Українцям рекомендують замінювати дорогі екзотичні продукти, що часто рекомендуються для здорового харчування, на більш доступні аналоги. Наприклад, лікар-дієтолог порадив використовувати гречку замість кіноа, наголошуючи, що регулярне вживання гречки може служити профілактикою онкологічних захворювань та сприяти зниженню ваги. Хоча кіноа містить більше заліза, гречка вважається достатньо корисною для здорового раціону.
У контексті вибору риби для харчування, лосось може бути замінений на доступні аналоги, такі як нерка, кета або кижуч, які ростуть в дикій природі. Ці види риби також містять багато жирних кислот омега-3, корисних для шкіри, волосся, серцево-судинної системи та кісток.
Щодо екзотичних ягід, таких як годжі та асаї, та насіння чіа, їх можна замінити більш доступними аналогами. Наприклад, насіння чіа можна замінити на насіння льону, а годжі – на журавлину чи шипшину, які також мають корисні властивості.
Щодо вибору олій, замість дорогих оливкових олій можна використовувати соняшникову олію. Дієтологи рекомендують чергувати ці види олій для забезпечення балансованого харчування і економії коштів.
Кремль намагається відтермінувати необхідність проведення нових етапів мобілізації в Росії, використовуючи нову угоду про всебічне стратегічне партнерство з Північною Кореєю. Як повідомляють аналітики Інституту вивчення війни (ISW) у своєму звіті, даний підхід може слугувати юридичним обґрунтуванням для розгортання північнокорейських солдатів у російських бойових діях. Стратегічне партнерство з КНДР 14 жовтня Володимир Путін направив до Держдуми […]
Пентагон планує закупити БПЛА зі штучним інтелектом для “стримування Китаю”, – про це пише WSJ Видання пише, що Військово-повітряні сили США мають намір закупити щонайменше 1000 безпілотних винищувачів, які зможуть діяти автономно завдяки штучному інтелекту, що “допоможе стримувати Китай”. Зазначається, що невеликі безпілотники змінили поля битв на відносно невеликих відстанях в Україні та деяких частинах […]
Можна погодитися, що це був похмурий рік. В Україні жорсткий контрнаступ проти вторгнення Росії зайшов у глухий кут. На Близькому Сході багаторічний конфлікт переріс у безпрецедентну війну високої інтенсивності в секторі Газа. Основна частина жителів території була вигнана зі своїх домівок, близько 20 000 палестинців були вбиті за лічені тижні, а чверть населення Гази «голодує», згідно […]
Німецький канцлер Олаф Шольц виступив проти створення ядерного арсеналу Європейського Союзу, підкреслюючи небезпеку такого кроку для стабільності в регіоні. У своїй колонці для The Economist, він зазначив, що Європа повинна зосередитися на зміцненні своїх оборонних можливостей у рамках НАТО, а не створювати нову ядерну потугу, що може призвести до ескалації напруженості з Росією. Раніше про […]
ЦÑÑÑ Ð·Ð¸Ð¼Ð¸ ÑкÑаÑнÑÑка енеÑгеÑиÑна ÑиÑÑема ÑÑÐ°Ñ Ð±ÑлÑÑ ÑÑÑÐ¹ÐºÐ¾Ñ Ð´Ð¾ можливиÑ
аÑак завдÑки впÑовадженим заÑ
одам. ÐгÑдно Ð·Ñ ÑÑаÑÑÐµÑ CNN, ÑкÑаÑнÑÑка ÑиÑÑема ÐÐÐ ÑÑала поÑÑжнÑÑоÑ, Ñо ÑобиÑÑ ÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²ÑÐ°Ð·Ð»Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð´Ð¾ ÑпÑоб Ñкоди з Ð±Ð¾ÐºÑ Ð Ð¾ÑÑÑ. ÐаÑÑÑпник наÑалÑника Ðоловного ÑпÑавлÑÐ½Ð½Ñ ÑозвÑдки ÐÑнобоÑони, Ðадим СкÑбÑÑÑкий, заÑважив, Ñо попеÑеднÑо РоÑÑÑ Ð·Ð´ÑйÑнила аÑаки на ÑкÑаÑнÑÑÐºÑ ÐµÐ½ÐµÑгеÑиÑÐ½Ñ Ð¼ÐµÑежÑ, але заÑаз, завдÑки […]
Україна офіційно заявила про готовність до відновлення дипломатичних відносин із Сирією за умови, що новий уряд цієї країни змінить свою політику щодо територіальної цілісності України. Про це повідомив речник Міністерства закордонних справ Георгій Тихий, зазначивши, що наразі триває активна робота з налагодження комунікації з владою Сирії. “Ми зробили заяву, в якій окреслили готовність України до […]
Президент України Володимир Зеленський озвучив сумарні витрати на забезпечення Сил оборони за 2024 рік, які становили близько 100 мільярдів доларів. Глава держави підкреслив важливість єдності між союзниками України — США та Європою — у підтримці країни, яка продовжує протистояти російській агресії. Загальні витрати на оборону були розподілені наступним чином: 40 мільярдів доларів забезпечила Україна самостійно. […]
Після своєї інавгурації Дональд Трамп планує видати указ, що продовжить блокування популярної соціальної мережі TikTok на території Сполучених Штатів. Водночас, він висловив бажання, щоб США отримали суттєву частку в китайській компанії, що володіє додатком, що стане умовою для розблокування сервісу. У своєму дописі на соціальній платформі Truth Social, Трамп зазначив, що його метою є укладення […]