Здоров'я
У Сьєрра-Леоне оголосили надзвичайний стан через наркотик, який роблять із людських кісток
У зверненні до народу президент Сьєрра-Леоне Джуліус Маада Біо заявив про “екзистенціальну загрозу”, яка нависла над країною через наркоманію. Особливо небезпечний, за його словами, синтетичний наркотик під назвою “куш”, повідомляє BBC News. Куш з’явився в Сьєрра-Леоне і сусідній Ліберії кілька років тому. Людей, які пристрастилися до цього наркотику, легко знайти на вулицях Фрітауна – столиці […]Все, що Вам потрібно знати про білки
Ми схильні вважати, що збільшення білків у раціоні допомагає наростити м’язову масу і швидше схуднути. Чи дійсно це так? На початку ХХ століття канадський дослідник Арктики, етнограф і письменник Вільялмур Стефанссон вирішив протягом п’яти років їсти лише м’ясо. Відповідно, його раціон у ті роки складався приблизно на 80% з жирів та на 20% з білків. […]Синдром самозванця – досить поширене явище, яке не вважають психічним розладом
“Я не знаю, чому мене досі не звільнили. Вони побачать, що я не підходжу для цієї роботи. Я тут абсолютно випадково і всіх обманюю”. Чи з’являються у вас такі думки? Якщо так, то у вас, імовірно, синдром самозванця. “Це – досить поширене явище, яке не вважають психічним розладом. Воно супроводжується почуттям невпевненості у собі й […]Британці можуть залишитися без зубів, або перший зубний бунт у Лондоні
У Великій Британії криза в стоматології вийшла на новий рівень. Багато британців змушені вдатися до мотузки та дверей через відмову лікарів приймати нових пацієнтів за стандартною медичною страховкою. Сьогодні на знак протесту активісти планують оточити будівлю парламенту, де вимагатимуть термінового втручання влади для забезпечення доступної допомоги. У 2023 році понад 12 мільйонів людей не змогли […]У Франції закликають обмежити обсяг доступного людині інтернету
Обмежити обсяг доступного людині інтернету закликає колишній міністр освіти Франції, а нині директор різних некомерційних організацій Наджат Валло-Белькасем. В інтерв’ю Le Figaro вона розмірковує про те, як інтернет згубно впливає на психіку людей, викликаючи залежність і посилюючи інші проблеми, як-от екологія, дискримінація, нерівність, утиски, фейки, освіта й культура. “Якщо ми знаємо, що на тиждень у […]Як нетипове в нашому житті стає звичним і як з цим справлятися
У сучасному світі поняття “нормалізації” набуває нового виміру, часто із позитивним забарвленням. Заклики до прийняття різноманітних явищ, від фізичного вигляду після пологів до відкритих розмов про психічне здоров’я на роботі, активно обговорюються як у соцмережах, так і поза ними. Ідея полягає в руйнуванні табу, які можуть бути шкідливими або навіть небезпечними. Проте існує інший вид […]Під час, коли одні люди борються з нестачою їжі, інші розкидають тонни продуктів харчування
Це явище, що стало невід’ємною частиною нашого повсякденного життя, свідчить про серйозні проблеми сучасного харчового виробництва та споживання. І, хоча коріння цієї проблеми можна простежити ще за часів Тюдорів, вона залишається актуальною й нині, нагадуючи про необхідність системних змін у способі, яким ми ставимося до харчових відходів. Кожен рік мільйони тонн їжі викидаються у смітники […]Ваше життя залежить від того, як ви починаєте новий день
“Кожен ранок – це час розпочати життя знову”, – цитує Пауло Коельо. Ранок, як відомо, визначає настрій та продуктивність усього дня. Ті, хто ставляться до нього з ненавистю, залишаються в незрозумінній кількості – більшість з них просто не розуміють важливість цього періоду. Як же правильно розпочати день і що робити для підвищення ефективності? Основи гарного […]