Українцям рекомендують замінювати дорогі екзотичні продукти, що часто рекомендуються для здорового харчування, на більш доступні аналоги. Наприклад, лікар-дієтолог порадив використовувати гречку замість кіноа, наголошуючи, що регулярне вживання гречки може служити профілактикою онкологічних захворювань та сприяти зниженню ваги. Хоча кіноа містить більше заліза, гречка вважається достатньо корисною для здорового раціону.
У контексті вибору риби для харчування, лосось може бути замінений на доступні аналоги, такі як нерка, кета або кижуч, які ростуть в дикій природі. Ці види риби також містять багато жирних кислот омега-3, корисних для шкіри, волосся, серцево-судинної системи та кісток.
Щодо екзотичних ягід, таких як годжі та асаї, та насіння чіа, їх можна замінити більш доступними аналогами. Наприклад, насіння чіа можна замінити на насіння льону, а годжі – на журавлину чи шипшину, які також мають корисні властивості.
Щодо вибору олій, замість дорогих оливкових олій можна використовувати соняшникову олію. Дієтологи рекомендують чергувати ці види олій для забезпечення балансованого харчування і економії коштів.
Президент України Володимир Зеленський заявив, що до кінця 2023 року країна очікує укладення “важливих домовленостей” з партнерами. Цю інформацію він оприлюднив у своєму вечірньому зверненні в понеділок, 4 грудня. Зазначено, що президент провів нараду із міжнародниками щодо зовнішньополітичних комунікацій країни у грудні, плануючи активну роботу на протязі цього місяця. “Очікуємо важливих домовленостей із партнерами до […]
Ferrari знову націлилася на Крістіана Хорнера як потенційного нового керівника Скудерії. Керівництво команди вже не вперше намагається переконати Хорнера приєднатися до них, оскільки незадоволення всередині Ferrari зростає через відсутність конкурентоспроможності у боротьбі за чемпіонський титул. Це породжує сумніви щодо майбутнього нинішнього керівника Фредеріка Васера, чиє звільнення не виключають через низькі результати команди. Раніше Скудерія вже […]
Уряд Польщі під керівництвом Дональда Туска підтвердив свій намір внести суттєві зміни до Трудового кодексу, спрямовані на скорочення робочого часу для працівників. За інформацією, яку повідомляє видання Euractiv, ці нововведення можуть стати однією з ключових реформ до кінця терміну повноважень нинішнього уряду в 2027 році. Основними варіантами змін є або перехід на чотириденний робочий тиждень, […]
Президент України Володимир Зеленський закликав делегації країн, які зібралися на Глобальному саміті миру у Швейцарії, розробити “план дій”, спрямований на завершення війни і фіксацію цього на другому зібранні. Зеленський звернувся до учасників пленарного засідання 15 червня, підкресливши необхідність згоди щодо способів співпраці між державами для досягнення миру. Він зазначив, що мир має бути справедливим для […]
Держсекретар США Ентоні Блінкен висловив серйозні обрізки стосовно можливості розширення конфлікту на Близькому Сході, зосереджуючи увагу на ізраїльсько-палестинському конфлікті та агресивних діях хуситів у Червоному морі. Під час спільної прес-конференції з прем’єр-міністром та главою МЗС Катару Мухаммедом бен Абдеррахманом Аль Тані, Блінкен висловив свої обурення та стурбованість щодо ситуації в регіоні. “Це конфлікт, який може […]
Клінічний психолог і дослідник, доктор Скіп Різзо, працює над новим проєктом психотерапії з використанням віртуальної реальності для допомоги українцям подолати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Його робота в Інституті Креативних Технологій Університету Південної Каліфорнії у Лос-Анджелесі триває кілька років. Використання віртуальної реальності для виклику спогадів, які допомагають людям розмовляти про їхні труднощі, може стати важливим інструментом […]
Американські генетики відтворили стародавній вид вовка, який вимер понад 10 тисяч років тому. Цей хижак, відомий як “вовк жахливий”, став прототипом лютововків, що з’являються в серіалі “Гра престолів”. Вчені з компанії Colossal Biosciences оголосили, що їм вдалося вивести троє дитинчат цього давнього виду. Згідно з повідомленням Associated Press, дитинчата, які наразі мають від 3 до […]
PSS by Logics7 представила новий симулятор вогневої підготовки, що дозволяє додавати нову зброю в цифровому просторі. За словами співзасновника компанії Ігоря Бєлова, користувачам доступно 30 різновидів озброєнь, а серед них – імітатор бойового тренажера на тринозі. Однією з останніх розробок PSS by Logics7 є тренажер для мобільних груп, які стикаються з атаками Shahed-136. Зазначено, що […]