Впевненість у собі – це ключ до успіху у різних аспектах життя, переконані експерти. Здорова самооцінка може визначати ваш вибір партнера, впливати на вибір задовільної роботи та допомагати у відстоюванні власних переконань перед суспільством. Ось кілька лайфхаків, які допоможуть подолати скутість та збільшити рівень впевненості у собі.
- Дистанціюйтеся від токсичних впливів Одним із кроків до зміни свого життя на краще є виключення токсичних відносин. Токсичні люди, які прагнуть принизити інших, можуть заважати вам розвиватися та будувати здорові стосунки. Сміливо викреслюйте їх зі свого життя та навколишнього середовища.
- Розробіть конкретний план Якщо невпевненість у собі обумовлена об’єктивними факторами, важливо розробити конкретний план для подолання цих труднощів. Пам’ятайте, що лише усвідомлення проблеми – це не вся робота. Активні дії та впровадження плану – ключові кроки до змін.
- Визначте свої сильні сторони Складіть перелік своїх сильних сторін, талантів та досягнень, які ви цінуєте. Візуалізація позитивних якостей допомагає підвищити самооцінку та нагадує про ваш потенціал.
- Фільтруйте зовнішню критику Не дозволяйте чужим словам глибоко впливати на вас. Конструктивна критика може бути корисною, але важливо відокремлювати її від негативних коментарів, які не несуть корисної інформації та мають лише мету принизити вас.
За словами експертів, розвиваючи впевненість у собі, ви відкриваєте нові можливості та досягаєте більшого успіху у всіх сферах вашого життя.
У Швейцарії понад 15 000 протестувальників об’єднались у національному пропалестинському мітингу в Базелі, вимагаючи припинення вогню в Газі та звинувачуючи країну в «причетності до геноциду». Організована Федерацією Швейцарія-Палестина (FSP), демонстранти викликали до негайного та сталого припинення вогню в анклаві та висловили обурення сприянню уряду «геноциду», який, за їхніми словами, виявився «грубим порушенням» фундаментального права на […]
Місцеві мешканці Новоросійська зафіксували 33 безпілотники та понад 35 вибухів під час масованої повітряної атаки на місто сьогодні. Про це повідомив російський опозиційний ресурс ASTRA. О 5:20 вибухи ще тривають. Раніше, о 4:12, губернатор Краснодарського краю Веніамін Кондратьєв повідомив, що “київський режим безуспішно спробував атакувати цивільні об’єкти на території Новоросійська”. За його словами, російська ППО […]
6 січня 2025 року китайський портовий оператор Shandong Port Group оголосив про введення заборони на вхід в свої порти для танкерів, які потрапляють під санкції США. Ця ініціатива стосується суден, зазначених у списку Офісу контролю за іноземними активами Міністерства фінансів США (OFAC). Заборона стосується порту в провінції Шаньдун, включаючи ключові порти Ціндао, Жічжао та Яньтай, […]
Суд Європейського Союзу 11 вересня ухвалив рішення відмовити російським олігархам Геннадію Тимченку, його дружині Єлені, Михайлу Фрідману, Петру Авену та Герману Хану у скасуванні європейських санкцій проти них. Після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну, ЄС наклав санкції на олігархів через їхню причетність до російської економіки, яка підтримує військову агресію. Позивачі намагалися оскаржити це рішення, […]
У Лондоні завершилися багатосторонні переговори за участю представників України, Великої Британії, Франції та Німеччини, які були присвячені пошуку шляхів досягнення справедливого та стійкого миру в Україні. Про це повідомив Офіс президента України у середу, 23 квітня. Зустріч проходила в офіційній резиденції Міністерства закордонних справ Великої Британії за запрошенням очільника відомства Девіда Ламмі. Від України участь […]
Несподівано у Мозамбіку помер посол РФ Алєксандр Суріков. Про це повідомляють російські пропагандистські видання, а також місцеві медіа. Мертве тіло 68-річного дипломата було знайдено у його резиденції у Мапуту. За інформацією російського МЗС, за попередньою версією, причиною смерті став інсульт. Мозамбіцький портал “O Pais” повідомляє, що місцева поліція дізналась про смерть посла після того, як […]
Нідерланди оголосили про прискорене виділення 3,5 млрд євро допомоги для України. З цієї суми 2 млрд євро надійдуть вже цього року, а не у 2025-му, як планувалося раніше. Про це повідомив речник прем’єр-міністра Нідерландів Дік Схооф за підсумками зустрічі європейських лідерів у Парижі, передає France24. Схооф зазначив, що переговори стосувалися не лише безпеки та миру […]
Державна аудиторська служба України виявила значні порушення у Національному авіаційному університеті (НАУ), пов’язані з незаконною приватизацією службового житла. Керівництво університету вийшло на схему, що дозволила їм вивести з університетського майна 32 квартири в Києві, загальною оціною в 26,4 млн грн, і подальшу їх приватизацію. Аудитори виявили, що керівництво НАУ фіктивно призначало людей на посади двірників […]