Рослини на робочому столі: японські вчені підтверджують їх ефективність у зменшенні стресу

Вчені з університету Хіого в Авадзі, Японія, провели дослідження, в результаті якого було встановлено, що наявність рослин на робочому столі сприяє заспокоєнню і зменшенню рівня стресу. Ефект був помічений для різних видів рослин, від кактусів до карликових дерев.

Протягом чотирьох тижнів 60 офісних працівників взяли участь у експерименті, в якому працювали з різними видами рослин на своїх столах, такими як бонсай, кімнатна пальма, ечеверія, кокедама і кактус. Рівень тривожності та частота серцевих скорочень були виміряні до початку і після експерименту, і виявилося, що учасники відчували менше стресу.

Один з авторів дослідження, Масахіро Тойода, зауважив: “Не всі розуміють і використовують переваги рослин на робочому місці. Тому ми вирішили провести дослідження, щоб надати наукові докази про позитивний вплив рослин на фізичне та психічне благополуччя.”

Рівень гормону стресу, кортизолу, в середньому знизився на 10%, коли працівники взаємодіяли з рослинами. Вчені рекомендують проводити “терапію” рослинами, приділяючи при цьому близько 20-30 хвилин на день для досягнення найкращого ефекту.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Львівські митники затримали 2580 комах на кордоні до Польщі

У Львівській області митники зафіксували одну з найбільш незвичних спроб контрабанди останнього часу — спробу нелегально переправити через кордон понад 2500 живих мурашок. Про це повідомила пресслужба Львівської митниці. Інцидент стався під час перевірки міжнародного експрес-відправлення з Києва до польського міста Вроцлав. Завдяки використанню рентген-апарата «РАПІСКАН» митники виявили невідповідність між заявленим у декларації вмістом і […]

“Настав час платити за нашу тотальну дурість”: невеселий прогноз Олексія Арестовича

Скандальний ексрадник Офісу президента, Олексій Арестович, висловив свої прогнози стосовно можливих наслідків для України в разі припинення допомоги США. У своєму Telegram-каналі він висловив свої спостереження щодо відсутності інтересу Палати представників США в розгляді нового запиту на допомогу Києву перед відходом на канікули. За словами Арестовича, це може призвести до зниження золотовалютних запасів та збільшення […]

Підвищення податків замало: в.о. заступника голови Податкової Євген Сокур вимагає “відступні” з бізнесу

Підвищення податків замало: в.о. заступника голови Податкової Євген Сокур вимагає “відступні” з бізнесуОчікуване найближчим часом підвищення податків, для “закриття бюджетної діри в 500 млрд грн” не знайшло розуміння на рівні спецпредставника США з питань економічного відновлення України Пенні Пріцкер. Замість збільшувати податкове навантаження на бізнес, Пріцкер рекомендувала “зосередитися на реформі митниці та боротьбі із сірими ринками”. Водночас, крім офіційного збільшення податків, продовжується незаконна практика поборів з крупних […]

РФ посилює атаки в Курській області

Аналітики DeepState повідомляють про суттєве ускладнення ситуації на Курському напрямку. Починаючи з січня 2025 року, російські війська посилили контроль над логістикою Сил оборони України, що створює значні труднощі для ЗСУ. Головна проблема — вогневий контроль РФ над усіма шляхами постачання. У лютому ситуація загострилася після втрати Свердлікового, яке не вдалося повернути. Росіяни продовжують просування і […]

Словаччина призупинила депортацію українця звинуваченого в підготовці перевороту

Словаччина призупинила процес депортації українця, якого звинувачують у підготовці державного перевороту, після того, як він подав клопотання про надання притулку. Це рішення було прийнято поліцією країни, яка підтвердила затримання громадянина України, але відклала депортацію до ухвалення остаточного рішення щодо його прохання. Згідно з повідомленнями, українець був затриманий через підозру в загрозі національній безпеці Словаччини, а […]

Мелоні ініціює екстрений саміт ЄС і США

Прем’єр-міністерка Італії Джорджія Мелоні оголосила про ініціативу проведення екстреного саміту за участю США, європейських країн та союзників. Як повідомляє Rai News, саміт має на меті обговорення нагальних викликів, зокрема ситуації в Україні. “Це пропозиція, яку Італія має намір зробити своїм партнерам найближчими годинами”, – заявила Мелоні після невдалої зустрічі президентів України Володимира Зеленського та США […]

Україна хоче купити у США зброю

Україна передала Сполученим Штатам запит на новий оборонний пакет, загальна сума якого може сягнути від 30 до 50 мільярдів доларів. Про це заявив президент Володимир Зеленський під час розмови з журналістами. Йдеться не про безкоштовну допомогу, а про конкретну пропозицію купівлі критично важливого озброєння — передусім систем протиповітряної оборони. Президент Зеленський чітко окреслив позицію Києва: […]

Путін виправдовує удари Росії по українській енергетиці

Останнім часом Росія наносить масовані удари по українській енергетичній інфраструктурі. Президент Росії, Володимир Путін, висловив свої коментарі щодо цих атак. “На жаль, ми спостерігали серію ударів по наших енергетичних об’єктах останнім часом і були змушені реагувати”, – заявив він під час зустрічі з самопроголошеним президентом Білорусі, Олександром Лукашенком. Путін також виразив сум, спрямований на українське […]