Багато людей скаржаться на проблеми з пам’яттю, але небагато хто визнається у втраті розумових здібностей. Щоб зберегти гарну пам’ять, важливо використовувати правильні методи тренування мозку.
Ось деякі поради для покращення пам’яті:
- Закон установки: Бажання запам’ятати сприяє кращому запам’ятовуванню.
- Закон інтересу: Інформація, яка цікавить особисто, краще залишається в пам’яті.
- Закон осмислення: Аналіз та систематизація даних роблять їх запам’ятовування міцнішим.
- Закон контексту: Інформація, яка пов’язана з вже відомим, краще засвоюється.
- Закон дії: Практичне використання інформації зміцнює запам’ятовування.
- Закон повторення: Часті повторення нових знань сприяють їх довготривалому збереженню.
- Закон обсягу: Легше запам’ятовувати інформацію, яка не перевищує короткочасну пам’ять.
- Закон країв: Початок і кінець блоку інформації краще запам’ятовуються, ніж середина.
- Закон інтриги: Незавершені фрази або завдання залишаються краще в пам’яті.
- Закон заміщення: Оновлення інформації на ту ж тему легко замінює застарілу.
Розуміння цих законів допомагає в покращенні механізмів запам’ятовування, але важливо також пам’ятати, що вік та інші особисті фактори можуть впливати на пам’ять. Здоровий спосіб життя, фізична активність, збалансована дієта та консультація з фахівцем можуть бути ефективними засобами поліпшення пам’яті. Також важливе значення має зацікавленість у навколишньому світі, емпатія і доброзичливість для збереження гарної пам’яті.
Канцлер Німеччини Олаф Шольц підкреслив, що неможливо очікувати простого вирішення конфлікту в Україні. У його словах, Україна не може припинити оборону, а зупинка вторгнення Росії не залежить лише від переговорів між Москвою і Києвом. “Жодна країна не прагне миру більше, ніж Україна. Але після двох років війни ми також повинні визнати, що простого рішення не […]
Передані Україні 2022 року 1,1 мільярда доларів випущено недостатньо задокументованими, що викликало непокоєння щодо ефективності контролю за фінансовою допомогою, яку країна отримала в останні роки. Загалом, за даними аналітиків, за період війни Україні було виділено близько 76 мільярдів доларів, що поставило під сумнів питання прозорості та підзвітності у розподілі цих коштів. Про це йдеться у […]
Армія Ізраїлю обстріляла район міста Рафах на півдні Сектора Газа у четвер, 9 травня, внаслідок чого, за даними ізраїльської сторони, загинув командир підрозділу ісламського терористичного угруповання. Місцеві жителі та медики повідомили, що внаслідок атаки неподалік від мечеті у східному кварталі Бразилія загинули щонайменше троє людей, ще кілька отримали поранення. На відеозаписах з місця події видно […]
Державний секретар США Ентоні Блінкен відігравав ключову роль у підтримці України під час війни з Росією, зокрема у 2022 році, коли після успішної Харківської операції він виступав за продовження бойових дій, незважаючи на наявність пропозицій розпочати переговори між Києвом і Москвою. Видання The New York Times зазначає, що Блінкен не був прихильником мирних переговорів на […]
В Україні право на пенсію мають громадяни, які працювали офіційно і накопичили не менше 15 років стажу. Однак, для тих, хто працював неофіційно або не має необхідного стажу, є інші варіанти виплат, зокрема соціальна пенсія чи державна допомога. Соціальна пенсія надається особам, які досягли пенсійного віку, але не мають достатнього стажу для отримання звичайної пенсії. […]
Малювання, чи то на тілі, чи на камені — одна з прадавніх форм образотворчого мистецтва. Найдавніший з відомих малюнків знайшли у 2021 році в печері Бломбос в Південній Африці. 73 тисячі років тому давня людина підібрала шматок охри й використала його, щоб надряпати щось схоже на сучасний гештег на камені. Здатність до малювання має кожен. […]
Прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск під час останнього у 2024 році засідання уряду заявив, що 2025 рік стане для країни часом “позитивного прориву”. Він висловив упевненість, що Польща зможе подолати наявні труднощі та досягти значних змін. “Те, що ми успадкували, змушує нас ухвалювати складні рішення, які більше схожі на ремонт, ніж на будівництво нового дому”, — […]
Популярна співачка Брітні Спірс продовжує відновлювати відносини зі своїми синами, з якими тривалий час була віддалена через складні особисті обставини. Діти зірки довгий час проживали з батьком, Кевіном Федерлайном, після його перемоги в судовій суперечці за право опіки. Проте останнім часом ситуація змінилася на краще, і сини все частіше проводять час із матір’ю. Днями Брітні […]