Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

ВООЗ проголосила віспу мавп глобальною надзвичайною ситуацією через спалах в Африці

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила віспу мавп глобальною надзвичайною ситуацією через спалах хвороби в Демократичній Республіці Конго та її поширення на сусідні країни. Це рішення було ухвалене у відповідь на стрімке зростання випадків захворювання і високий рівень смертності. Зазначається, що збудник віспи передається при тісному контакті з інфікованим. Зазвичай хвороба протікає в легкій формі, […]

Угорський спікер парламенту оштрафував опозиціонера за критику Орбана

Спікер парламенту Угорщини Ласло Кьовер ухвалив рішення про накладення штрафу на лідера опозиційної партії “Демократична коаліція” Ференца Дюрчаня у розмірі 14 мільйонів форинтів (приблизно 35 тисяч євро) за різку критику прем’єра Віктора Орбана під час сесії парламенту. Цей інцидент стався під час виступу Дюрчаня на початку засідання, де він звинуватив Орбана у “продажу власної честі” […]

Витік мастила на японській АЕС після землетрусу: подробиці інциденту

Атомна електростанція Shika в японській префектурі Ісікава повідомила про витікання мастила після нещодавнього сильного землетрусу. Зазначено, що станція, розташована за 65 кілометрів від епіцентру, виявила жирову пляму розміром приблизно п’ять на десять метрів на поверхні моря перед нею в неділю. Місце витоку було оброблено нейтралізуючим засобом, і виявлено невелику кількість нафтової плівки на дорозі навколо […]

Україна та США готові підписати стратегічну угоду щодо корисних копалин

США та Україна вийшли на фінальний етап укладення рамкової угоди щодо корисних копалин, нафти, газу та інфраструктурних активів. Про це заявив міністр фінансів США Скотт Бессент 27 лютого в ефірі Fox Business. За його словами, документ уже затверджений українським урядом і готовий до підписання президентами обох країн. Очікується, що Володимир Зеленський та Дональд Трамп офіційно […]

США ввели нові санкції проти РФ та країн, що сприяють їй у виробництві зброї

США оголосили про введення санкцій проти понад 300 компаній і приватних осіб, включаючи організації з Китаю та Об’єднаних Арабських Еміратів, за підтримку РФ у війні проти України. Серед китайських компаній, що підпадають під санкції, є гонконгська Finder Technology Ltd, яку звинувачують в експорті 293 партій деталей для безпілотників та іншої електроніки, шеньчженська Juhang Aviation Technology […]

Нетаньяху відхилив концепцію формування палестинської держави

Прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньяху заявив про рішучий наступ у Секторі Гази та відмовився від закликів США щодо створення палестинської держави після завершення війни. У телевізійному виступі він обіцяв продовжити наступ доти, поки Ізраїль не здобуде рішальну перемогу над терористичною організацією ХАМАС. Нетаньяху застеріг, що будь-яке майбутнє угодою Ізраїль має контролювати безпеку на всій території на […]

ЄС та Британія прискорюють поставки зброї Україні перед потенційним перемир’ям

Європейський Союз та Велика Британія активно працюють над прискоренням поставок зброї Україні в контексті потенційного перемир’я, яке обговорюється на тлі військових дій Росії. Міністр закордонних справ Великої Британії Девід Леммі повідомив про інтенсивні переговори з високопосадовцями ЄС щодо подальших військових поставок. Леммі, в інтерв’ю агентству Bloomberg, розповів, що минулого тижня під час зустрічі міністрів закордонних […]

Обговорення дискримінації жінок у футболі в ЮНЕСКО

У Міжнародний день прав жінок, у ЮНЕСКО відбулася конференція, присвячена питанням становища жінок у спорті, зокрема у футболі. У заході взяли участь заступник генерального директора з соціальних та гуманітарних наук Габріела Рамос та голова відділу з питань ґендерної рівності Бегонія Ласагабастер. Ласагабастер зазначила, що ще жодній країні не вдалося досягти повного гендерного балансу: десь жінки […]