Українцям рекомендують замінювати дорогі екзотичні продукти, що часто рекомендуються для здорового харчування, на більш доступні аналоги. Наприклад, лікар-дієтолог порадив використовувати гречку замість кіноа, наголошуючи, що регулярне вживання гречки може служити профілактикою онкологічних захворювань та сприяти зниженню ваги. Хоча кіноа містить більше заліза, гречка вважається достатньо корисною для здорового раціону.
У контексті вибору риби для харчування, лосось може бути замінений на доступні аналоги, такі як нерка, кета або кижуч, які ростуть в дикій природі. Ці види риби також містять багато жирних кислот омега-3, корисних для шкіри, волосся, серцево-судинної системи та кісток.
Щодо екзотичних ягід, таких як годжі та асаї, та насіння чіа, їх можна замінити більш доступними аналогами. Наприклад, насіння чіа можна замінити на насіння льону, а годжі – на журавлину чи шипшину, які також мають корисні властивості.
Щодо вибору олій, замість дорогих оливкових олій можна використовувати соняшникову олію. Дієтологи рекомендують чергувати ці види олій для забезпечення балансованого харчування і економії коштів.
На липневому саміті НАТО у Вашингтоні Україна не отримає офіційного запрошення на вступ до Альянсу. Про це заявили представники Державного департаменту США. Незважаючи на це, НАТО має намір надати Києву суттєву допомогу у зміцненні обороноздатності країни. При цьому в Держдепі запевняють, що Альянс надасть Києву суттєву допомогу. Раніше The New York Times повідомила, що Україна […]
Міністерство оборони України готує рішення Кабміну про виділення додаткових майже 370 мільярдів гривень на закупівлю озброєння, повідомив міністр оборони Рустем Умєров. Міністр зазначив, що він разом із Головнокомандувачем ЗСУ Олександром Сирським постійно працюють на територіях, розташованих біля лінії фронту. “Спілкуючись на місцях з командирами бригад, саме тут найкраще відчуваються усі потреби наших військових, на які […]
Британський міністр у справах Близького Сходу, Тарік Ахмад, у неділю висловив засудження у зв’язку із смертоносним обстрілом церкви в Газі, який, як стверджується, був вчинений снайпером з ізраїльського війська. У своєму заявленні міністр виразив шок від трагедії, де цивільні особи, що шукали притулок у церкві на півночі Гази, були вбиті, а інші – поранені. Ахмад […]
Метеорологічна служба Великої Британії оголосила “жовтий” рівень небезпеки через сильний вітер у кількох регіонах Шотландії. Пориви вітру можуть сягати до 90 миль на годину. Синоптики закликають людей уникати поїздок, оскільки очікується, що негода може пошкодити будівлі та спричинити обмеження руху. Через загрозу шторму, який отримав назву “Флоріс”, деякі залізничні компанії вже обмежили рух поїздів. Попередження […]
У США вантажний літак, що здійснював рейс із Нью-Йорка до Льєжа (Бельгія), зазнав несподіваного повернення до аеропорту через коня, який вирвався зі свого стійла, розташованого на борту літака. Пілот лайнера Boeing-747 повідомив диспетчерам: “Ми перевозимо живу тварину – коня, який вирвався зі свого місця. Політ не ускладнений, але нам необхідно повернутися до Нью-Йорка, оскільки ми […]
Президент Сербії Александар Вучич заявив, що свідомо не підписав декларацію саміту Україна – Південно-Східна Європа, який відбувся 11 червня в Одесі, і цим “не зрадив Росію”. Про це повідомило сербське видання Srbija Danas. За словами Вучича, він залишився єдиним з усіх учасників, хто не прийняв декларацію, і зробив це навмисно, підкреслюючи незалежну позицію Сербії.“На відміну […]
Президент РФ Володимир Путін заявив, що підозрювані у нападі на концерт нібито мали підготовлене вікно для переходу кордону з Україною. Про це Путін сказав у зверненні до росіян з приводу теракту у “Крокус Сіті Холлі”. Українська влада відкидає всі ці звинувачення. Радник офісу президента Володимира Зеленського Михайло Подоляк заявив, що Україна немає ніякого відношення до […]
У середу, 8 травня, Республіканська партія Флориди призначила 18-річного Беррона Трампа, молодшого сина колишнього президента Дональда Трампа, одним із делегатів від штату на Республіканський національний конвент. Партія штату також обрала інших дітей Трампа як делегатів, включаючи Еріка Трампа як голову делегації, Дональда Трампа-молодшого, а також Тіффані Булос Трамп та її чоловіка Майкла Булоса. Представник кампанії […]