Дослідники з Університету Арізони з’ясували, що нещирість у спілкуванні може мати серйозні наслідки для людини. Вони вивчили вплив різних моделей регулювання емоцій на робочих місцях і дійшли цікавих висновків: ті, хто звик удавати емоції, частіше стикаються зі стресом, конфліктами та навіть проблемами зі здоров’ям.
Дослідники розглядали два основних підходи до контролю емоцій: поверхнева дія – коли людина демонструє емоції, яких насправді не відчуває (наприклад, усміхається, хоча сердита). Глибока дія – коли поведінка узгоджується з внутрішніми почуттями, тобто людина чесна з собою та оточенням.
Вчені провели опитування серед співробітників різних професій і виокремили чотири основні типи людей: не контролюють свої емоції – висловлюють усе, що відчувають, без фільтрів. Рідко контролюють свої емоції – зазвичай чесні, але час від часу можуть удавати. Практикують глибоку дію – залишаються щирими в своїх емоціях і поведінці. Завжди нещирі – постійно носять маску і приховують справжні емоції. Виявилося, що найкраще почуваються люди третього типу – ті, хто практикує глибоку дію. Вони: отримують щиру підтримку від оточення, відчувають менше стресу, працюють ефективніше та з оптимізмом, рідше мають проблеми із серцем і судинами. А ось люди, які звикли брехати й удавати емоції, навпаки, мали труднощі в стосунках з колегами. Рано чи пізно їхня нещирість розкривалася, що призводило до конфліктів та недовіри.
Чесність перед собою та іншими не лише зміцнює відносини, а й позитивно впливає на фізичне та психічне здоров’я. Тож наступного разу, коли захочеться вдавати радість або приховувати невдоволення, варто замислитися – можливо, щирість буде кращим рішенням?
У середині лютого 2022 року віце-президент США Камала Гарріс прибула до Європи з критично важливою місією, адже Росія стягувала війська до кордонів України. Незважаючи на зусилля США з підготовки до можливої агресії, її зустріч з українським президентом Володимиром Зеленським виявилася напруженою, а її роль у дипломатії та підтримці України стала предметом пильної уваги. Саймон Шустер […]
В Україні планується суттєве підвищення тарифу на транспортування газу, яке може зрости у 2-4 рази – до 501,97 грн за 1 000 кубометрів на добу. Однак ці зміни не торкнуться побутових споживачів і зачеплять лише бізнес-сегмент. Як пояснює директор Центру досліджень енергетики Олександр Харченко, підвищення цін зумовлене припиненням транзиту російського газу. Раніше транзитні виплати компенсували […]
Американська акторка Шанель Бенкс, відома за роллю Сойєр Беннетт у серіалі “Пліткарка”, зникла безвісти. За повідомленням Newsweek, 36-річна акторка не виходить на зв’язок із кінця жовтня. Вона не з’являється вдома, не забрала особисті речі, домашніх улюбленців і залишила автомобіль. Родичі, стурбовані раптовим зникненням Шанель, звернулися до поліції та найняли приватного детектива. За словами двоюрідної сестри […]
У високогір’ї Івано-Франківської та східної частини Закарпатської областей з 21 до 24 березня очікується значна сніголавинна небезпека через потепління та опади. Про це повідомила пресслужба Державної служби з надзвичайних ситуацій, посилаючись на дані Укргідрометцентру. Рівень небезпеки оцінюється як третій, що означає високу ймовірність сходження лавин навіть при легкому тиску на сніговий покрив. На багатьох схилах […]
Новопризначений міністр енергетики Денис Шмигаль прокоментував ситуацію в енергетичній сфері України, зокрема відключення електроенергії у Києві. За його словами, столиця виявилася неготовою до критичних сценаріїв, через що зараз доводиться вживати антикризових заходів. Про це Шмигаль заявив під час засідання Верховної Ради. Він визнав, що після ворожих ударів ситуація в енергетиці є критичною, однак запевнив, що […]
Депутат Покровської міськради від «Молодіжної партії України» Сергій Андрійченко, в кримінальних колах більше видомий на прізвисько «Чікян», запустив піар компанію з метою повернутись до влади. На початку квітня цього року Сергій Андрійченко нагадав мешканцям Покровська та Покровського району на Донеччині про своє існування, виклавши на власних сторінках у соцмережах «Facebook» та «Instagram» звернення до мешканців, розповідаючи […]
Директор із бюджету Білого дому, Шаланда Янг, повідомила конгресменам, що кошти для фінансування України можуть закінчитися до кінця року, що може “поставити Київ на коліна”, передає Financial Times. “Не існує чарівного джерела фінансування, яке могло б задовольнити цей момент. У нас закінчилися гроші – і майже немає часу. Перекриття потоку американської зброї та техніки поставить […]
Обраний президент США Дональд Трамп повідомив, що російський лідер Володимир Путін хоче зустрітися з ним. Про це Трамп заявив 9 січня під час виступу на зустрічі з губернаторами-республіканцями у своїй резиденції в Мар-а-Лаго. “Він хоче зустрітися, і ми це організуємо”, — сказав Трамп, підтверджуючи, що підготовка до зустрічі вже триває. Трамп не уточнив точних термінів […]