Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Готель Фонтенбло в Лас-Вегасі відкрив свої двері після 20-річного будівництва за вартістю 3,7 мільярда доларів

У Лас-Вегасі відбулося очікуване відкриття готелю-казино Фонтенбло, що стало рекордним будівельним проєктом для міста. Готель-казино Фонтенбло відзначається тим, що є дочірнім майном Фонтенбло Miami Beach, першого казино-готелю у США, відкритого в 1954 році. Знаходячись на бульварі Стрип після відкриття Resorts World Las Vegas у 2021 році, Фонтенбло Лас-Вегас прагне привернути увагу подорожуючих своєю історією та […]

Напад біля школи в Ірландії: чоловік із ножем атакував людей, серед постраждалих – троє дітей

У Дубліні, столиці Ірландії, чоловік із ножем напав на групу людей біля Gaelscoil Coláiste Mhuire, однієї з місцевих шкіл. Інцидент стався вдень, коли учні залишали заклад освіти. За даними поліції, нападник возброївшись ножем, атакував кілька осіб, включаючи принаймні трьох дітей. Втручанням перехожих вдалося врятувати ситуацію. У результаті нападу постраждали чоловік, жінка і троє дітей. Дівчинку […]

Власна версія світу, що бачить мозок і чому це не завжди правда

Наш мозок не просто сприймає реальність, а активно її створює. Замість того щоб будувати картину світу на основі об’єктивних сигналів, він використовує уривки сенсорної інформації разом із минулим досвідом, щоб формувати особисту інтерпретацію дійсності. Про це заявили вчені, повідомляє BBC Science Focus. Кожне зорове враження, кожен звук і дотик проходять крізь призму очікувань. Мозок безперервно […]

Республіканець Рамасвамі назвав Зеленського “нацистом”

Американський політик і претендент на посаду президента США від Республіканської партії, Вівек Рамасвамі, знову викликав хвилю реакцій своїми висловлюваннями щодо України під час дебатів та інтерв’ю. У своїх заявах Рамасвамі назвав Україну не “зразком демократії”, вказавши на заборону 11 опозиційних партій та консолідацію засобів масової інформації в одне державне телебачення. Також, політик висловив обурення щодо […]

Глава МЗС Фінляндії допустила можливість відправки іноземних військ в Україну

Міністерка закордонних справ Фінляндії Еліна Валтонен висловила думку про можливість відправки іноземних військ в Україну у майбутньому, проте наразі, на її думку, така необхідність відсутня. Валтонен підкреслила, що дії французького президента Емманюеля Макрона були доцільними, коли той викликав у Росії обмірковування про можливі наслідки підтримки України з боку Заходу. “Зараз не є відповідним час висилати […]

Фінансові труднощі можуть серйозно загрожувати здоров’ю: нове дослідження британських вчених

Нове дослідження британських вчених виявило шокуючий зв’язок між фінансовими труднощами та здоров’ям. За результатами дослідження, яке протягом чотирьох років і охопило 4934 особи, фінансові проблеми підвищують розвиток захворювань імунної, нервової та ендокринної систем на 60%. У дослідженні, що тривало чотири роки, взяли участь 4 934 особи віком від 50 років. Вчені виділили шість основних факторів […]

Венесуела оголосила про розрив дипломатичних зв’язків із Парагваєм

Венесуела оголосила про розрив дипломатичних відносин з Парагваєм після того, як президент Парагваю, Сантьяго Пенья, заявив, що не визнає перемогу Ніколаса Мадуро на президентських виборах 2024 року. Венесуела відреагувала на ці заяви різкою критикою, назвавши їх спробою втручання в її внутрішні справи. Парагвайський президент Пенья оприлюднив свої заяви через соціальну мережу X, де він підтвердив, […]

Альпіністи з Мексики вирішили врятувати собачку, піднявшись на вершину найвищого вулкану країни

Група туристів, яка готувалася підкорювати Піко-де-Орісаба, найвищу вершину Мексики, прийняла незвичайного спутника – мандрівного пса. Ця вірна чотирилапа тварина приєдналася до експедиції і разом з туристами вдалося досягти вершини згаслого вулкана. На жаль, після досягнення мети собаці не вдалося спуститися вниз, і “люб’язні” туристи, які годували її, вирішили просто залишити пса на висоті 5636 метрів. […]