Після 40 років організм починає зазнавати природних змін, які можуть призвести до виникнення різних хвороб, якщо не підтримувати здоровий спосіб життя. Навіть у здорової людини можуть з’явитися проблеми, які зазвичай проявляються в цьому віці, попереджають медики.
Однією з перших змін є зменшення мозкової активності. За словами фахівців, швидкість розумових процесів може зменшитися на 25%. Це означає, що людина стає більш забудькуватою, а перші симптоми склерозу можуть проявлятися саме після 40 років. Втрата пам’яті, труднощі з концентрацією уваги — все це наслідки природних вікових змін у мозку. Ще однією проблемою є ослаблення судин. У віці після 40 років можуть почати розвиватися серйозні захворювання, такі як аневризми головного мозку, атеросклероз або гіпертонічна хвороба. Особливо ці хвороби активуються у тих, хто веде малорухливий спосіб життя, часто піддається стресам або має шкідливі звички, такі як паління або надмірне вживання алкоголю. Одним із поширених діагнозів у цьому віці є інсульт, що часто пов’язаний із порушенням роботи кровоносної системи та судин. Важливою зміною є уповільнення метаболізму. Це призводить до зниження активності організму та зменшення енергетичних витрат. Гіпоталамус, який регулює апетит, стає менш чутливим, що порушує відчуття насичення. Люди починають відчувати зростаючу потребу в їжі, а з часом — важче контролюють кількість калорій. Як наслідок, багато хто набирає вагу після 40 років. У цьому віці також починається прискорене вимивання кальцію з організму, що призводить до ослаблення кісток. Згодом це може стати причиною розвитку остеопорозу, стану, коли кістки стають ламкими та схильними до переломів. Погіршується і якість сну, людина часто відчуває хронічну втому. Одна з найбільш неприємних змін, яка підносить сюрприз після 40 років — це погіршення зору. Навіть якщо до цього ваш зір був чудовим, тепер з’являється велика ймовірність, що вам знадобляться окуляри. Це пов’язано з тим, що кришталик ока ущільнюється та втрачає еластичність, а м’язи, що утримують його, слабшають. Зір може погіршуватися через втрату здатності фокусуватися на близьких об’єктах.
Щоб знизити ризики виникнення захворювань і сповільнити ці процеси, важливо вести активний спосіб життя, контролювати харчування та регулярно проходити медичні обстеження. Фізичні вправи, здорова дієта, збереження психічного здоров’я — це ті основи, які допомагають організму підтримувати свою молодість і працездатність навіть у зрілому віці.
Якщо після 40 років не підтримувати організм корисними звичками та не звертати увагу на здоров’я, можуть з’являтися різноманітні захворювання. Однак правильний підхід до догляду за собою дозволяє уповільнити ці процеси і вести повноцінне життя навіть у старшому віці.
Сучасний спосіб життя щодня випробовує чоловіче здоров’я на міцність. Сидяча робота, постійні стреси, забруднене повітря — усе це шкодить потенції. Але є ще один чинник, який часто недооцінюють — харчування. Деякі продукти діють на чоловічу силу буквально як повільна отрута. Ось що радять лікарі уникати. Кава в невеликих дозах — не проблема. Але понад одна […]
Угорщина заблокувала прийняття закону, який надав би Україні доступ до до 2 млрд євро від ЄС для закупівлі зброї. Це важкий удар для спроби отримати прибуток від російських активів, які були заморожені через санкції. Угорщина утримується від підтримки будь-яких пропозицій, пов’язаних з військовою допомогою Україні. Будапешт, здається, не намагається ветувати плани повністю, але затримує реалізацію, […]
Як повідомляють наші джерела в адміністрації президента США, Росія не збирається їхати на переговори в разі участі в них Володимира Зеленського. Про це повідомляє nenka.info Високопоставлений чиновник з адміністрації Трампа зазначив у коментарі для нашого видання, що ймовірність поїздки Володимира Зеленського на Аляску для участі у переговорах з РФ становить 5 відсотків. Також, за словами […]
Президент США Дональд Трамп зробив гучну заяву, закликавши виключити Іспанію з Північноатлантичного альянсу через її небажання збільшувати оборонні витрати. Американський лідер розкритикував уряд Іспанії за те, що країна відстає у виконанні нових фінансових вимог НАТО, згідно з якими держави-члени мають витрачати на оборону 5% свого ВВП. Про це Трамп заявив 9 жовтня під час зустрічі […]
Гонолулу, штат Гаваї, отримало визнання як найбезпечніше місто у світі згідно з результатами нового дослідження Berkshire Hathaway Travel Protection, яке оцінило безпеку міст для відвідування у 2024 році. Рейтинг ґрунтувався на загальному рівні безпеки, рівні злочинності та загрозі стихійних лих. Гонолулу, з його екзотичними білосніжними пляжами і густими лісами, привертає мандрівників з усього світу. Місто […]
Турецька компанія Beks Ship Management and Trading Joint Stock Company, яка операціонно володіє 44 великими суднами, більшість з яких є танкерами, змінила назви своїх суден після включення її в список санкцій Великої Британії. Про це повідомив Андрій Клименко, керівник Моніторингової групи санкцій та свободи судноплавства Інституту Чорноморських стратегічних досліджень, на своїй сторінці у Facebook. За […]
Президент України Володимир Зеленський заявив, що наразі говорити про мирну угоду з Росією ще рано. За його словами, війна триває вже три роки, принесла багато смертей і руйнувань, а відповідальність за це несе виключно російський диктатор Володимир Путін. Зеленський наголосив, що для досягнення миру не потрібно шукати посередників між Україною та Путіним, а необхідна тверда […]
ПАРЄ не визнає легітимність Путіна як президента РФ, йдеться в ухваленій резолюції, присвяченій загибелі Навального. ПАРЄ закликає європейські країни розірвати з ним контакти, “окрім контактів із гуманітарними цілями та цілями, спрямованими на мир”. Європейці заявляють, що “скасування обмежень щодо президентських термінів в інтересах Путіна порушує не тільки Конституцію Росії, а й міжнародні правові принципи”. ПАРЄ […]