Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Міністр закордонних справ Російської Федерації Сергій Лавров висунув обвинувачення проти Сполучених Штатів Америки у зв’язку зі збройним ударом, що призвів до трагічних наслідків у Севастополі. У результаті цього інциденту загинули четверо осіб, а понад 140 отримали поранення. За офіційною позицією МЗС Росії, удар стався у місті Севастополь, який є стратегічно важливим для Росії на півдні […]
У 2025 році в Україні стартує оновлена державна програма підтримки родин із першокласниками — «Пакунок школяра». Ця ініціатива передбачає одноразову виплату у розмірі 5000 гривень, яку батьки зможуть використати виключно для підготовки дитини до школи. Подати заявку на участь у програмі можна до 15 листопада 2025 року через мобільний застосунок «Дія» або особисто в сервісному […]
У понеділок, 11 грудня, Рада директорів МВФ схвалила другий перегляд програми розширеного кредитування для України. Це відкриває можливість для країни отримати третій транш у розмірі приблизно 900 мільйонів доларів, повідомив заступник виконавчого директора МВФ, Владислав Рашкован. Оновлений Меморандум, укладений між МВФ та Україною, враховує кілька важливих структурних маяків, які мають сприяти фінансовій стабільності та реформам […]
Дженніфер Еністон більше не сама. Акторка з’явилася на публіці разом із новим бойфрендом, гіпнотерапевтом Джимом Кертісом, під час презентації свого б’юті-бренду LolaVie в Лос-Анджелесі. На заході Еністон сяяла у чорній розкішній сукні на одне плече та босоніжках на шпильках. Незважаючи на спроби Джима залишатися непомітним, було очевидно, що він прийшов підтримати акторку. За інформацією інсайдерів, […]
Українці отримали важливе обладнання для захисту електромереж від потенційних хакерських атак з боку Росії. За інформацією ЗМІ, компанія Cisco витратила приблизно 1 млн. доларів США на розробку та доставку модифікованих промислових комутаторів Ethernet до України. Це обладнання є важливим інструментом для забезпечення безпеки електромереж країни. Інженери Cisco працювали над проектом протягом тижнів, створюючи і стрес-тестуючи […]
Президент Франції Еммануель Макрон пояснив рішення про виведення французьких військових з кількох африканських країн. Він наголосив, що Франція не бажає підтримувати військові хунти, які прийшли до влади за підтримки Росії, і прагне переосмислити свої відносини з Африкою на нових засадах. Французькі війська були змушені залишити Малі, Буркіна-Фасо та Нігер у 2022–2023 роках через прихід до […]
Міністр закордонних справ Угорщини Петер Сіярто відправився до Москви для важливих переговорів з російськими керівниками. Він підтвердив свій візит через публікацію у Facebook 26 березня, зазначивши, що основні теми переговорів включатимуть мир, безпеку енергопостачання та економічне співробітництво. Під час свого візиту Сіярто підкреслив значення підтримання відкритих каналів зв’язку, зокрема після нещодавніх переговорів між США та […]
У розслідуванні “Слідства.Інфо” з’ясувалося, що дружина прем’єр-міністра Дениса Шмигаля, Катерина, придбала автомобіль преміумкласу Range Rover Sport, який зареєстрований на новостворену фірму. За даними журналістів, це авто не було вказано в декларації прем’єра, хоча є підстави вважати, що вона може використовувати автомобіль для особистих цілей. У лютому 2024 року Катерина Шмигаль створила приватне підприємство «КАДіС УА», […]