Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Економія на комунальних послугах – це реальна можливість, і для цього важливо дотримуватися певних правил та використовувати енергоефективні методи. Взимку особливо багато електроенергії витрачається на опалення, але з оптимізацією споживання можна значно зменшити рахунки. Експерт з енергоефективності Володимир Куземко ділиться порадами, як заощадити на комунальних витратах. Перший і важливий крок – впровадження культури економії в […]
Вчені нарешті розгадали загадку “парадоксу MIS 11c” — найспекотнішого періоду Землі, що відбувся приблизно 400 тисяч років тому, і який досі не мав чіткої наукової пояснень. Нове дослідження, опубліковане в журналі SciTechDaily, пропонує нову теорію, яка пояснює масштабне потепління, яке сталося за умов слабкого сонячного випромінювання і помірного рівня парникових газів. За останній мільйон років […]
Дані опитування, проведеного КМІС, вказують на значний інтерес українців, які проживають у Німеччині, Польщі та Чехії, до отримання громадянства країн свого перебування. Згідно з результатами дослідження. 45% опитаних українців у Німеччині, Польщі та Чехії хочуть отримати громадянство іншої країни, свідчать дані опитування КМІС. 7% зізналися, що вже мають громадянство іншої країни, а 12% подали документи […]
США та Україна оголосили про стратегічне партнерство в області виробництва та розвитку зброї, включаючи гібридні системи протиповітряної оборони. Угоду про спільне виробництво та передачу технологій підписали представники Пентагону, Міністерства оборони США, та Міністерства стратегічних галузей промисловості України на американсько-українській конференції оборонно-промислової бази у Вашингтоні. Конференція, що зібрала близько 350 представників промисловості та уряду США, України […]
Сьогодні вранці Армія оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) здійснила масштабну повітряну операцію на півдні Лівану, завдавши ударів по тисячах ракетних установок, які належали терористичному угрупованню “Хезболла”. За повідомленням, яке надійшло від ЦАХАЛу, в операції було задіяно понад 100 винищувачів, що цілеспрямовано атакували об’єкти, здатні нести загрозу Ізраїлю. Як зазначає видання The Times of Israel, більшість установок була […]
Велика Британія попередила Росію не використовувати трагедію в “Крокус Сіті Холі” як “привід” для розширення військових дій в Україні, пише The Daily Telegraph. Британські політики виступили з критикою звернення Володимира Путіна до росіян, у якому президент звинуватив Київ у спробі допомогти чотирьом виконавцям теракту сховатися. Так, анонімне джерело в службі безпеки Вайтхолла заявило в бесіді […]
Собаки, які за даними наукового дослідження в Університеті Кіото в Японії, проявили вражаючу чутливість до людської поведінки, відзначаються відсутністю упереджень і здатністю жити за принципом моменту. Дослідження, у якому брали участь 34 собаки, розкрило, що ці чотириногі тварини ніколи не забудуть випадки обману з боку людини і можуть визначити, наскільки надійна особа. Спостереження показали, що, […]
Дональд Трамп оголосив про своє рішення призначити Роберта Кеннеді-молодшого на посаду міністра охорони здоров’я та соціальних служб США. За словами Трампа, новий міністр має амбітну місію — покласти край епідемії хронічних захворювань, які стали важким тягарем для країни, та зробити Америку «знову великою і здоровою». «Американці занадто довго страждали від індустріального продовольчого комплексу та фармацевтичних […]