Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Після невдалого виступу Джо Байдена на дебатах з Дональдом Трампом на підтримку чинного президента США виступив колишній президент Барак Обама. Свою заяву він зробив на платформі X. “Трапляються погані вечори дебатів. Повірте мені, я знаю”, – написав він. Обама закликав пам’ятати про важливість вибору, який належить зробити американцям у листопаді цього року. “Це вибір між […]
Віцепрезидент США Джей Ді Венс заявив, що нинішня адміністрація вважає припинення війни пріоритетним завданням. За його словами, продовження конфлікту не вигідне ані США, ані Європі, ані Україні. Венс знову наголосив, що війна могла б не початися, якби президентом у 2022 році був Дональд Трамп. Він також зазначив, що в України, Європи та адміністрації Джо Байдена […]
Ізраїльський прем’єр-міністр Біньямін Нетаньягу оголосив про наближення завершення військових дій проти ХАМАС у Секторі Гази, зазначивши, що “ми наближаємося до завершення фази ліквідації ХАМАС”. Він підкреслив, що удари по залишковому потенціалу ХАМАС продовжуються. Згідно з повідомленнями ЗМІ, начальник Генштабу ізраїльської армії Герці Галеві повідомив, що Армія оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) майже завершила операцію проти бойовиків ХАМАС […]
Москва висловила цинічне засудження ударів Сполучених Штатів Америки та Великої Британії проти хуситів в Ємені, вважаючи їх атакою на іншу країну. Речниця Міністерства закордонних справ Росії, Марія Захарова, наголосила, що Москва закликає міжнародну спільноту “виступити із засудженням нападу на Ємен та активізувати зусилля для запобігання ескалації конфлікту”. Захарова також цинічно висловила “повну зневагу міжнародним правом […]
Недавно на території Великої Китайської стіни в районі Цзюйюнгуань, розташованому у межах Пекіна, було запущено вертольотні тури. Ця ініціатива дозволить подорожуючим спостерігати за цим об’єктом світової культурної спадщини ЮНЕСКО з висоти пташиного польоту. Згідно з інформацією від адміністрації міського району Чанпін, що охоплює ділянку Великої Китайської стіни Цзюйюнгуань, недавно вертольот з чотирма туристами відлетів з […]
Країни Європейського Союзу активно збільшують виробництво боєприпасів і планують до 2025 року досягти рівня випуску, який буде конкурентоспроможним у порівнянні з Росією. За інформацією французького видання La Tribune, комісар ЄС з питань внутрішнього ринку Тьєррі Бретон заявив, що виробництво артилерійських боєприпасів в Європі стрімко зросло, вже перевищивши показники Сполучених Штатів. “У березні 2023 року ми […]
З 2000 по 2023 рік рівень материнської смертності у світі зменшився на 40%. Та попри досягнення, прогрес у багатьох регіонах сповільнився, а скорочення глобального фінансування охорони здоров’я ставить під загрозу життя мільйонів жінок. Про це йдеться в новому звіті ООН «Тенденції материнської смертності», оприлюдненому до Всесвітнього дня здоров’я 7 квітня. За понад два десятиліття ситуація […]
Президент Володимир Зеленський подав до Верховної Ради законопроєкт про утворення двох нових спеціалізованих судів – Спеціалізованого окружного адміністративного суду та Спеціалізованого апеляційного адміністративного суду. Їх юрисдикція поширюватиметься на всю територію України. Про це йдеться у законопроєкті, який вже погодила Вища рада правосуддя. Згідно з текстом документа, обидва суди будуть розташовані в місті Києві, але розглядатимуть […]