Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
У найбільших тендерах середини серпня домінували закупівлі автомобільного палива для Збройних сил України. На цей раз ситуація склалася несподівано: після ударів по нафтопереробному заводу в Кременчуку «Укрнафта» вперше програла торги компанії «ОККО-експрес» на поставку дизельного палива на суму 236,78 млн гривень. В останні роки «Укрнафта» була монопольним постачальником пального для «Державного оператора тилу» (ДОТ), забезпечуючи […]
ÐÑÐ¸Ð²Ð½ÐµÐ²Ñ Ð½Ð°Ð´Ñ
Ð¾Ð´Ð¶ÐµÐ½Ð½Ñ Ð²Ñд пÑÐ¾Ð´Ð°Ð¶Ñ ÑÐ½Ð¾Ð·ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ñ Ð²Ð°Ð»ÑÑи на ÑаÑ
ÑнкаÑ
ÐеÑжавного казнаÑейÑÑва зменÑилиÑÑ Ð½Ð° 45,18 млн гÑн Ñ Ð¶Ð¾Ð²ÑÐ½Ñ Ð¿ÑÑÐ»Ñ ÑкаÑÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ ÑÐµÐ¶Ð¸Ð¼Ñ ÑÑкÑованого кÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð°Ñа. ÐÐ°Ð½Ñ ÐеÑÐ¶Ð°Ð²Ð½Ð¾Ñ ÐºÐ°Ð·Ð½Ð°ÑейÑÑÐºÐ¾Ñ ÑлÑжби ÑвÑдÑаÑÑ Ð¿Ñо Ñе, Ñо конвеÑÑаÑÑÑ Ð²Ð°Ð»ÑÑниÑ
коÑÑÑв пÑи Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¼Ñ Ð³Ð½ÑÑÐºÐ¾Ð¼Ñ ÐºÑÑÑÑ Ð¿Ñизвела до вÑÑÐ°Ñ Ð±ÑджеÑÑ. У пеÑÑод з 2 жовÑÐ½Ñ Ð¿Ð¾ 31 жовÑÐ½Ñ 2023 ÑÐ¾ÐºÑ Ð£ÐºÑаÑна оÑÑимала 1,15 […]
Глінтвейн, який традиційно асоціюється із зимовими холодами, може не лише зігріти, а й принести користь для серцево-судинної системи. За умови правильного приготування цей напій здатен підтримати роботу серця та навіть сприяти зниженню рівня холестерину в крові. Як зазначає британський дієтолог Тайлер Вудард, ключову роль відіграє склад глінтвейну та спосіб його приготування. За його словами, правильно […]
Завтра на засіданні комітету Верховної Ради буде розглянуто законопроект про запровадження податку на воду. Про це повідомив депутат Ярослав Железняк своєму дописі на соціальних мережах. Цей законопроект викликає особливий інтерес у зв’язку з поточними умовами в Україні. Наразі країна переживає рекордну спеку, а постійні відключення електроенергії ускладнюють доступ до питної води. У таких умовах бутильована […]
Російський підприємець Олексій Інкін подає до суду проти Хорватії з вимогою на 35 мільйонів євро через арешт яхти Royal Romance. Ця розкішна яхта, оцінена приблизно в 130 мільйонів євро, колись належала родині Віктора Медведчука. Однак вона знаходиться на заставі в хорватському порту Трогір протягом двох років. Коли 16 березня 2022 року Личаківський районний суд міста […]
Керівник Слідчого комітету РФ, Олександр Бастрикін, висунув ініціативу про відновлення смертної кари в країні. За його словами, такий крок є необхідним з економічних міркувань, оскільки утримання довічно засуджених злочинців обходиться державі значно дорожче, ніж проведення капітального покарання. Він вважає, що це зменшить фінансове навантаження на бюджет Росії. Нашумілу заяву росіянин зробив на пленарному засіданні Петербурзького […]
За інформацією наших джерел, в Офісі продовжується “пошук винних” за провал програм будівництва укриттів об’єктів енергетики, а затримання екс-керівника “Укренерго” Володимира Кудрицького тільки початок. Про це повідомляє видання NENKA.info. Зокрема, за інформацією джерела, існує велика ймовірність, що екс-голову Державного агентства з питань відновлення та розвитку інфраструктури Мустафу Найема викличуть як свідка у справі Володимира Кудрицького. […]
У Чилі встановлено надзвичайний стан через швидко поширюючися лісові пожежі, що призвели до втрат життів 10 осіб. Природні катастрофи охопили центр країни, зокрема туристичні регіони Віна-дель-Мар і Вальпараїсо, де вже знищено тисячі гектарів лісу. Лише у Вальпараїсо пожежа охопила близько 7 000 гектарів, оточуючи прибережні міста димом і примусивши місцевих мешканців залишити свої домівки. Влада […]