Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Європа має бути частиною мирних переговорів щодо України

Європейський Союз активно домагається включення в переговорний процес щодо мирного врегулювання війни Росії проти України. Як заявила глава дипломатії ЄС Кая Каллас під час візиту до Вашингтона 27 лютого, Європа повинна бути частиною будь-якої угоди щодо України, адже без її участі неможливо забезпечити успішну реалізацію мирних домовленостей. 6 березня лідери ЄС мають намір призначити спеціального […]

США підтвердили домовленість Ізраїлю щодо виведення військ із Гази

Державний секретар США Ентоні Блінкен заявив, що Ізраїль погодився на виведення своїх військових сил із сектора Гази згідно з нещодавньою пропозицією, розробленою міжнародними посередниками. Це рішення є важливим кроком у рамках тристоронніх переговорів, які відбулися в Катарі, і підтвердженням готовності Ізраїлю до компромісу в контексті тривалої війни з ХАМАС. Блінкен зазначив, що домовленість чітко визначає […]

Нові дані з Німеччини, потік українських чоловіків зріс удесятеро

Упродовж останніх тижнів кількість громадян України, які прибувають до Німеччини у пошуках захисту, суттєво зросла. Як повідомляє німецьке видання Welt, причиною є зміни в українському законодавстві, які дозволили виїзд з країни чоловікам призовного віку від 18 до 22 років. За інформацією Федерального міністерства внутрішніх справ Німеччини, раніше до країни прибувало близько сотні українців на тиждень. […]

В Україні діє близько 900 підприємств оборонно-промислового комплексу

В Україні нині діє близько 900 підприємств оборонно-промислового комплексу, з яких близько 100 є державними, а решта — приватними. Про це 17 жовтня повідомило Міністерство оборони з посиланням на прем’єр-міністра Дениса Шмигаля. За словами глави уряду, українська оборонна екосистема включає не лише виробничі підприємства, а й близько тисячі команд інженерів і розробників, які щодня працюють […]

Ситуацій, коли вибачення не обов’язкові

Часто люди вибачаються через турботу про думки інших або через надмірну увагу до почуттів інших, чим завдають шкоду власним інтересам і потребам. Проте існують ситуації, коли вибачення не є необхідним. Емоції свідчать про те, що всі ми живі люди з власними почуттями. Фахівці радять приймати та дозволяти собі переживати всі емоції. Проте існують випадки, коли […]

Євробачення 2024: хто переміг у другому півфіналі

Другий півфінал Євробачення 2024 завершився 9 травня у Швеції, визначивши наступних 10 фіналістів пісенного конкурсу. Ці учасники приєднаються до переможців першого півфіналу, представників України – Alyona Alyona та Jerry Heil. У результаті глядацького голосування, яке відбулося безпосередньо після виступів усіх конкурсантів, у фінал Євробачення 2024 вийшли представники таких країн: Греція Швейцарія Австрія Вірменія Латвія Грузія […]

Селезньов розкрив скандальні епізоди із минулого у донецькому Шахтарі

Колишній форвард Шахтаря, Євген Селезньов, згадав неприємні моменти, які відбувалися у команді під час його перебування в клубі. За словами Селезньова, гравці час від часу дуже агресивно критикували головного тренера Мірчу Луческу. Особливо це стосувалося бразильських легіонерів команди. Скандальні епізоди та реакція тренера Селезньов навів конкретні приклади таких ситуацій, зокрема, згадав про випадок, коли Адріано […]

Викрито схему розтрати понад 5 млн грн при закупівлі для ЗСУ

На Полтавщині викрили схему привласнення бюджетних коштів під час закупівлі супутникових телефонів для військових. За даними прокуратури, посадовці міської ради разом із директором приватного товариства організували закупівлю 70 телефонів за завищеною ціною, оформили фіктивні документи та перерахували постачальнику понад 13 млн грн, частину яких привласнили. Прокурори Спеціалізованої прокуратури у сфері оборони Центрального регіону повідомили про […]