Покращуємо ставлення до самого ж себе:
Крок перший: Визначення Факторів впливу
Визначте, що саме відбувається, що впливає на вашу самооцінку негативно. Це може бути робота, неприємні відносини з колегами, сімейні труднощі чи зміни в обставинах.
Крок другий: Аналіз Життєвих Ситуацій
Проаналізуйте складні ситуації у вашому житті, слухайте свої думки. Визначте, яке значення ця ситуація має для вас і яке місце ви в ній займаєте. Ваши думки можуть мати різний заряд – і негативний, і позитивний.
Крок третій: Подолання Негативних Думок
Киньте виклик своїм негативним думкам. Подумайте, чи є ваша точка зору об’єктивною, чи можливо вона перекручена. Іноді відмова від певних думок може призвести до позитивних змін у вашому сприйнятті себе та оточуючого світу. Намагайтеся бачити ситуації з різних точок зору та відкривайте нові можливості для саморозвитку.
Сполучені Штати надаватимуть Тайваню новітню зброю, а не “стару”, як це відбувається з постачаннями для України. Про це заявив голова комітету у закордонних справах Палати представників Конгресу США Майкл Маккол під час прес-конференції. Він у складі двопартійної делегації Конгресу США прибув на Тайвань, де провів переговори з нещодавно обраним президентом Лай Цінде (праворуч на фото). […]
У період з 25 по 27 листопада відбудуться матчі 13-го туру чемпіонату англійської Прем’єр-ліги (АПЛ) сезону 2023/24. Найочікуванішим поєдинком туру стане зіткнення “Манчестер Сіті” і “Ліверпуля”. Розклад та результати матчів 13-го туру: Субота, 25 листопада: 14:30 – Манчестер Сіті vs Ліверпуль 17:00 – Бернлі vs Вест Гем 17:00 – Лутон vs Крістал Пелас 17:00 – […]
На початку року правоохоронці затримали всіх членів відомого наркосиндикату “Двадцатівські”, який провадив свою діяльність у Кривому Розі ще з дев’яностих. Про те, як будувалась робота синдикату, якою була ієрархія і як вдалося затримати всіх, включаючи організаторів, в інтерв’ю розповів начальник Департаменту стратегічних розслідувань Андрій Рубель. Під час підготовки матеріалу використовувалися коментарі Андрія Рубеля, а також […]
Катерина Риженкова – топ-податківець, директор Департаменту трансфертного ціноутворення ДПС як виявилось має російське громадянство та сплачує податки в РФ. Катерина Риженкова – протеже голови Комітету ВРУ з питань фінансів, податкової та митної політики Данила Гетманцева. За інформацією наших джерел, Саме Гетманцев наразі робить спроби перешкодити проведенню повноцінної перевірки СБУ діяльності Катерини Режинкової після 2014 року. […]
У Києві на станції метро «Контрактова площа» сталася сутичка між двома чоловіками, внаслідок якої один із них отримав поранення обличчя. Обставини інциденту наразі з’ясовуються. Про подію повідомив один із місцевих Telegram-каналів «Київ INFO», який також опублікував відео з місця події. Через жорстокий характер кадрів відео не було оприлюднено у відкритому доступі на сайтах, однак його […]
За інформацією наших джерел, Офіс Президента був попереджений до про обшуки НАБУ у глави ОП Андрія Єрмака за тиждень. Як повідомляє джерело, під час обшуків у Андрія Єрмака детективи НАБУ “нічого не знайшли”, так як в ОП знали про заплановані заходи приблизно за тиждень. Водночас, за повідомленням джерела, на даному етапі в НАБУ розглядається варіант […]
Центральне командування Збройних сил США (Centcom) офіційно підтвердило, що американська авіація нанесла удари по об’єктах іранського “Корпусу вартових ісламської революції” та ополченцям в Сирії та Іраку. У офіційному повідомленні Centcom зазначено, що 2 лютого було атаковано понад 85 об’єктів, при цьому було задіяно багато літаків, включаючи дальні бомбардувальники. Під час цих атак застосовано більше 125 […]
2024 рік на ринку праці України знову показав високий попит на робітничі професії, зокрема на будівельників, сантехніків, електриків та зварювальників. Однак, у тіні цих традиційних спеціальностей почали з’являтися рідкісні вакансії, які вимагають високої кваліфікації та специфічних знань. І хоч попит на такі професії залишається низьким, він стабільний завдяки унікальності таких фахівців. Згідно з даними Державної […]