Мигдаль – справжній суперфуд, який, за словами дерматолога з гарвардською освітою, може стати вашим союзником у боротьбі зі зморшками та підтримувати загальне здоров’я. Цей поживний горіх містить велику кількість вітаміну Е, який зміцнює шкіру та волосся, запобігає передчасній появі зморшок і пігментації.
Клінічне дослідження, яке тривало 24 тижні, продемонструвало, що жінки, які споживали по три жмені мигдалю щодня, мали помітно менше зморшок та пігментації на обличчі. Дерматолог рекомендує додавати мигдаль до щоденного раціону, щоб підтримувати природну красу та молодість шкіри.
Однак мигдаль – це не лише секрет молодості. Він також може подовжити ваше життя та забезпечити загальне благополуччя. За словами нутриціологів, мигдаль містить антиоксиданти, які борються зі старінням клітин і запобігають онкології.
Інші корисні властивості мигдалю включають поліпшення функцій мозку, допомогу здоров’ю кишківника завдяки пробіотикам, баланс цукру та холестерину в крові, а також підтримку серцево-судинної системи.
Однак, перш ніж внести зміни у свій раціон, важливо звернутися до фахівця і врахувати індивідуальні особливості організму. Насолоджуйтеся мигдалем і вивчайте його корисність для вашого здоров’я та краси.
Російська енергетична компанія «Газпром» офіційно оголосила про підписання юридично зобов’язувальної угоди щодо будівництва газопроводу «Сила Сибіру 2», який має з’єднати Росію з Китаєм через територію Монголії. Про це повідомляє агентство Bloomberg із посиланням на заяву глави компанії Олексія Міллера. Хоча деталі угоди, такі як терміни реалізації проєкту, вартість поставок чи фінансові умови контракту не були […]
Під час брифінгу у Вашингтоні координатор Ради національної безпеки Білого дому Джон Кірбі повідомив, що українські військові змушені ретельно розподіляти боєприпаси через загрозу їх вичерпання. Відповідно до Кірбі, ця ситуація створює можливість для окупантів здійснювати більше атак на українські позиції та мирні міста. “Українські військові докладають великих зусиль, щоб розподілити обмежені запаси боєприпасів, оскільки стає […]
Рафаель Бенітес розповів про причини свого звільнення з мадридського “Реала”. Іспанський тренер пояснив, що його відхід не був пов’язаний з конфліктом з Кріштіану Роналду, як це іноді стверджувалося в ЗМІ, а виключно з внутрішніми проблемами в організації клубу. “Це неправда, що мій відхід з Реала пов’язаний із Роналду. У нас не було ніяких непорозумінь. Він […]
Сон відіграє ключову роль у нашому житті, впливаючи на всі аспекти здоров’я, але його регулярність може бути ще важливішою, ніж ми звикли вважати. Нове дослідження, опубліковане в Journal of Epidemiology and Community Health, доводить, що нестача регулярності сну не лише погіршує самопочуття, а й суттєво підвищує ризик серцево-судинних ускладнень (ОССО), включаючи серцеву недостатність. Вчені дослідили […]
Польський парламент схвалив новий закон, що надає силам безпеки право на “безкарне” застосування смертоносної зброї у відповідь на загрози на кордоні. Цей закон, що був ухвалений напередодні, викликав значне занепокоєння правозахисників і міжнародної спільноти через можливі порушення прав людини. Нове законодавство “виключає кримінальну відповідальність за застосування зброї або прямої сили в порушення правил” силами безпеки, […]
Західне видання The New York Times опублікувало статтю про погіршення ситуації зі свободою слова в Україні під заголовком “Великий крок назад: Україна стурбована зменшенням свободи преси”. У матеріалі зазначається, що журналісти та організації, що вивчають свободу преси, висловлюють серйозні обурення через те, що за часів президентства Володимира Зеленського в Україні загострюються обмеження і тиск на […]
Президент Німеччини Франк-Вальтер Штайнмаєр підписав указ про відставку канцлера Олафа Шольца та його уряду. Відповідні свідоцтва про звільнення отримали 14 міністрів, офіційно завершивши свою каденцію. Про це повідомляє Spiegel. Попри офіційний розпуск уряду, всі його члени продовжуватимуть виконувати обов’язки до призначення нового складу Кабінету міністрів. Під час урочистої церемонії вручення документів про звільнення Штайнмаєр згадав […]
Інтерв’ю Володимира Путіна американському журналісту і телеведучому Такеру Карлсону російські ЗМІ анонсували як подію неймовірного масштабу. Це перше таке інтерв’ю російського президента із західним журналістом з моменту повномасштабного вторгнення в Україну в лютому 2022 року. Такер Карлсон неодноразово із симпатією відгукувався про Путіна. Його політичні погляди поділяють багато консервативно налаштованих американців, незадоволених багатомільярдною американською підтримкою […]