Ми часто відчуваємо дискомфорт, коли наші емоції нас переповнюють до такого рівня, що ми не можемо стримати сльози перед іншими. Інколи навіть в самотності ми відчуваємо сором за те, що дозволяємо собі виявити слабкість і розплакатися. Проте варто розглянути 6 причин, чому це абсолютно природно.
- Проявлення емоцій – це нормально: Часто ми утримуємо свої емоції перед іншими, оскільки боїмося викликати неприязнь чи непорозуміння. Спільні стандарти часто підтримують ідею, що краще залишати свої почуття в собі, ніж виявляти їх “негативним” способом. Проте сором за свої слізи є недоречним, оскільки виявлення емоцій – це природно. За словами психолога Антоніо Роделлара, стримування негативних відчуттів може лише загострити їх і призвести до психічного стресу.
- Дорослим теж можна плакати: Існує стереотип, що дорослі мають залишатися стриманими та беземоційними. Проте плакати – це нормальний вираз емоцій, навіть для дорослих. Виявлення власних почуттів через сльози може бути корисним для психічного здоров’я, допомагаючи уникнути тривожних розладів та депресії.
- Сльози допомагають подолати стрес: Плач може знизити рівень стресу в організмі, фізіологічно підвищуючи наше самопочуття. Це сприяє видаленню марганцю, що допомагає в стресових ситуаціях. Після плачу може з’явитися ясніше розуміння ситуації та легше прийняття рішень.
- Сльози – це прояв щирості: Щирі почуття можуть викликати сльози, будь то від радості, смутку чи вдячності. Плач може служити показником чесності перед самим собою та іншими, відображаючи істинні емоції.
- Емоційність – це властивість характеру: Деякі люди схильні до частого плачу через їхню емоційність і сентиментальність. Це властивість характеру, яку не варто соромитися, оскільки це може свідчити про високий рівень емпатії та глибокого переживання.
- Плакати – це не слабкість: Ідея про те, що сльози – це ознака слабкості, є неправильною. Плакати – це виявлення внутрішніх почуттів та можливість подолати емоційні труднощі. Здатність дозволити собі виявити слабкість є важливою частиною здорового психічного стану.
Таким чином, не варто соромитися виявляти свої емоції через сльози, оскільки це природно та корисно для психічного здоров’я.
Єврокомісія має намір запровадити мита на постачання російської нафти до Угорщини та Словаччини, щоб поступово припинити імпорт енергоресурсів із РФ. Про це повідомила президент Єврокомісії Урсула фон дер Ляйєн. Вона зазначила, що закупівлі російської нафти в Євросоюзі можуть бути припинені до кінця поточного року. «Ми хочемо позбутися залишків нафти і газу, які надходять із Росії […]
Прем’єр-міністр Великої Британії Ріші Сунак підтвердив, що парламентські вибори відбудуться у другій половині 2024 року, відповідаючи на запитання у парламенті щодо чуток щодо можливого призначення голосування на літо цього року. “Увага, спойлер – парламентські вибори відбудуться у другій половині цього року”, – сказав Сунак. Проте ця відповідь прем’єра, ймовірно, не змінить чуток, які знову поширилися, […]
Колишній президент Сирії Башар Асад, перед втечею з країни, вивіз з Сирії чотири літаки готівки та цінних предметів, включаючи коштовності, документи, ноутбуки і тверді диски з секретною інформацією. За даними агентства Reuters, евакуація майна була здійснена на літаку Embraer Legacy 600, орендованому радником Асада з питань економіки Ясаром Ібрагімом у ліванського бізнесмена Мохамада Вехбе, який […]
Леонардо Ді Капріо, відомий актор та улюбленець мільйонів, продовжує залишатися одним із найзавидніших холостяків Голлівуду. Незважаючи на нещодавні чутки про його заручини з моделлю Вітторією Черетті, джерела, близькі до актора, запевняють, що це лише вигадки. Обговорення спалахнуло на популярному ресурсі Deux Moi, де пост із анонімною підказкою швидко набрав популярності. У ньому стверджувалося, що зірка […]
Колишній президент Франції Ніколя Саркозі отримав дозвіл на умовно-дострокове звільнення, а також з нього зняли електронний браслет, який контролював його пересування. Рішення ухвалив суд з виконання покарань Парижа, повідомляє французьке агентство AFP із посиланням на джерела у правовій системі. Саркозі, який нещодавно відзначив своє 70-річчя, був засуджений у березні 2021 року до трьох років ув’язнення, […]
У китайському регіоні Внутрішня Монголія, поблизу міста Баян-Обо, видобувають рідкоземельні метали — стратегічно важливі елементи, без яких неможливо уявити сучасну електроніку. Смартфони, ноутбуки, електромобілі, телевізори та навіть медичне обладнання — усе це залежить від металів, які тут добувають. Водночас цей видобуток завдає катастрофічної шкоди довкіллю та здоров’ю місцевих мешканців. Баян-Обо — місто, яке зберігає половину […]
Міністерство оборони України планує масштабну реформу територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК). Основна зміна – розподіл функцій ТЦК на три окремі напрями, що дозволить підвищити ефективність роботи та оптимізувати процеси, пов’язані з комплектуванням та підготовкою військовозобов’язаних. Про це розповів перший заступник міністра оборони України генерал-лейтенант Іван Гаврилюк в інтерв’ю «Укрінформ». За словами Гаврилюка, в […]
Президент США Дональд Трамп оголосив дату та місце своєї зустрічі з президентом Росії Володимиром Путіним. Переговори заплановані на наступну п’ятницю, 15 серпня 2025 року, і відбудуться у штаті Аляска. Про це американський лідер повідомив у суботу, 9 серпня, на своїй сторінці у соціальній мережі Truth Social. За словами Трампа, ця подія є довгоочікуваною, а деталі […]