Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та вчасно консультуватися з фахівцями.
Ознаки, на які варто звернути увагу: сильне бажання з’їсти рибу, морепродукти чи морську капусту. Можливий дефіцит йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Хочеться кислого: це може бути сигналом проблем із печінкою або сечовим міхуром. Кровоточивість ясен: окрім неправильного догляду за зубами, це може вказувати на дефіцит вітаміну C, що впливає на судини та імунітет. Погіршився сон: якщо ви стали погано спати, можливий дефіцит калію та магнію, які відповідають за нервову систему. Суха шкіра та лущення: це може бути наслідком нестачі вітаміну E, який відповідає за зволоження шкіри та її захист. Постійне бажання їсти солоне: така тяга може свідчити про приховане запалення в організмі або навіть проблеми з нирками. Ламкі нігті та тьмяне волосся: це сигнал про нестачу вітамінів групи B та кальцію, які відповідають за здоров’я волосся та нігтів.
Якщо у вас з’явився один або кілька з цих симптомів, не варто панікувати. Але якщо вони не зникають тривалий час, варто звернутися до лікаря та переглянути свій раціон – можливо, вашому організму бракує важливих мікроелементів.
Перед великим конфліктом, Україна систематично збільшувала свої оборонні витрати, проте це не призвело до прискорення економічного зростання. Питання куди йшли публічні кошти та чому не відбувся ефект мультиплікатора є предметом нашого дослідження. Велике число українців і експертів живе з переконанням, що війна негативно впливає на економіку та змушує її занурюватися в кризу на необмежений термін. […]
У Давосі офіційно оголошено про візит президента України Володимира Зеленського на Всесвітній економічний форум. Заходження високопосадовців та експертів світової політики обіцяє стати важливою платформою для обговорення найактуальніших економічних, політичних і безпекових питань. Президент Зеленський особисто візьме участь у форумі, який відбудеться 16 січня. Організатори події повідомили, що глава української держави виступить із спеціальною промовою на […]
Компанія Apple за 2024 рік заробила рекордні майже 100 мільярдів доларів виключно на підписках і сервісах. Про це повідомляє CNBC із посиланням на фінансовий звіт компанії за четвертий квартал минулого року. У четвертому кварталі 2024 року дохід Apple у сфері послуг сягнув рекордних 26,3 мільярда доларів, що на 14% більше порівняно з аналогічним періодом 2023 […]
Віце-президент США Джей Ді Венс відмовився зустрічатися з канцлером Німеччини Олафом Шольцем на Мюнхенській конференції з безпеки, заявивши, що той “недовго буде на посаді глави німецького уряду”. Про це повідомляє Politico з посиланням на німецького високопосадовця. “Це неповага до Німеччини. Я терпіти не можу Шольца, але він все ще наш канцлер. Але це вписується… адміністрація […]
Європейська комісія прокоментувала наміри Польщі зменшити соціальну підтримку для українців, які перебувають у країні під тимчасовим захистом. У Брюсселі наголосили, що держави-члени мають право самостійно визначати рівень соціальних і сімейних виплат, але зобов’язані гарантувати базові потреби. Речник Єврокомісії Маркус Ламмерт на брифінгу 26 серпня нагадав, що директива про тимчасовий захист зобов’язує країни ЄС надавати біженцям […]
Нещодавно вчені з Єльського університету зробили важливе відкриття, яке пов’язує брак сну з підвищеним ризиком розвитку алкоголізму серед молоді. Вони провели дослідження, яке виявило цікаву залежність між кількістю сну та споживанням алкоголю серед молодих людей. У дослідженні брали участь 42 молоді людини, які раніше повідомляли про надмірне споживання алкоголю. Протягом тижня учасники заповнювали анкети, фіксуючи […]
Після руйнівних пожеж в Австралії, які призвели до великої руйнації природи та загибелі багатьох тварин, дійшов час радіти хорошим новинам! Недавно в австралійському парку рептилій у штаті Новий Південний Уельс з’явилося на світ дитинча коали. Це перший новонароджений коала з моменту жахливих пожеж. Працівники парку оголосили про це, опублікувавши відео на Facebook. “Ми маємо дуже […]
Зміна русла річки призвела до зрушення кордону між Швецією та Норвегією, що призвело до збільшення площі заходу Швеції на 500 квадратних метрів. Інформацію про ці зміни норвезькі прикордонники виявили завдяки аерознімкам. Зараз обидві країни готують документи для Міністерства закордонних справ з метою офіційного визначення нового кордону. Очікується, що це формальне визначення буде проведено у 2024 […]