Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
У Індії, країні з найбільшою кількістю населення та демократією, мільйони виборців відзначаються фіолетовими плямами на вказівних пальцях під час голосування. Завдяки чорнилу, що містить нітрат срібла, Індія протягом десятиліть позначає своїх виборців, щоб запобігти повторному голосуванню та шахрайству. Під впливом сонячного світла це чорнило перетворюється на фіолетовий відтінок на шкірі та нігтях, зберігаючи його колір […]
Міграційна служба Фінляндії прийняла рішення про закриття 26 центрів для прийняття біженців, що є частиною стратегії реагування на зниження кількості шукачів притулку. 18 з цих центрів планується закрити до кінця поточного року, а ще 8 — в лютому 2026 року. Така міра обумовлена значним скороченням потоку біженців, що надійшли в країну, зокрема з України. Згідно […]
Африканська республіка Малі, яка нещодавно розірвала дипломатичні відносини з Україною, зіткнулася з новим дипломатичним конфліктом, цього разу зі Швецією. У п’ятницю Міністерство закордонних справ Малі оголосило шведському послу, що йому необхідно залишити територію країни протягом трьох днів. Про це стало відомо з повідомлення на офіційній сторінці відомства у мережі X. Основна причина цього ультиматуму полягає […]
У світлі загострення конфлікту на сході України та зростання напруженості у регіоні, деякі західні країни вжили рішучих кроків, надсилаючи своїх військових на українську територію для тренування солдатів Збройних Сил України (ЗСУ). Про це повідомила прем’єр-міністр Естонії Кая Каллас у своєму інтерв’ю Financial Times, наголошуючи на ризиках та відповідальності, які це несе. Вона вважає, що поразка […]
Цього місяця Європейська комісія планує рекомендувати розпочати переговори щодо вступу України та Молдови до Європейського Союзу, до того як Угорщина візьме на себе ротаційне головування в ЄС. Як повідомляє Financial Times з посиланням на власні джерела, комісія наполягає на початку офіційних переговорів з Києвом та Кишиневом у червні, щоб надати країнам позитивний сигнал щодо їх […]
19 грудня Верховна Рада України ухвалила законодавчі зміни, спрямовані на вдосконалення процесу ухвалення та проголошення судових рішень. Законопроєкт №9445, за який проголосували 246 народних депутатів, вносить суттєві корективи до закону “Про судоустрій і статус суддів” та низки інших нормативно-правових актів. Однією з ключових новацій є можливість, у виняткових випадках, відкласти ухвалення та проголошення судового рішення […]
У найновішому вбранні відома діва бурлеску, Діта фон Тіз, заслужено привернула увагу на вечірці, присвяченій відкриттю нового розкішного готелю у Лас-Вегасі. На заході, 51-річна артистка вразила у вечірній сукні максі, що була прикрашена срібними паєтками, і створювала ефект блиску при зітканні світла фотокамер. Її стильний образ доповнили макіяж із чорними стрілками та червоною помадою, великі […]
Прокурори Спеціалізованої прокуратури у сфері оборони Офісу генерального прокурора подали до суду обвинувальний акт щодо колишнього генерального директора ДП “Антонов” та його заступника за ускладнення законної діяльності військових. За повідомленням пресслужби Офісу генпрокурора, під час розслідування було встановлено, що керівники ДП “Антонов” перешкоджали військовим Національної гвардії України у виконанні службових обов’язків з охорони та оборони […]