Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Венс заявив про готовність США розвивати партнерство з незалежною Гренландією

Під час свого візиту до Гренландії віце-президент США Джей Ді Венс зробив несподівану заяву, підтвердивши готовність США розвивати партнерство з незалежною Гренландією в галузях безпеки та економіки. Він підкреслив, що Вашингтон буде “поважати суверенітет” Гренландії та не застосовуватиме військову силу для захоплення острова. Венс зазначив, що у США є намір допомогти зробити Гренландію безпечнішою та […]

Швейцарія посилює санкції проти Росії

Федеральна рада Швейцарії ухвалила повний пакет обмежувальних заходів проти Росії відповідно до санкцій Європейського Союзу, затверджених у грудні минулого року. Про це повідомила пресслужба уряду країни у середу, 12 лютого. Раніше санкційний список Швейцарії вже включав 54 фізичні та 30 юридичних осіб. Під час засідання 12 лютого Федеральна рада вирішила ухвалити подальші заходи у межах […]

У вересні відбудеться 30-й Рамштайн

Тридцяте засідання Контактної групи з питань оборони України відбудеться 9 вересня у столиці Великої Британії. Про це повідомив речник Міністерства оборони Німеччини. За його словами, зустріч проходитиме у змішаному форматі. Подробиці порядку денного наразі не розголошуються. Формат “Рамштайн” об’єднує понад 50 держав-партнерів, які координують військову допомогу Україні та узгоджують кроки для зміцнення обороноздатності Збройних сил. […]

ФІФА оголосила про понад мільйон проданих квитків на Мундіаль-2026

Міжнародна федерація футболу (ФІФА) офіційно підтвердила, що продаж квитків на матчі чемпіонату світу 2026 року вже перевищив позначку в один мільйон. Про це йдеться у повідомленні на офіційному акаунті організації в мережі Х. Зазначається, що інтерес до світової першості проявляють уболівальники з понад 200 країн і територій. Найбільшу кількість квитків наразі придбали мешканці держав, які […]

Понад 200 людей евакуйовано з підйомника у Франції

Напередодні Різдва на гірськолижному курорті Ле-Деволюй у французьких Альпах сталася поломка новозапущеного крісельного підйомника La Festoure. У результаті понад 200 лижників опинилися заблокованими на висоті 21 метр над землею. Для їх порятунку знадобилася масштабна операція. Рятувальники оперативно задіяли гелікоптери, аби дістатися до застряглих людей. Евакуація тривала кілька годин, а деяким лижникам довелося провести у підвішеному […]

Уряд Ірландії оголосив про найзначущі зміни в історії країни у сфері її нейтралітету

Міністр закордонних справ та водночас оборони Ірландії, Міхол Мартін, оголосив про наміри перегляду оборонної політики країни, спрямованого, зокрема, на удосконалення процедури висилки миротворчих контингентів – важливого елементу ірландської нейтралітету. Ключова зміна, впроваджена урядом Ірландії, полягає в відмові від системи “потрійного замка”. За цією системою, щоб розгорнути контингент від 12 військових за кордоном, потрібно отримати згоду […]

Підвищення зарплат вчителям відмінили

В Україні вчителям не варто очікувати на суттєве підвищення заробітної плати найближчим часом через складну фінансову ситуацію в державному бюджеті. Міністр освіти і науки Оксен Лісовий повідомив про це на брифінгу під час робочої поїздки до Миколаївської області, як зазначає Укрінформ. Лісовий підкреслив, що питання підвищення заробітної плати для педагогів є дуже болісним. Міністерство розробило […]

Парфумерний гардероб: як підібрати аромати на всі випадки життя

Ідея парфумерного гардероба полягає в тому, щоб вибирати аромати відповідно до погоди, подій та настрою, який ви хочете створити або підтримати. Подібно до того, як правильно підібране вбрання може поліпшити перше враження, парфуми здатні робити те саме та навіть більше. Багато людей недооцінюють важливість парфумерного гардероба, але експерти закликали не звертати уваги на це. Як […]