Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Ігор Коломойський звернувся до Європейського суду з прав людини після подовження терміну арешту

Український олігарх Ігор Коломойський планує звернутися до Європейського суду з прав людини у зв’язку з рішенням національного суду продовжити йому арешт на два місяці. Про це повідомив адвокат Ігоря Коломойського, Олександр Лисак. За його словами, рішення національних судів продовжувати тримання Коломойського під вартою є безпідставним та порушує вимоги Конвенції з прав людини. “Ми прийняли рішення […]

Стан на кордоні з Польщею: черги вантажівок на пунктах пропуску

Станом на 16 грудня черги вантажівок на пунктах пропуску кордону з Польщею до України складаються відповідно до інформації від Держприкордонслужби. Зазначено, що лише КПП “Дорогуськ-Ягодин” наразі функціонує в обраному режимі. Речник Держприкордонслужби, Андрій Демченко, повідомив, що на тих напрямках, де блокування продовжується, за інформацією польських прикордонників, наявна черга з 2400 вантажівок. Зокрема, у Шегинях очікується […]

Віткофф розповів про плани досягнення 30-денного припинення вогню

Спеціальний посланець Дональда Трампа Стів Віткофф заявив, що кінцевою метою поточного етапу переговорів між США, Україною та Росією є досягнення тимчасового припинення вогню терміном на 30 днів. Під час цього періоду сторони мають обговорити можливість повного припинення бойових дій. Про це він повідомив у п’ятницю, 21 березня, в інтерв’ю Такеру Карлсону. За словами Віткоффа, Сполучені […]

Кіберексперти попереджають: прості паролі — прямий шлях до зламу акаунтів

Кіберзлочинцям потрібно лише кілька хвилин, щоб знайти ваш пароль в інтернеті. Незважаючи на постійні попередження, багато людей і досі легковажно ставляться до цифрової безпеки. Як повідомляє The Sun, на злам даних професіоналу достатньо трьох хвилин. Видання посилається на досвід “білого” хакера Брендіна Муртага, який продемонстрував, наскільки просто знайти особисту інформацію в мережі. В рамках демонстрації […]

Депутати Зеленського зривають голосування для захисту Безуглої

Народні депутати від монобільшості, які нещодавно зірвали кворум під час голосування за зняття Мар’яни Безуглої з посади заступника голови оборонного комітету, продовжують виконувати політичні вказівки з Офісу президента, саботуючи важливі парламентські рішення. Це твердження прозвучало від народної депутатки Ірини Фріз. Фріз заявила, що дії монобільшості є частиною стратегії захисту Мар’яни Безуглої, яка, на її думку, […]

Візит Зеленського до Покровська

Президент України Володимир Зеленський здійснив робочий візит до Донецької області, де відвідав командний пункт тактичної групи Покровськ. Про це повідомила пресслужба глави держави у суботу, 22 березня. Під час візиту в.о. командира Юрій Мадяр доповів Президенту про оперативну обстановку на Покровському напрямку. Обговорювалися питання оборони, стан виконання завдань підрозділами, що належать до складу тактичної групи, […]

Фізики відкрили новий квантовий стан матерії

Фізики зробили сенсаційне відкриття, яке може революціонізувати наше розуміння квантових процесів і властивостей матерії. Близько 50 років тому вчені припустили, що певні групи квантових частинок можуть переходити в скоординований колективний стан без будь-якого зовнішнього впливу. Досі цей феномен вважався неможливим у реальному світі, але тепер науковці вперше безпосередньо спостерігали так званий надвипромінювальний фазовий перехід (SRPT), […]

Блінкен висловив тривогу щодо політики Трампа

Чинний держсекретар США Ентоні Блінкен висловив занепокоєння щодо можливих змін у зовнішній політиці США в разі повернення Дональда Трампа до влади. В інтерв’ю Associated Press у свій останній робочий день Блінкен наголосив на ризиках для ключових ініціатив адміністрації Джо Байдена, зокрема щодо України, Близького Сходу та міжнародних союзів. За словами Блінкена, існує небезпека, що нова […]