Головний біль — це дуже неприємний симптом, з яким час від часу стикається кожен. Хоча для зняття болю часто використовують ліки, існують продукти, які можуть допомогти зменшити головний біль природним шляхом. Ось кілька з них, на основі яких фахівці рекомендують дбати про своє здоров’я та настрій.
Одним з простих і ефективних способів полегшити головний біль є вживання молока. Особливо воно корисне, коли біль викликаний дефіцитом кальцію, який є важливим елементом для організму. Молоко містить велику кількість кальцію та калію, які сприяють нормалізації рівня цих мінералів у крові, тим самим знижуючи біль. Окремо варто зазначити, що у жінок падіння рівня кальцію перед менструацією може бути основною причиною головного болю. Жирна риба, така як лосось, тунець або оселедець, є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот та вітамінів групи B. Ці компоненти допомагають зменшити запальні процеси в організмі, що, в свою чергу, може зменшити інтенсивність головного болю. Омега-3 жирні кислоти мають потужні протизапальні властивості, які допомагають зняти біль. Коли рівень поживних речовин у крові падає, організм може сигналізувати головним болем. Вживання фруктів, таких як яблука і лимони, може допомогти відновити баланс важливих елементів, зокрема вітамінів, мінералів та глюкози. Лимони, завдяки високому вмісту вітаміну С, здатні підтримати імунітет та відновити енергетичний баланс, зменшуючи ймовірність виникнення головного болю.
Деякі продукти здатні стати чудовими помічниками у боротьбі з головним болем. Молоко, жирна риба та фрукти — це не тільки смачні, але й корисні варіанти для тих, хто шукає природні способи полегшити стан без медикаментів.
“Енергоатом” приєднався до промислового альянсу Європейського союзу для створення та експлуатації малих модульних реакторів на ядерному паливі. Мета альянсу полягає в прискоренні розробки, демонстрації та впровадженні перших проектів ММР у Європі на початку 2030-х років, зазначається у повідомленні. Крім того, “Енергоатом” уточнює, що продовжується співпраця з Holtec International та іншими промисловими партнерами з метою конкретного […]
Іранські сили завдали удару по американській військовій базі, розташованій у провінції Хасаке на північному сході Сирії. Про це повідомляє CGTN Europe з посиланням на іранські ЗМІ. За повідомленнями, атака була здійснена на базу в районі Касрук, розташовану на заході провінції Хасаке. Втім, подробиці інциденту поки що не розголошуються. Офіційних підтверджень від представників США чи інших […]
У Мінську пройшла зустріч спеціального представника президента США Дональда Трампа з питань України Кіта Келлога з Олександром Лукашенком. Переговори відбулися у Палаці Незалежності. На початку зустрічі білоруський лідер висловив сподівання на відкриту та предметну розмову. Він зазначив, що без щирості навряд чи вдасться досягти якогось результату. Келлог подякував за прийом і зауважив, що нині у […]
У контексті зростання напруженості в Індійському океані та недавніх заяв Пентагону щодо імовірної атаки іранським безпілотником на танкер, іранські державні ЗМІ повідомили про значне покращення вогневої потужності Військово-морських сил (ВМС) країни. Згідно з отриманою інформацією, флот ВМС Ірану оновив свій арсенал крилатих ракет великої дальності, здатних до ураження цілей на відстані понад 1000 кілометрів. Головнокомандувач […]
4 червня Папа Римський Лев XIV провів телефонну розмову з президентом Росії Володимиром Путіним. Основною темою бесіди стали події, пов’язані з війною Росії проти України, а також можливості сприяння мирному врегулюванню конфлікту. Про це повідомляє Vatican News. Директор пресслужби Святого Престолу Маттео Бруні розповів журналістам, що під час розмови сторони приділили увагу гуманітарній ситуації в […]
18 грудня Верховна Рада України ухвалила у другому читанні законопроєкт №12102, який передбачає створення та ведення офіційного переліку терористичних організацій. За цю ініціативу проголосували 282 народних депутати. Як повідомила співголова фракції “Європейська солідарність” Ірина Геращенко, закон встановлює чіткий механізм визначення та внесення організацій до такого переліку. Визначено законодавчий механізм, який регулює внесення організацій до переліку […]
За даними української розвідки, на території Російської Федерації, у Курській області, всього за 50 км від українського кордону, розташовано близько 3000 солдатів з Північної Кореї. Ця інформація, оприлюднена Financial Times, дозволяє про можливе посилення співпраці між Росією та КНДР, що сприяє занепокоєнню з боку України та її західних партнерів. Учора, нагадаємо, надходили повідомлення про можливе […]
У вівторок, 18 листопада, у мережі серверів Cloudflare стався глобальний збій, унаслідок якого низка порталів призупинила свою роботу. Масштабний збій торкнувся українських ЗМІ, зокрема Фокусу, “24 каналу”, УНІАН. Також тимчасово не працювала онлайн-мапа бойових дій DeepState та соціальна мережа Х. Причини відмови серверів наразі невідомі. Користувачі, які намагалися відкрити сайти, стикалися з помилкою 500 (Internal […]