Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та вчасно консультуватися з фахівцями.
Ознаки, на які варто звернути увагу: сильне бажання з’їсти рибу, морепродукти чи морську капусту. Можливий дефіцит йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Хочеться кислого: це може бути сигналом проблем із печінкою або сечовим міхуром. Кровоточивість ясен: окрім неправильного догляду за зубами, це може вказувати на дефіцит вітаміну C, що впливає на судини та імунітет. Погіршився сон: якщо ви стали погано спати, можливий дефіцит калію та магнію, які відповідають за нервову систему. Суха шкіра та лущення: це може бути наслідком нестачі вітаміну E, який відповідає за зволоження шкіри та її захист. Постійне бажання їсти солоне: така тяга може свідчити про приховане запалення в організмі або навіть проблеми з нирками. Ламкі нігті та тьмяне волосся: це сигнал про нестачу вітамінів групи B та кальцію, які відповідають за здоров’я волосся та нігтів.
Якщо у вас з’явився один або кілька з цих симптомів, не варто панікувати. Але якщо вони не зникають тривалий час, варто звернутися до лікаря та переглянути свій раціон – можливо, вашому організму бракує важливих мікроелементів.
В Україні готуються до запуску експериментального проєкту під назвою “Проєктуй і будуй”, а також низки ініціатив, спрямованих на підтримку бізнесу та розвитку оборонної промисловості. Про це повідомила нова прем’єр-міністерка Юлія Свириденко на своїй сторінці у Facebook, підбиваючи підсумки першого тижня на посаді. Ключова мета нового підходу — пришвидшення будівництва житла, шкіл, лікарень та іншої важливої […]
Після масштабних підтоплень в Одеській області погіршився санітарний стан, а медичні служби попереджають про підвищений ризик інфекційних захворювань та харчових отруєнь. У фокусі — безпечність питної води та дотримання базових правил гігієни. У Держпродспоживслужбі в Одеській області наголосили, що паводки можуть пошкодити системи водопостачання та водовідведення, що безпосередньо впливає на якість води і створює передумови […]
Митна служба пояснила інформацію про нібито експорт української сталі в Росію у 2024 році на суму 21,04 млн доларів. За словами відомства, ці дані пов’язані з оформленням додаткових декларацій на продукцію, яка була вивезена ще до початку повномасштабної війни. Як зазначили у відповіді на запит журналістів, одна з металургійних компаній завершила документальне оформлення поставок, здійснених […]
Згідно з прийнятим Держбюджетом на 2024 рік, очікується, що до кінця 2023 року середня пенсія в Україні зросте до 5496 гривень. Згідно з новим бюджетом, буде внесено зміни в прожитковий мінімум (він підвищиться з 2093 до 2361 гривень) та розміри пенсій. Починаючи з 1 січня, українці, чия пенсія становить менше 10 прожиткових мінімумів, отримають додаткові […]
Після того, як Хав’єр Мілея був обраний новим президентом Аргентини, країна вирішила відмовитися від свого наміру приєднатися до групи БРІКС. Про це повідомила Діана Мондіно, майбутня глава Міністерства закордонних справ Аргентини, у своєму акаунті у Twitter у четвер, 30 листопада. Вона підкреслила, що це рішення є остаточним і представляє позицію уряду нового президента. “Ми не […]
Сьогодні, 24 лютого, минає рівно три роки з початку повномасштабної російсько-української війни. Багато хто з експертів обговорює можливість мирного врегулювання протягом 2025 року. І хоча глобальна ситуація на фронті йде не по лінії простих рішень, шанси на припинення активних бойових дій виглядають реальнішими, ніж у попередньому році. На порозі четвертого року війни за мир у […]
Присяжні визнали колишнього президента США Дональда Трампа винним у кримінальній справі, що стосується виплати грошей порноактрисі Стормі Деніелс. Це рішення може мати серйозні наслідки для політичної кар’єри Трампа та його майбутніх амбіцій. Його визнано винним за всіма 34 епізодами обвинувачення. Трамп платив Деніелс за нерозголошення інформації про зв’язок із ним – напередодні президентських виборів 2016 […]
У Афганістані понад мільйон дівчат віком від 6 класу не можуть навчатися через заборону, накладену Талібаном. Крім того, жінкам заборонено отримувати вищу освіту та викладати у школах. Це єдиний випадок в світі, коли існують такі офіційні обмеження на освіту. До церемонії відзначення початку навчального року міністерство освіти Талібану не допустило журналісток. За словами міністра освіти […]