Здоров'я

Стаття надає важливі поради щодо вибору кольору волосся для жінок після 45 років, оскільки деякі відтінки можуть ненавмисно додавати років до зовнішнього вигляду, не гармонізуючи з текстурою волосся та тоном шкіри. Експерти рекомендують уникати трьох кольорів, які можуть погіршити зовнішній вигляд жінок після 45 років: Надто темні тони: Темно-коричневі і глибокі чорні відтінки можуть робити […]

Розглянемо п’ять продуктів, які сприяють детоксикації організму та поліпшенню здоров’я. Згідно з науковими дослідженнями, капуста взагалі є ідеальним детокс-продуктом, оскільки містить антиоксиданти, глюкозинолати та індол-3-карбінол, які сприяють детоксикації печінки та боротьбі з естрогендомінуванням. Дієтологи також наголошують на важливості хрестоцвітної капусти в раціоні, яка містить багато харчових волокон і допомагає знижувати рівень цукру в крові. Детокс-п’ятірка, […]

Усі ми час від часу дозволяємо собі виїсти більше, ніж зазвичай, особливо під час свят, вечірок або просто відпочинку перед телевізором. Проте після таких “зажорів” необхідно приділити увагу відновленню травлення та покращенню самопочуття. Ось кілька способів, які можуть допомогти: Включіть до раціону продукти, багаті на клітковину: Продукти, які містять багато клітковини, такі як овочі, фрукти, […]

Наукове дослідження, проведене Національним інститутом старіння (НІС), вказує на те, що невелике обмеження калорій може мати значущий позитивний вплив на організм людини. Зниження споживання калорій на 12% виявилося ефективним в поліпшенні рівня енергії, омолодженні м’язів, зменшенні запалення та прискоренні метаболізму. Дослідження, у якому взяли участь добровольці, які протягом двох років прагнули зменшити споживання калорій на […]

Вчені оприлюднили результати свого дослідження, які свідчать про зв’язок між використанням добрив і якістю чоловічої сперми. Згідно з публікацією у журналі Environmental Health Perspectives, якість сперми в чоловіків погіршилася за останні 50 років, і це не тільки через зміни в способі життя, але і через вплив навколишнього середовища. Дослідники проаналізували дані 1 774 чоловіків із […]

Заходи для зміцнення імунітету у дорослих стали актуальною темою серед медичних експертів, особливо в період застуд та грипу, які легко можна “підхопити” восени. Одним із ключових методів є вітаміни, що містяться в овочах та фруктах, тоді як солодощі краще виключити з раціону. Регулярне миття рук також є ефективним засобом захисту від хвороботворних мікроорганізмів. Лікарі рекомендують […]

Національна служба охорони здоров’я (NHS) Великої Британії оголосила про амбіційний план ліквідації раку шийки матки до 2040 року. Виконавча директорка NHS, Аманда Прітчард, висловила впевненість, що цей крок допоможе врятувати тисячі життів жінок. План включає проведення тестувань вдома для підвищення ефективності скринінгу та збільшення вакцинації від вірусу папіломи людини (ВПЛ). За дослідженням, більше 3 з […]

За результатами опитування українських мандрівників, які повернулися з відпустки, виявилося, що основними засобами побороти поствідпускну тугу є спогади та планування нових подорожей. Після повернення додому, 26% людей найчастіше відновлюють гарний настрій, переглядаючи фотографії та відео зі своїх поїздок, а 25% відзначають, що планування нових мандрівок є відмінним антидотом для поствідпускної меланхолії. Психолог та кандидат культурології […]