Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Україна закачала понад 9 млрд кубів газу

Запаси природного газу в українських підземних сховищах продовжують зростати — станом на 18 липня обсяг накопиченого палива перевищив 9 мільярдів кубометрів. За даними компанії ExPro, це становить 29,2% від загальної місткості сховищ. Хоча поточні обсяги залишаються найнижчими як мінімум за останні 12 років, Україна поступово скорочує відставання від минулорічних показників. Наразі різниця з минулим роком […]

Грузія заявила, що не хоче “повторити шлях України” і для цього ухвалює закон про “іноагентів”

Влада Грузії заявила, що ухвалює закон про “іноагентів”, щоб “не повторити шлях України”. “Якщо ми не захистимо суверенітет держави, з нами станеться те саме, що сталося з Україною. І в такому разі мир і євроінтеграція залишаться в минулому. Відповідно, якщо цей закон чомусь і служить, то це завданню нашої євроінтеграції – без суверенітету не можна […]

Спеціальні пенсії в Україні: хто та скільки отримує?

На початок 2024 року середній розмір довічного грошового утримання суддів в Україні становив 99,74 тисячі гривень, тоді як пенсії прокурорів сягнули 21,94 тисячі гривень. Ці дані надані Міністерством соціальної політики у відповідь на інформаційний запит. Станом на вересень 2024 року, кількість українців, які отримують спеціальні пенсії, досягла 777,8 тисячі осіб, що становить близько 7,5% від […]

Ліверпуль готується до літньої перебудови

Англійський футбольний клуб “Ліверпуль” планує серйозну перебудову свого складу влітку, зважаючи на нові вимоги тренера Арне Слота. Очікується, що влітку клуб здійснить кілька гучних підписань, а також позбудеться декількох гравців. За інформацією журналіста Флоріана Плеттенберга, “червоні” можуть попрощатися з п’ятьма футболістами. Зокрема, є ймовірність, що команду покинуть Квівін Келлегер, Діогу Жота, Ватару Ендо, Федеріко К’єза […]

Триденне голосування, як планують організувати вибори під час війни

В Україні триває дискусія щодо можливості проведення президентських виборів під час воєнного стану. Президент Володимир Зеленський доручив парламенту якнайшвидше підготувати законопроєкт, який дозволить організувати народне волевиявлення в умовах війни, враховуючи всі ризики, передусім безпекові. Серед розглядуваних нововведень — триденне голосування, що має вміститися у 60-денний термін, передбачений для дострокових виборів глави держави. Водночас соціологія свідчить […]

UniCredit підтвердив наявність “білого списку” російських клієнтів

Італійський банк UniCredit підтвердив наявність так званого “білого списку” російських клієнтів, чиї платежі не підпадають під заборони, встановлені Європейським центральним банком (ЄЦБ). Про це повідомляє Reuters, зазначаючи, що деталі про цей “білий список” залишаються невідомими. Журналістам не вдалося з’ясувати, яких саме клієнтів включено до цього списку та чи виконав UniCredit усі вимоги ЄЦБ щодо обмеження […]

Раптові повені знищують села в Індії та Пакистані

Раптові повені, спричинені сильними дощами, накрили північні регіони Пакистану та Індії, забравши життя щонайменше 400 людей. Численні постраждалі досі вважаються зниклими безвісти. Найбільше постраждала провінція Хайбер-Пахтунхва в Пакистані, де загинули щонайменше 324 особи. Ще 20 смертей зафіксовано в Кашмірі та Гілгіт-Балтистані. Основними причинами стали раптові повені, обвали ґрунту та руйнування будівель. Рятувальні служби повідомляють про […]

Трамп обіцяє жорсткіші мита для ЄС і Канади

Колишній президент США Дональд Трамп пригрозив запровадженням нових, ще масштабніших тарифів на імпорт товарів із Європейського Союзу та Канади. Про це він заявив 27 березня у своїй соціальній мережі Truth Social. “Якщо Європейський Союз працюватиме з Канадою, щоб завдати економічної шкоди США, щодо них обох будуть застосовані масштабні тарифи, набагато масштабніші, аніж зараз плануються, щоб […]