Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Президент України Володимир Зеленський презентував один із ключових елементів Плану внутрішньої стійкості країни – створення великої культурної коаліції, яка має стати основою для розвитку культурної політики в Україні. За його словами, цей формат буде аналогом “культурного Рамштайну” і має на меті залучити культурних діячів, які володіють баченням майбутнього української культури та готові працювати над її […]
Ілон Маск, відомий американський мільярдер та винахідник, нещодавно став батьком ще одного малюка. Його обраниця, Шівон Зіліс, директорка з операцій та спеціальних проєктів компанії Neuralink, 28 лютого повідомила у соціальних мережах про народження їхнього сина. Це вже 14-й спадкоємець у родині Маска. Ім’я новонародженого хлопчика — Селдон Лікург. Шівон Зіліс поділилася цією радісною новиною, додавши, […]
Нове дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) вказує на те, що вакцини проти COVID-19 врятували близько 1,4 мільйона життів у Європі. Це дослідження підкреслює важливість вакцинації в боротьбі з пандемією. Спрямовані в першу чергу на людей старше 80 років, вакцини принесли значне зниження смертності, а саме 62%. “Сьогодні в Європі понад 1,4 млн осіб – […]
Генерал-лейтенант у відставці Кіт Келлогг, який призначений спеціальним представником Дональда Трампа з питань України та Росії, планував відвідати Київ на початку січня. Однак, як повідомляє агентство Reuters із посиланням на власні джерела, цей візит було скасовано. Крім Києва, команда Келлогга готувала візити до європейських столиць, зокрема Рима та Парижа. Однак ці зустрічі також не відбудуться. […]
Дослідники з Університету Сассекса зробили важливий крок у напрямку стійкої колонізації Марсу, використовуючи ресурси Червоної планети. Під керівництвом професора Конора Боланда, їхній колектив використовував технології, подібні до тих, які застосовуються на Міжнародній космічній станції та у NASA, для перетворення матеріалів, раніше вважаних відходами, у наноматеріали. Експеримент включав використання гіпсових наноматеріалів, тисячі разів дрібніших за людську […]
У середу, 29 листопада, уряд Словаччини під керівництвом прем’єр-міністра Роберта Фіцо прийняв рішення про продовження заборони на імпорт агропродукції з України та зміцнення правил транзиту, повідомляє Novinky.cz. Заборона буде розповсюджена на імпорт таких продуктів, як мед, цукор, солод, та соя, додатково до вже встановленої на пшеницю, кукурудзу, насіння ріпаку та соняшнику. За пропозицією міністра сільського […]
Обраний президент США Дональд Трамп заявив, що планує зустрітися з російським лідером Володимиром Путіним незабаром після свого вступу на посаду. Інавгурація Трампа запланована на наступний тиждень, і він не виключає, що ця зустріч стане його першим офіційним контактом із главою Кремля після початку війни Росії проти України у 2022 році. Хоча точної дати зустрічі поки […]
Згідно з російським розслідувальним проектом “Система”, Віктор Орбан, прем’єр-міністр Угорщини, надіслав листа голові Євроради Шарлю Мішелю та керівникам країн-членів Європейського Союзу щодо результатів своїх візитів до Києва і Москви. Лист, який він відправив 5 липня з Азербайджану, пояснює його мотиви візитів, які він здійснив з метою з’ясування позицій обох сторін. Орбан висловив думку, що в […]