Рослини на робочому столі: японські вчені підтверджують їх ефективність у зменшенні стресу

Вчені з університету Хіого в Авадзі, Японія, провели дослідження, в результаті якого було встановлено, що наявність рослин на робочому столі сприяє заспокоєнню і зменшенню рівня стресу. Ефект був помічений для різних видів рослин, від кактусів до карликових дерев.

Протягом чотирьох тижнів 60 офісних працівників взяли участь у експерименті, в якому працювали з різними видами рослин на своїх столах, такими як бонсай, кімнатна пальма, ечеверія, кокедама і кактус. Рівень тривожності та частота серцевих скорочень були виміряні до початку і після експерименту, і виявилося, що учасники відчували менше стресу.

Один з авторів дослідження, Масахіро Тойода, зауважив: “Не всі розуміють і використовують переваги рослин на робочому місці. Тому ми вирішили провести дослідження, щоб надати наукові докази про позитивний вплив рослин на фізичне та психічне благополуччя.”

Рівень гормону стресу, кортизолу, в середньому знизився на 10%, коли працівники взаємодіяли з рослинами. Вчені рекомендують проводити “терапію” рослинами, приділяючи при цьому близько 20-30 хвилин на день для досягнення найкращого ефекту.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Геологи знайшли нове пояснення утворенню найбільших родовищ у Тибеті

Вчені розкрили геологічну загадку одного з найбільших мідних поясів світу. Гігантські поклади міді в Гангдесському поясі на півдні Тибету виникли не через традиційні вулканічні процеси, а як наслідок тектонічного зіткнення між Індійською та Азійською плитами. Це відкриття може кардинально змінити підхід до пошуку корисних копалин, вважають дослідники з Університету Західної Австралії, які опублікували свої висновки […]

Білл Клінтон госпіталізований у Вашингтоні

У Вашингтоні госпіталізували 78-річного екс-президента США Білла Клінтона. Як повідомляють джерела, він перебуває в лікарні MedStar Georgetown University для обстеження та спостереження. Попри попередню тривогу, близькі до Клінтона особи зазначають, що ситуація не є терміновою: колишній президент перебуває “у свідомості та бадьорий”. За останні 20 років Білл Клінтон мав кілька серйозних проблем зі здоров’ям, пов’язаних […]

Китай відповів на виклик посла до МЗС України

Китайська Народна Республіка різко відреагувала на виклик свого посла до Міністерства закордонних справ України, назвавши дії української сторони спробою політичного тиску. Про це заявив офіційний представник МЗС Китаю Го Цзякунь під час щоденного брифінгу в Пекіні у середу, 23 квітня. Виклик посла КНР до українського МЗС став реакцією Києва на, як зазначається, докази допомоги Китаю […]

Речі у будинку, які споживають багато електрики навіть у режимі очікування

Електричні пристрої можуть витрачати значну кількість електроенергії, навіть коли знаходяться в режимі очікування. Розглядаємо, які пристрої рекомендується відключати від мережі. Найбільш енергоємні прилади: Сушильна машина: Визнана однією з найбільш енерговитратних, вона може споживати значну кількість електроенергії. Персональні комп’ютери та ноутбуки: Ці пристрої також відзначаються високим рівнем енергоспоживання, а ноутбук може продовжувати витрачати електрику, навіть якщо […]

Байден накинувся на Джей Ді Венса та Ілона Маска

На цьому тижні політичний ландшафт Сполучених Штатів Америки отримав нові оберти, коли демократи відкрито висловили критику щодо ймовірного віцепрезидентського кандидата республіканців, сенатора Джей Ді Венса. Замість Трампа, який нещодавно пережив замах, демократи почали відкрито критикувати його ймовірного віцепрезидента – Джей Ді Венса. А також Ілона Маска, який став фінансувати кампанію Трампа. Уночі виборчий штаб Байдена […]

В Східному Китаї введено в експлуатацію першу в країні цифрову інтелектуальну електромережу провінційного рівня

У східнокитайській провінції Цзянсу успішно введено в експлуатацію першу в країні цифрову інтелектуальну електромережу провінційного рівня. Ця інноваційна система обробила понад 1 трлн одиниць великих даних про електроенергію, використовуючи передові технології, такі як промисловий інтернет, навігаційна супутникова система “Бейдоу” та штучний інтелект. За допомогою цифрового простору вона може надавати реальні часові дані про роботу енергосистеми, […]

Офіційний курс долара і євро знову знизився

Національний банк України знову зміцнив курс гривні відносно долара і євро. Офіційний курс долара на завтра встановлено на рівні 41,2446 грн, що на 0,0967 грн менше порівняно з попереднім днем. Євро також подешевшав на більш значну суму – 0,4822 грн, і його курс на 15 листопада становитиме 43,4677 грн. На міжбанку курс долара знизився на […]

Провал призначення Мерца канцлером

Німецький Бундестаг не зміг обрати Фрідріха Мерца на посаду канцлера ФРН під час першого голосування, що відбулося у вівторок, 6 травня. Кандидат від коаліції ХДС/ХСС/СДПН набрав 310 голосів із необхідних 316, таким чином йому не вистачило лише шести голосів для перемоги. Про це повідомляє видання Tagesschau. Проти кандидатури Мерца проголосували 307 депутатів, ще троє утримались. […]