Мигдаль – справжній суперфуд, який, за словами дерматолога з гарвардською освітою, може стати вашим союзником у боротьбі зі зморшками та підтримувати загальне здоров’я. Цей поживний горіх містить велику кількість вітаміну Е, який зміцнює шкіру та волосся, запобігає передчасній появі зморшок і пігментації.
Клінічне дослідження, яке тривало 24 тижні, продемонструвало, що жінки, які споживали по три жмені мигдалю щодня, мали помітно менше зморшок та пігментації на обличчі. Дерматолог рекомендує додавати мигдаль до щоденного раціону, щоб підтримувати природну красу та молодість шкіри.
Однак мигдаль – це не лише секрет молодості. Він також може подовжити ваше життя та забезпечити загальне благополуччя. За словами нутриціологів, мигдаль містить антиоксиданти, які борються зі старінням клітин і запобігають онкології.
Інші корисні властивості мигдалю включають поліпшення функцій мозку, допомогу здоров’ю кишківника завдяки пробіотикам, баланс цукру та холестерину в крові, а також підтримку серцево-судинної системи.
Однак, перш ніж внести зміни у свій раціон, важливо звернутися до фахівця і врахувати індивідуальні особливості організму. Насолоджуйтеся мигдалем і вивчайте його корисність для вашого здоров’я та краси.
Ми часто відчуваємо дискомфорт, коли наші емоції нас переповнюють до такого рівня, що ми не можемо стримати сльози перед іншими. Інколи навіть в самотності ми відчуваємо сором за те, що дозволяємо собі виявити слабкість і розплакатися. Проте варто розглянути 6 причин, чому це абсолютно природно. Проявлення емоцій – це нормально: Часто ми утримуємо свої емоції […]
Китайський есмінець травмував водолазів ВМС Австралії під час операцій у міжнародних водах, заявив міністр оборони Австралії Річард Марлес. Інцидент відбувся в ексклюзивній економічній зоні Японії. Китайський есмінець, який проводив операції в цьому регіоні, проігнорував прохання триматися на безпечній відстані від австралійських водолазів, які розплутували сітки навколо гвинтів флоту HMAS Toowoomba. У результаті інциденту дайвери отримали […]
З 2025 року влада Литви запровадить заборону на використання електроніки китайського виробництва у державних установах. Цей крок спрямований на забезпечення національної безпеки та стосується комп’ютерів, смартфонів, фото- та відеокамер, а також дронів. Заборона охопить також техніку з інших країн, які можуть становити загрозу для безпеки Литви. Проте для військових зроблять виняток – вони тимчасово зможуть […]
На дострокових парламентських виборах у Болгарії, які відбулися 27 жовтня, проросійська та націоналістична партія євроскептиків «Відродження» зазнала невдачі, посівши лише третє місце з результатом 14% голосів за підрахунком 82% бюлетенів. Як повідомляє видання The Moscow Times, лідером виборів стала прозахідна правоцентристська коаліція, що об’єднує партії «Громадяни за європейський розвиток Болгарії» (ГЄРБ) та Спілку демократичних сил […]
Помічник держсекретаря Сполучених Штатів у справах Європи та Євразії, Джим О’Браєн, оголосив про можливість введення санкцій проти влади Грузії, якщо буде “підірвано демократію” у цій країні. Ця заява була зроблена після зустрічі О’Браєна з президентом Грузії, Саломе Зурабішвілі. Нагадаємо, вчора в грузинському парламенті відбулося фінальне голосування щодо закону про іноагентів, проти якого вже кілька тижнів […]
Як повідомляють наші джерела в правоохоронних органах, за масштабним розкраданням коштів в Департаменті освіти і науки КМДА стоїть начальник управління капітальних видатків Пасько Ілля Миколайович. Ілля Пасько із сім’ї колишнього заступника голови Нацбанку Пасько Миколи Володимировича, входить у ТОП-5 найбагатших чиновників КМДА. Згідно даних Декларації за 2023 рік, користується двома елітними автівками: BMW Х5 та […]
Президент Білорусі Олександр Лукашенко висунув серію жорстких звинувачень щодо України та Литви, стверджуючи, що білоруська опозиція, яка активно протестує проти його режиму, планує захопити Кобринський район Білорусі, що межує з Україною, оголосити там нову владу і звернутися до НАТО ввести її війська. Пізніше глава КДБ Іван Тертель заявив, що в Україні нібито підготували до тисячі […]
Археолог-аматор із Норвегії за допомогою металодетектора здійснив захоплююче відкриття – виявив візантійську золоту монету із зображенням Христа. Знахідка належить до виду “гістаменон номізма”, перші монети якого були випущені близько 960 року, повідомляє Live Science. Монета представляє собою унікальний зразок, де на одному боці витесане зображення Ісуса Христа, який тримає Біблію, а на другому – Василя […]