Чому малювання – це найкращий спосіб відпочити від гаджетів і соцмереж та зняти втому

Малювання, чи то на тілі, чи на камені — одна з прадавніх форм образотворчого мистецтва.

Найдавніший з відомих малюнків знайшли у 2021 році в печері Бломбос в Південній Африці.

73 тисячі років тому давня людина підібрала шматок охри й використала його, щоб надряпати щось схоже на сучасний гештег на камені.

Здатність до малювання має кожен.

“Це наш перший засіб самовираження й творчості, – каже Джулія Балчин, директорка Королівської школи малювання у Лондоні. — У дитинстві ви отримуєте перші навички малювання ще до того, як навчаєтесь говорити, ходити чи писати”.

А малювання олівцем завжди було життєво важливою практикою для кожного художника, починаючи з епохи Відродження, коли Леонардо да Вінчі проводив докладні анатомічні дослідження людського тіла до наших днів.

The Royal Drawing School, London, has seen a growing demand for its classes in recent years

АВТОР ФОТО,ANGELA MOORE/ COURTESY OF THE ROYAL DRAWING SCHOOL

Спад інтересу до малюнка почався у 1970-х роках, коли у світі академічного мистецтва його почали вважати “немодним” (особливо малювання з натури), розповідає Баланчин.

Однак тепер це творче заняття набуло нової функції: воно з’єднує нас з нашими тактильними навичками й дає перепочинок від безжальної цифровізації.

Його цінують за терапевтичні якості та відчуття “потоку”. У Британії, приміром, можна пройти арттерапію, звернувшись до Національної служби охорони здоров’я.

Коли художниця Емілі Хаворт-Бут захворіла на міалгічний енцефаломієліт (синдром хронічної втоми), вона не змогла працювати. Спроба читати чи писати не допомагали, розповідає мисткиня.

Під час хвороби вона виявила, що усвідомлене малювання “стало своєрідним якорем, який я могла кинути на землю, щоб заспокоїти себе”.

Малювання помітно зменшило її хвилювання та допомагало уповільнювати дихання. За словами Емілі, це сприяло зціленню. Після сеансу малювання вона відчувала полегшення й приплив ендорфіну, як після занять йогою чи сеансу психотерапії.

Клер Гілман, головна кураторка Центру малювання в Нью-Йорку, також помітила зростання інтересу до малювання.

На її думку, бажання взяти ручку чи олівець і негайно перенести свої почуття на папір особливо приваблює у важкі моменти.

Воно також є своєрідним цифровим детоксом.

А малювання з натури змушує дивитись на світ не через екрани смартфонів й інших гаджетів, від яких ми так залежимо, а власними очима, також трансформувати побачене.

фарби, пензлі, олівці

АВТОР ФОТО,GETTY IMAGES

Арт-куратор Роджер Мальберт вважає, що мета малювання може полягати в тому, щоб навчити дивитись на навколишній світ інакше.

“Якщо ви фіксуєте побачене, ви напряму переносите світ у свою свідомість. Малювання може допомогти вам доторкнутись до інших й до самого себе, а також змінити погляд на певні речі”.

Цілющі властивості

Китайська художниця Чжан Яньцзи вважає, що мистецтво може емоційно підтримати й зменшити страждання. Її малюнки пронизує любов до духовного добробуту.

Мальберт також поділяє ідею про цілющі властивості малювання. “Я завжди малював у легкій терапевтичній манері”, – каже він.

Він прирівнює зосередженість під час малювання з натури до занять йогою, “коли ні про що інше не думаєш”. Він вважає, що це може бути “медитативним”.

А художник Джон Г’юїт каже, що занепокоєння, яке він зазвичай відчуває через створення “поганого” малюнка, компенсується задоволенням від ідеально плавної лінії та від несподіваних візерунків та ритмів.

Artist John Hewitt's daily drawings of life in the Pennines, UK, have gained a following on social media

АВТОР ФОТО,JOHN HEWITT Підпис до фото, Щоденні малюнки Г’юїта завоювали чимало прихильників у соцмережах

Художник став популярним у 2013 році, коли почав майже щодня публікувати малюнки в інстаграмі.

Найпопулярніша публікація Г’юїта – портрет кота.

Чорні коти завжди набирають найбільше “лайків”, каже він. Але він малює не лише милих тварин. Г’юїт став свідком терактів у Лондоні у 2005 році. Він не мав із собою альбому для малювання, тому зробив 59 малюнків з пам’яті, і пізніше їх показали в Лондонському музеї.

Він малював і свою матір у лікарні в останні дні її життя. “Я відчував, що більше нічого не можу зробити, тому намалював її руку, подушки і ліжко”.

Але найкращі терапевтичні властивості мають спонтанні малюнки, вважає Г’юїт.

“Вони дарують мені величезну й миттєву насолоду, оскільки не відповідають жодним стандартам “правильного” малювання”.

