Покращуємо ставлення до самого ж себе:
Крок перший: Визначення Факторів впливу
Визначте, що саме відбувається, що впливає на вашу самооцінку негативно. Це може бути робота, неприємні відносини з колегами, сімейні труднощі чи зміни в обставинах.
Крок другий: Аналіз Життєвих Ситуацій
Проаналізуйте складні ситуації у вашому житті, слухайте свої думки. Визначте, яке значення ця ситуація має для вас і яке місце ви в ній займаєте. Ваши думки можуть мати різний заряд – і негативний, і позитивний.
Крок третій: Подолання Негативних Думок
Киньте виклик своїм негативним думкам. Подумайте, чи є ваша точка зору об’єктивною, чи можливо вона перекручена. Іноді відмова від певних думок може призвести до позитивних змін у вашому сприйнятті себе та оточуючого світу. Намагайтеся бачити ситуації з різних точок зору та відкривайте нові можливості для саморозвитку.
В Україні триває підготовка до майбутніх парламентських виборів, і команда президента Володимира Зеленського готує нову політичну силу. Бренд “Слуга народу”, який став відомим після перемоги Зеленського на президентських виборах 2019 року, тепер сприймається як токсичний. Про це свідчать джерела, близькі до президентської команди, повідомляючи, що на наступних парламентських виборах “Слуга народу” не буде використовуватися. Нова […]
8 жовтня Міністерство юстиції США оголосило про розкриття змови, організованої Іраном, яка була спрямована на вбивство Дональда Трампа під час його кандидатури на президентських виборах. За повідомленням “Європейської правди”, у справі фігурують три особи: 51-річний іранець Фархад Шакері, який перебуває на волі, та двоє американців — Карлайл Рівера (49 років) і Джонатон Лоудголт (36 років), […]
Як ми інсайдили раніше, Микола Поворозник зміг уникнути кримінальної відповідальності за корупційні схеми в столиці, скориставшись зв’язками з “кураторами в ОП”. Про це повідомляє nenka.info Як повідомляють наші джерела в КМДА, після повернення з відпустки мер Києва Віталій Кличко не спілкується із своїм першим заступником Миколою Поворозником. “Судячи з усього, коли суд зняв з Поворозника всі звинувачення, […]
Нещодавно суспільство сколихнув скандал: підлітки з елітного EQUIDES CLUB напоїли та жорстоко побили ровесницю з іншого кінного клубу. Журналісти нашого видання вирішили поцікавитись історією та власниками закладу, на території якого відбувся інцидент. Про це повідомляє видання NENKA.info. Нагадаємо, за повідомленнями в соцмережах, група неповнолітніх на території кінного клубу Equides Club знущалася з дівчини фіксуючи це на […]
Українці вже відчули зростання цін на продукти, і, за прогнозами експертів, подорожчання продовжиться й у 2025 році. Однак тепер тенденція охопить не лише дорогі та специфічні товари, а й базові продукти, що є у раціоні майже кожної родини. Це підвищення цін має стати серйозним викликом для багатьох споживачів, оскільки зміниться ціна на найпоширеніші та необхідні […]
Сполучені Штати заявили про намір здійснити «велику та суттєву перебудову» відносин із Китаєм. Про це повідомив міністр фінансів США Скотт Бессент під час виступу на телеканалі Bloomberg Television 23 липня. За його словами, новий етап у двосторонніх взаєминах стане можливим лише за умови, що Пекін буде готовий до структурних змін у своїй економіці. Бессент зазначив, […]
Народний депутат України, голова фракції “Слуга народу” Давид Арахамія прокоментував питання проведення виборів в умовах воєнного стану. У своєму нещодавньому пості в Telegram, який він зробив після двомісячної паузи, політик вкотре підтвердив свою позицію: вибори під час війни неможливі. Арахамія зазначив, що вибори в Україні можуть відбутися не раніше, ніж через шість місяців після закінчення […]
У Одесі функціонує понад 20 “громадських формувань”, які активно підтримують працівників територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП). Про це повідомив головний редактор видання “Інтент” Валерій Болган. Він зауважив, що ці організації з’явилися ще на початку війни і, хоча закон дозволяє їм надавати допомогу поліції лише за запитом, їхня діяльність часом виходить за […]