Деменція та хвороба Альцгеймера найчастіше вражають людей похилого віку, і поки що вчені не знайшли ліків, які б повністю запобігали згасанню мозку. Однак є хороші новини: можна значно знизити ризик цих захворювань, якщо регулярно займатися інтелектуальною активністю. Одним із найефективніших способів профілактики є читання.
Згідно з дослідженням Інституту передових наук та технологій Бекмана при Університеті Іллінойсу, читання позитивно впливає на мозок, зокрема: посилює робочу та епізодичну пам’ять, яка з віком погіршується. Сприяє утворенню нових нейронних зв’язків, що підтримує когнітивну активність. Допомагає знизити рівень стресу, що також є важливим фактором у профілактиці деменції. Дослідники відзначають, що особливо корисним є читання для задоволення. Коли людина занурюється в улюблену книгу, це не лише приносить радість, а й підтримує здоров’я мозку, сповільнюючи процеси старіння. Окрім читання, знизити ризик хвороби Альцгеймера допомагають: розв’язування головоломок та логічних завдань, вивчення нових мов, фізична активність і здорове харчування, живе спілкування та соціальна взаємодія.
Хоча поки що немає панацеї від деменції, читання може стати простим і доступним способом підтримки здоров’я мозку. Тож, відкладайте смартфон і беріться за книгу — ваш мозок вам подякує!
Гірський масив Пікос-де-Європа, розташований на півночі Іспанії, отримав звання найкрасивішого місця планети у 2026 році. Цю інформацію оприлюднила редакція Time Out, відома своїми оглядами у сфері подорожей та культури. Рейтинг формувався на основі реальних вражень мандрівників та журналістів, які побували в кожній з оцінених локацій.
Пікос-де-Європа вирізняється компактністю та вражаючими верши...
Президент України Володимир Зеленський висловив свою позицію щодо вибачень білоруського лідера Олександра Лукашенка та поставив Мінську жорсткі умови. Український глава держави надав сусідній країні тиждень для демонтажу спеціального обладнання, яке використовують російські військові для обстрілів українських цивільних об’єктів. У разі невиконання цієї вимоги, Україна готова сама знищити ці ретран...
Пентагон завершив перевірку стану американських військових запасів, яка стала причиною тимчасового призупинення постачання зброї Україні. Як повідомляє NBC News із посиланням на джерела, жодних критичних проблем не виявлено, хоча рівень окремих видів високоточних боєприпасів і знизився. За словами співрозмовників, оцінка Об’єднаного комітету начальників штабів показала, що продовження допомоги Києву не ставить під загрозу боєготовність американської […]
У 2025 році в Україні можуть відбутися суттєві зміни в системі виплати пенсій, зокрема для внутрішньо переміщених осіб (ВПО). Ощадбанк, який на сьогодні є основним банком для відкриття пенсійних рахунків для переселенців, може провести повернення залишків коштів на пенсійних рахунках назад до Пенсійного фонду України (ПФУ). Ці зміни пов’язані з ухваленим держбюджетом на 2025 рік […]
На 6 березня активи ринків країн, що розвиваються, переживають найгірше падіння з початку пандемії COVID-19, згідно з інформацією від Bloomberg. Валюти та акції цих держав готуються завершити тиждень з найнижчими показниками з березня 2020 року.
Індекс валют MSCI EM знизився приблизно на 1,4%, в той час як індекс акцій впав більш ніж на 6%. Основною причиною цього різкого спаду стало суттєве зрос...
Кількість загиблих унаслідок обвалення під’їзду десятиповерхового будинку в Бєлгороді збільшилася до 15, з-під завалів витягли тіло ще однієї людини, повідомляє МНС. “Фахівцям вдалося врятувати 17 осіб. На жаль, 15 загинули, їх витягнуто з-під завалів”, – ідеться в повідомленні. Пошукові роботи та розбір завалів завершено, 17 осіб вдалося врятувати. Раніше відомство передавало, що серед загиблих – […]
З початку 2025 року Україна імпортувала 800 млн кубометрів природного газу для забезпечення енергетичних потреб країни. Про це повідомила компанія Нафтогаз у п’ятницю, 4 квітня, зазначивши, що на поточний момент це є важливим кроком для підтримки стабільного енергопостачання в умовах складної безпекової ситуації та втрат національного видобутку газу через обстріли. Внаслідок військових дій та обстрілів […]