Після 40 років організм починає зазнавати природних змін, які можуть призвести до виникнення різних хвороб, якщо не підтримувати здоровий спосіб життя. Навіть у здорової людини можуть з’явитися проблеми, які зазвичай проявляються в цьому віці, попереджають медики.
Однією з перших змін є зменшення мозкової активності. За словами фахівців, швидкість розумових процесів може зменшитися на 25%. Це означає, що людина стає більш забудькуватою, а перші симптоми склерозу можуть проявлятися саме після 40 років. Втрата пам’яті, труднощі з концентрацією уваги — все це наслідки природних вікових змін у мозку. Ще однією проблемою є ослаблення судин. У віці після 40 років можуть почати розвиватися серйозні захворювання, такі як аневризми головного мозку, атеросклероз або гіпертонічна хвороба. Особливо ці хвороби активуються у тих, хто веде малорухливий спосіб життя, часто піддається стресам або має шкідливі звички, такі як паління або надмірне вживання алкоголю. Одним із поширених діагнозів у цьому віці є інсульт, що часто пов’язаний із порушенням роботи кровоносної системи та судин. Важливою зміною є уповільнення метаболізму. Це призводить до зниження активності організму та зменшення енергетичних витрат. Гіпоталамус, який регулює апетит, стає менш чутливим, що порушує відчуття насичення. Люди починають відчувати зростаючу потребу в їжі, а з часом — важче контролюють кількість калорій. Як наслідок, багато хто набирає вагу після 40 років. У цьому віці також починається прискорене вимивання кальцію з організму, що призводить до ослаблення кісток. Згодом це може стати причиною розвитку остеопорозу, стану, коли кістки стають ламкими та схильними до переломів. Погіршується і якість сну, людина часто відчуває хронічну втому. Одна з найбільш неприємних змін, яка підносить сюрприз після 40 років — це погіршення зору. Навіть якщо до цього ваш зір був чудовим, тепер з’являється велика ймовірність, що вам знадобляться окуляри. Це пов’язано з тим, що кришталик ока ущільнюється та втрачає еластичність, а м’язи, що утримують його, слабшають. Зір може погіршуватися через втрату здатності фокусуватися на близьких об’єктах.
Щоб знизити ризики виникнення захворювань і сповільнити ці процеси, важливо вести активний спосіб життя, контролювати харчування та регулярно проходити медичні обстеження. Фізичні вправи, здорова дієта, збереження психічного здоров’я — це ті основи, які допомагають організму підтримувати свою молодість і працездатність навіть у зрілому віці.
Якщо після 40 років не підтримувати організм корисними звичками та не звертати увагу на здоров’я, можуть з’являтися різноманітні захворювання. Однак правильний підхід до догляду за собою дозволяє уповільнити ці процеси і вести повноцінне життя навіть у старшому віці.
У 2023 році середня концентрація PM2,5 в повітрі Пекіна становила 32 мкг на м³, що відповідає національним стандартам якості повітря вже третій рік поспіль, повідомлено від міському Управлінні екології та навколишнього середовища. У порівнянні з попереднім роком, кількість днів з гарною якістю повітря у Пекіні склала близько 90%. Середні концентрації PM10, діоксиду азоту і діоксиду […]
У світлі глобальних геополітичних подій Сполучені Штати вживають заходів для того, щоб зупинити Росію у її прагненні стати провідним експортером скрапленого природного газу (СПГ), що може створити значні збої на світових енергетичних ринках. За інформацією Financial Times, це визначається санкціями проти ТОВ “Арктик СПГ 2”, які фактично призвели до заборони продажу російського СПГ в Європу […]
Король Великої Британії Чарльз III цього тижня повертається до виконання державних обов’язків після короткої госпіталізації через ускладнення, спричинені лікуванням раку. Про це повідомляє BBC. За даними видання, вихідні монарх провів у своєму маєтку Хайгроув у Глостерширі, відновлюючи сили після лікування. Найближчими днями у Віндзорському замку він проведе зустріч із прем’єр-міністром Великої Британії Кіром Стармером. Це […]
Уряд Німеччини уважно реагує на ініціативу Греції та Польщі щодо створення нової системи європейської протиповітряної оборони (ППО) під керівництвом ЄС. Заступниця речника уряду Крістіане Гоффманн висловила в Берліні визнання ініціативи грецького та польського прем’єрів. Вона також нагадала про наявний німецький проєкт “Небесний щит” для зміцнення ППО в Європі, у якому бере участь 21 країна. Раніше […]
Український боксер Олександр Усик здобув перемогу над Тайсоном Ф’юрі, ставши абсолютним чемпіоном світу у надважкій вазі. Це досягнення є історичним, оскільки останнім абсолютним чемпіоном у цьому дивізіоні був Леннокс Льюїс у 1999 році, коли він переміг Евандера Холіфілда. Усик став першим боксером у XXI столітті, який здобув цей титул, вигравши всі чотири основні пояси – […]
У віці 78 років помер Девід Лінч – видатний американський кінорежисер, художник, музикант і актор, чий творчий внесок назавжди змінив сучасне мистецтво. Його роботи вплинули на кілька поколінь кінематографістів і залишили глибокий слід у світовій культурі. Девід Лінч був режисером багатьох культових фільмів, які здобули міжнародне визнання. Серед них: “Синій оксамит” – одна з найвідоміших […]
Президент США Дональд Трамп у вівторок, 20 травня, у відповідь на питання журналіста не підтвердив і не заперечив можливість запровадження нових санкцій проти Росії. Запитання пролунало в контексті очікувань президента України Володимира Зеленського щодо більш жорсткої реакції Вашингтона на дії Москви. “Це буде моє рішення. Це не буде рішенням когось іншого… У нас зараз досить […]
Поліція Лос-Анджелеса оголосила про нові подробиці у справі про смерть актора Меттью Перрі, найбільш відомого за роль Чендлера Бінга у популярному серіалі “Друзі”. 54-річний актор помер від передозування наркотиків у жовтні минулого року, і тепер в справі виявлені п’ятеро обвинувачених. Як заявили в пресслужбі поліції, розпочате в травні розслідування виявило “широку підпільну злочинну мережу” постачальників […]