Щоб виробити звичку читати, важливо визначити малі кроки та поставити перед собою реальні цілі. Один із ефективних методів розвитку цієї звички – розпочати з невеликих книг або статей, поступово збільшуючи обсяг. Спробуйте ставити досяжні щоденні або щотижневі цілі читання, розвиваючи в собі постійний інтерес.
Для того щоб створити сприятливі умови для читання, облаштуйте вдома спеціальний простір, де ви зможете спокійно зануритися в світ книг. Виберіть тихе та добре освітлене місце, оформіть його зручними кріслами та книжковою полицею для легкого доступу до ваших улюблених творів.
Важливо визначити час для читання у щоденному розпорядку дня та дотримуватися встановленого графіку, роблячи читання необхідною частиною вашого життя.
Досліджуйте різні жанри та авторів, розширюйте свій кругозір та знаходьте вподобання в літературі. Участь у книжкових клубах або онлайн-спільнотах для читання може стати відмінним способом для вас відкрити нові літературні горизонти.
Не забувайте встановлювати обмеження по часу, проведеного за екраном, замінюючи його на якісне читання. Вечори або вихідні, вільні від соціальних мереж і телебачення, можуть стати ідеальним часом для поглибленого занурення в читання та насолоди його світом.
Погодження виділення Україні 50 мільярдів євро від Європейського Союзу було заплановано ще у грудні. Перший транш європейської допомоги, який становить 4 з половиною мільярди євро, може бути наданий Києву вже на початку березня. У переддень цього країни-члени ЄС одноголосно прийняли чотирирічну програму макрофінансової допомоги на суму 50 мільярдів євро. Ці кредити та гранти стануть важливою […]
Велика Британія зробила історичний крок, назначивши свого першого повністю незрячого посла за кордоном. Вікторія Гаррісон призначена на посаду, де вона буде керувати відносинами британського уряду зі Словенією починаючи з серпня цього року. Під час свого переїзду до Словенії, Гаррісон буде супроводжуватися своїм собакою-поводиром, золотистим ретривером на ім’я Отто. “Для мене це велика честь представляти Велику […]
Генеральний секретар ООН Антоніу Гутерреш та Верховний комісар з прав людини Фолькер Тюрк висловили серйозну обуреність щодо можливого розгортання широкомасштабної військової операції Ізраїлем у Рафаху та закликали до її негайного уникнення за будь-яку ціну. Гутерреш настоював у неділю на тому, що повному масштабу воєнних дій в Рафаху “принесе катастрофічні наслідки, тому їй потрібно запобігти”. З […]
Куба, країна із захоплюючою історією, багатою культурою та неповторним колоритом, привертає увагу своєю карибською атмосферою, наповненою музикою, танцями та розкішною спадщиною. Різдво, яке тривало тридцять років під забороною, відзначається на Кубі як “Тихі Різдва” після того, як у 1997 році заборону скасували після історичного візиту Папи Івана Павла ІІ. Сьогодні Різдво – це звичайний робочий […]
Розглянемо п’ять продуктів, які сприяють детоксикації організму та поліпшенню здоров’я. Згідно з науковими дослідженнями, капуста взагалі є ідеальним детокс-продуктом, оскільки містить антиоксиданти, глюкозинолати та індол-3-карбінол, які сприяють детоксикації печінки та боротьбі з естрогендомінуванням. Дієтологи також наголошують на важливості хрестоцвітної капусти в раціоні, яка містить багато харчових волокон і допомагає знижувати рівень цукру в крові. Детокс-п’ятірка, […]
Італійська актриса Моніка Беллуччі стала обличчям нової весняно-літньої колекції Dolce & Gabbana та зіграла ключову роль у розкішній рекламній кампанії. У віці 56 років, Моніка залишається головною музою та відданою прихильницею визнаного італійського модного будинку. На знімках нової лінійки сумок Devotion, які були зроблені в живописній обстановці озера Комо в Італії, Моніка Беллуччі представила елегантні […]
Військовий експерт Олександр Коваленко досліджує, як атака туарегів на російських найманців групи Вагнера у Малі стала символом втрати впливу групи Вагнера в Африці та що це означає для їхньої подальшої діяльності. Туареги організували чудову засідку на російських найманців групи Вагнера, водночас показавши, що нічого особливого у цих блідих окупантах немає. Якоюсь мірою за розвінчання ореолу […]
Бельгія планує надати Україні пакет військової допомоги на суму 450 мільйонів доларів. Згідно з інформацією, опублікованою в Shephard Media, цей пакет включатиме 300 броньовиків LMV і три кораблі-міношукачі. Нова ініціатива військової допомоги BELEUX спрямована на зміцнення військового потенціалу України і реалізується Бельгією разом з Нідерландами. Крім того, країни забезпечать навчання українських екіпажів кораблів-міношукачів. Протягом 2024 […]