Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
У Кенії 10 березня правоохоронці затримали 27-річного громадянина Китаю після виявлення у його багажі понад двох тисяч живих мурах. Ці комахи були заховані в пробірках та обгорнуті паперовими рушниками. Влада підозрює, що затриманий може бути учасником міжнародної контрабандної мережі, що займається незаконним вивезенням рідкісних видів комах.
Інцидент стався в міжнародному аеропорту імені Джомо...
Міністр закордонних справ Росії Сергій Лавров, під час переговорів між США та Росією у Саудівській Аравії, спробував виправдати повномасштабне вторгнення Росії в Україну, перекладаючи відповідальність за війну на Україну та Захід. Російський дипломат повторив пропагандистські тези Кремля про нібито “першопричини” війни, серед яких він назвав розширення НАТО та “дискримінацію” російськомовного населення в Україні. Російська делегація […]
Українців попереджають про нову фішингову розсилку, яка нібито повідомляє про заборгованість перед “Новою поштою” та загрожує передачею справи до суду. Пресслужба компанії підкреслила, що ці листи не мають жодного стосунку до роботи “Нової пошти” чи будь-якої іншої компанії групи NOVA. Шахраї копіюють логотип компанії, підміняють адресу відправника та тиснуть на людей вигаданими боргами, щоб змусити […]
Президент США Дональд Трамп після зустрічі з українським лідером Володимиром Зеленським заявив, що той “не готовий до миру, якщо у ньому бере участь Америка”. За його словами, переговори в Білому домі були напруженими та емоційними, що дозволило розкрити багато важливих аспектів. “Сьогодні у Білому домі відбулася дуже змістовна зустріч. Було отримано багато інформації, яку неможливо […]
Чоловік, який став жертвою незаконного списання коштів з кредитної картки ПриватБанку, звернувся до суду, оскільки банк продовжував списувати відсотки за використання кредитного ліміту, навіть після повернення суми, списаної через термінал у США. 30 травня 2023 року з картки клієнта ПриватБанку було списано 22 475 гривень через 14 операцій, що проводились у доларах і були здійснені […]
Ревнощі — природне почуття, яке глибоко вкорінене в людських стосунках і виконує еволюційну функцію. З погляду науки, вони допомагають контролювати партнерські взаємини та зменшувати ризик інвестування ресурсів у виховання дітей, які можуть не бути генетично спорідненими. Подібна поведінка спостерігається не лише у людей, а й у тварин. Дослідження з використанням ДНК-тестування показали, що іноді чоловіки […]
Злам облікового запису Telegram — це ситуація, якої не хоче пережити жоден користувач. Однією з основних ознак злому є неможливість увійти в обліковий запис. Якщо ви помітили, що не можете потрапити в свій профіль, важливо діяти швидко та ефективно, щоб зберегти безпеку ваших даних. Перш за все, зверніть увагу на всі повідомлення, які могли надійти […]
Голова Міністерства закордонних справ Франції Стефан Сежурне, прибув сьогодні до Києва з офіційним візитом. Про це повідомляє Twitter-акаунт Міністерства закордонних справ Франції. За інформацією пресслужби, візит Стефана Сежурне є його першою поїздкою до місця подій, що свідчить про намір продовжити французьку дипломатичну діяльність та підтвердити відданість Франції своїм союзникам і цивільному населенню. Голова МЗС Франції […]