Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Оззі Осборн: бажання, яке зробило б його щасливим перед смертю

Рок-ікона Оззі Осборн розповів про свою боротьбу зі здоров’ям у свіжому інтерв’ю, поділяючись важливими деталями свого стану. Артист визнав, що “помер би щасливою людиною”, якби він міг провести ще один концерт, щоб виразити свою вдячність перед своїми шанувальниками. У лютому 74-річний музикант оголосив про завершення своєї гастрольної кар’єри, пояснюючи, що він фізично неспроможний продовжувати виступи […]

Де тіло Навального?

Родичі Олексія Навального досі не отримали його тіла і не знають точно, де воно перебуває. Про це повідомляють прихильники опозиціонера, який днями помер у російській в’язниці. Матері Навального Людмилі, яка приїхала в колонію, де утримували її сина, видали довідку, що тіло перевезли в місто Салехард, заявила прессекретарка Навального Кіра Ярмиш. Однак, за її словами, у […]

Ізраїль розпочав новий військовий наступ у місті Газа

У Вашингтоні лідер іранської опозиції Алі Реза Резазаде повідомив про новий наступ Ізраїлю на місто Газа. Після того, як Ізраїль видав накази про евакуацію, палестинці очікували наступу і втекли з північного міста, спустошеного війною. Ізраїльські переговорники планували відправитися до Єгипту для мирних переговорів щодо припинення вогню, спрямованих на завершення дев’ятимісячної війни з ХАМАСом, яка зруйнувала […]

У Кремлі натякають на можливість компромісу по лінії фронту

Спецпосланець Кремля та глава Російського фонду прямих інвестицій Кирило Дмитрієв заявив, що Росія, США та Україна нібито наблизилися до дипломатичного вирішення, яке може покласти край війні. Про це повідомляє агентство Reuters. Після прибуття до Вашингтона, де він проводить зустрічі з американськими посадовцями, Дмитрієв заявив, що переговори між президентом США Дональдом Трампом і російським лідером Володимиром […]

Україна очікує понад 10 млрд грн від приватизації

Україна очікує рекордні за останнє десятиліття надходження від приватизації. За підсумками 2025 року держава планує отримати понад 10 млрд грн, що стане найвищим показником за десять років. Про це повідомив міністр економіки, довкілля та сільського господарства Олексій Соболев. За словами міністра, активізація приватизаційних процесів є ключовим елементом корпоративної реформи, яка передбачає максимальне скорочення державної частки […]

Мир можливий лише після повного припинення вогню

Президент України Володимир Зеленський заявив, що Україна готова до переговорів із російською стороною, незважаючи на злочини, скоєні агресором. Про це він сказав 24 квітня під час спільної пресконференції з президентом Південно-Африканської Республіки Сирілом Рамафосою в Преторії. «Україна готова сісти за стіл переговорів після повного і безумовного припинення вогню — з терористами, які влаштували все це […]

АРМА не допустила БК Міленіум до управління ТРЦ Гулівер

Національне агентство з розшуку та менеджменту активів (АРМА) відмовило в участі у конкурсі компанії «БК Міленіум», яка претендувала на право управляти столичним торгово-розважальним центром «Гулівер». Про це повідомила голова агентства Олена Дума. За її словами, рішення про недопуск до подальшої участі у конкурсі було ухвалене після детального аналізу тендерної документації компанії. Під час перевірки було […]

У Харківській податковій заступницю начальника підозрюють у хабарництві

У Харківській області викрили заступницю начальника одного з управлінь обласної державної податкової служби, яка організувала схему систематичного вимагання хабарів. Про це повідомила пресслужба Державного бюро розслідувань 22 січня. З серпня 2024 року чиновниця створила корупційний механізм, за яким підприємці Харківщини були змушені сплачувати хабарі за “послуги”. Платежі вимагали як за приховування виявлених порушень законодавства, так […]