Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Світова політична карта знову перегруповується, а Індія, держава з кількома геополітичними статусами, активно шукає свій шлях у цьому новому розподілі сил. Під керівництвом прем’єр-міністра Нарендрі Моді, Індія важливу складну гру, зміцнюючи відносини як зі Сполученими Штатами, так і з Росією, не забуваючи при цьому про свої національні інтереси. Про це пише Bloomberg. Коли холодна війна […]
Сьогодні Личаківський районний суд Львова у формі спеціального судового провадження (in absentia) засудив колишнього народного депутата від ОПЗЖ Іллю Киву до 14 років ув’язнення з конфіскацією майна за численними статтями Кримінального кодексу України. Суд визнав Іллю Киву винуватим у вчиненні ряду серйозних кримінальних правопорушень, зокрема, публічних закликів до насильницької зміни конституційного ладу та захоплення державної […]
Генеральний секретар ООН Антоніу Гутерреш закликав Ізраїль переглянути свою стратегію ведення бойових дій у Газі з метою уникнення жертв серед цивільного населення та забезпечення надання гуманітарної допомоги. Він наголосив на необхідності безумовного звільнення всіх заручників, утримуваних ХАМАСом та іншими озброєними групами. Гутерреш осудив напад ХАМАСу на Ізраїль 7 жовтня, назвавши його “огидним”. Він висловив співчуття […]
Фінанси є важливим аспектом у житті кожної людини. У новому тижні від 27 листопада до 3 грудня деяким знакам зодіаку обіцяється фінансовий успіх, тоді як для інших поради вказують на обережність. Овен (21 березня – 20 квітня): Не рекомендується розпочинати нові справи, навіть якщо вони були заплановані заздалегідь. Цей тиждень не є найкращим для їх […]
Печерський районний суд Києва ухвалив рішення щодо запобіжного заходу для голови Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ) Івана Рудого. Згідно з рішенням суду, його взято під варту без права внесення застави. Термін утримання під вартою визначено до 4 лютого 2025 року. Після оголошення рішення Іван Рудий назвав усі звинувачення проти нього сфабрикованими. “Це […]
Американська корпорація Google активно працює над новою технологією штучного інтелекту, здатною до міркування, подібного до людського. Як повідомляє Bloomberg, за останні кілька місяців фахівці компанії досягли помітного прогресу у розробці програм, що можуть ефективно вирішувати складні завдання в галузі математики та комп’ютерного програмування. Згідно з інформацією від джерел, Google, подібно до OpenAI, використовує метод, відомий […]
Згідно з оцінками Посольства США в Києві, протягом наступних кількох днів, зокрема під час святкування Дня Незалежності України 24 серпня, існує підвищений ризик атак російських безпілотників і ракет по всій території України. Це попередження стосується як нічних, так і денних періодів, коли можуть бути здійснені напади. У зв’язку з цим, важливо вжити ряд заходів для […]
З початку 2025 року в Україні запроваджуються нові вимоги до підприємців щодо забезпечення можливості безготівкових розрахунків. У разі порушення цих правил на торговців можуть накладати штрафи, розмір яких залежатиме від кількості зафіксованих порушень. Згідно з постановою уряду №894 від 29 липня 2022 року, усі торговці, які працюють у населених пунктах з населенням менш ніж 5 […]