Рослини на робочому столі: японські вчені підтверджують їх ефективність у зменшенні стресу

Вчені з університету Хіого в Авадзі, Японія, провели дослідження, в результаті якого було встановлено, що наявність рослин на робочому столі сприяє заспокоєнню і зменшенню рівня стресу. Ефект був помічений для різних видів рослин, від кактусів до карликових дерев.

Протягом чотирьох тижнів 60 офісних працівників взяли участь у експерименті, в якому працювали з різними видами рослин на своїх столах, такими як бонсай, кімнатна пальма, ечеверія, кокедама і кактус. Рівень тривожності та частота серцевих скорочень були виміряні до початку і після експерименту, і виявилося, що учасники відчували менше стресу.

Один з авторів дослідження, Масахіро Тойода, зауважив: “Не всі розуміють і використовують переваги рослин на робочому місці. Тому ми вирішили провести дослідження, щоб надати наукові докази про позитивний вплив рослин на фізичне та психічне благополуччя.”

Рівень гормону стресу, кортизолу, в середньому знизився на 10%, коли працівники взаємодіяли з рослинами. Вчені рекомендують проводити “терапію” рослинами, приділяючи при цьому близько 20-30 хвилин на день для досягнення найкращого ефекту.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Медична офіцерка британської армії встановлює рекорд, подолавши Антарктиду на лижах самостійно

Медична офіцерка британської армії, Гарпріт Чанді, оголосила про свій успіх у становленні найшвидшою жінкою, яка самостійно подолала Антарктиду на лижах. Раніше вона вже побила два світові рекорди Гіннеса з антарктичного трекінгу. Чанді стверджує, що подолала відстань 1130 км за 31 день, 13 годин і 19 хвилин. Вона випередила попередню рекордсменку, Керолайн Коте, на один день, […]

Україна і США просунулись у створенні інвестфонду

Україна та Сполучені Штати Америки зробили значний крок уперед у підготовці угоди про економічне партнерство. За словами першої віце-прем’єрки – міністерки економіки Юлії Свириденко, технічні команди обох країн провели інтенсивну роботу над текстом документа і вже досягли вагомих результатів. Про це вона повідомила у Facebook у середу, 16 квітня. “Позитивний новий крок зі Сполученими Штатами […]

ШІ-платформи викликають занепокоєння через помилки в роботі з джерелами новин

Штучний інтелект, що використовуються в пошукових системах, неодноразово продемонстрував серйозні проблеми в точності роботи з джерелами новин. Згідно з нещодавнім дослідженням Центру цифрової журналістики при Columbia Journalism Review, вісім популярних ШІ-пошукових служб на основі генеративного штучного інтелекту дають помилкові відповіді на запити щодо джерел новин у понад 60% випадків. Пошукові системи на основі ШІ, такі […]

Військові західних країн вже знаходяться на території України

У світлі загострення конфлікту на сході України та зростання напруженості у регіоні, деякі західні країни вжили рішучих кроків, надсилаючи своїх військових на українську територію для тренування солдатів Збройних Сил України (ЗСУ). Про це повідомила прем’єр-міністр Естонії Кая Каллас у своєму інтерв’ю Financial Times, наголошуючи на ризиках та відповідальності, які це несе. Вона вважає, що поразка […]

МЗС України відреагувало на присутність лідерів у РФ

Міністерство закордонних справ України офіційно висловило демарш акредитованим в Україні дипломатам тих країн, чиї високопосадовці були присутні на військовому параді в Москві 9 травня. Про це повідомила пресслужба МЗС у суботу. Перший заступник міністра закордонних справ Сергій Кислиця заявив, що присутність на параді, організованому Кремлем, розглядається як недружній політичний крок щодо України, що перебуває під […]

Прем’єр Грузії оголосив про формування уряду, незважаючи на заперечення опозиції

Після перемоги правлячої партії «Грузинська мрія» на парламентських виборах прем’єр-міністр Іраклій Кобахідзе заявив, що новий уряд буде сформовано незалежно від протестів і звинувачений у фальсифікаціях з боку опозиції. Це оголошення стало додатковим тригером для опозиційних сил, які вже оцінили про масштабні акції протесту на тлі обвинувачення у порушеннях під час виборчого процесу. За його словами, […]

Китай скоротив інвестиції в Росію утричі

Попри офіційні заяви про «безпрецедентне партнерство» між Росією та Китаєм, фінансова підтримка з боку Пекіна різко скоротилася. За даними Інституту економік, що розвиваються Банку Фінляндії (BOFIT), інвестиції Китаю в російську економіку зменшилися утричі — з $1,2 млрд на рік у 2011–2018 роках до лише $400 млн у 2022–2023 роках. Це скорочення відбувається на тлі загального […]

Ford оголосив про масові скорочення персоналу в Європі

Американський автовиробник Ford оголосив про намір скоротити близько 4 тисяч робочих місць у Європі до 2027 року. Це рішення є частиною стратегії компанії, спрямованої на забезпечення майбутньої конкурентоспроможності в умовах економічних і екологічних викликів. У заяві Ford йдеться про те, що європейські автовиробники стикаються з конкурентними та економічними труднощами, зокрема через розбіжності між нормами викидів […]