Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Угорщина направила країнам ЄС лист із претензіями до України

Угорщина вислала країнам Європейського союзу документ, у якому висуває претензії до України стосовно захисту угорської національної меншини. Згідно з інформацією, Будапешт вимагає відновлення прав національних меншин до рівня, який існував до 2015 року. Це питання вважається одним із ключових у процесі переговорів щодо членства України у Європейському союзі. У документі наведено дві основні вимоги: Відновлення […]

Потенційний наступник Ердогана: Зять може зайняти посаду президента Туреччини

Глава ради директорів компанії Baykar, що спеціалізується на виробництві безпілотних літальних апаратів (БПЛА), Сельчук Байрактар, може стати наступником президента Туреччини Реджепа Ердогана. Зазначається, що Байрактар одружений на доньці Ердогана, Сюмейє, та є одним з найвідоміших громадських діячів у країні. У минулому році Байрактар зазначив у інтерв’ю, що він “не займається політикою”, але не відкидає можливості […]

Російські компанії активно будують нові ядерні реактори, незважаючи на міжнародні санкції

За інформацією Financial Times, російські компанії продовжують активно будувати ядерні реактори по всьому світу, незважаючи на міжнародні санкції, які на них покладаються у зв’язку з геополітичними конфліктами та агресивною зовнішньою політикою Росії. Наприклад, зараз Росатом будує першу атомну електростанцію в Бангладеші. У сусідньому містечку з’явилися російські вивіски, а продавці вивчили російські назви своїх товарів. За […]

Apple представила лінійку iPhone 16 з інтегрованим ШІ, але багато функцій не будуть доступні на старті

На великій презентації 9 вересня Apple представила свою нову лінійку iPhone 16, які отримали інтеграцію штучного інтелекту, потужніші чіпи A18, збільшені розміри Pro-моделей та кращу автономність. Попри всі інновації, виявилося, що багато нових функцій не будуть доступні на момент виходу пристроїв у продаж. За інформацією від порталу 9to5Mac, деякі важливі функції з’являться лише пізніше — […]

Світ не підтримує США в їхній позиції щодо війни у Газі та в Україні

За даними порталу Responsible Statecraft, популярність Сполучених Штатів у світі за останній рік відчутно знизилася, що свідчить про загальне погіршення їхнього іміджу на міжнародній арені. Причиною цього стали їхні позиції у вирішенні конфліктів у Палестині та Україні. Результати опитування також засвідчили, що довіра міжнародної спільноти до демократії в США впала. У середньому чотири з десяти […]

В Москві загорілася будівля дослідно-конструкторського бюро “Сухого”

В столиці РФ Москві відбулася пожежа в будівлі дослідно-конструкторського бюро “Сухого” (ОКБ “Сухого”), після чого обвалилася покрівля. Спочатку в російському Міністерстві розповідали, що площа пожежі становить 400 квадратних метрів, але пізніше повідомили про локалізацію загоряння. Проте згодом “МНСники” заявили, що за уточненою інформацією, пожежа охопила вже 800 квадратних метрів. Цікаво, що МНС РФ не згадує […]

Зеленський: чому для США вигідно підтримувати Україну зброєю

У ході відповіді на питання щодо ставлення частини американського суспільства до спрямування фінансових ресурсів на підтримку України, Президент України Володимир Зеленський розповів про вигоди, які це приносить Сполученим Штатам Америки. Він зазначив, що значна частина коштів повертається до США через спільні проекти з виробництва озброєння. “Коли ви виробляєте для України і разом з Україною, ви […]

Roshen визнано найвідомішим українським брендом за кордоном

Українські бренди недостатньо відомі у світі – менше кожного п’ятого жителя іноземних країн знає бодай один український бренд. Найвпізнаванішою українською компанією виявився виробник солодощів Roshen. Згідно з даними дослідження, про українську кондитерську компанію знають 3% іноземців. Найбільшу популярність Roshen має в Польщі, де цей бренд відомий кожному десятому. Крім того, компанію знають 6% мешканців Туреччини […]