Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Норвегія першою в НАТО розгорнула систему рою безпілотників Valkyrie

Норвезька армія офіційно отримала автономну систему рою безпілотників Valkyrie, ставши першою країною НАТО, яка впровадила подібну технологію на озброєння. Розробкою займалася компанія Six Robotics у співпраці з Норвезьким інститутом оборонних досліджень (FFI), повідомляє портал DroneXL. За словами головного технічного директора Six Robotics Яна Дайра Б’єркнеса, система Valkyrie ще не є фінальним продуктом — розробники продовжуватимуть […]

Запуск найбільшого у світі термоядерного реактора відкладено на кілька років

Представники Міжнародного експериментального термоядерного реактора (ITER) оголосили про відтермінування запуску проєкту на кілька років через глобальну пандемію та значне збільшення вартості. Плани запуску реактора були переглянуті у зв’язку з цими факторами, і тепер нові терміни введення реактора в експлуатацію перенесені на 2036 рік для повної магнітної енергетики та на 2039 рік для дейтерієво-тритієвих операцій. Голова […]

Москва заявила про «вичерпання можливостей» ЄС для нових санкцій

Москва відреагувала на нові санкції, запроваджені США та Європейським Союзом проти Росії. Офіційна представниця МЗС РФ Марія Захарова заявила, що обмеження, які вводить ЄС, не досягають своєї мети та завдають більшої шкоди самому Євросоюзу. «Санкції, які вони запроваджують проти Росії, насамперед працюють проти Євросоюзу. Можливості Брюсселя щодо розширення санкційних режимів проти нашої країни, за великим […]

У Польщі розповіли, чому їх пілотам заборонено збивати російські ракети та дрони

Нещодавні повідомлення в ЗМІ розкривають причини, чому польським пілотам заборонено збивати російські ракети та дрони, які порушують повітряний простір Польщі. Незважаючи на те, що польські військові вважають, що Росія свідомо порушує їхній повітряний простір, офіційні представники Варшави намагаються стримувати польських пілотів від активних військових дій. Російські окупанти не зупиняються в атаках на мирні міста України, […]

Список продуктов, которые могут вызвать нарушение когнитивных функций

Мозговой туман, проявляющийся ощущением “нечеткости”, затруднениями в запоминании и проблемами с концентрацией внимания, может быть вызван различными факторами, включая диету. Недавние исследования выявили, что некоторые продукты с низким содержанием антиоксидантов и полезных жиров могут способствовать воспалению и уровню сахара в крови, что приводит к затуманиванию мозга. Эксперты рекомендуют избегать следующих продуктов: Ультрапереработанные продукты: Они содержат […]

Ізраїль завдав удару в центрі Тегерана

У ніч на п’ятницю, 20 червня, Армія оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) здійснила одну з наймасштабніших операцій проти Ірану за останній час — десятки цілей у самому серці Тегерана зазнали ракетно-бомбових ударів. За даними ізраїльських військових, основними цілями стали об’єкти, пов’язані з розробкою ракет і ядерної зброї. Зокрема, було атаковано: виробничі потужності з випуску компонентів ракет; підприємства, […]

Соціальна мережа X припиняє свою діяльність у Бразилії через конфлікт з суддею

17 серпня компанія X оголосила про припинення своєї діяльності в Бразилії через загрози, що надійшли від судді Верховного Суду Бразилії Александра де Мораєса. Як повідомляє пресслужба компанії, Мораєс висунув погрози арешту представнику X в країні, якщо соцмережа не підкориться його цензурним наказам. “Минулої ночі Александр де Мораєс погрожував нашому законному представнику в Бразилії арештом, якщо […]

Партія Орбана зазнала найгіршого результату на виборах до Європарламенту

Партія прем’єр-міністра Угорщини Віктора Орбана, «Фідес», зазнала найгіршого результату на виборах до Європейського парламенту. «Фідес» отримала 44% голосів за попередніми підрахунками, в той час як її ключові суперники з партії «Повага і свобода», яку очолює Петер Мадяр, набрали 30%. Це означає, що однопартійці Орбана отримають 11 місць у Європарламенті, а прихильники Мадяра – 7. Хоча […]