Дослідники з Університету Арізони з’ясували, що нещирість у спілкуванні може мати серйозні наслідки для людини. Вони вивчили вплив різних моделей регулювання емоцій на робочих місцях і дійшли цікавих висновків: ті, хто звик удавати емоції, частіше стикаються зі стресом, конфліктами та навіть проблемами зі здоров’ям.
Дослідники розглядали два основних підходи до контролю емоцій: поверхнева дія – коли людина демонструє емоції, яких насправді не відчуває (наприклад, усміхається, хоча сердита). Глибока дія – коли поведінка узгоджується з внутрішніми почуттями, тобто людина чесна з собою та оточенням.
Вчені провели опитування серед співробітників різних професій і виокремили чотири основні типи людей: не контролюють свої емоції – висловлюють усе, що відчувають, без фільтрів. Рідко контролюють свої емоції – зазвичай чесні, але час від часу можуть удавати. Практикують глибоку дію – залишаються щирими в своїх емоціях і поведінці. Завжди нещирі – постійно носять маску і приховують справжні емоції. Виявилося, що найкраще почуваються люди третього типу – ті, хто практикує глибоку дію. Вони: отримують щиру підтримку від оточення, відчувають менше стресу, працюють ефективніше та з оптимізмом, рідше мають проблеми із серцем і судинами. А ось люди, які звикли брехати й удавати емоції, навпаки, мали труднощі в стосунках з колегами. Рано чи пізно їхня нещирість розкривалася, що призводило до конфліктів та недовіри.
Чесність перед собою та іншими не лише зміцнює відносини, а й позитивно впливає на фізичне та психічне здоров’я. Тож наступного разу, коли захочеться вдавати радість або приховувати невдоволення, варто замислитися – можливо, щирість буде кращим рішенням?
У жовтні минулого року Китай визнав, що китайське судно пошкодило газопровід, що проходить між Естонією та Фінляндією у Балтійському морі. За словами Пекіна, це був нещасний випадок, спричинений сильним штормом. Цей газопровід є важливою інфраструктурою для постачання енергії до регіону, і пошкодження викликало значне занепокоєння як серед місцевих урядів, так і на міжнародному рівні. Після […]
Росія розпочала встановлення барж біля входу в Новоросійський морський порт з метою захисту Чорноморського флоту. Розвідка повідомляє, що на аналізованих зображеннях виявлені чотири баржі, розташовані поблизу входу до об’єкту Чорноморського флоту у Новоросійському морському порту. Це заходи призначені для посилення оборони порту від можливих атак українських надводних дронів без екіпажу. Наразі Новоросійський порт має важливе […]
Китайська влада прокоментувала ситуацію щодо своїх громадян, які були взяті в полон українськими військовими в Донецькій області. За словами офіційного представника МЗС КНР Ліня Цзяня, Пекін намагається з’ясувати деталі інциденту та утримується від прямих оцінок, проте наполягає на конструктивному підході з боку Києва. “Китай уточнює інформацію із українською стороною… Дозвольте мені підкреслити – уряд Китаю […]
Група вчених із Узбекистану оголосила про створення революційної їстівної вакцини від коронавірусу. Нова вакцина, названа TOMAVAC, розроблена на базі генетично модифікованих томатів, які висловлюють субодиніцю RBD білка S1 SARS-CoV-2. Цей метод виробництва вакцини відрізняється від традиційних парентеральних вакцин, оскільки він активує не тільки системний, але й слизовий імунітет. За думкою вчених, це може забезпечити більш […]
Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив прогноз сонячної та геомагнітної активності на період з 11 по 13 грудня 2023 року. Сьогодні, 11 грудня, очікується значна геомагнітна активність з К-індексом 5, що вказує на червоний рівень сонячної бурі. Проте, вже завтра, 12 та 13 грудня, передбачається зниження до індексу 3, […]
Норвезька паливна компанія Haltbakk Bunkers ухвалила безпрецедентне рішення: відмовитися від постачання пального для американських військових суден. Причиною такого кроку стало обурення заявами президента США Дональда Трампа та віцепрезидента Джей Ді Венса. Після зустрічі Дональда Трампа та Володимира Зеленського, яка, на думку багатьох, перетворилася на “зрадницьке шоу”, компанія Haltbakk Bunkers опублікувала у Facebook заяву, в якій […]
Наука фантастичний світ вивчення нашого мозку. За допомогою сучасних графічних технологій, вчені вивчають неймовірну складність структури нашого мозку, який обробляє більше 70 000 думок кожен день. Людський мозок, важкий приблизно 1,3 кг, складається з приблизно 86 мільярдів нейронів і вважається однією з найскладніших структур у всесвіті. Це фантастичне творіння впливає на всі аспекти нашого життя, […]
Грант Гарролд, який працював дворецьким тодішнього принца Чарльза з 2004 до 2011 року, поділився подробицями про харчові звички короля Великої Британії Чарльза III. У ексклюзивному інтерв’ю виданню Express.co.uk він зазначив, що, попри здоровий раціон, монарх не відмовився б від улюблених страв, таких як пиво та бургери, якби їм його запропонували. «Працюючи на королівську сім’ю, я […]