Здоров'я

Зимова втома та сонливість – знайомі відчуття, але постійна тонізація себе кавою може виснажити організм. Існують природні енергетики, які перевершують каву, не маючи таких побічних ефектів. Авокадо: Додавши до свого раціону авокадо, ви отримаєте пантотенову кислоту і вітамін B, що допомагають клітинам перетворювати їжу на енергію. Корисні жири в авокадо поліпшують засвоєння поживних речовин, а […]

Щоб виробити звичку читати, важливо визначити малі кроки та поставити перед собою реальні цілі. Один із ефективних методів розвитку цієї звички – розпочати з невеликих книг або статей, поступово збільшуючи обсяг. Спробуйте ставити досяжні щоденні або щотижневі цілі читання, розвиваючи в собі постійний інтерес. Для того щоб створити сприятливі умови для читання, облаштуйте вдома спеціальний […]

Письменниця Ліліан Ґласс, авторка книги про токсичність у відносинах, розкрила шість основних ознак, які важливо не ігнорувати, щоб визначити, чи має ваш партнер тенденції до маніпуляцій та хитрощів. Перша ознака полягає в тому, що слова вашого партнера надто позитивні, аби бути правдивими. Якщо вас заводять його компліменти та висловлювання, спрямовані лише на те, що вам […]

В медичній практиці термін “метеозалежність” не визначається як окремий діагноз, проте фахівці визнають вплив погоди на загальний стан організму. За словами лікарки-терапевтки Віри Терьохіної, причини метеозалежності можуть бути різноманітні. У 10% випадків це може бути спадковим фактором, передається по жіночій лінії, і лікування у цьому випадку є симптоматичним, рекомендується уникати різких змін температури. Ширше виявлення […]

Науково-дослідний інститут праці ім. Ізмерова визначив негативні впливи офісної роботи на здоров’я людини. Згідно з експертами, ця професійна діяльність може сприяти розвитку захворювань серцево-судинної та нервової систем. Причинами проблем в офісному середовищі вважаються нерегулярний та напружений робочий графік, стреси, низька активність і некоректні умови праці. Фахівці визначають погану якість повітря через перевищене навантаження, недостатню вентиляцію […]

Кава, крім того, що є ароматною та смачною, виявляється корисною для здоров’я. Вона захищає від раку, допомагає зберегти розум гострим до старості, підтримує фігуру та сприяє загальному здоров’ю. Ініціатива продавати каву в аптеках може бути впроваджена через її корисні властивості. Бадьорість та продуктивність: Кофеїн блокує вироблення аденозину, седативної речовини, що викликає сонливість. Таким чином, випивши […]

За останні десять років дослідники проекту Global Burden of Disease виявили, що смертність від ракових пухлин, які впливають на органи дихання, приблизно зменшилася на 5,7%. Опубліковані результати дослідження в журналі Lancet Respiratory Medicine. Вчені також встановили, що з 2010 року кількість випадків діагностованого раку злоякісного характеру в середньому зменшилася на 4,6%. У розвинених країнах ця […]

Надзвичайний стан оголошено в столиці Зімбабве, Хараре, де розповсюджується холера, яка вже забрала життя десятків осіб. Кількість підозрюваних випадків перевищила 7000, з 50 підтвердженими смертями та 109 особами, які перебувають у лікарнях. Місцева влада закликає до допомоги для стримання епідемії та забезпечення населення чистою водою. Організації охорони здоров’я відзначають нестачу медичних працівників і матеріалів для […]