Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Держава продовжує виплачувати допомогу малозабезпеченим сім’ям

У 2025 році в Україні продовжує діяти державна програма підтримки малозабезпечених родин. Соціальна допомога надається сім’ям із низьким середньомісячним доходом, які проживають на території країни, повідомляє пресслужба Пенсійного фонду України. Розмір виплат залежить від фінансового стану домогосподарства. Держава компенсує різницю між фактичним доходом сім’ї та прожитковим мінімумом, встановленим законодавством. Якщо дохід родини нижчий за визначений […]

ПАРЄ прийняла резолюцію щодо підтримки українських біженців і повернення в Україну після війни

Парламентська асамблея Ради Європи (ПАРЄ) ухвалила важливу резолюцію, спрямовану на підтримку українських біженців і їхнє майбутнє повернення в Україну після війни. Рішення, опубліковане на офіційному сайті організації, визнає необхідність почати підготовку до повернення українських біженців вже зараз, попереджаючи про те, що цей процес може зайняти значний час. Резолюція рекомендує надати фінансову допомогу для сприяння переселення […]

У США визнали винним чоловіка який планував замах на Трампа

У США присяжні визнали винним 59-річного Раяна Раута, обвинуваченого у спробі замаху на тоді ще кандидата у президенти Дональда Трампа. Рішення оголосили після двох тижнів слухань у вівторок, 23 вересня, повідомляє CNN. Присяжні одностайно дійшли висновку, що чоловік планував убивство Трампа. Крім того, його визнали винним у незаконному зберіганні зброї та боєприпасів, а також у […]

США обмежують військову допомогу Україні через фінансові проблеми

Плани США стосовно допомоги Україні натрапили на фінансові труднощі, які змусили Пентагон обмежувати потік військової допомоги. За словами заступниці речника Пентагону, Сабріни Сінгх, залишилося лише 1 мільярд доларів на поповнення запасів озброєнь, вже відправлених до України. “Ми були змушені обмежити нашу підтримку Україні”, – зазначила Сінгх, вказуючи на необхідність додаткових коштів від Конгресу для подальшої […]

Ціни на запчастини в Росії можуть зрости на 30% через затримки поставок

Російські постачальники стикаються з серйозними проблемами у доставці контейнерів з автомобільними запчастинами, що може призвести до зростання цін на 20-30%. Про це повідомив голова Російського союзу автостраховиків (РСА) Євген Уфімцев, зазначаючи, що проблеми з платежами за вантажі затримують 30-40% поставок. Раніше запчастини успішно доставлялися в Росію за 15-30 днів залежно від регіону. Проте з літа […]

У Львові вбили екс-голову Верховної Ради Андрія Парубія

У Львові вбили колишнього голову Верховної Ради України Андрія Парубія. Про трагедію повідомила Національна поліція Львівської області, а факт підтвердила Львівська обласна військова адміністрація. Інцидент стався опівдні у Сихівському районі міста. За попередніми даними, невідомий відкрив вогонь, унаслідок чого політик отримав смертельні поранення та загинув на місці. Правоохоронці встановили, що загиблий – відомий громадський і […]

Литва створила першу національну дивізію армії

У Литві офіційно створено першу дивізію армії, яка об’єднає всі регулярні війська країни. Про це повідомило Міністерство оборони Литви 28 січня. Церемонія відбулася в місті Рукла, що в центральній частині країни, за участю керівництва держави та збройних сил. Цей крок знаменує собою новий етап у розбудові обороноздатності Литви. Перша дивізія литовської армії створена через 250 […]

Європа недооцінила ризики антиросійської стратегії – і їй час про це задуматися

Минулого літа контрнаступ України провалився, незважаючи на великі поставки із Заходу – 1500 одиниць бронетехніки всіх видів і кілька сотень артилерійських знарядь. Захід мав зрозуміти, що співвідношення ресурсів не на користь України, зазначає експерт з безпеки Вольфганг Ріхтер в інтерв’ю SRF. Тепер ситуація ускладнюється тим, що США припинили постачання зброї. І це ставить питання про […]