Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
В оприлюдненій відеозаяві вона зазначила, що дізнатися про рак було для неї “величезним шоком” після “неймовірно важких кількох місяців”. Але при цьому вона сказала, що “почувається добре і з кожним днем стає сильнішою”. Невідомо, який саме тип раку у принцеси. У Кенсінгтонському палаці впевнені, що вона повністю одужає. У своїй заяві Кейт пояснює, що коли […]
З 1 березня 2025 року в Україні вступають в силу нові вимоги щодо форми чеків, які видаються суб’єктами господарювання. Відповідно до наказу Міністерства фінансів №601 від 22 листопада, старі чеки більше не будуть визнаватися розрахунковими документами, і їх використання буде вважатися порушенням законодавства. Основною зміною є обов’язкове зазначення у нових чеках цифрового коду марки акцизного […]
Президент України Володимир Зеленський у п’ятницю відвідає Париж для підписання двосторонньої угоди з Францією про безпеку, повідомив сьогодні Єлисейський палац. «Оскільки агресійна війна Росії проти України скоро вступить у свій третій рік, цей візит стане можливістю для президента республіки підтвердити рішучість Франції продовжувати надавати незмінну підтримку Україні та її народу в довгостроковій перспективі та всіма […]
Збірна Франції та Англії визнані головними фаворитами чемпіонату Європи з футболу 2024 року, який відбудеться в Німеччині з 14 червня по 14 липня. За оцінками аналітиків букмекерських контор, коефіцієнт на їхню перемогу становить 4,50. У топ-5 фаворитів Євро-2024 також увійшли збірна Німеччини (7,00), Іспанії (8,00) та Португалії (9,00). Оцінки букмекерів відображають загальну думку щодо сильних […]
1 жовтня Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), затвердила нові граничні ціни для ринку «на добу наперед», внутрішньодобового ринку та балансуючого ринку. Постанова, що стосується здебільшого підприємств, набирає чинності 31 жовтня 2024 року, повідомляє пресслужба регулятора. Згідно з рішенням, метою підвищення граничних тарифів є стабілізація енергетичної системи України, […]
За інформацією наших джерел, Слуги Народу підготували свою кандидатуру на посаду секретаря Київради і, ймовірно, нею стане Лілія Пашинна. Нагадаємо, запропонована Віталієм Кличко кандидат на посаду секретаря Київради Зоя Ярош не змогла зібрати голоси за своє призначення. Як повідомляє джерело, на сьогоднішній день у неї є лише 45 голосів із 61 необхідних. Меру також не вдалось […]
Іран заявив, що не планує завдавати удар у відповідь, якщо Ізраїль вирішить атакувати. Це рішення було передано через іноземного посередника, повідомив Sky News з посиланнями на джерела, близькі до результату. Заява, яку передали західні дипломати, показує, що Іран хоче уникнути ескалації конфлікту та дестабілізації ситуації в регіоні. Інших підтверджень цьому немає. Нагадаємо, Ізраїль та Іран […]