Під час застуди варто уникати деяких продуктів, які можуть лише погіршити стан. У цей період рекомендується пити багато рідини, а при нудоті — імбирний або м’ятний чай. Також слід намагатися харчуватися навіть при відсутності апетиту, обираючи рідку та легку їжу, наприклад, бульйон, теплий солодкий чай, морси або компоти. Повернутися до повноцінного харчування варто, коли самопочуття покращиться.
Якщо застуда або грип, варто уникати шпинату, горіхів і броколі. Шпинат багатий гістаміном, що може посилити застійні явища та втому. Горіхи містять цинк і вітамін Е, але через високий вміст жирів можуть ускладнити травлення на ранніх етапах хвороби. Броколі містить багато клітковини, яка складно перетравлюється під час хвороби. Також слід обережно ставитися до полуниці, томатів та цитрусових. При головному болі варто уникати витриманих сирів і ферментованих продуктів, які містять гістамін та тирамін. Вживання таких продуктів може викликати розширення судин головного мозку та посилення болю. Якщо є кашель або біль у горлі, слід утриматися від сирих овочів і цитрусових. Груба текстура сирих овочів може дратувати горло, а висока кислотність цитрусових — подразнювати слизову.
При нудоті, діареї або болю у животі не рекомендується вживати молочні продукти, висівки та квасолю. Молочні продукти містять лактозу, засвоєння якої може бути ускладнене при гастроентериті. Висівки та цільнозернові продукти прискорюють проходження їжі через кишечник, а квасоля містить альфа-галактозидази, що ускладнюють травлення при ослабленому організмі.
Міністри оборони країн-членів “Групи семи” (G7) під час зустрічі в Неаполі (Італія) заявили про підтримку “незворотного шляху” України до повної євроатлантичної інтеграції, зокрема до членства в НАТО. У спільній декларації було підтверджено підтримку права України на самооборону та відданість довгостроковій безпеці країни. Ключові моменти декларації У документі наголошується на важливості скоординованої підтримки України, що надається […]
Головний тренер збірної Італії, Лучано Спаллетті, вніс корективи до складу своєї команди перед рішучими поєдинками з Північною Македонією та Україною у відборі до Євро-2024. Захисник “Лаціо” Мануель Лаццарі та оборонець “Фіорентини” Крістіано Бірагі отримали виклик на листопадові матчі, замінюючи травмованих центрального захисника “Аталанти” Рафаеля Толоя та правого захисника “Мілана” Давіде Калабрі. Крім того, через травми […]
ІДІЛ погрожує влаштувати теракти на чвертьфінальних матчах Ліги чемпіонів, які відбудуться сьогодні і завтра ввечері, передає іспанське видання Marca. Фонд Аль-Азаїм опублікував зображення з озброєним терористом і чотирма стадіонами Європи: Emirates Stadium (Лондон), Parc des Princes (Париж), Metropolitan Stadium і Santiago Bernabéu (обидва – Мадрид). Внизу підпис – “убити їх усіх”. МВС Іспанії закликає не […]
Європейський Союз офіційно розпочне переговори щодо вступу Молдови до спільноти 4 липня. Про це повідомив президент Румунії Нікушор Дан під час саміту лідерів ЄС 26 червня. Переговорний процес стартує на саміті ЄС – Молдова, що відбудеться у Кишиневі. Першим буде відкрито кластер «Фундаментальні цінності», один із 33 розділів переговорної рамки. Участь у заході візьмуть представники […]
Колишній президент Бразилії Жаїр Болсонару зробив гучну заяву, пообіцявши вивести країну з БРІКС і Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у разі свого повернення на пост глави держави. “Якщо я знову стану президентом, я покину БРІКС та ВООЗ”, — заявив він, підтвердивши свою рішучість змінити зовнішню політику Бразилії. Ця заява Болсонару подібна до тих, які раніше […]
У 2025 році українські аграрії зберуть на 1,5 мільйона тонн менше зернових та олійних культур, ніж торік. Основними причинами зниження врожайності стали екстремальна спека, нестача зрошення, а також наслідки руйнування Каховського водосховища. За словами заступника міністра економіки, довкілля та сільського господарства Тараса Висоцького, урожай зернових складе 56 мільйонів тонн — майже на рівні 2024 року. […]
Підвищення тарифів на комунальні послуги, зокрема газ, опалення, тепло та гарячу воду, є неодмінною реальністю для українців у 2024 році. За даними Інфляційного звіту Національного банку України, вартість цих послуг залишиться на рівні 2023 року. Однак після можливого скасування мораторію в 2025 році, зміни в тарифах стануть невідворотніми. Імовірно, підвищення тарифів буде проведено поетапно. Наразі, […]
У Корочанському районі Бєлгородської області впав російський військовий літак ІЛ-76. Державна агенція РИА Новости та ТАСС з посиланням на російське міноборони пише, що на борту перебували 65 українських військовополонених, які летіли на обмін. ВВС Україна звернулась за коментарем до Генштабу ЗСУ, Міноборони України та ГУР МО за коментарем щодо даного інциденту. Наразі у Генштабі вказали […]