Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Білий дім звернувся до Туреччини із закликом припинити експорт американських товарів до росії, які можуть бути використані у військових цілях. Ця заява стала відповіддю на виявлену незаконну торгівлю, яка може мати серйозні наслідки для відносин між Вашингтоном та Анкарою. Білий дім попередив Туреччину про “наслідки” посилення співпраці з рф та закликав Анкару припинити експорт до Росії […]
Apple оголосила про досягнення позначки в 10 мільярдів доларів на своєму високоприбутковому ощадному рахунку, який був запущений у квітні цього року. Це підтверджує, що компанія тепер управляє одним із найбільших необанків у світі. У квітні був запущений ощадний рахунок Apple Card на платформі Goldman Sachs з річною процентною прибутковістю 4,15%, що перевищує середні показники на […]
Розкрито розподіл мільйонних статків Меттью Перрі, відомого американського актора з серіалу “Друзі”, який помер у жовтні минулого року. Перрі склав заповіт ще у 2009 році, задовго до своєї смерті. Згідно з повідомленням видання People, його статки, оцінені у мільйони доларів, перейдуть до трасту Alvy Singer Living Trust. Бенефіціарами цього трасту є батько актора Джон Перрі, […]
Регіони Росії продовжують страждати від паводків, особливо постраждала Тюменська область. В Абатському районі, який зазнав особливих збитків, оголошено евакуацію у селі Абатське та декількох інших населених пунктах. Згідно з даними російських ЗМІ, сильні паводки спричинили серйозні проблеми в Тюменській області, зокрема у Абатському районі. Абатське – центр району з популяцією близько 8 тисяч осіб. Інформується, […]
Уряд України ухвалив комплекс із 11 рішень, спрямованих на посилення підтримки ветеранів та їхніх родин. Про це повідомила прем’єр-міністерка Юлія Свириденко за підсумками спеціального засідання Кабінету Міністрів 22 серпня. За її словами, засідання було повністю присвячене питанням ветеранської політики. Одним із ключових стало схвалення законопроєкту про основи державної ветеранської політики. Документ визначає статуси ветеранів та […]
Співак з Нідерландів, Йост Кляйн, був дискваліфікований та відсторонений від участі в Євробаченні-2024 у зв’язку із звинуваченням у “насильницькій поведінці” та “незаконних погрозах”. Повідомлення про це з’явилося після того, як співробітниця знімальної групи “Євробачення” подала скаргу до шведської поліції. “Шведська поліція розслідує скаргу жінки-учасниці знімальної групи після інциденту після його виступу в півфіналі ввечері в […]
Після невдалого виступу Джо Байдена на дебатах з Дональдом Трампом на підтримку чинного президента США виступив колишній президент Барак Обама. Свою заяву він зробив на платформі X. “Трапляються погані вечори дебатів. Повірте мені, я знаю”, – написав він. Обама закликав пам’ятати про важливість вибору, який належить зробити американцям у листопаді цього року. “Це вибір між […]
24 квітня президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до Південно-Африканської Республіки. Це перша офіційна поїздка глави української держави до країн Африки на південь від Сахари. Головною метою візиту є зустріч з президентом ПАР Сирілом Рамафосою, яка має відбутися в столиці країни — Преторії. Про приїзд Зеленський повідомив у Telegram, підкресливши важливість розширення дипломатичної […]