Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Туреччина стала однією з країн світу з найрозвиненішою мережею авіасполучення, обслуговуючи авіарейси за 343 напрямками у 130 країнах, повідомив президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган. Він зазначив, що за часів ініціативи виконання міжнародних рейсів лише до 60 напрямків у 50 країнах, Туреччина тепер розширила свою мережу до 343 напрямків у 130 країнах. На церемонії відкриття нової […]
В соціальних мережах обговорюють статистичні дані щодо об’єму та розміру транзакцій онлайн казино BetKing та 777, що проходять через Monobank Олега Гороховського. За інформацією джерел, походження цих коштів через систему Monobank може бути пов’язане з їх виведенням та подальшою легалізацією за кордоном. Нагадаємо, увагу громадськості привернув пост в соціальній мережі Тетяни Сатурміної, яка звернула увагу на […]
Україна залишається відкритою до дипломатичного врегулювання війни з Росією, однак наполягає на тому, що будь-які майбутні переговори мають ґрунтуватися на чітких, зважених і відповідальних пропозиціях. Про це заявив керівник Офісу Президента України Андрій Єрмак, коментуючи повідомлення про намір Росії ініціювати новий раунд перемовин. За словами Єрмака, українська влада не сприймає абстрактних або порожніх ініціатив, які […]
Рівень тіньової економіки в Україні є важливим індикатором економічної ситуації в країні та впливає на її розвиток. Оцінки тіньової економіки постійно змінюються, відображаючи як внутрішні економічні процеси, так і зовнішні чинники. Останні дані вказують на високий рівень тінізації, що викликає серйозні побоювання для майбутнього економічного зростання. На початку 2010-х років рівень тіньової економіки в Україні […]
Україна не здійснюватиме виплату за державними деривативами на понад 665 мільйонів доларів, яка мала бути проведена 2 червня 2025 року. Це рішення є частиною ширшої боргової стратегії, спрямованої на відновлення фінансової стійкості країни в умовах воєнного часу та необхідності масштабної післявоєнної відбудови. Про це офіційно повідомило Міністерство фінансів України через заяву, розміщену на Ірландській фондовій […]
Президент Володимир Зеленський під час візиту до США поінформував президента Дональда Трампа про ситуацію на фронті, наслідки російських ракетних ударів по енергосистемі України та першочергові оборонні потреби держави. Про підсумки візиту розповіла посол України в США Ольга Стефанішина. Головний акцент був зроблений на необхідності посилення протиповітряної оборони та отриманні далекобійної зброї. «Президенти погодилися, що Сполучені […]
Постійний представник Росії при ООН Василь Небензя звинуватив Сполучені Штати у спробах дестабілізувати Іран з метою зміни влади в країні. Про це він заявив під час термінового засідання Ради Безпеки ООН, скликаного на тлі загострення ситуації навколо Ірану. Про заяву російського дипломата у п’ятницю, 16 січня, повідомило агентство УНН із посиланням на CNN. Небензя заявив […]
Польський парламент схвалив новий закон, що надає силам безпеки право на “безкарне” застосування смертоносної зброї у відповідь на загрози на кордоні. Цей закон, що був ухвалений напередодні, викликав значне занепокоєння правозахисників і міжнародної спільноти через можливі порушення прав людини. Нове законодавство “виключає кримінальну відповідальність за застосування зброї або прямої сили в порушення правил” силами безпеки, […]