Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та вчасно консультуватися з фахівцями.
Ознаки, на які варто звернути увагу: сильне бажання з’їсти рибу, морепродукти чи морську капусту. Можливий дефіцит йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Хочеться кислого: це може бути сигналом проблем із печінкою або сечовим міхуром. Кровоточивість ясен: окрім неправильного догляду за зубами, це може вказувати на дефіцит вітаміну C, що впливає на судини та імунітет. Погіршився сон: якщо ви стали погано спати, можливий дефіцит калію та магнію, які відповідають за нервову систему. Суха шкіра та лущення: це може бути наслідком нестачі вітаміну E, який відповідає за зволоження шкіри та її захист. Постійне бажання їсти солоне: така тяга може свідчити про приховане запалення в організмі або навіть проблеми з нирками. Ламкі нігті та тьмяне волосся: це сигнал про нестачу вітамінів групи B та кальцію, які відповідають за здоров’я волосся та нігтів.
Якщо у вас з’явився один або кілька з цих симптомів, не варто панікувати. Але якщо вони не зникають тривалий час, варто звернутися до лікаря та переглянути свій раціон – можливо, вашому організму бракує важливих мікроелементів.
Від 16 вересня 2025-го до 28 січня 2026 року проходять матчі основного етапу Ліги чемпіонів сезону 2025/26. Це головна частина найпрестижнішого єврокубкового турніру, у якій цього року змагаються 36 найсильніших клубів Європи. На цій стадії кожна команда проводить по вісім матчів — по чотири вдома та на виїзді, причому суперники в кожному турі різні. За […]
21 вересня на меморіальному вшануванні консервативного активіста Чарлі Кірка в арені State Farm у Глендейлі, штат Аризона, президент США Дональд Трамп і мільярдер Ілон Маск зустрілися публічно після періоду публічного конфлікту. За даними кількох ЗМІ, вони сиділи поруч, потиснули руки та обмінялися словами, що спостерігачі інтерпретують як можливий сигнал примирення. Меморіал Кірка відвідали десятки тисяч […]
Флаван-3-оли — це природні речовини, які трапляються у звичних продуктах харчування і мають потенціал покращувати роботу серцево-судинної системи. Нове дослідження вивчило вплив цих сполук на артеріальний тиск і функціонування кровоносних судин. Науковці проаналізували дані 145 клінічних експериментів за участю понад 5200 осіб. Учасники вживали продукти, багаті на флаван-3-оли, зокрема какао, чай, виноград, яблука. Основна увага […]
Дорон Авіталь, відомий ізраїльський військовий і політик, депутат Кнесету Ізраїлю 18-го скликання, висловив свою думку щодо важливості співпраці з Росією в контексті ситуації на Близькому Сході. У своїх заявах він підкреслив, що вплив Москви на Тегеран може відігравати ключову роль у де-ескалації напруженості в регіоні. “Ізраїль не в тому становищі, щоб кидати виклик Росії. Вплив […]
Екс-спікер Верховної Ради Дмитро Разумков неодноразово висловлювався про свої наміри балотуватись на пост Президетна України в приватних розмовах під час Національного молитовного сніданку в США. Про це повідомляє nenka.info https://nenka.info/razumkov-vyslovyv-namir-balotuvatysya-na-post-prezydenta-v-pryvatnyh-rozmovah-pid-chas-molytovnogo-snidanku/ За інформацією наших джерел, Дмитру Разумкову вдалось заручитись підтримкою деяких впливових представників Республіканської партії, які лобіюють його креатуру як “кандидата від США”. Також, за повідомленням джерел, […]
Американська співачка Мадонна публічно висловила свою підтримку трансгендерним людям на тлі останніх дій адміністрації Дональда Трампа, спрямованих на обмеження прав представників ЛГБТК+. У своїх інстаграм-сторіз співачка зробила репост публікації трансгендерної акторки Карли Софії Гаскон, відомої за роллю у фільмі «Емілія Перес». Гаскон нещодавно потрапила у скандал через свої старі «расистські» твіти щодо ісламу, вбивства Джорджа […]
Президент США Дональд Трамп повідомив, що провів продуктивні переговори з російським диктатором Володимиром Путіним. Заява була зроблена на платформі Truth Social. За словами Трампа, його сьогоднішня телефонна розмова з Путіним була «дуже гарною і продуктивною». Основним результатом переговорів стало досягнення домовленості про негайне припинення вогню по енергетиці та інфраструктурі, а також узгодження швидкого просування до […]
Палата представників США успішно схвалила законопроєкт про тимчасове фінансування федерального уряду до початку березня, уникнувши часткового припинення роботи урядових структур. За цей законопроєкт проголосували 314 представників, в той час як 108 конгресменів, включаючи 106 республіканців та двох демократів, висловили протест. Раніше цього тижня, також у четвер, законопроєкт було ухвалено Сенатом з перевагою у 77 голосів […]