Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Жахлива бійня в університеті Невади: професор влаштував стрілянину, троє загинули

У страшній події, яка сталася на кампусі Невадського університету, загинули троє людей, а ще одна особа була поранена. За інформацією від CNN, стрілець виявився 67-річним професором, пов’язаним із коледжами в Джорджії та Північній Кароліні. Наразі невідомо, чи працював цей професор у Невадському університеті. За даними CNN, стрілець був локалізований та усунений правоохоронцями під час перестрілки. […]

Заміна Кабміну відкладається? У Зеленського є інший план

Попри активні обговорення в політичних колах та ЗМІ, масштабна заміна уряду України навряд чи відбудеться найближчим часом. Про це заявив народний депутат Ярослав Железняк, пояснюючи, чому ймовірні кадрові перестановки в Кабміні можуть бути відкладені щонайменше до серпня. За словами нардепа, наступного робочого тижня — з 14 по 18 липня — дійсно можливі окремі кадрові ротації, […]

Парагвайського чиновника, що підписав угоду із вигаданою країною, звільнено з посади

У Парагваї високопоставлений чиновник з Міністерства сільського господарства був звільнений з посади після того, як він підписав угоду про співпрацю з представниками країни, яка, як виявилося, є вигаданою. За інформацією з повідомлення, керівник апарату міністра сільського господарства Арнальдо Чаморро повідомив журналістам про своє звільнення після підписання меморандуму про співпрацю з країною, яка існує лише на […]

Польська тероборона переходить на посилений режим через атаку дронів

У Польщі скоротили час явки резервістів територіальної оборони після масованої повітряної атаки Росії на Україну в ніч на 10 вересня, під час якої в польський повітряний простір проникла рекордна кількість безпілотників. Про це повідомили на офіційній сторінці польських військ територіальної оборони у соціальній мережі Х. У заяві зазначено, що нові правила вводяться у зв’язку з […]

ХАМАС передає Ізраїлю трьох заручниць після припинення вогню

19 січня 2025 року Ізраїль оголосив про набуття чинності режиму припинення вогню в секторі Газа після того, як ХАМАС передав список із трьох заручниць, яких мали звільнити того ж дня. Режим припинення вогню було встановлено об 11:15 за місцевим часом, хоча спочатку планувалося, що перемир’я розпочнеться о 8:30. Затримка виникла через те, що ХАМАС не […]

МВС України бере під контроль розслідування вбивства активіста в Одесі

Міністр внутрішніх справ України Ігор Клименко взяв під особистий контроль розслідування вбивства активіста Дем’яна Ганула в Одесі. Це сталося після того, як вбивство отримало широке розголос серед громадськості та викликало занепокоєння серед правозахисних організацій. 14 березня під час години запитань до уряду в Верховній Раді міністр Клименко повідомив, що Національна поліція України відкрила кримінальну справу […]

Гарантії для України мають бути подібними до стандартів НАТО

Міністр закордонних справ Німеччини Йоганн Вадефуль заявив, що майбутні гарантії безпеки для України повинні максимально відповідати стандартам Північноатлантичного альянсу. Про це він повідомив під час Дня відкритих дверей уряду Німеччини в неділю, 24 серпня, передає Deutsche Welle. За його словами, вимагати від України можливих територіальних поступок неможливо без надання Києву реальних гарантій безпеки з боку […]

Японію сколихнув землетрус, можливе цунамі

У неділю, 9 листопада, біля північно-східного узбережжя Японії стався землетрус магнітудою 6,7. Влада країни попереджає про можливе утворення цунамі. За даними Японського метеорологічного агентства, підземні поштовхи сталися о 17:03 за місцевим часом на глибині близько 10 кілометрів біля узбережжя Санріку. У префектурі Івате очікують хвилі висотою до одного метра. Невелике цунамі вже було зафіксовано: у […]