Як впливає одна чашка кави на роботу мозку?

Кава, крім того, що є ароматною та смачною, виявляється корисною для здоров’я. Вона захищає від раку, допомагає зберегти розум гострим до старості, підтримує фігуру та сприяє загальному здоров’ю. Ініціатива продавати каву в аптеках може бути впроваджена через її корисні властивості.

  1. Бадьорість та продуктивність: Кофеїн блокує вироблення аденозину, седативної речовини, що викликає сонливість. Таким чином, випивши каву, ми відчуваємо бадьорість і готовність до праці.
  2. Підвищення уваги і пам’яті: Кофеїн покращує увагу, пам’ять і допомагає краще впоратися з когнітивними завданнями, забезпечуючи зосередженість.
  3. Підвищення працездатності: Кава не лише підтримує роботу мозку, але і робить організм більш витривалим, сприяючи швидшому спалюванню жиру та прискоренню метаболізму.
  4. Захист від хвороб: Кофеїн зменшує ризик захворювання хворобою Паркінсона і Альцгеймера, захищаючи нервові клітини та знижуючи кількість шкідливих білків.
  5. Зменшення головного болю: Кава може допомагати при головному болі, розширюючи судини головного мозку та маючи болезаспокійливий ефект.

Важливо враховувати, що зловживання кофеїном може призвести до негативних наслідків, тому рекомендується обмежити споживання до двох-чотирьох чашок кави на день.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Зустріч Зеленського з Прем’єр-міністром Люксембургу: обговорили фінансову підтримку та конфіскацію російських активів

Президент України Володимир Зеленський провів зустріч з прем’єр-міністром Великого Герцогства Люксембург Люком Фріденом на полях Всесвітнього економічного форуму у Давосі. У ході зустрічі обговорювалися різні аспекти співпраці між країнами. Зеленський у своєму дописі в соцмережі Х підкреслив важливість підтримки, яку Україна отримує від Люксембургу на шляху до Європейського Союзу. Президент також висловив подяку за роботу […]

Дональд Трамп запросив на інавгурацію президентів Аргентини та Сальвадору

Обраний президент США Дональд Трамп продовжує порушувати усталені традиції американської політики. Цього разу він запросив на свою інавгурацію президентів Аргентини Хав’єра Мілея та Сальвадору Наїба Букеле. Такий крок став безпрецедентним, адже зазвичай глави іноземних держав не беруть участі у церемонії передачі влади у США. Президент Аргентини Хав’єр Мілей вже підтвердив свою участь у церемонії, яка […]

Для фінансування Сил оборони залишилося єдине рішення – підвищення податків, – Гетманцев

У влади не залишилося дієвих рішень для фінансування Сил оборони, крім підвищення рівня оподаткування. Про це заявив голова Комітету Верховної Ради з питань фінансів та податкової політики Данило Гетманцев. За його словами, зараз у країні спостерігається «катастрофічна ситуація» з витратами на фінансування для безпеки та оборони. «У нас величезна дірка у бюджеті, і це, мабуть, […]

Китай почав надавати Росії летальну зброю для конфлікту в Україні

Міністр оборони Великої Британії, Грант Шаппс, висловив занепокоєння щодо можливості постачання Китаєм Росії летальної зброї для використання у конфлікті з Україною. Під час оборонної конференції в Лондоні він заявив, що інформацію про такі поставки отримали спецслужби Великої Британії та США. “Ми маємо свідчення про співпрацю між Росією та Китаєм у галузі військового обладнання, яке може […]

Явка на виборах в Ірані: За неофіційними даними – близько 40%

За неофіційними даними, явка на парламентських виборах в Ірані, які відбулися у суботу, 2 березня, становить приблизно 40%. Це може стати найнижчим показником з часів ісламської революції 1979 року. Офіційні результати можуть бути оголошені Міністерством внутрішніх справ пізніше. Правлячій еліті Ірану була потрібна висока явка виборців, щоб відновити свою легітимність, яка суттєво постраждала від антиурядових […]

Перші узгоджені кроки: Азербайджан та Вірменія домовилися про делімітацію кордонної ділянки

Після засідання 19 квітня представники Вірменії та Азербайджану оголосили про попереднє узгодження делімітації кордонів поблизу восьми прикордонних сіл, що стало історичною подією для обох країн. Апарат прем’єр-міністра Вірменії Нікола Пашиняна підтвердив цю інформацію у коментарі агентству “Армянпресс”. Згідно з узгодженням, кордони будуть делімітовані біля вірменських сіл Баганіс, Воскепар, Кіранц та Беркабер, а також азербайджанських сіл […]

Трамп, якщо повернеться, залишить Україну без грошей, – екс-глава ЦРУ

Якщо Дональд Трамп знову стане президентом, то він різко скоротить фінансування військової допомоги Україні. З таким попередженням в ефірі бельгійського телебачення виступив екс-директор ЦРУ Джон Бреннан, передає Daily Mail. Крім того, у разі повернення до влади Трамп може наказати співробітникам американської розвідки припинити допомагати своїм київським колегам. І все це буде сприйнято Володимиром Путіним як […]

Пожежа на кораблі “Адмірал Левченко” в Баренцевому морі

Дмитро Плетенчук зауважив, що на вогнем охопленому судні перебуває декілька сотень членів екіпажу. Пожежа спалахнула на російському великому протичовновому кораблі “Адмірал Левченко”, який знаходиться в Баренцевому морі. Цю інформацію повідомив начальник центру стратегічних комунікацій Сил оборони Півдня, Дмитро Плетенчук, опублікувавши відповідний запис на своїй сторінці у Facebook. “Техніка противника горить. Конкретно великий протичовновий корабель “Адмірал […]