Після 40 років організм починає зазнавати природних змін, які можуть призвести до виникнення різних хвороб, якщо не підтримувати здоровий спосіб життя. Навіть у здорової людини можуть з’явитися проблеми, які зазвичай проявляються в цьому віці, попереджають медики.
Однією з перших змін є зменшення мозкової активності. За словами фахівців, швидкість розумових процесів може зменшитися на 25%. Це означає, що людина стає більш забудькуватою, а перші симптоми склерозу можуть проявлятися саме після 40 років. Втрата пам’яті, труднощі з концентрацією уваги — все це наслідки природних вікових змін у мозку. Ще однією проблемою є ослаблення судин. У віці після 40 років можуть почати розвиватися серйозні захворювання, такі як аневризми головного мозку, атеросклероз або гіпертонічна хвороба. Особливо ці хвороби активуються у тих, хто веде малорухливий спосіб життя, часто піддається стресам або має шкідливі звички, такі як паління або надмірне вживання алкоголю. Одним із поширених діагнозів у цьому віці є інсульт, що часто пов’язаний із порушенням роботи кровоносної системи та судин. Важливою зміною є уповільнення метаболізму. Це призводить до зниження активності організму та зменшення енергетичних витрат. Гіпоталамус, який регулює апетит, стає менш чутливим, що порушує відчуття насичення. Люди починають відчувати зростаючу потребу в їжі, а з часом — важче контролюють кількість калорій. Як наслідок, багато хто набирає вагу після 40 років. У цьому віці також починається прискорене вимивання кальцію з організму, що призводить до ослаблення кісток. Згодом це може стати причиною розвитку остеопорозу, стану, коли кістки стають ламкими та схильними до переломів. Погіршується і якість сну, людина часто відчуває хронічну втому. Одна з найбільш неприємних змін, яка підносить сюрприз після 40 років — це погіршення зору. Навіть якщо до цього ваш зір був чудовим, тепер з’являється велика ймовірність, що вам знадобляться окуляри. Це пов’язано з тим, що кришталик ока ущільнюється та втрачає еластичність, а м’язи, що утримують його, слабшають. Зір може погіршуватися через втрату здатності фокусуватися на близьких об’єктах.
Щоб знизити ризики виникнення захворювань і сповільнити ці процеси, важливо вести активний спосіб життя, контролювати харчування та регулярно проходити медичні обстеження. Фізичні вправи, здорова дієта, збереження психічного здоров’я — це ті основи, які допомагають організму підтримувати свою молодість і працездатність навіть у зрілому віці.
Якщо після 40 років не підтримувати організм корисними звичками та не звертати увагу на здоров’я, можуть з’являтися різноманітні захворювання. Однак правильний підхід до догляду за собою дозволяє уповільнити ці процеси і вести повноцінне життя навіть у старшому віці.
Швейцарія планує провести дводенну конференцію високого рівня з метою досягнення миру в Україні. Подія відбудеться 15-16 червня за участю швейцарського уряду. Раніше цього року швейцарська сторона оголосила про проведення мирного саміту на прохання президента України Володимира Зеленського. З того часу вони вели переговори з Європейським Союзом, країнами-членами G7 та іншими країнами, такими як Китай та […]
У справі про стрілянину в готелі в Печерському районі Києва, яка сталася 23 листопада 2024 року, Київська міська прокуратура повідомила про підозри ще трьом учасникам конфлікту. За даними слідства, двоє чоловіків з Одещини напали на відпочивальника, а один із учасників інциденту — киянин — наніс удар військовослужбовцю, внаслідок чого він втратив свідомість. Повідомлено, що ці […]
F-16, перший реактивний винищувач, який вперше піднявся у повітря у 1974 році, і навіть зараз вважається одним з найкращих літаків у своїй категорії. Якби не вправність пілота 50 років тому, програма F-16 могла б стати невдачею під час свого першого випробування. 20 січня 1974 року Філ Естрихер взяв управління прототипом General Dynamics YF-16 на авіабазі […]
Мінімальна зарплата в Україні у 2025 році складає 8 тисяч гривень, і вона має безпосередній вплив на розмір пенсії, яку отримують українці. За словами колишнього працівника Пенсійного фонду України (ПФУ) та незалежного експерта Сергія Коробкіна, пенсія підтягується до рівня мінімальної заробітної плати за умови наявності повного трудового стажу. За українським законодавством, пенсія не може бути […]
Найближчими днями Росія може отримати від Ірану партію балістичних ракет, що значно посилить її здатність вести бойові дії на великі відстані. Про це повідомляє британський військовий аналітик Шон Белл у виданні Sky News. За його словами, угода про постачання вже майже завершена, і це питання часу. Шон Белл зазначив, що Росія вже тривалий час веде […]
Президент Росії Володимир Путін вразив світ своїм несподіваним візитом до Об’єднаних Арабських Еміратів та Саудівської Аравії, ініціюючи блискавичне турне в цей регіон. Незважаючи на продовжуючуся війну в Україні, кремлівський лідер намагався підвищити авторитет Росії як впливового близькосхідного гравця. Справжній сенс його візиту виявляється завдяки аналізу здійснених заяв та дій під час подорожі. Путін приземлився в […]
Прем’єр-міністр Бельгії Александр Де Кроо став об’єктом серйозної загрози після того, як в його офіс надійшли листи із токсичною речовиною – стрихніном. Про це повідомила бельгійська прокуратура після отримання результатів аналізів порошку, виявленого в одному з листів. 22 листопада 2024 року одна з працівниць прем’єрського офісу відкрила лист і невдовзі відчула нездужання. Жінку негайно доставили […]
Французька акторка Жюльєт Бінош стане головою журі основного конкурсу 78-го Каннського міжнародного кінофестивалю, який відбудеться 13–24 травня 2025 року. Зазначається, що саме її команда визначить переможця головної нагороди фестивалю – Золотої пальмової гілки. Ця подія стане знаковою не лише для Бінош, а й для історії фестивалю. Вперше поспіль Каннське журі очолюватимуть жінки – акторка змінить […]