Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Міністр оборони України Рустем Умєров здійснив офіційний візит до Нідерландів, де зустрівся зі своїм голландським колегою Рубеном Брекельмансом у Гаазі. Головною темою переговорів стала подальша військова допомога Україні, зокрема передача винищувачів F-16, посилення дронових спроможностей та виробництво артилерійських боєприпасів. За словами міністра, Нідерланди залишаються серед лідерів військової підтримки України, а обсяг допомоги значно зріс у […]
Президент США Дональд Трамп заявив, що помилування, які в останній день свого президентства підписав Джо Байден, є недійсними. Трамп стверджує, що Байден не підписував помилування власноруч, а використовував факсимільний підпис (автоматичний пристрій, що відтворює підпис). Він заявив, що Байден не знав, кого саме помилував, і що це могло бути злочином. Трамп не надав жодних доказів, але […]
У сучасному політичному світі, де увагу громадськості привертають гучні заяви та ідеологічні баталії, в тіні залишається інша, не менш небезпечна проблема — політична ізоляція. Нове дослідження, опубліковане в Journal of Applied Social Psychology, демонструє, як почуття відчуження через політичні переконання може переростати в агресію, емоційне виснаження та ворожість у мережі. Авторка дослідження Катаріна Е. АуБушон […]
Співпраця між американським космічним агентством NASA та Індійською організацією космічних досліджень (ISRO) виявилася вперше у розробці обладнання для нової місії спостереження за Землею. Робота над супутником NASA-ISRO з радаром із синтезованою апертурою (NISAR) наближається до завершення. NISAR, який планується запустити у 2024 році, постійно проводитиме сканування поверхні Землі за допомогою радару, а його головною метою […]
Лідери країн-членів Європейського Союзу зберуться 3 лютого на неформальний саміт неподалік Брюсселя, присвячений питанням зміцнення європейської оборони. Запрошення на саміт направив глава Європейської ради Антоніу Кошта. Основною метою зустрічі стане обговорення шляхів підвищення обороноздатності ЄС, підготовка рекомендацій Єврокомісії та високому представнику щодо створення “білої книги” про майбутнє європейської оборони, а також визначення напрямів для ухвалення […]
Президент України Володимир Зеленський 28 травня відвідає Німеччину з офіційним візитом, повідомив речник уряду ФРН Штефан Корнеліус. Візит буде присвячено підтримці України з боку Берліна та зусиллям щодо досягнення припинення вогню у війні з Росією. Канцлер Німеччини Фрідріх Мерц прийме главу української держави з військовими почестями в Берліні. Офіційна церемонія відбудеться в будівлі федеральної канцелярії. […]
Суд у Франції оголосив вирок у справі Марін Ле Пен – лідерки ультраправих сил, депутатки Національних зборів та Європарламенту. Її разом із вісьмома спільниками визнали винною у розтраті 3 млн євро, які мали йти на оплату праці помічників, але натомість використовувалися для фінансування політичної партії. Остаточне покарання поки не озвучили, однак можливе як ув’язнення до […]
У ніч на сьогодні, в Мальме, Швеція, відбувся другий фінал Євробачення 2024, на якому було оголошено переможця. Представником Швейцарії, який здобув першість на міжнародному музичному конкурсі, став співак Nemo з піснею “The Code”. Скільки балів отримала Швейцарія Артист Nemo зі Швейцарії отримав 591 бал від глядачів та журі. Швейцарія перемогла на Євробаченні (скріншот) Що відомо […]