Hewitt's sketches of night scenes by moonlight capture spontaneous moments

АВТОР ФОТО,JOHN HEWITT

Художник Чарлі Маккесі пристрасно захопився малюванням у дев’ятнадцять років після того, як його найкращий друг загинув в автокатастрофі.

Його книжка “Хлопчик, кріт, лисиця й кінь”, сповнена пронизливих малюнків та міркувань про життя й дружбу, отримала цілу армію шанувальників.

Як каже Мальберт, малювання дозволяє нам налагодити зв’язок зі світом і з самим собою, а також змінює наш погляд на такі речі, як сварки, суспільні потрясіння і навіть прості емоції. Воно буквально може розширити ваш емоційний діапазон.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

ЄС закликав громадян зробити запаси на випадок війни з Росією

У зв’язку зі зростанням безпекових викликів і загрозою можливого нападу з боку Росії, Європейський Союз звернувся до своїх громадян із рекомендацією підготуватися до надзвичайних ситуацій, зробивши запаси їжі, води та речей першої необхідності. Згідно зі звітом, підготовленим експрезидентом Фінляндії та радником президента Єврокомісії Саулі Нііністьо, європейським домогосподарствам радять бути самозабезпеченими на період щонайменше 72 годин. […]

У Росії розбився гелікоптер Мі-8 з фахівцями “Авіалісоохорони” на борту

У Росії розбився черговий гелікоптер. У неділю, 30 червня, в Бодайбінському районі Іркутської області жорстку посадку здійснив гелікоптер Мі-8 авіакомпанії “Ангара”. Про це повідомляють місцеві ЗМІ та Telegram-канали. Аварія сталася за 200 кілометрів від міста Бодайбо. На борту знаходилися семеро фахівців “Авіалісоохорони” та троє членів екіпажу. Вони летіли, щоб посилити угруповання пожежників у лісах Бодайбінського […]

Ілон Маск підтримує близькі відносини з Путіним

Американський мільярдер Ілон Маск уже майже два роки підтримує контакт із президентом Росії Володимиром Путіним, повідомляє The Wall Street Journal, посилаючись на офіційні джерела зі США, Європи та Росії. Журналістське розслідування виявило, що Маск і Путін обговорюють різні теми — від бізнесу до геополітичних питань, які набувають гостроти на тлі напруженості між Росією та Заходом. […]

Lifecell об’єднався з Datagroup-Volia

Консорціум інвесторів на чолі з французьким мільярдером Ксав’є Нієлем офіційно завершив угоду про купівлю та злиття українського мобільного оператора Lifecell із постачальником послуг фіксованого зв’язку Datagroup-Volia. Інвестиційна компанія Horizon Capital, яка брала участь в угоді, підтвердила це злиття. Lifecell, третій за величиною мобільний оператор в Україні після «Київстар» та Vodafone, об’єднується з Datagroup-Volia, яка спеціалізується […]

Спрямованість до багатства: які кольори обрати для верхнього одягу

Зимовий сезон вносить свої корективи у вибір кольорів у гардеробі, адже правильний підбір може вплинути на настрій та взаємодію з оточуючим світом. Важливо зауважити, що вибір кольорів – це індивідуальна справа, і головне завдання – відчувати себе комфортно та виражати свою унікальність. Незважаючи на це, деякі поради можуть допомогти створити гармонійний та позитивний образ у […]

Поліція викрила двох росіянок на спробі заволодіння майном військовослужбовця

Дві громадянки росії – Анастасія Орлова 1977 р.н. та Тетяна Скольська 1980 р.н., будучи посадовими особами одного з ОСББ у передмісті столиці, шляхом підробки документів, вчинили замах на заволодіння майном (нерухомістю) українського військовослужбовця. Правоохоронці кваліфікували злочин за ч. 5 ст. 190 та ч. 1, ч. 4 ст. 358 КК України. Досудове розслідування у провадженні здійснює […]

Трамп телефонував Путіну на початку 2024 року — Боб Вудворд

Відомий американський журналіст Боб Вудворд у своїй новій книзі “Війна” стверджує, що колишній президент США Дональд Трамп на початку 2024 року телефонував президенту Росії Володимиру Путіну. Інформація про це була опублікована в статті газети The Washington Post, що посилається на дані Вудворда. Приватна розмова За словами журналіста, на початку 2024 року Трамп наказав своєму помічникові […]

Росія знищила значні енергетичні потужності в Україні, виробництво електроенергії впало більш ніж удвічі від початку війни

Виробництво електроенергії в Україні різко скоротилося від початку повномасштабного вторгнення Росії, впавши з 55 гігават до менш ніж 20 гігават. Про це повідомляє Financial Times із посиланням на українських чиновників. Російська агресія спричинила колосальні втрати в енергетичному секторі України, що ставить під загрозу енергетичну безпеку країни та регіону. При цьому тільки з березня «Росія знищила […]