Головний біль — це дуже неприємний симптом, з яким час від часу стикається кожен. Хоча для зняття болю часто використовують ліки, існують продукти, які можуть допомогти зменшити головний біль природним шляхом. Ось кілька з них, на основі яких фахівці рекомендують дбати про своє здоров’я та настрій.
Одним з простих і ефективних способів полегшити головний біль є вживання молока. Особливо воно корисне, коли біль викликаний дефіцитом кальцію, який є важливим елементом для організму. Молоко містить велику кількість кальцію та калію, які сприяють нормалізації рівня цих мінералів у крові, тим самим знижуючи біль. Окремо варто зазначити, що у жінок падіння рівня кальцію перед менструацією може бути основною причиною головного болю. Жирна риба, така як лосось, тунець або оселедець, є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот та вітамінів групи B. Ці компоненти допомагають зменшити запальні процеси в організмі, що, в свою чергу, може зменшити інтенсивність головного болю. Омега-3 жирні кислоти мають потужні протизапальні властивості, які допомагають зняти біль. Коли рівень поживних речовин у крові падає, організм може сигналізувати головним болем. Вживання фруктів, таких як яблука і лимони, може допомогти відновити баланс важливих елементів, зокрема вітамінів, мінералів та глюкози. Лимони, завдяки високому вмісту вітаміну С, здатні підтримати імунітет та відновити енергетичний баланс, зменшуючи ймовірність виникнення головного болю.
Деякі продукти здатні стати чудовими помічниками у боротьбі з головним болем. Молоко, жирна риба та фрукти — це не тільки смачні, але й корисні варіанти для тих, хто шукає природні способи полегшити стан без медикаментів.
Національний банк України оголосив про випуск нової пам’ятної монети «Зодіак» номіналом 10 гривень. Про це повідомила пресслужба НБУ 27 лютого 2025 року. Монета виготовлена зі срібла 925 проби та має масу дорогоцінного металу в чистоті – 31,1 г. На реверсі монети зображено традиційне українське село під зоряним небом, а також хлопчика, який спостерігає за сузір’ями. […]
Експорт українських зернових та зернобобових культур у березні 2025 року знизився у порівнянні з аналогічним періодом минулого року. За даними Міністерства аграрної політики та продовольства України, з початку 2024-2025 маркетингового року (МР, липень-червень) країна експортувала 32,389 млн тонн зернових, з яких у березні відвантажено 3,206 млн тонн. У березні 2024 року цей показник становив 4,529 […]
Росія використовує примусові методи для залучення африканських студентів і мігрантів до війни проти України, погрожуючи депортацією тим, хто відмовляється підписати військовий контракт. Про це повідомляє Bloomberg, посилаючись на джерела серед європейських та українських чиновників. «Використовуючи тактику, вперше використану групою найманців Вагнера, російські чиновники дедалі частіше погрожують не подовжувати візи африканським студентам і молодим робітникам, якщо […]
Не так давно в медіа з’явилася інформація, що Дональд Трамп нібито “поступився президентством” Ілону Маску. Це викликало бурю обговорень у політичних колах та серед прихильників Трампа. Однак сам обраний президент США спростував ці чутки, заявивши, що вони не відповідають дійсності, і Маск не може стати президентом США через вимоги Конституції. В інтерв’ю NBC News Трамп […]
З завтрашнього дня Євросоюз почне впровадження нової автоматизованої системи збору персональних даних при перетворенні кордонів Шенгенської зони, повідомляє Euronews. Нова система, відома як EES (European Entry/Exit System), буде обробляти дані всіх громадян країн, що не входять до ЄС, незалежно від того, чи потрібна їм віза для в’їзду в Шенгенську зону. Однак, ця система не буде […]
Російський президент Володимир Путін підписав указ про весняний призов до військової служби. Згідно з цим документом, з 1 квітня по 15 липня в РФ планується призвати на військову службу 150 тисяч осіб у віці від 18 до 30 років. Проведення призову двічі на рік, весною та восени, є стандартною практикою у російській федерації. Крім того, […]
У середу в Північній Македонії відбуваються президентські вибори, країна, яка протягом майже двох десятиліть прагне вступити до Європейського Союзу. Другий тур голосування майже навряд чи уникне 8 травня, одночасно з парламентськими виборами, оскільки ні один кандидат не йде вперед з результатом, необхідним для перемоги – 50%. Серед семи кандидатів, які балотуються на переважно ритуальну посаду, […]
Як повідомляють наші джерела в Нацбанку, в Україні сформувався “чорний ринок карткових пенсій”, за рахунок виплат громадянам пенсійного віку, які знаходяться на тимчасово окупованих територіях або виїхали до РФ. Про це повідомляє редакція сайта NENKA ІНФО Мова йде про карткові рахунки відкриті у ПриватБанку до повномасштабного вторгнення, на які продовжують поступати пенсійні виплати. Зняти кошти […]