Головний біль — це дуже неприємний симптом, з яким час від часу стикається кожен. Хоча для зняття болю часто використовують ліки, існують продукти, які можуть допомогти зменшити головний біль природним шляхом. Ось кілька з них, на основі яких фахівці рекомендують дбати про своє здоров’я та настрій.
Одним з простих і ефективних способів полегшити головний біль є вживання молока. Особливо воно корисне, коли біль викликаний дефіцитом кальцію, який є важливим елементом для організму. Молоко містить велику кількість кальцію та калію, які сприяють нормалізації рівня цих мінералів у крові, тим самим знижуючи біль. Окремо варто зазначити, що у жінок падіння рівня кальцію перед менструацією може бути основною причиною головного болю. Жирна риба, така як лосось, тунець або оселедець, є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот та вітамінів групи B. Ці компоненти допомагають зменшити запальні процеси в організмі, що, в свою чергу, може зменшити інтенсивність головного болю. Омега-3 жирні кислоти мають потужні протизапальні властивості, які допомагають зняти біль. Коли рівень поживних речовин у крові падає, організм може сигналізувати головним болем. Вживання фруктів, таких як яблука і лимони, може допомогти відновити баланс важливих елементів, зокрема вітамінів, мінералів та глюкози. Лимони, завдяки високому вмісту вітаміну С, здатні підтримати імунітет та відновити енергетичний баланс, зменшуючи ймовірність виникнення головного болю.
Деякі продукти здатні стати чудовими помічниками у боротьбі з головним болем. Молоко, жирна риба та фрукти — це не тільки смачні, але й корисні варіанти для тих, хто шукає природні способи полегшити стан без медикаментів.
Розвідка Південної Кореї ідентифікувала північнокорейського інженера, який був присутній при запуску російських ракет на сході України. Про це повідомляє японське видання NHK. Згідно з розвідданими, цей інженер, імовірно, є тією ж особою, яка супроводжувала лідера КНДР Кім Чен Ина під час інспекції заводу з виробництва боєприпасів минулого року. Використовуючи технологію розпізнавання облич, вдалося встановити збіг […]
У Росії затримали колишнього командувача 58-ї загальновійськової армії Південного ВО РФ, генерал-майора Івана Попова, з підозрою у шахрайстві. За звинуваченням слідства, він використовував 2 тисячі тонн металовиробів разом з бізнесменом для особистих цілей, а не для обладнання позицій у Запорізькій області. Попов керував окупаційними військами у Харківській та Запорізькій областях, а також пройшов службу в […]
Другий сезон культового південнокорейського серіалу «Гра в кальмара» встановив новий рекорд Netflix, зібравши 126,2 мільйона переглядів усього за 11 днів після прем’єри. Про це повідомляє видання Variety. Цей результат зробив другий сезон найуспішнішим серіалом за короткий час на платформі. Серіал також посів друге місце серед найпопулярніших неангломовних проєктів Netflix за всю історію, поступившись лише першому […]
Такер Карлсон повідомив у своєму Twitter, що отримав затвердження на інтерв’ю з президентом України Володимиром Зеленським. За його словами, він працював над цією ідеєю протягом двох років, активізувавши зусилля особливо після інтерв’ю з російським президентом Володимиром Путіним у лютому. Карлсон пояснив, що його ініціатива провести розмову з українським лідером має на меті надати американцям необхідну […]
24 серпня 2024 року стало відомо про новий напад на бурові газо- та нафтовидобувні платформи в Чорному морі біля берегів Криму, так звані «вишки Бойка». Згідно з інформацією моніторингової групи «Кримський вітер», усі три бурові платформи на схід від острова Зміїний зазнали атаки. На момент публікації, середня платформа вогнем горить, а з третьої платформи йде […]
На тлі виборів до Європейського парламенту, що відбудуться вже цього тижня, ключовим чинником, який визначає вибір європейців, стає зростаюче почуття страху та невпевненості. Відповідно до аналізу Politico, ці емоції стали вирішальними у формуванні електоральної поведінки мешканців країн Європи, адже вони стикаються з численними викликами, як-от економічні та культурні зміни, непередбачувані кризи та військові конфлікти на […]
Проросійський прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан знову виступив проти початку переговорів про вступ України до Європейського Союзу. Політик, відомий своєю схильністю до проросійських поглядів, повторив свої аргументи, заявивши, що Україна “не готова до цього” через рівень корупції. “Україна відома як одна з найкорумпованіших країн світу. Ми не можемо схвалити рішення про початок переговорів про вступ,” – […]
Внаслідок стрілянини в шведському місті Еребру поранено щонайменше п’ятеро людей. Інцидент стався 4 лютого в школі Campus Risbergska. Ступінь тяжкості поранень п’ятьох поранених наразі невідомий. За даними газети Expressen, серед постраждалих є співробітники поліції. Також повідомляється, що зловмисник застрелився сам. У поліції кажуть, що наразі це розглядається як замах на вбивство, підпал і злочин із […]