Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Багато власників собак проявляють особливу турботу про своїх чотирилапих улюбленців, і тепер з’явилася нова можливість розкішно порадувати своїх пухнастих друзів – готель “Superwoof”. Знаходячись у Кейптауні (ПАР), цей заклад пропонує як послуги готелю для собак, так і собачого “дитячого садка”, де ви можете залишити свого улюбленця на кілька годин. Усі гості не лише насолоджуються вишуканим […]
Литва готова надати свою підтримку Україні, і відправити своїх солдатів в Україну для здійснення навчальної місії заявила прем’єр-міністр країни Інгріда Шимоніте в інтерв’ю виданню Financial Times. Цей крок визначає нову главу в українсько-литовських відносинах та підтверджує тісні зв’язки між двома країнами в контексті геополітичних турбулентностей. Прем’єр-міністр заявила, що парламент Литви вже дав дозвіл, але Київ […]
Суд у Нью-Йорку скасував вирок американському кінопродюсеру Гарві Вайнштейну, якого звинувачували у зґвалтуванні, передає The New York Times. У судовому висновку йдеться про те, що “суд першої інстанції припустився помилки”, визнавши свідчення від людей, які не були позивачами за основними злочинами. Тому суд постановив провести новий розгляд. Нагадаємо, з 2017 року понад 80 жінок звинуватили […]
В Чехії знайшли мертвим Роберта Зеленка, голову ради директорів кредитної спілки PDZ, який був замішаний у справі про контракт на постачання озброєнь між українським Міноборони та компанією “Львівський арсенал”. Інцидент стався ще 8 червня. Напередодні зникнення, поліція оголосила Зеленка в розшук, зазначаючи, що він може знаходитись у небезпеці через свої психологічні проблеми та тривожні стани. […]
Зірка саги “Сутінки” 35-річна Крістен Стюарт офіційно стала дружиною сценаристки Ділан Мейєр. Весілля відбулося 20 квітня у Лос-Анджелесі, у теплій і камерній атмосфері — лише у присутності найближчих друзів та рідних пари. Свято, якого фанати чекали кілька років, минуло без зайвого пафосу, відповідно до бачення самої акторки. Ще в одному з інтерв’ю Стюарт зізнавалася, що […]
Президент Бразилії Луїс Інасіу Лула да Сілва заявив, що війни в Україні можна було б уникнути, якби Організація Об’єднаних Націй діяла ефективніше. Про це він сказав в інтерв’ю BBC. На думку Лули, слабкість сучасної системи міжнародної безпеки дозволяє розгортати масштабні конфлікти, серед яких він назвав війну в Україні та загострення ситуації в Газі. Він також […]
Іран поставив чітку умову припинення військових дій: країна припинить удари лише за умови, що Ізраїль згорне свої атаки до 4:00 ранку за тегеранським часом 24 червня. Про це заявив міністр закордонних справ Ірану Аббас Аракчі у соцмережі Х, водночас спростувавши чутки про досягнення будь-якої угоди щодо перемир’я. “За умови, що ізраїльський режим припинить свою незаконну […]
Очікується найбільший бій у світі боксу, коли Олександр Усик і Тайсон Ф’юрі зустрінуться в рингу за всі пояси надважкого дивізіону та звання абсолютного чемпіона світу. Зараз букмекери вже роблять свої прогнози та визначають фаворита цього поєдинку, який відбудеться 17 лютого 2024 року в Ер-Ріяді (Саудівська Аравія). Переможець цього поєдинку стане першим абсолютним чемпіоном світу в […]