Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Китай підняв у небо перший «авіаносець дронів»

Китай уперше здійснив політ нового безпілотного літального апарата Цзютянь — найбільшого дрона у світі, здатного запускати рої інших безпілотників. Перший випробувальний політ відбувся у провінції Шеньсі. Апарат назвали «авіаносцем дронів» через його можливість нести одразу кілька типів безпілотників і ракет. Назва Цзютянь перекладається як «дев’ять небес» і символізує надзвичайно високе небо. Модель уперше представили минулого […]

ЄС схвалив виділення €4 млрд для підтримки України

Європейська комісія схвалила виділення Україні 4 мільярдів євро макрофінансової допомоги в рамках програми Ukraine Facility. Це рішення було оголошено президентом Єврокомісії Урсулою фон дер Ляєн, яка підкреслила, що ЄС продовжує підтримку України, зокрема на тлі майже трьох років жорстокої війни з Росією. Вона зазначила, що цей платіж є частиною пакету допомоги, спрямованого на зміцнення макроекономічної […]

Португальський форвард Фелікс приєднався до Мілана

Італійський “Мілан” офіційно оголосив про оренду португальського форварда Жоау Фелікса. Як повідомила пресслужба “россонері”, 24-річний нападник приєднався до команди без права викупу. Фелікс вибрав 79-й номер у складі “Мілана”. Сума орендної угоди склала 5,5 мільйона євро. У поточному сезоні футболіст, права на якого належать лондонському “Челсі”, провів 20 матчів, у яких забив 7 голів та […]

Мінус 27 мільярдів за січень. Чому українці почали знімати більше грошей із банківських рахунків

У ЗМІ з’явилися повідомлення про масове зняття грошей українцями зі своїх рахунків. Економіст Михайло Демків пояснює, чому це найчистішої води спекуляція, а приводу для паніки немає жодного. В стрічці та по чатиках декілька раз промайнула новина про різке зниження коштів населення у банках, тож вирішив відрефлексувати по цій темі. В мене ця “новина” промайнула в […]

Саміт у Будапешті: Європа обговорить підтримку України попри розбіжності

Цього тижня в Будапешті відбудеться саміт європейських лідерів, де, попри внутрішні розбіжності між окремими країнами, центральним питанням залишиться підтримка України. Угорський прем’єр-міністр Віктор Орбан, відомий своєю дещо відмінною від загальноєвропейської позицією щодо війни в Україні та російської агресії, прийматиме зустріч. Проте, як повідомляє високопоставлений дипломат ЄС, Євросоюз не планує бойкотувати саміт через це. Очікується, що […]

Швидка доставка: “Укрпошта” переходить на повністю автоматизоване сортування

Поштовий оператор “Укрпошта” оголосив про повний перехід на автоматизоване сортування та відкриття терміналу “Київ Правий”, що здатний обробляти 400 тисяч посилок на добу, що еквівалентно 5 на секунду. Цей крок призначений для покращення швидкості та якості доставки, як повідомив генеральний директор компанії Ігор Смілянський. Крім того, “Укрпошта” запланувала відкрити інноваційний термінал “Київ Лівий” та подальше […]

Розкрито деталі розслідування витоку даних Пентагону в США

Департамент Військово-повітряних сил Сполучених Штатів Америки оприлюднив звіт, який розкриває результати розслідування щодо несанкціонованого розкриття секретної інформації Пентагону нацгвардійцем Джеком Тейшейрою. За інформацією РБК-Україна, розслідування показало, що причиною витоку даних стали передбачувані дії Тейшейри, якому пред’явлені звинувачення за шістьма статтями, і який тепер чекає на суд. Звіт вказує на те, що підрозділ фігуранта не вжив […]

Ізраїльський політик і військовий підкреслює важливість співпраці з Росією для стабільності на Близькому Сході

Дорон Авіталь, відомий ізраїльський військовий і політик, депутат Кнесету Ізраїлю 18-го скликання, висловив свою думку щодо важливості співпраці з Росією в контексті ситуації на Близькому Сході. У своїх заявах він підкреслив, що вплив Москви на Тегеран може відігравати ключову роль у де-ескалації напруженості в регіоні. “Ізраїль не в тому становищі, щоб кидати виклик Росії. Вплив […]