Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Відомий бізнесмен Григорій Козловський виводить сигарети COMPLIMENT через Сирію

Події, які розгортаються в українських портах, не завжди помітні для широкого загалу, але вони є відображенням масштабних схем нелегального експорту, контрабанди та ухилення від податків. У центрі цієї історії опинився контейнер MRSU4885915, що прибув до порту «Чорноморськ» і містить близько 1000 ящиків сигарет COMPLIMENT виробництва «Винниківської тютюнової фабрики». Виявлена продукція позбавлена будь-яких акцизних марок, що […]

Трамп оголосив про введення нових тарифів на імпорт сталі та алюмінію

Президент США Дональд Трамп оголосив про введення нових митних тарифів на імпорт сталі та алюмінію. Згідно з його заявою, з понеділка Сполучені Штати накладуть 25% мито на весь імпорт цих металів, зокрема з Канади та Мексики. Це рішення стало частиною політики Трампа щодо протекціонізму, яку він проводить, намагаючись зберегти конкурентоспроможність американської промисловості. Як повідомляє AP […]

Німеччина готує три мільярди евро для України

Три головні політичні сили Німеччини – Християнсько-демократичний союз (ХДС), Соціал-демократична партія Німеччини (СДПН) та партія Зелених – дійшли згоди щодо суттєвого збільшення витрат на оборону та інфраструктуру. Ймовірний майбутній канцлер Фрідріх Мерц у п’ятницю, 14 березня, заявив, що отримав підтримку від партії Зелених щодо свого радикального плану реформ, повідомляє Deutsche Welle. Зокрема, йдеться про створення […]

У київському ТРЦ п’яний чоловік кинув страйкбольну гранату після конфлікту з персоналом

У Києві п’яний чоловік кинув страйкбольну гранату у торговельному центрі. Інцидент стався в одному з ТРЦ Оболонського району столиці. Про це ввечері 5 листопада повідомила Національна поліція України. За попередньою інформацією, 39-річний місцевий мешканець, перебуваючи у стані алкогольного сп’яніння, зайшов до приміщення магазину в торговельному центрі та почав конфлікт із персоналом. Після суперечки чоловік дістав […]

Ключові компоненти щастя: науково обґрунтовані шляхи до збільшення щастя

Учені ведуть численні дослідження, спрямовані на вивчення того, що робить людей щасливими, і можливо, їх висновки допоможуть поліпшити якість життя. Деніел Канеман, нобелівський лауреат, вказує на зв’язок між щастям і грошима, зауважуючи, що це не абсолютна залежність. Він рекомендує знаходити шляхи збільшення доходу, але вказує на межу, після якої гроші вже не вносять значущий вклад […]

Влада Нігеру припинила військове співробітництво з Європейським Союзом

Правляча влада Нігеру припинила військове співробітництво з Європейським Союзом, повідомило Міністерство закордонних справ країни. Партнерство між ЄС і Нігером розпочалося в 2012 році, коли Євросоюз започаткував цивільну місію EUCAP в сахельській частині країни. Головною метою цієї ініціативи було зміцнення сектору внутрішньої безпеки, а сама місія сприяла боротьбі з бойовиками, торгівлею людьми, розповсюдженням наркотиків та іншими […]

Байден побив рекорд збору коштів на нинішньому етапі виборчої кампанії

Джо Байден, діючий президент Сполучених Штатів, побив рекорд зібрання коштів на передвиборчу кампанію, набравши понад $42 мільйони лише у січні. Ця сума підняла його загальний фонд до $130 мільйонів на цьому етапі виборчих змагань. Це сталося незважаючи на дискусії про його вік і останні опитування громадської думки, які вказують на його слабкі показники. Представники Байдена […]

Який твій “біологічний вік”?

Нові тести обіцяють розповісти вам, чи маєте ви клітини 30-річного чи 60-річного віку. Ось що потрібно знати про них. Якщо ви коли-небудь були на зустрічі випускників, то знаєте, що деякі люди старіють швидше за інших. Через двадцять п’ять років після закінчення школи один однокласник може виглядати на десять років молодшим за інших, інший – на […]