Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Зеленський анонсував поїздку до Саудівської Аравії для вирішення важливих питань

Президент України Володимир Зеленський оголосив, що разом із першою леді України Оленою Зеленською незабаром відвідає Саудівську Аравію. Про це він повідомив 14 лютого під час Мюнхенської конференції з безпеки. За словами Зеленського, цей візит був запланований ще раніше і має важливу мету. “Вони допомогли нам повернути дуже багато наших воїнів. У мене є питання”, — […]

Зеленський відзначив співробітників СБУ державними нагородами

Президент України Володимир Зеленський вручив державні нагороди співробітникам Служби безпеки України (СБУ) з нагоди 33-ї річниці створення спецслужби. Урочиста церемонія відбулася у вівторок, 25 березня. Про це повідомила пресслужба глави держави. Володимир Зеленський відзначив важливу роль СБУ у протидії російській агресії. За його словами, спецслужба стала однією з ключових сил у захисті країни як на […]

Майже 800 медичних закладів української “первинки” пропонують психологічну допомогу

На даний момент понад 800 медичних закладів української системи надають супровід та лікування пацієнтів із психічними розладами на рівні “первинці”. У рамках Програми медичних гарантій пацієнти з усіх куточків країни можуть користуватися безкоштовними психологічними послугами. Це стало можливим завдяки впровадженню пакета “Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги” […]

Російський завод безпілотників у Татарстані планує випускати 6000 ударних БПЛА на рік

Російський завод безпілотників «Алабуга», розташований у Татарстані, може суттєво вплинути на хід війни в Україні. Як повідомляє Wall Street Journal, цей завод використовує іранські технології та найняв робітників зі Східної Африки. Завод планує випускати 6000 ударних безпілотних літальних апаратів (БПЛА) Shahed на рік. Наприкінці квітня завод випередив графік, поставивши російській армії 4500 таких безпілотників. Крім […]

Ізраїль та ХАМАС погодилися на перемир’я для вакцинації дітей проти поліомієліту в Газі

Ізраїль і палестинське угруповання ХАМАС домовилися про триденне перемир’я, щоб провести щеплення проти поліомієліту серед дітей у секторі Гази. Ця угода дозволить забезпечити перший раунд вакцинації на території, де конфлікти часто ускладнюють надання медичної допомоги. Про це повідомляє агентство Reuters з посиланням на слова представника Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ) на Палестинських територіях Ріка Пеперкорна. […]

Фінляндія закрила пункти пропуску з РФ: інцидент із сльозогінним газом на кордоні

Фінляндія прийняла рішення закрити чотири пункти пропуску на своєму кордоні з Росією, яке не минуло інцидентів. Увечері 17 листопада, 30 осіб, які намагалися перетнути кордон, стали свідками застосування прикордонниками сльозогінного газу. Фінські прикордонники повідомили, що група людей прибула до пункту пропуску Ніірала пішки та на велосипедах. Вони були зупинені прикордонниками, проте не всі підкорилися їхнім […]

Україна створила енергетичну кризу в Угорщині

Угорщина поспішно намагається вигадати рішення енергетичної кризи, намагаючись уникнути відключень електроенергії та дефіциту палива після того, як Україна ввела часткову заборону на транзит російської нафти через свою територію, про це пише видання Politico. Минулого місяця Київ запровадив санкції, які блокують транзит трубопровідної нафти, що продається найбільшою приватною нафтовою компанією Москви “Лукойл” до Центральної Європи. Ці […]

Орбан заявив, що вступ України до ЄС принесе війну до Європи

Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан вкотре висловився проти вступу України до Європейського Союзу, заявивши, що це може принести війну до ЄС. Про це повідомляє офіційний сайт угорського уряду та “Європейська правда”. Орбан наголосив, що ймовірність світової війни зростає, і Угорщина має готуватися залишатися осторонь від конфлікту. Прем’єр зазначив, що перед початком попередньої світової війни були помітні […]