Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Слабка позиція ЄС щодо антиросійських санкцій лише відклала економічні страждання Європи

Не зумівши зайняти більш жорстку позицію щодо антиросійських санкцій, Євросоюз, можливо, накопичив низку проблем, на які інвесторам слід звернути більшу увагу, пише Financial Times. Через два роки після початку українського конфлікту “стало до болю ясно”, що санкції ЄС не змогли істотно обмежити здатність Москви вести військові дії. Як пояснює видання, проблема полягає в слабкому дотриманні […]

Президент Німеччини офіційно відправив уряд Шольца у відставку

Президент Німеччини Франк-Вальтер Штайнмаєр підписав указ про відставку канцлера Олафа Шольца та його уряду. Відповідні свідоцтва про звільнення отримали 14 міністрів, офіційно завершивши свою каденцію. Про це повідомляє Spiegel. Попри офіційний розпуск уряду, всі його члени продовжуватимуть виконувати обов’язки до призначення нового складу Кабінету міністрів. Під час урочистої церемонії вручення документів про звільнення Штайнмаєр згадав […]

Науковці розкрили причини роздратування від певних звуків у людей

Багато людей відчувають неприємність від певних звуків, таких як скрип пінопласту чи гучний гул дрелі. Аудіологи провели дослідження, щоб з’ясувати причини цієї чутливості до звуків. Звуки, що викликають дискомфорт Зазвичай, найбільше роздратування викликають гучні чи пронизливі звуки. Джоді Сасакі-Міраглія, директорка програм професійної освіти в Widex USA, зауважує, що багато поширених подразників дійсно мають гучне або […]

Трамп, Зеленський і новий раунд перемовин. Що чекати від зустрічі в Білому домі?

13 жовтня 2025 року виявився переломним днем для міжнародної дипломатії: під час саміту в Шарм-ель-Шейху було підписано угоду про припинення вогню в Секторі Гази, а її підготовчі кроки здійснювалися ще до офіційного підписання. Це дипломатичне досягнення стало важливою перемогою для президента США Дональда Трампа і, за оцінками спостерігачів, додало йому мандата для подальших миротворчих ініціатив, […]

РФ за допомогою нових союзників обходить західні санкції

За останніми даними, оприлюдненими у The Wall Street Journal, Росія активно залучає нових союзників для обхідних маневрів у контексті західних санкцій, введених проти неї у зв’язку з різними аспектами її зовнішньої політики. Новими союзниками в цьому контексті виявилися Іран та Габон. Невеликі держави вже давно пропонують судновласникам дешевші реєстраційні збори, нижчі податки і менш суворі […]

Конгрес засвідчив перемогу Трампа на виборах

6 січня Конгрес Сполучених Штатів офіційно засвідчив перемогу Дональда Трампа на президентських виборах 2024 року. Процес підрахунку голосів Колегії виборців відбувся гладко, без будь-яких заперечень чи інцидентів, повідомляє CNN. На спеціальному засіданні Конгресу чинна віцепрезидентка Камала Гарріс, виконуючи обов’язки голови Сенату, оголосила про завершення сертифікації результатів. У своїй промові Гарріс наголосила на важливості захисту демократичних […]

Індія готова замінити російську нафту альтернативою

Індія зможе задовольнити свої потреби в нафті навіть у разі обмежень на поставки з Росії через можливі вторинні санкції США. Про це заявив індійський міністр нафти Хардіп Сінгх Пурі на галузевому заході в Нью-Делі 17 липня, повідомляє Reuters. «Я зовсім не хвилююся. Якщо щось трапиться, ми з цим розберемося», — наголосив Пурі, додавши, що Індія […]

Міненерго озвучило ситуацію в енергосистемі України

Минулої доби українські енергетики відновили електропостачання для 40 156 споживачів, які постраждали через російські атаки. Про це повідомили в Міністерстві енергетики України, зазначивши, що ситуація в енергосистемі залишається контрольованою, але напруженою. Оператор системи передачі змушений тимчасово застосовувати графіки погодинних відключень для стабілізації енергосистеми. Актуальну інформацію про графіки можна знайти на офіційних сайтах регіональних операторів системи […]