Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Укренерго скасувало графік послаблення відключень світла в Україні

“Укренерго” призупиняє індивідуальні вимірювання споживання електроенергії по всій Україні з 9 по 24 липня через значний дефіцит енергетичних ресурсів та підвищений попит у зв’язку зі спекою. Замість цього, компанія встановила графік погодинних відключень електропостачання: з 9 липня з 05:00 до 14:00 годин – дві черги відключень, з 16:00 до 22:00 годин – чотири черги, та […]

Ігорю Коломойському подовжили термін тримання під вартою до 2 червня

Шевченківський райсуд міста Києва продовжив термін тримання під вартою бізнесмена Ігоря Коломойського до 2 червня. Рішення суду оголосила слідчий суддя Оксана Голуб. Також суд визначив заставу в розмірі 1 млрд 968 млн 200 тисяч гривень і зобов’язав начальника Ізолятора тимчасового тримання СБУ забезпечити дотримання прав Коломойського з метою отримання належної медичної допомоги, і зокрема, в […]

LEGO представила «розумну» цеглинку з комп’ютером усередині

Компанія LEGO представила на виставці CES 2026 у Лас-Вегасі нову платформу Smart Play, яка перетворює звичайну на вигляд цеглинку формату 2×4 на повноцінну «розумну» електронну систему. В основі платформи лежить Smart Brick — автономний блок із вбудованим мікрокомп’ютером, сенсорами, підсвіткою, динаміком і бездротовим зв’язком, що без проблем інтегрується у будь-яку модель конструктора. Усередині цеглинки розміщено […]

Лідери США і ЄС планують розміщення військ в Україні для забезпечення стабільності

У Парижі відбудуться переговори щодо гарантій безпеки для України, організовані за участю європейських та американських лідерів. За даними Bloomberg, обговорення зосередяться на планах, розроблених так званою “Коаліцією охочих”, а також на пропозиціях США щодо розміщення військ для забезпечення стабільності. Президент Франції Еммануель Макрон виступатиме господарем зустрічі, а від США будуть присутні посланці Дональда Трампа Стів […]

Відійшов у вічність барабанщик легендарної групи AC/DC

На офіційній сторінці групи AC/DC у Facebook повідомлено про смерть першого барабанщика легендарного колективу, Коліна Берджесса. У повідомленні висловлюється сум і висока повага до музиканта, який був частиною оригінального складу групи, заснованої у 1973 році. Колін Берджесс покинув групу в 1974 році, протримавшись у ній рік, але залишив неабиякі сліди у світі рок-музики. Відомостей про […]

Україна імпортувала газу в 13 разів більше ніж торік

У липні 2025 року Україна імпортувала 833 мільйони кубометрів природного газу — це найвищий показник з вересня 2023 року. Про це свідчать дані компанії ExPro. Порівняно з червнем обсяг імпорту зріс у півтора раза, а в порівнянні з липнем 2024 року — у 16 разів. Таке різке зростання пов’язане з підготовкою до опалювального сезону, зокрема […]

Володимир Зеленський на зустрічі з Клименком визначив нового керівника Держприкордонслужби

Президент Володимир Зеленський провів нараду з Міністром внутрішніх справ Ігорем Клименком, під час якої були обговорені кандидатури для призначення нового голови Держприкордонслужби України. Згідно з повідомленням президента у своєму Telegram-каналі, це призначення очікується в найближчий час. Зеленський повідомив, що під час зустрічі Клименко доповів про поточну безпекову ситуацію в різних регіонах країни, а також про […]

Як TikTok змінює наше ставлення до тіла

Нові дослідження, опубліковані в The Conversation, показують, що всього 8 хвилин перегляду певного контенту в TikTok можуть негативно вплинути на образ тіла в молодих жінок. Платформа, яка дозволяє користувачам створювати та споживати короткі відео, стає потужним засобом поширення як позитивного, так і шкідливого контенту. Особливу увагу привертають відео, які пропагують розлади харчової поведінки та нездорові […]