Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Президент України Володимир Зеленський заявив, що Росія має чіткі плани щодо захоплення Одеси та подальшого просування до кордону з Молдовою та Румунією. Про це він сказав під час саміту «Україна – Південно-Східна Європа», який 12 червня відбувся в Одесі. «Росія хоче знищити Одесу, як це зробила з незліченною кількістю міст і сіл на окупованих територіях», […]
Метрополітен — це один із найшвидших і зручних способів пересування по місту для тисяч українців. Але не всі користувачі можуть дозволити собі платний проїзд. Для підтримки соціально незахищених груп населення та ветеранів, зокрема тих, хто постраждав від наслідків Чорнобильської катастрофи, у столичному метрополітені передбачені пільги на проїзд. Безкоштовно користуватися підземним транспортом можуть представники ряду вразливих […]
Міністерка закордонних справ Німеччини Анналена Бербок висловила думку, що українським збройним силам необхідно більше далекобійної зброї для здатності атакувати цілі за лінією фронту, оскільки Росія досягає успіхів у воєнних діях. За інформацією від Politico, вона зробила цю заяву під час зустрічі міністрів закордонних справ країн Європи у Страсбурзі. Бербок описала ситуацію на північному сході України […]
Китай зіткнувся з новим спалахом захворювання, спричиненого метапневмовірусом (HMPV), що викликає серйозні побоювання серед медичних фахівців. Спалах спостерігається переважно в північних провінціях країни, де випадки зараження значно зросли, особливо серед дітей до 14 років. Симптоми метапневмовірусу схожі на звичайну застуду, але хвороба може призвести до серйозних ускладнень, таких як пневмонія, а в деяких випадках — […]
Європейський Союз не включатиме заборону на імпорт російського скрапленого природного газу (СПГ) у найближчі пакети санкцій проти Росії. Як повідомило агентство Reuters з посиланням на офіційні джерела в Брюсселі, ключовими причинами такого рішення стали опір з боку окремих країн-членів, невизначеність щодо альтернативних джерел постачання, а також стратегічні міркування напередодні важливих енергетичних переговорів із США. Попри […]
У середу, 8 травня, Республіканська партія Флориди призначила 18-річного Беррона Трампа, молодшого сина колишнього президента Дональда Трампа, одним із делегатів від штату на Республіканський національний конвент. Партія штату також обрала інших дітей Трампа як делегатів, включаючи Еріка Трампа як голову делегації, Дональда Трампа-молодшого, а також Тіффані Булос Трамп та її чоловіка Майкла Булоса. Представник кампанії […]
В США звернули увагу на рішення України не проводити вибори під час воєнного стану. Ситуацію там зрозуміли, але нагадали про необхідність збереження сильної демократії навіть в такий час. Фокус розбирався, як це відобразиться на подальших відносинах з союзниками США з розумінням ставляться до рішення України не проводити вибори президента під час війни. Але, разом з тим, […]
Сполучені Штати Америки заявили про “обережний оптимізм” після переговорів у Москві, які стосувалися російсько-української війни. Про це повідомив радник президента США з національної безпеки Майк Волц в інтерв’ю телеканалу Fox News. Переговори відбувалися за участю спецпредставника президента США Дональда Трампа з питань Близького Сходу Стіва Віткоффа, який прибув до Москви 13 березня для прямих переговорів […]