Українцям рекомендують замінювати дорогі екзотичні продукти, що часто рекомендуються для здорового харчування, на більш доступні аналоги. Наприклад, лікар-дієтолог порадив використовувати гречку замість кіноа, наголошуючи, що регулярне вживання гречки може служити профілактикою онкологічних захворювань та сприяти зниженню ваги. Хоча кіноа містить більше заліза, гречка вважається достатньо корисною для здорового раціону.
У контексті вибору риби для харчування, лосось може бути замінений на доступні аналоги, такі як нерка, кета або кижуч, які ростуть в дикій природі. Ці види риби також містять багато жирних кислот омега-3, корисних для шкіри, волосся, серцево-судинної системи та кісток.
Щодо екзотичних ягід, таких як годжі та асаї, та насіння чіа, їх можна замінити більш доступними аналогами. Наприклад, насіння чіа можна замінити на насіння льону, а годжі – на журавлину чи шипшину, які також мають корисні властивості.
Щодо вибору олій, замість дорогих оливкових олій можна використовувати соняшникову олію. Дієтологи рекомендують чергувати ці види олій для забезпечення балансованого харчування і економії коштів.
Поліція завершила розслідування гучної справи щодо розкрадання коштів Міністерства оборони під час закупівлі боєприпасів. Обвинувальний акт стосовно п’ятьох підозрюваних скеровано до суду. За даними слідства, у жовтні 2022 року Міноборони уклало контракт із підприємством на постачання 100 тисяч мінометних пострілів на початку 2023 року. Для виконання угоди відомство перерахувало понад 1,34 мільярда гривень попередньої оплати. […]
У Закарпатській області прикордонники виявили тіло людини в річці Тиса — це вже 46-й зафіксований випадок загибелі у воді на цій ділянці. Про це повідомила пресслужба Державної прикордонної служби України 1 травня. Під час патрулювання річкового відтинку українсько-угорського кордону прикордонний наряд відділення «Бодалово» Мукачівського прикордонного загону помітив у воді тіло невідомого. Потопельника виявили поблизу українського […]
Кабінет міністрів України під час чергового засідання оголосив про серію кадрових змін у центральних органах виконавчої влади та комісіях. Серед ключових рішень – звільнення заступника міністра культури та стратегічних комунікацій Сергія Бєляєва. Про це повідомив представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук. Сергій Бєляєв обіймав посаду заступника міністра культури з 2022 року. Його діяльність була […]
За останніми повідомленнями, Росія та Північна Корея уклали військовий договір, що містить умову про обмеження угод із сторонніми країнами, що суперечать інтересам обох держав. Це нове розкриття відображає глибину стратегічного партнерства між Москвою і Пхеньяном, а також можливі наслідки для геополітичної стабільності у регіоні. Стаття 5 підписаного вчора документа свідчить: “Кожна зі Сторін зобов’язується не […]
Серед світових запасів золота Сполучені Штати та Німеччина впевнено займають провідні позиції. За даними звіту Всесвітньої золотої ради, запаси золота США становлять 8133,5 тонн, що робить цю країну найбільшим здобувачем золота у світі. На другому місці йде Німеччина, в якому на рахунку 3351,5 тонн. Ці значні резерви є лише показником економічної стабільності, а й вагомим […]
Американський рок-гурт Linkin Park оголосив про перезапуск, презентуючи нову вокалістку Емілі Армстронг і сингл “The Emptiness Machine”, який став першим треком з майбутнього альбому. Про це повідомляє Variety. 5 вересня під час виступу в Лос-Анджелесі гурт представив Армстронг, яка стала новою співвокалісткою замість Честера Беннінгтона, який помер у 2017 році. Разом з Армстронг до складу […]
У січні нас очікує запуск космічної місії, учасники якої представлятимуть Іспанію, Швецію, Італію та Туреччину. Згідно з інформацією, опублікованою на акаунті Мехмета Каджира, міністра промисловості та технологій Туреччини в соцмережі Х, це стане історичною подією для Туреччини, оскільки їхній перший астронавт, Альпер Гезеравджи, візьме участь у космічній місії Ax3 разом із своїми європейськими колегами. Тривалість […]
Австралійське управління комунікацій і засобів масової інформації (ACMA) офіційно попередило компанію Starlink, яка надає супутникові інтернет-послуги, через неодноразове порушення вимог щодо подання звітів про скарги користувачів. Про це повідомляє телеканал SBS News. Згідно з місцевим законодавством, телекомунікаційні компанії, які обслуговують понад 30 000 активних клієнтів, зобов’язані подавати до ACMA квартальні звіти про скарги споживачів упродовж […]