Покращуємо ставлення до самого ж себе:
Крок перший: Визначення Факторів впливу
Визначте, що саме відбувається, що впливає на вашу самооцінку негативно. Це може бути робота, неприємні відносини з колегами, сімейні труднощі чи зміни в обставинах.
Крок другий: Аналіз Життєвих Ситуацій
Проаналізуйте складні ситуації у вашому житті, слухайте свої думки. Визначте, яке значення ця ситуація має для вас і яке місце ви в ній займаєте. Ваши думки можуть мати різний заряд – і негативний, і позитивний.
Крок третій: Подолання Негативних Думок
Киньте виклик своїм негативним думкам. Подумайте, чи є ваша точка зору об’єктивною, чи можливо вона перекручена. Іноді відмова від певних думок може призвести до позитивних змін у вашому сприйнятті себе та оточуючого світу. Намагайтеся бачити ситуації з різних точок зору та відкривайте нові можливості для саморозвитку.
Напередодні ізраїльське Міністерство закордонних справ звинуватило президента Білорусі Олександра Лукашенка в антисемітизмі після його коментарів щодо корупційного скандалу, де він зазначив, що більшість осіб, причетних до нього, є євреями. “Ось три десятки осіб перераховано. Ви мене вибачте, я не антисеміт, але більше половини євреїв. Це що в нас особливе, привілейоване становище займають, що вони крадуть […]
За даними журналу “Politico”, Сполучені Штати Америки виступають з погрозами до грузинських політиків, але Тбілісі все більше нахиляється до Москви. На тлі успіхів Росії в Україні сусідні країни стають дедалі більш проросійськими, переконані в експертному середовищі. Експерти переконані, що надалі ця тенденція може тільки посилюватися. Так, у Грузії схвалили законопроєкт про іноземних агентів. Офіційний Вашингтон […]
Володимир Путін, російський президент, відомий своєю жорсткою політикою і авторитарним стилем керівництва, останнім часом посилив заходи безпеки до безпрецедентного рівня. За повідомленнями джерел, основною причиною цього є страх бути убитим. Після початку повномасштабної війни у Кремлі підвищили рівень охорони російського диктатора Володимира Путіна. Проте, через нещодавні напади на політиків в Європі та Азії, російські спецслужби […]
Останнім часом експорт зерна та інших сільськогосподарських продуктів через одеські порти перевищує 7,5 мільйона тонн щомісяця, що стає значущою економічною можливістю для українських фермерів і економічних центрів країни. Про це заявив помічник держсекретаря США з питань Європи та Євразії Джеймс О’Браєн. Одеса, як ключовий геостратегічний об’єкт, і Чорне море, як економічний центр, відіграють важливу роль […]
У ситуації, що швидко ескалюється в міжнародній політиці, спікер Палати представників Конгресу Сполучених Штатів Америки, Майк Джонсон, висловив серйозну обуреність щодо дій Міжнародного кримінального суду (МКС) і його прокурора Каріма Хана. Він зробив відверту заяву, закликаючи до покарання МКС за його, на його думку, несправедливі дії в контексті Ізраїлю та його лідерів. “Америка повинна покарати […]
На фоні міжнародних політичних переговорів та прогнозів на майбутнє, Угорщина висловила оптимізм стосовно можливої перемоги Дональда Трампа на президентських виборах США, розглядаючи це як можливий каталізатор для мирного врегулювання конфлікту в Україні. Міністр закордонних справ Угорщини Петер Сіярто в інтерв’ю Reuters висловив переконання, що Трамп має потенціал здійснити сильний зовнішній вплив на Росію та Україну, […]
Віцепрем’єр-міністр Польщі Кшиштоф Гавковський висловив різку критику на адресу президента України Володимира Зеленського, звинувативши його у спробах втягнути Варшаву у війну з Росією. Висловлювання Гавковського з’явилися на фоні недавніх заяв Зеленського, які, на думку польського політика, є “негідними” та не відповідають дружньому ставленню Польщі до України. Гавковський підкреслив, що Польща, яка стала важливим союзником України, […]
Президент Китаю Сі Цзіньпін закликав до створення сприятливих умов для політичного врегулювання війни в Україні, підкресливши важливість дипломатичних зусиль для досягнення миру. Цей заклик став частиною широкої дипломатичної ініціативи Китаю, що спрямована на розв’язання глобальних конфліктів та стабілізацію міжнародних відносин. Тим часом прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан оголосив, що в вересні відновить свою “мирну місію” стосовно […]