Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та вчасно консультуватися з фахівцями.
Ознаки, на які варто звернути увагу: сильне бажання з’їсти рибу, морепродукти чи морську капусту. Можливий дефіцит йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Хочеться кислого: це може бути сигналом проблем із печінкою або сечовим міхуром. Кровоточивість ясен: окрім неправильного догляду за зубами, це може вказувати на дефіцит вітаміну C, що впливає на судини та імунітет. Погіршився сон: якщо ви стали погано спати, можливий дефіцит калію та магнію, які відповідають за нервову систему. Суха шкіра та лущення: це може бути наслідком нестачі вітаміну E, який відповідає за зволоження шкіри та її захист. Постійне бажання їсти солоне: така тяга може свідчити про приховане запалення в організмі або навіть проблеми з нирками. Ламкі нігті та тьмяне волосся: це сигнал про нестачу вітамінів групи B та кальцію, які відповідають за здоров’я волосся та нігтів.
Якщо у вас з’явився один або кілька з цих симптомів, не варто панікувати. Але якщо вони не зникають тривалий час, варто звернутися до лікаря та переглянути свій раціон – можливо, вашому організму бракує важливих мікроелементів.
В Україні готуються до масштабного перегляду системи соціальних виплат для сімей із дітьми. Урядовий законопроєкт №13532, який у першому читанні підтримали 290 народних депутатів, передбачає суттєве підвищення державної допомоги при народженні дитини та впровадження нових форм підтримки батьків. Згідно з документом, усі жінки, які народять дитину, отримають одноразову виплату в розмірі 50 тисяч гривень. Ця […]
31 січня останній день для подання декларацій державними службовцями за 2021-й та 2022-й роки, зокрема, народними депутатами. За 2022 рік народні депутати задекларували 134 нові транспортні засоби, крім 304-х, які вони мали. З них 109 депутатів набули хоча б одне нве авто. Попри це, чверть народних обранців машин не мають або не подали декларацій. “Про […]
Служба безпеки України та Національна поліція нейтралізували в Одесі агентурну групу, що працювала на ФСБ Росії. Зловмисники, серед яких були троє місцевих жителів, готували серію терактів на півдні України, зокрема підрив саморобного вибухового пристрою з численними жертвами. Група діяла під керівництвом російського куратора, з яким вони контактували через Telegram-канали. Агенти ФСБ розробляли і погоджували плани […]
Уряд Мальдівської Республіки ухвалив рішення про заборону в’їзду на територію країни для громадян Ізраїлю. Цей крок був здійснений на тлі загострення конфлікту між Ізраїлем та Палестиною та звинувачень у воєнних злочинах з боку ізраїльської армії. Про рішення повідомило агентство Reuters із посиланням на офіційну заяву канцелярії президента Мальдів. Зазначається, що президент країни Мохамед Муїззу підписав […]
В Болівії сталася масштабна дорожньо-транспортна пригода, яка забрала життя понад 30 людей. Про це повідомляє ВВС у вівторок, 18 лютого. За попередніми даними, водій автобуса не впорався з керуванням, унаслідок чого транспортний засіб зірвався у прірву з висоти майже 800 метрів. Інцидент стався на гірській дорозі між містами Потосі та Оруро, в районі Йокалла. Унаслідок […]
В столиці РФ Москві відбулася пожежа в будівлі дослідно-конструкторського бюро “Сухого” (ОКБ “Сухого”), після чого обвалилася покрівля. Спочатку в російському Міністерстві розповідали, що площа пожежі становить 400 квадратних метрів, але пізніше повідомили про локалізацію загоряння. Проте згодом “МНСники” заявили, що за уточненою інформацією, пожежа охопила вже 800 квадратних метрів. Цікаво, що МНС РФ не згадує […]
На Мюнхенській безпековій конференції президент Фінляндії Александер Стубб поділився своїм баченням процесу досягнення миру для України, розкривши три важливі етапи, через які має пройти країна, щоб забезпечити стабільність та безпеку. Стубб зазначив, що першим етапом є початок попередніх переговорів, під час яких Україна повинна отримати значну допомогу в переозброєнні, щоб зміцнити свої оборонні можливості. На […]
За інформацією видання The New York Times, в НАТО налаштовані готуватися до можливого нападу Росії на східний фланг, зокрема, на країни Балтії, і ця загроза серйозно стурбовує всі армії союзу. Після закінчення “Холодної війни” демократичні країни Європи спрямували значні кошти на розвиток освіти, медицини та будівництво житла, замість витрат на тренування військових та розвиток військово-промислового […]