Здоров'я

Тема віддаленої роботи, із всією її різноманітністю переваг та недоліків, стала актуальною у останні роки. Зі зростанням популярності цієї форми праці люди стикаються з викликами та можливостями. Переваги віддаленої роботи: Гнучкість: Дистанційна робота дозволяє самостійно встановлювати графік, надаючи більше можливостей для балансу між роботою та особистими зобов’язаннями. Покращений баланс між роботою та особистим життям: Віддалена […]

Не лише шкідливі продукти, але й корисні можуть впливати на якість сну. У статті перераховано деякі продукти, які варто уникати ввечері, оскільки вони можуть порушувати сон. Твердий сир, за словами визнаної американської дієтологині Меггі Мун, може негативно впливати на сон, особливо, якщо його споживати близько до ночі. Мун радить вживати їх не пізніше, ніж за […]

Щорічно InterNations, світова спільнота для тих, хто проживає та працює за кордоном, проводить дослідження Expat Insider для визначення найбільш привабливих міст для експатів. Цього року опитанням було охоплено понад 12 тисяч емігрантів з 49 міст світу, які поділилися своїми враженнями про життя, роботу та дозвілля. За результатами рейтингу, опублікованого платформою Euronews, виявилось, що великі європейські […]

Міністерство охорони здоров’я повідомляє, що Центри крові восьми міст України потребують допомоги у всіх групах крові. Зокрема, станом на 20 листопада, необхідність в крові виникає в Центрах крові семи міст: Вінниці, Києві, Одесі, Дніпрі, Херсоні, Миколаєві, Кропивницькому і Харкові. Також актуальна потреба у 1-, 2-, 3-, 4- групах крові в Запоріжжі, Рівному та Львові. У […]

Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів. Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а […]

Щоб виробити звичку читати, важливо визначити малі кроки та поставити перед собою реальні цілі. Один із ефективних методів розвитку цієї звички – розпочати з невеликих книг або статей, поступово збільшуючи обсяг. Спробуйте ставити досяжні щоденні або щотижневі цілі читання, розвиваючи в собі постійний інтерес. Для того щоб створити сприятливі умови для читання, облаштуйте вдома спеціальний […]

Письменниця Ліліан Ґласс, авторка книги про токсичність у відносинах, розкрила шість основних ознак, які важливо не ігнорувати, щоб визначити, чи має ваш партнер тенденції до маніпуляцій та хитрощів. Перша ознака полягає в тому, що слова вашого партнера надто позитивні, аби бути правдивими. Якщо вас заводять його компліменти та висловлювання, спрямовані лише на те, що вам […]

В медичній практиці термін “метеозалежність” не визначається як окремий діагноз, проте фахівці визнають вплив погоди на загальний стан організму. За словами лікарки-терапевтки Віри Терьохіної, причини метеозалежності можуть бути різноманітні. У 10% випадків це може бути спадковим фактором, передається по жіночій лінії, і лікування у цьому випадку є симптоматичним, рекомендується уникати різких змін температури. Ширше виявлення […]