Українцям рекомендують замінювати дорогі екзотичні продукти, що часто рекомендуються для здорового харчування, на більш доступні аналоги. Наприклад, лікар-дієтолог порадив використовувати гречку замість кіноа, наголошуючи, що регулярне вживання гречки може служити профілактикою онкологічних захворювань та сприяти зниженню ваги. Хоча кіноа містить більше заліза, гречка вважається достатньо корисною для здорового раціону.
У контексті вибору риби для харчування, лосось може бути замінений на доступні аналоги, такі як нерка, кета або кижуч, які ростуть в дикій природі. Ці види риби також містять багато жирних кислот омега-3, корисних для шкіри, волосся, серцево-судинної системи та кісток.
Щодо екзотичних ягід, таких як годжі та асаї, та насіння чіа, їх можна замінити більш доступними аналогами. Наприклад, насіння чіа можна замінити на насіння льону, а годжі – на журавлину чи шипшину, які також мають корисні властивості.
Щодо вибору олій, замість дорогих оливкових олій можна використовувати соняшникову олію. Дієтологи рекомендують чергувати ці види олій для забезпечення балансованого харчування і економії коштів.
Посол Сполучених Штатів в Україні Бріджит Брінк викликала хвилю критики після свого допису у соцмережі Х, в якому вона прокоментувала ракетний удар по житловому району у Кривому Розі. Зазначений обстріл, що стався ввечері, забрав життя 16 людей, серед яких шестеро дітей, ще понад 50 осіб отримали поранення. У своєму повідомленні дипломатка написала, що її жахає […]
Мадридський «Реал» прийняв рішення продати Давіда Алабу вже влітку цього сезону. За інформацією журналіста Маріо Кортегани, клуб не зацікавлений у подальших виступах 32-річного захисника, який є одним з найдорожчих гравців у складі. Основною причиною цього рішення є висока зарплата австрійця. Згідно з непідтвердженими даними, Алаба отримує близько 22,5 мільйона євро на рік до вирахування податків. […]
Компанія OpenAI анонсувала нову модель штучного інтелекту o3-mini, яка стала найновішим проривом у галузі штучного інтелекту. Модель була представлена у грудні 2024 року і вже продемонструвала значні покращення у виконанні складних логічних задач, таких як математика, програмування та інші науково-технічні завдання (STEM). Основною особливістю o3-mini є її здатність до швидких та точних обчислень. Модель продемонструвала […]
Нейронна мережа виявила цікаву невідповідність на картині італійського живописця епохи Відродження Рафаеля Санті. Дослідники з Університету Бредфорда у Великій Британії дійшли висновку, що обличчя святого Йосипа на полотні “Мадонна з трояндою” міг створити не сам Рафаель, а один з його учнів. Дослідження, про яке пише видання Science Alert, стало можливим завдяки використанню глибокого машинного навчання. […]
У Росії оголосили про завершення розслідування вбивства співака Ігоря Талькова через майже 33 роки після скоєння злочину. Згідно з висновками слідства співака вбив помилково його концертний директор Валерій Шляфман, який цілився в іншу людину. На концерті 1991 року у Шляфмана був конфлікт із представником співачки Азізизи – Ігорем Малаховим. Чоловік намагався застрелити його, але смертельно […]
Співачка Ані Лорак, яка останніми роками мешкає та виступає в Росії, таємно вийшла заміж за іспанця Ісаака Віджраку. Як стало відомо, офіційний розпис пари відбувся ще у вересні 2023 року на Майорці, однак вони не афішували цю подію. 14 лютого Лорак та її наречений провели символічну церемонію на березі океану на Мальдівах. Після цього пара […]
Антарктида стрімко втрачає лід через зміну клімату, однак нове дослідження виявило несподіваного союзника в боротьбі за її охолодження — пінгвінів. Їхній послід містить аміак, який сприяє утворенню хмар, а ті — захищають крижаний континент від сонячного тепла. Згідно з дослідженням, опублікованим у Communications Earth & Environment, команда вчених з Гельсінського університету виявила, що пінгвіни, зокрема […]
Міністр фінансів Франції Ерік Ломбард заявив, що європейські країни, зокрема Франція, Велика Британія та Німеччина, готові направити війська до України для забезпечення перемир’я між Україною та Росією. За словами Ломбарда, для ефективного контролю за режимом припинення вогню необхідна підтримка Сполучених Штатів. Ломбард висловив впевненість, що США погодилися підтримати розгортання миротворчих сил Європи в Україні після […]