Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
Президент України Володимир Зеленський повідомив про отримання Службою зовнішньої розвідки України даних щодо нового плану Російської Федерації з використання білоруської території для військових цілей. Про це він заявив у зверненні, оприлюдненому в соціальних мережах. За словами глави держави, звіт, наданий керівником СЗР Олегом Іващенком, свідчить про зростання активності російських сил на території Білорусі. Деталі цього […]
Поштовий оператор “Укрпошта” оголосив про повний перехід на автоматизоване сортування та відкриття терміналу “Київ Правий”, що здатний обробляти 400 тисяч посилок на добу, що еквівалентно 5 на секунду. Цей крок призначений для покращення швидкості та якості доставки, як повідомив генеральний директор компанії Ігор Смілянський. Крім того, “Укрпошта” запланувала відкрити інноваційний термінал “Київ Лівий” та подальше […]
В Польщі тривають протести та блокування на кордоні з Україною, що може бути пов’язано із ультраправою політичною партією “Конфедерація”. Польсько-український кордон став місцем конфлікту, зумовленого конкуренцією та невдоволенням з обох сторін. Бізнеси вже відчули збитки через це блокування, але політики спробують вирішити ситуацію шляхом зустрічей та діалогу на кордоні. Акцію блокування влаштували представники “Конфедерації”, серед […]
Країни Балтії разом із Польщею та Фінляндією запускають проєкт «стіни з дронів» для захисту східного флангу НАТО від атак російських безпілотників. Ініціатива передбачає створення багаторівневої, повністю автоматизованої системи протидії дронам, яка зможе самостійно виявляти й знищувати повітряні загрози. Проєкт під назвою Baltic Drone Wall став відповіддю на часті порушення повітряного простору країн ЄС російськими безпілотниками. […]
Центральне командування Збройних сил США (Centcom) офіційно підтвердило, що американська авіація нанесла удари по об’єктах іранського “Корпусу вартових ісламської революції” та ополченцям в Сирії та Іраку. У офіційному повідомленні Centcom зазначено, що 2 лютого було атаковано понад 85 об’єктів, при цьому було задіяно багато літаків, включаючи дальні бомбардувальники. Під час цих атак застосовано більше 125 […]
Трагедія сталася в Нью-Йорку, 10 квітня, коли гелікоптер, що піднімався в повітря над Манхеттеном, впав у річку Гудзон. На борту літака знаходилася родина з Іспанії, що приїхала на туристичну поїздку до США. Під час катастрофи загинули шестеро осіб: пілот та п’ятеро членів родини, серед яких двоє дорослих і троє дітей. За даними правоохоронців та свідчень […]
Як повідомляє журналіст Владислав Сидоренко, Тетяна Кирієнко призначила в.о. Голови податкової Хмельницької області – Дмитра Біду. Дмитро Біда – рідний брат Сергія Біди, екс-співробітника податкової Києва, який перебуває у міжнародному розшуку за вбивство начальника відділу ГУБОЗ (головне управління по боротьбі з організованою злочинністю) полковника Романа Єрохіна. За словами тодішнього міністра внутрішніх справ Юрія Луценка, незадовго […]
Угода між Ізраїлем та ХАМАС щодо припинення вогню та обміну заручниками затягується через внутрішні розбіжності в керівництві палестинського руху. Лідер ХАМАСу Яхья Сінвар та інші члени організації готові підписати угоду про припинення вогню на шість тижнів в обмін на вивільнення заручників з ізраїльського полону. Проте політичні лідери ХАМАСу, перебуваючи у вигнанні, настоюють на більш суттєвих […]