У світі, де важливу роль відіграють самооцінка та впевненість у собі, вирішення проблеми комплексів стає надзвичайно важливим завданням. Багато людей стикаються з невпевненістю та негативним самосприйняттям, що може стати перешкодою для особистісного зростання та щастя.
- Прийміть себе: Почніть з прийняття себе. Зрозумійте, що ніхто не є досконалим, і у кожного є свої недоліки та невпевненість. Прийміть свою унікальність та фокусуйтеся на позитивних якостях. Пам’ятайте, що цінність людини не визначається її недоліками.
- Кидайте виклик негативним думкам: Комплекси часто виникають через негативні думки та переконання про себе. Сумнівайтеся у цих думках, ставлячи під сумнів їхню обґрунтованість. Замініть негативні думки на позитивні та реалістичні погляди. Оточіть себе приємними та підтримуючими людьми, які допоможуть вам підняти настрій та побачити власну справжню цінність.
-
Святкуйте свої досягнення: Необхідно знайти час для визнання та святкування своїх досягнень, навіть якщо вони здаються малими. Підкресліть свої сильні сторони та прогрес. Зосередження на успіхах може сприяти підвищенню впевненості у собі та зменшенню впливу комплексів.
Ізраїль і палестинське угруповання ХАМАС домовилися про триденне перемир’я, щоб провести щеплення проти поліомієліту серед дітей у секторі Гази. Ця угода дозволить забезпечити перший раунд вакцинації на території, де конфлікти часто ускладнюють надання медичної допомоги. Про це повідомляє агентство Reuters з посиланням на слова представника Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ) на Палестинських територіях Ріка Пеперкорна. […]
Канцлеру Німеччини не вдалося домогтися великих успіхів на переговорах із лідером Китаю щодо України та Близького Сходу, зазначає німецький телеканал Das Erste. Мета Шольца – спонукати Китай вплинути на Іран і Росію – під час свого візиту до Пекіна так і не була досягнута, а Сі Цзіньпін залишився для нього впливовим, але важким партнером по […]
Археологи зробили приголомшливе відкриття на півночі Єгипту — виявлено руїни невідомого раніше міста, збудованого ще в епоху Нового царства понад 3400 років тому. Це може змінити уявлення про заселення регіону задовго до приходу греків. Руїни розташовані за 43 км на захід від Александрії, неподалік узбережжя Середземного моря. Раніше вчені вважали, що ця місцевість була заселена […]
Укрзалізниця повідомила, що онлайн-продаж квитків буде відновлений найближчим часом, хоча точну дату відновлення не було оголошено. Наразі продаж квитків триває тільки в касах, але компанія активно працює над відновленням онлайн-сервісів, щоб пасажири могли купувати квитки через мобільний додаток або сайт, як це було раніше. Про це заявив голова правління Укрзалізниці Олександр Перцовський в ефірі телевізійного […]
За інформацією агентства Reuters, ізраїльські танки ввійшли у центр міста Рафаха, що розташоване в південній частині сектора Газа. Повідомлення було отримано від очевидців подій. Бронетехніку помітили біля мечеті Аль-Ауда. Судячи з усього, це була техніка з дистанційним управлінням, оскільки не було жодних ознак присутності особового складу поблизу. Вночі місто пережило одне з найжорсткіших бомбардувань, кажуть […]
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо записав своє перше відеозвернення після замаху на його життя, який стався в середині травня. Це звернення стало важливою подією, оскільки громадськість і міжнародна спільнота чекали на його реакцію та подальші кроки. За словами Фіцо, замах скоїв «активіст словацької опозиції», який намагався вбити його «через політичні погляди». «Але чудова медична команда запобігла […]
Депутати Європарламенту прийняли поправку, яка виключає дерев’яну упаковку для сиру камамбер із переліку обов’язкових для переробки. Це рішення виникло внаслідок бурхливих обговорень, породжених рішенням Європейської комісії вимагати переробки всієї упаковки до 2030 року, що стало проблемою для коробок, які використовуються для упаковки сиру камамбер. “Ми готові визнати, що деякі з найцінніших продуктів європейської спадщини пов’язані […]
Плани Москви на найближчу перспективу включають терористичні акти в Білорусі з наступним звинуваченням у цьому білоруських добровольців, що воюють на боці України. Такі кроки спрямовані на кілька цілей, включаючи посилення ефекту після теракту у Підмосков’ї та створення “підстав” для обвинувачень України у тероризмі. За інсайдами, отриманими від однієї з європейських спецслужб, Москва планує організувати терористичні […]