Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан перед самітом лідерів заявив, що не може підтримати повторне призначення Урсули фон дер Ляєн на посаду голови Єврокомісії. Про це заявив прессекретар угорського уряду Золтан Ковач у Twitter. Орбан зазначив, що Угорщина не може підтримати продовження мандату фон дер Ляєн, звинувативши її у використанні інструментів для захисту верховенства права проти Угорщини. […]
Онкологічні захворювання сьогодні займають друге місце серед основних причин передчасної смерті у світі. Та попри свою небезпечну репутацію, рак — не вирок. За словами фахівців, значну роль у профілактиці хвороби відіграє спосіб життя, зокрема харчування. Проте сучасні харчові звички часто підривають наше здоров’я — ми регулярно вживаємо продукти, які, згідно з дослідженнями, пов’язані з підвищеним […]
Німецький оборонний гігант Rheinmetall та американська інноваційна компанія Anduril Industries оголосили про стратегічне партнерство. Сторони планують налагодити в Європі спільне виробництво новітніх ударних дронів та високоточних крилатих ракет. Про це компанії повідомили в середу, 18 червня. У межах угоди передбачено запуск виробництва американських ударних дронів Fury та крилатих ракет Barracuda. Крім того, планується випуск твердопаливних […]
З червня 2025 року в Україні набрали чинності нові правила, які регулюють звільнення працівників у період дії воєнного стану. Ці зміни покликані захистити права працівників, які опинилися в зоні активних бойових дій, і враховують особливі умови роботи в умовах війни. За оновленими нормами, роботодавці не мають права звільняти працівників за прогули, якщо відсутність співробітника пов’язана […]
Глава Пентагону, Ллойд Остін, висловив можливість проведення переговорів між Росією та Україною. Коментуючи можливість мирних переговорів, Остін підкреслив, що головна мета партнерів полягає в тому, щоб Україна мала максимально сильну позицію, коли ці переговори відбудуться. “Більшість конфліктів подібного роду завершуються переговорами. Знову ж таки, коли це станеться, ми хочемо, щоб Україна знаходилася у кращому положенні, […]
В Україні спільно з правоохоронними органами Чехії ліквідовано масштабне транснаціональне злочинне угруповання, яке через мережу шахрайських колцентрів виманювало гроші у громадян Чеської Республіки. За даними Офісу генерального прокурора, збитки, завдані постраждалим, сягають майже 10 мільйонів гривень. Злочинна організація діяла як на території України, так і в Чехії. Організатором схеми виявився громадянин України, який залучив до […]
У Мексиці було зафіксовано численні напади на політичних кандидатів у переддень найбільших виборів в історії країни. 2 червня майже 100 мільйонів виборців голосуватимуть за 20 375 посад, серед яких 19 746 місцевих і 629 федеральних, включно з президентом. Лише за кілька годин до офіційного завершення виборчої кампанії по всій Мексиці, від Халіско до Чьяпаса, повідомлялося […]
Золото — один із найрідкісніших і найцінніших металів на Землі. Але попри всю його привабливість, більшість золота, яке існує на нашій планеті, недосяжне для людини. Нові дані від провідних геологів та міжнародних організацій розкривають масштабні оцінки покладів золота — як доступних, так і недоступних. Науковці вважають, що золото утворюється під час колосальних космічних катастроф — […]