Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
Володимир Путін, російський президент, відомий своєю жорсткою політикою і авторитарним стилем керівництва, останнім часом посилив заходи безпеки до безпрецедентного рівня. За повідомленнями джерел, основною причиною цього є страх бути убитим. Після початку повномасштабної війни у Кремлі підвищили рівень охорони російського диктатора Володимира Путіна. Проте, через нещодавні напади на політиків в Європі та Азії, російські спецслужби […]
Сі Цзіньпін і Джо Байден провели телефонну розмову, під час якої серед іншого обговорили війну в Україні. Зокрема, як повідомляє New York Times, Байден “хотів наголосити Сі Цзіньпіну, що Китай не повинен продовжувати допомагати Росії відновлювати її військово-промислову базу”. Однак головною в розмові лідерів Китаю та США була тема Тайваню. Байден заявив Сі Цзіньпіну про […]
Верховна Рада України не змогла проголосувати за відкликання народного депутата Юрія Бойка з посади члена комітету з питань прав людини, деокупації та реінтеграції тимчасово окупованих територій України, національних меншин і міжнаціональних відносин. Як повідомив народний депутат Ярослав Железняк, постанову № 12327 підтримали лише 217 депутатів із необхідних 226. Це стало черговим невдалим кроком парламенту у […]
Білоруський президент Олександр Лукашенко вирушив у поїздку до Пекіна, де відбулася зустріч із главою Китаю Сі Цзіньпіном. Під час цієї зустрічі Лукашенко назвав Сі Цзіньпіна своїм другом, а глава Китаю висловився про зміцнення політичної взаємодовіри між країнами. Лукашенко поділився враженням, що відчуває себе дуже спокійно та комфортно в Китаї, а Заходу, за його словами, слід […]
Після російського вторгнення в Україну, багаті росіяни швидко перейшли до розгляду Дубаю як головного пункту інвестування та будівництва нового життя. Проте через два роки цей тренд втрачає свою привабливість внаслідок зростання витрат та санкцій. За словами експертів у сфері фінансів, потік російських коштів до Об’єднаних Арабських Еміратів, зокрема до Дубаю, зменшується. Жоден з експертів не […]
Президент Володимир Зеленський, за п’ятирічку свого правління, нагородив званням “Герой України” 424 людини. Ця цифра вразливо виходить за рамки порівняння з попередником – Петром Порошенком, який протягом свого п’ятирічного президентства нагородив званням “Герой України” значно менше осіб. Природно, що за Порошенка “Героями України” в більшості – 71%, це цивільні особи. При Зеленському нагороджено тільки 6% […]
Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК) здійснило першу виплату викривачеві корупції, яка становить 1,68 млн грн. Про це повідомила пресслужба НАЗК. Викривачем став чинний військовослужбовець, який у 2020-2021 роках обіймав посаду директора департаменту внутрішнього аудиту Міністерства оборони України. У 2021 році він звернувся до Національного антикорупційного бюро України (НАБУ) із заявою, в якій повідомив […]
У січні нас очікує запуск космічної місії, учасники якої представлятимуть Іспанію, Швецію, Італію та Туреччину. Згідно з інформацією, опублікованою на акаунті Мехмета Каджира, міністра промисловості та технологій Туреччини в соцмережі Х, це стане історичною подією для Туреччини, оскільки їхній перший астронавт, Альпер Гезеравджи, візьме участь у космічній місії Ax3 разом із своїми європейськими колегами. Тривалість […]