Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Повстанці-туареги заявили про підтримку України у боротьбі проти «Вагнера»

Повстанці-туареги, які успішно атакували бойовиків ПВК «Вагнер» у Малі, підтвердили наявність контактів з Україною. Про це в інтерв’ю французькому виданню Contre-Poison розповів представник руху CSP-DPA Мохамед Елмаулуд Рамадан. «Співпраця з українцями перебуває на першому етапі», – зазначив Рамадан, вказавши, що контакти були встановлені на початку 2024 року. Хоча він не уточнив конкретні рівні підтримки з […]

Росія готується до мобілізації

Росії необхідна нова хвиля мобілізації для підтримки військових дій в Україні, вважають редакторка BILD Жанна Плауманн і військовий оглядач Юліан Рьопке. За їхніми словами, за міжнародними оцінками, з моменту початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну в лютому 2022 року загинуло від 110 до 140 тисяч російських військових. Президент Росії Володимир Путін, прагнучи наростити чисельність військ […]

МЗС про переговори у Джидді

12 березня 2025 року речник Міністерства закордонних справ України Георгій Тихий поділився оцінкою результатів переговорів між Україною та США, що відбулися в саудівській Джидді. Ці перемовини стали ключовим моментом у процесі зміцнення української дипломатичної позиції та перехоплення стратегічної ініціативи на міжнародному рівні. Переговори тривали близько восьми годин майже безперервно та характеризувалися високим рівнем напруження. Дії […]

Адміністрація Трампа планує реформу ВООЗ

Адміністрація президента США Дональда Трампа розглядає можливість реформування Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), зокрема можливе висунення американського кандидата на посаду її керівника після 2027 року, коли завершиться термін повноважень нинішнього глави організації Тедроса Адханома Гебреєсуса. Документ, який опинився у розпорядженні журналістів, містить рекомендацію швидко оголосити про вихід США з ВООЗ та запровадити новий формат взаємодії […]

Макрон запрошував засновника Telegram до Парижа

У 2018 році президент Франції Еммануель Макрон зробив особливу пропозицію Павлу Дурову, засновнику месенджера Telegram, запросивши його на обід та обговорюючи можливість перенесення офісу компанії до Парижа. Цю інформацію розкриває The Wall Street Journal, посилаючись на джерела, близькі до переговорів. Однак той відмовився. На цьому обіді французький президент також обговорював надання Дурову французького громадянства. Видання […]

Вчені розробили новий візуальний експрес-метод пошуку захворювань

Група американських вчених із Університету Південної Каліфорнії та Кембриджського університету представила новий метод флуоресцентного біоіміджингу, який дозволяє в реальному часі спостерігати за внутрішніми процесами організму. Опис цього методу опубліковано у журналі Nature Communications. Метод, відомий як розширене спектрально-кодоване представлення (SEER), є модифікацією флуоресцентної гіперспектральної візуалізації. Його основна перевага полягає у здатності працювати в режимі реального […]

Британська радіохвильова зброя «вбивця дронів» під загрозою через лейбористів

Нова британська радіохвильова зброя, відома як «вбивця дронів», опинилася під загрозою через політичні рішення лейбористів. Як повідомляє The Guardian, плани уряду Торі щодо збільшення витрат на оборону до 2,5% від ВВП до 2030 року були скасовані після того, як лейбористи здобули контроль над урядом. Це викликало непередбачені наслідки для ключових оборонних проектів, включаючи розробку нової […]

Maersk, найбільший контейнерний перевізник у світі, відновить маршрути через Червоне море

Міжнародна данська компанія Maersk оголосила про відновлення руху своїх контейнеровозів з Азії до Європи через Червоне море і Суецький канал. Рішення компанії прийнято в контексті операції, проведеної США та їх союзників, що спрямована на патрулювання морського шляху та захист цивільних суден від можливих терористичних атак. Maersk планує відправити перші кораблі морським шляхом якнайшвидше, однак застерігає, […]