Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
Плани США стосовно допомоги Україні натрапили на фінансові труднощі, які змусили Пентагон обмежувати потік військової допомоги. За словами заступниці речника Пентагону, Сабріни Сінгх, залишилося лише 1 мільярд доларів на поповнення запасів озброєнь, вже відправлених до України. “Ми були змушені обмежити нашу підтримку Україні”, – зазначила Сінгх, вказуючи на необхідність додаткових коштів від Конгресу для подальшої […]
Останнім часом Росія розглядає можливість заволодіння урановими активами в Нігері, які належать французькій компанії. Про це повідомляється, з посиланням на звіт американською Інституту вивчення війни (ISW). Мова йде про компанію Orano SA. Аналітики вважають, що РФ може досягти цієї мети. “Росія прагне придбати уранові активи в Нігері, які наразі належать французькій державній компанії Orano SA, і угода […]
Після звинувачень у причетності до нападів ХАМАС на Ізраїль 7 жовтня минулого року, Агентство ООН для допомоги палестинським біженцям (UNRWA) швидко взялося до дії, звільнивши всіх співробітників, яких підозрювали у причетності до цих подій. Про це повідомив глава агентства Філіпе Лазаріні в інтерв’ю японському виданню NHK. “Агентство серйозно ставиться до звинувачень Ізраїлю в причетності деяких […]
Зимовий наступ російського президента Володимира Путіна в Україні не виявився успішним, повідомляє BILD. За три місяці з початку російської агресії в Донецькій та Харківській областях, Російські збройні сили не досягли значущих результатів, лише завдали втрат серед власних солдат та втрати більше 400 одиниць бойової техніки. Російські військові не здобули контроль над Куп’янськом в Харківській області […]
США оголосили про тимчасове призупинення мит на імпорт товарів з Канади на 30 днів. Це рішення стало результатом нещодавньої зустрічі президента США Дональда Трампа і прем’єр-міністра Канади Джастіна Трюдо. Обидві сторони погодилися на спільні кроки для посилення контролю над кордоном і боротьби з наркотрафіком. За словами Трюдо, Канада вкладає 1,3 мільярда доларів у програму зміцнення […]
Згідно зі статтею, опублікованою російським журналістом Михайлом Зигарем для Foreign Affairs, еліти Росії розпочали активні підготовки до можливої війни з НАТО. Це нове висвітлення стану сучасної геополітики, де відносини між Росією та Заходом досягають критичного рівня напруженості. На початку вторгнення вони були шоковані і критикували Кремль, але до кінця 2023 року почали підтримувати війну. Багато […]
Національний банк України заявив, що Revolut Bank UAB не отримував необхідних ліцензій та дозволів для ведення діяльності в Україні. Попри офіційні заяви компанії про вихід на український ринок, банк не проходив процедуру погодження з регулятором. За даними Нацбанку, Revolut Bank UAB зареєстрований у Литві та працює на основі ліцензії, що дозволяє йому надавати фінансові послуги […]
Сабріна Карпентер, одна з найяскравіших попзірок сучасності та номінантка на шість премій Греммі, готується до свого наймасштабнішого кінодебюту. Співачка підписала контракт із Universal Pictures і зіграє головну роль в оригінальному музичному фільмі студії, який стане новим кроком у її кар’єрі — цього разу як провідної акторки. Окрім виконання центральної ролі, Карпентер також долучиться до продюсування […]