Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Що Укрзалізниця надає безкоштовно?

Щодня тисячі українців користуються послугами Укрзалізниці, однак не всі пасажири знають, що частину сервісу вони можуть отримати абсолютно безкоштовно — ці послуги вже включені у вартість квитка. Згідно з офіційним переліком на сайті компанії, під час поїздки кожен пасажир має право безкоштовно: користуватися туалетами на вокзалах і станціях маршруту (якщо є платний туалет, має бути […]

Скандал під Києвом: бійці ГУР увірвалися до санаторію та затримали військових ЗСУ

У Конча-Заспі, на території санаторію “Жовтень”, стався серйозний інцидент за участю бійців Головного управління розвідки Міноборони та військовослужбовців в/ч А4005. Конфлікт, який виник через спір за право перебування на території санаторію, переріс у сутичку зі стріляниною та взяттям полонених. Як повідомляє низка ЗМІ з посиланням на правоохоронні джерела, ввечері у середу група військових ГУР зайшла […]

Білий дім: Китай готовий сприяти допомозі США в захисті України від російської агресії

У питанні захисту України від російської агресії Китай виявив готовність надати допомогу Сполученим Штатам, повідомив координатор стратегічної комунікації Ради з національної безпеки США, Джон Кірбі. Він висловив це на фоні надзвичайно важливих обговорень між представниками двох країн. За словами Кірбі, на зустрічі з керівником Китаю американський лідер намірений обговорити ситуацію в Україні та відправити чіткий […]

Глобальні кліматичні зміни призводять до продуктової кризи по всьому світу

Нещодавні погодні зміни, включаючи тривалі посухи та повені в різних регіонах світу, створюють загрози для сільського господарства, що може призвести до подальшого зростання світових цін на продукти харчування. Як пише Bloomberg, погодні катаклізми вже вплинули на фермерів у країнах, таких як Бразилія, В’єтнам та Австралія, що серйозно ускладнює виробництво таких важливих сільськогосподарських продуктів, як цукор, […]

Політична турбулентність у США штовхає золото до рекордів

Вартість золота продовжує стрімко зростати і вперше за останні 45 років підходить до позначки $4 000 за унцію. Причиною цього аналітики називають політичну нестабільність у США, а також шатдаун федерального уряду, що позбавив фінансові ринки важливих макроекономічних орієнтирів. За даними Bloomberg, на відкритті торгів у вівторок золото подорожчало ще на 0,4% — до $3 976,25 […]

ООН скоротить чверть миротворців через фінансову кризу

Організація Об’єднаних Націй оголосила про масштабне скорочення миротворчих сил у світі. Через нестачу фінансування буде зменшено близько 25% контингенту у дев’яти діючих місіях. За інформацією Reuters, під скорочення потраплять від 13 до 14 тисяч військових і поліцейських, а також частина цивільного персоналу. «Нам потрібно повернути близько чверті всіх миротворчих і поліцейських сил, а також їхнє […]

Арешт Павла Дурова сприяв різкому зростанню популярності Telegram у США та Франції

Арешт засновника Telegram Павла Дурова призвів до значного збільшення кількості завантажень додатка, повідомляє видання TechCrunch. Telegram піднявся з 18-го на 8-е місце у рейтингу найкращих додатків у США (без урахування ігор), що є найвищим досягненням в американському рейтингу принаймні з початку 2023 року. У Франції Telegram піднявся на перше місце в категорії «Соціальні мережі» в […]

Офіс президента готує офіційний візит Володимира Зеленського до Саудівської Аравії

Офіс президента України працює над організацією офіційного візиту Володимира Зеленського до Саудівської Аравії. Про це повідомив керівник ОП Андрій Єрмак у своєму Telegram-каналі 22 січня. Під час Всесвітнього економічного форуму в Давосі Андрій Єрмак провів зустріч із міністром закордонних справ Саудівської Аравії Фейсалом бін Фарханом Аль Саудом. За його словами, основною темою переговорів стало поглиблення […]