Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Спільні зусилля США та Канади звільнили судно Manitoulin з льодової пастки

Канадське вантажне судно Manitoulin, яке застрягло в льодах озера Ері з 17 людьми на борту, було успішно звільнене після кількох днів блокування. 22 січня, коли судно прямувало з Буффало (штат Нью-Йорк) назад до Канади після вивантаження пшениці, воно натрапило на небезпечний шар льоду і не змогло продовжити свій шлях. Проте завдяки спільним зусиллям Берегової охорони […]

У Південній Кореї епідемія шантажу порнографічними діпфейками

Південна Корея зіткнулася з новою формою шантажу, що використовує технології діпфейків для погроз та насильства. За інформацією BBC, студенти стали жертвами порнографічних зображень, створених на основі справжніх фотографій за допомогою штучного інтелекту. Цей тривожний тренд набирає обертів через платформи месенджерів, зокрема Telegram. Минулого тижня студентка, імена якої не розголошуються, отримала в Telegram повідомлення від невідомого […]

Чому поляки блокують кордон з Україною. Слід ультраправих

В Польщі тривають протести та блокування на кордоні з Україною, що може бути пов’язано із ультраправою політичною партією “Конфедерація”. Польсько-український кордон став місцем конфлікту, зумовленого конкуренцією та невдоволенням з обох сторін. Бізнеси вже відчули збитки через це блокування, але політики спробують вирішити ситуацію шляхом зустрічей та діалогу на кордоні. Акцію блокування влаштували представники “Конфедерації”, серед […]

НАТО формує бригаду сухопутних сил для захисту Фінляндії

У відповідь на зростаючі геополітичні загрози, НАТО розгорне новий підрозділ сухопутних військ для захисту Північної Фінляндії. Згідно з інформацією, оприлюдненою газетою Iltalehti, Альянс створює підрозділ сухопутних сил, відомий як FLF (Forward Land Forces), який включатиме бронетанкову бригаду. Військовий контингент чисельністю від чотирьох до п’яти тисяч солдатів буде розгорнуто у місті Міккелі, розташованому в Північній Фінляндії. […]

Як війна між Ізраїлем і ХАМАС відсунула на другий план інші конфлікти, зокрема війну в Україні

В останні дні увага світових ЗМІ значно зосередилася на ескалації конфлікту між Ізраїлем і ХАМАС, що призвело до відволікання уваги від інших гарячих точок, зокрема від війни в Україні. Як зазначає видання Politico, це явище має серйозні наслідки для міжнародної політики та гуманітарної ситуації в регіонах, які вже страждають від насильства. Через тиждень після руйнівних […]

Діалог із ЄС: Україна працює над поліпшенням захисту угорської громади

Уряд України виражає впевненість у досягненні згоди з Угорщиною щодо рівня виконання вимог ЄС щодо захисту прав національних меншин. Віцепрем’єрка Ольга Стефанішина заявила це на пресконференції в Києві, вказавши, що основний акцент робиться на забезпеченні прав громадян України угорського походження. Віцепрем’єрка відзначила, що питання прав угорської меншини в Україні вже забезпечені, і вона не сприймає […]

Помер відомий німецький гросмейстер Роберт Хюбнер

У віці 76 років після тривалої боротьби з раком пішов із життя видатний німецький шахіст Роберт Хюбнер. Він помер у лікарні міста Дельбрюк. Хюбнер, один із найвизначніших шахістів Німеччини, отримав звання гросмейстера в 1971 році. У 1981 році він посів третє місце у світовому шаховому рейтингу, поступившись лише легендарним Анатолію Карпову та Віктору Корчному. Командні […]

Гамбург: Федеральна поліція Німеччини блокувала центральний вокзал через підозру на вірус Марбурга

У неділю, 1 жовтня, центральний вокзал Гамбурга був заблокований Федеральною поліцією Німеччини через підозру, що двоє пасажирів можуть бути інфіковані смертельним вірусом Марбурга. Це рішення було прийняте у відповідь на занепокоєння щодо можливого поширення небезпечного вірусу, що викликає важке захворювання у людей. Федеральна поліція на кілька годин перекрила шляхи після того, як у двох пасажирів […]