Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Росія підтримує Іран у конфлікті з Ізраїлем

За інформацією зарубіжних ЗМІ, Росія надає допомогу Ірану в його війні проти Ізраїлю, передаючи дані про американські та ізраїльські військові переміщення. Це нові занепокоєння щодо ескалації конфлікту на Близькому Сході, де вже давно тривають напруженість і збройні протистояння. Росія застерегла іранську владу про те, що Ізраїль планує напад, за кілька годин до його початку. Про це інформує Sky News […]

Російсько-американські переговори у Маямі продовжуються без участі України

Переговори між представниками Росії та Сполучених Штатів у Маямі продовжаться й наступними днями. До обговорень може приєднатися державний секретар США Марко Рубіо. Про це повідомило агентство Reuters. Зустрічі, присвячені питанням можливого мирного врегулювання, триватимуть також у неділю, 21 грудня. За даними агентства, переговори між російською та американською сторонами, які відбулися 20 грудня, російська делегація охарактеризувала […]

Смертоносні повені у Ріо-де-Жанейро: жертвами стихії стало принаймні 11 людей

У Бразилії, внаслідок проливних дощів, які перетворили вулиці Ріо-де-Жанейро на справжні річки, життя втратили щонайменше 11 людей. На північних територіях міста за останні 24 години випала місячна норма опадів, яка зазвичай спостерігається в січні. Зсуви, утоплення та ураження електричним струмом стали причиною смерті людей, особливо вражаючи північні райони Ріо-де-Жанейро, повідомила пожежна служба. Пожежники відзначили, що […]

Найжорсткий закон про еміграцію за останні 40 років прийнято у Франції

Національні збори Франції схвалили законопроект щодо посилення правил міграції, що вже викликало обурення серед захисників прав людини. Законопроєкт, відомий в країні як “закон Дарманена”, нарікають “найрегресивнішим за останні 40 років”. Захисники прав заявили, що цей закон “порушує права людини” та “суттєво погіршує умови життя у Франції для всіх іноземців”. Новий закон передбачає ряд заходів щодо […]

Президент Південної Кореї встановив умову для постачання зброї Україні

Сеул прийме рішення щодо надання підтримки Україні зброєю, враховуючи новий військовий пакт між Москвою та Пхеньяном, повідомив президент Південної Кореї Юн Сок Йоль. Запитаний про можливість постачання зброї Україні, Юн сказав, що Південна Корея уважно стежитиме за рівнем і спрямованістю військової співпраці між Росією та Північною Кореєю. Це включатиме області такі, як торгівля зброєю, передача […]

Біля берегів Франції виявили найглибше затонуле судно в історії країни

У територіальних водах Франції на значній глибині знайшли унікальну археологічну знахідку — торгове судно XVI століття. Як повідомляє Franceinfo, корабель було виявлено випадково під час військово-морських навчань ще у березні, однак офіційно про знахідку оголосили лише 12 червня, в рамках конференції ООН з питань океану, що проходить у Ніцці. Судно, розміри якого становлять приблизно 30 […]

Німеччина оголосила про розширення допомоги Україні на зимові місяці та 2024 рік

У понеділок, 13 листопада, міністр закордонних справ Федеративної Республіки Німеччина, Анналена Бербок, підтвердила, що Німеччина не лише продовжить, а й розширить свою допомогу Україні на зимові місяці та протягом наступного року. Заява була зроблена перед початком зустрічі в Брюсселі 13 листопада, повідомляє Укрінформ. “Путін радіє надто зарано через драматичну ситуацію по всьому світу. Адже ми […]

ЄС призначає спецпредставника з питань українців

Європейський Союз створює нову посаду спеціального представника з питань громадян України, які перебувають на території ЄС. За інформацією Politico, цю роль отримає Ілва Йоганссон — єврокомісарка з питань внутрішніх справ у 2019–2024 роках. Основним завданням спеціального представника стане посилення координації між країнами-членами ЄС, представлення інтересів українців та впровадження практичних інструментів підтримки для мільйонів українських громадян, […]