Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Як система THAAD допомогла Ізраїлю протистояти ракетним атакам хуситів

Американська система протиракетної оборони Terminal High-Altitude Area Defense (THAAD) вперше була використана в бойових умовах на території Ізраїлю. Перехоплення балістичної ракети середньої дальності, випущеної єменськими хуситами, стало важливою віхою в розвитку протиракетної оборони не лише Ізраїлю, але й усієї регіональної безпеки. Система THAAD була розгорнута в Ізраїлі в жовтні 2023 року, коли американські військові перекинули […]

Tesla влетіла в автостоянку у Полтаві

У ніч на 14 червня в Полтаві сталася резонансна дорожньо-транспортна пригода — електромобіль Tesla виїхав за межі проїжджої частини, влетів у стоянку і пошкодив одразу сім припаркованих автомобілів. Інцидент трапився близько 03:30 на проспекті Вавілова. Як повідомили в регіональному управлінні Нацполіції, в результаті аварії постраждали п’ятеро осіб, які перебували в салоні Tesla. Троє з них […]

Китайська влада розслідує пожежу яка забрала 22 життя

У китайському місті Ляоян, що розташоване в північно-східній провінції Ляонін, сталася масштабна пожежа в готелі, внаслідок якої загинули щонайменше 22 людини, ще троє постраждали. Про це повідомило центральне телебачення Китаю CCTV у вівторок, 29 квітня. За попередніми даними, пожежа спалахнула близько 12:25 у ресторані, розташованому в житловому кварталі міста. Вогонь швидко поширився, охопивши приміщення готелю, […]

Суд у Парижі ухвалив рішення на користь Нафтогазу щодо $5 млрд компенсації від Росії

Паризький суд дозволив примусове виконання рішення Гаазького арбітражу щодо компенсації Україні $5 млрд за експропрійовані активи групи Нафтогаз у Криму. Про це повідомила пресслужба Нафтогазу 17 квітня. У компанії зазначили, що це важливий крок у міжнародній кампанії зі стягнення коштів з Російської Федерації. Рішення суду дозволяє Нафтогазу ініціювати процедуру примусового стягнення на території Франції. «Цей […]

Іспанія виділить Україні 10 млн євро на гуманітарну допомогу

Іспанія продовжує підтримувати Україну: під час візиту до Львова міністр закордонних справ Іспанії Хосе Мануель Альбарес оголосив про виділення додаткових 10 мільйонів євро на гуманітарну допомогу. Про це повідомила пресслужба Міністерства закордонних справ Іспанії 28 січня. Агентство співробітництва і стане доповненням до 100 млн євро, які Мадрид уже перерахував Києву з початку повномасштабного вторгнення Росії. […]

238 українських військових та цивільних повернулись додому з російського полону

У середу, 3 січня, відбувся найбільший обмін військовополоненими з часів початку повномасштабного вторгнення, в результаті якого повернулися 230 українських воїнів і цивільних, які перебували в полоні у російських заручниках. Президент України Володимир Зеленський та Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими оголосили про успішний обмін та повернення вдома героїв України. У повідомленні Зеленського йдеться: “Наші […]

Землетрус магнітудою 4,2 зафіксовано в Румунії в сейсмічній зоні Вранча

У Румунії, в сейсмічній зоні Вранча, у неділю, 24 грудня, стався землетрус магнітудою 4,2, повідомляє румунський Національний науково-дослідний інститут фізики Землі (INCDFP) у своєму офіційному акаунті у Facebook. Землетрус зафіксували о 8:06 за місцевим часом на глибині 96,8 км. Його епіцентр знаходився за 35 км на захід від міста Фокшани, 59 км на північ від […]

Польща змінює правила отримання пільг українцями: необхідність паспорта стає обов’язковою

Польський уряд планує внести зміни до правил отримання соціальних пільг, які можуть суттєво ускладнити доступ до них для українців без чинного паспорта. Про це повідомляє видання The Guardian. Згідно з новими правилами, які будуть розглянуті наступним тижнем, приблизно 80% соціальних пільг для українців буде доступно тільки за умови наявності чинного паспорта. Раніше українці могли отримувати […]