Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на біль у спині, досягне 843 мільйонів, зробивши його основною причиною інвалідності. Лікарі наголошують, що запобігти цьому можна за допомогою правильного способу життя, регулярної активності та сучасних методів лікування. Біль у спині часто має не лише фізичні, а й економічні наслідки. Наприклад: У Великій Британії уряд щороку витрачає 5 мільярдів фунтів стерлінгів на лікування цього захворювання. У США ці витрати сягають 635 мільярдів доларів, включаючи втрату продуктивності. Попри поширену думку, біль у спині не завжди свідчить про серйозне пошкодження. Більшість випадків класифікуються як неспецифічні, тобто без чітких структурних ушкоджень.
Вправи — краща профілактика і лікування
Фізична активність, незалежно від її виду, допомагає зменшити біль, зміцнити м’язи та покращити кровообіг. Лікарі рекомендують обирати ті види активності, які приносять задоволення, адже регулярність має вирішальне значення.
Не варто зловживати МРТ
Надмірне використання діагностичних методів, таких як МРТ, часто виявляє вікові зміни, які не є небезпечними, але можуть призводити до непотрібних і ризикованих процедур, включно з хірургією та прийомом опіоїдів.
Відпочинок може бути шкідливим
Довготривалий відпочинок або уникнення руху лише посилює скутості. Натомість регулярна ходьба чи інші види активності сприяють швидшому відновленню.
Терапія репроцесингу болю (ТРБ)
Фокусується на психологічних аспектах хронічного болю. Метод допомагає змінити сприйняття болю і знизити активність мозкових зон, які його викликають.
Когнітивно-функціональна терапія (КФТ)
Поєднує фізичні, психологічні та поведінкові підходи. Вона показала кращі результати, ніж традиційні методи лікування, завдяки роботі з усіма чинниками, які сприяють болю.
Дві громадянки росії – Анастасія Орлова 1977 р.н. та Тетяна Скольська 1980 р.н., будучи посадовими особами одного з ОСББ у передмісті столиці, шляхом підробки документів, вчинили замах на заволодіння майном (нерухомістю) українського військовослужбовця. Правоохоронці кваліфікували злочин за ч. 5 ст. 190 та ч. 1, ч. 4 ст. 358 КК України. Досудове розслідування у провадженні здійснює […]
Компанія Nova Post, відома українська логістична компанія, презентувала свій найбільший термінал в Молдові, розташований неподалік від столиці – Кишинева. Цей сучасний сортувальний центр, що займає площу 3800 квадратних метрів, здатен обробляти до 10 тисяч відправлень щогодини.
Хаб працює безперервно, щоденно пропонуючи повний спектр послуг: від централізованого сортування внутрішніх та міжнародн...
Відставка Володимира Кудрицького з посади голови правління національної компанії “Укренерго” викликана серйозними проблемами в виконанні контрактів на захист енергетичної інфраструктури. У 2023 році компанія уклала 63 угоди на суму 4,3 млрд грн для будівництва захисних споруд на електричних підстанціях. Однак, ці роботи не були завершені в строк, що стало однією з причин його звільнення. Можливо, […]
В Іванівській сільській територіальній громаді Вінницької області планується впровадження нових заходів щодо зменшення шуму від мотоциклів, обладнаних гучними вихлопними системами. Власники таких транспортних засобів, які не дослухаються до попереджень, ризикують залишитися без своїх мотоциклів, оскільки вони можуть бути конфісковані та передані на потреби Збройних сил України.
Місцева влада пові...
У Німеччині планується внести зміни в систему місячної допомоги по безробіттю, відому як Bürgergeld, повідомляє nenka.info. Міністр праці ФРН, Хубертус Хайль, у раптовому інтерв’ю Bild повідомив про намір частково скасувати цю допомогу у розмірі 502 євро для тих, хто відмовляється від пропозицій щодо працевлаштування без обгрунтованої причини. За кілька днів до запланованого підвищення допомоги на […]
Інавгурація Дональда Трампа, що відбулася 20 січня 2025 року, привернула увагу багатьох міжнародних лідерів, серед яких був і Давид Арахамія, один із найближчих соратників президента України Володимира Зеленського. Присутність українського народного депутата на такій важливій події може бути свідченням намірів Трампа завершити війну в Україні вже до весни 2025 року і забезпечити Україні “хорошу угоду” […]
У Єврокомісії заявили про занепокоєння рішенням українського парламенту, який проголосував за законопроєкт, що змінює підходи до функціонування Національного антикорупційного бюро та Спеціалізованої антикорупційної прокуратури. Про це повідомила єврокомісар з питань розширення Європейського Союзу Марта Кос. Вона зазначила, що скасування важливих елементів незалежності цих органів є кроком у зворотному напрямку та не відповідає принципам, які визначені […]
За інформацією Генерального штабу Збройних сил України, протягом останньої доби українські військові завдали серйозних втрат російським військам, ліквідувавши 1 140 військовослужбовців армії РФ.
Втративши значну кількість особового складу, російські окупанти також зазнали втрат у техніці та озброєнні. Під час бойових дій Сили оборони знищили 38 артилерійських установок супротивника, а також 162...