Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Двоє астронавтів NASA, які мали провести на орбіті всього 8 днів, але залишилися там на майже 10 місяців, нарешті повертаються на Землю. Космічний корабель Crew Dragon компанії SpaceX успішно доставив новий екіпаж на Міжнародну космічну станцію (МКС). Новоприбулі астронавти замінять поточний екіпаж, який вже завершує свою місію. Серед них — Нік Гейг, Олександр Горбунов, а […]
Україна розглядає можливість збільшення обсягу імпорту природного газу приблизно на 30 відсотків, що становить близько 1,38 мільярда кубометрів. Переговори щодо цього ведуться з міжнародними партнерами, зокрема з країнами “Великої сімки”. Про це 7 жовтня заявила міністр енергетики Світлана Гринчук під час спілкування з журналістами. Вона повідомила, що Україна працює над розширенням можливостей імпорту блакитного палива, […]
Під час Саміту лідерів ЄС Україна уклала безпекові угоди з Євросоюзом, а також з Естонією та Литвою. Цю інформацію повідомили з трансляції на сайті Європейської комісії. Угода з ЄС складається з двох основних розділів, кожен з яких містить дев’ять пунктів щодо безпекових гарантій. Перший розділ стосується довгострокової оборонної допомоги, а другий — майбутнього України в […]
Перша леді США Меланія Трамп звернулася з відкритим листом до президента Росії Володимира Путіна, закликавши його захистити дітей та сприяти подоланню поділів між народами. Звернення опублікував телеканал Fox News разом із повною копією листа. У своєму посланні Меланія Трамп наголосила, що саме Путін здатен повернути дітям “мелодійний сміх” і стати прикладом гуманного лідерства. Вона підкреслила, […]
Поліція Тернопільської області встановила, що п’ятеро осіб, серед яких керівник місцевого ТЦК та працівники цього центру, організували корупційні схеми уникнення мобілізації. У складі організованої злочинної групи ці особи вимагали гроші у військовозобов’язаних, погрожували їм, били і викрадали людей, зокрема у випадках, коли були потрібні відстрочки від служби чи непроходження військово-лікарської комісії. Слідчі зібрали нові докази […]
Україна підтримує пропозицію США щодо безумовного припинення вогню та завершення війни вже у цьому році. Про це заявив міністр закордонних справ України Андрій Сибіга в інтерв’ю для Firstpost, оприлюдненому напередодні. Сибіга наголосив, що можливий режим тиші на 30 днів стане суттєвим кроком уперед до встановлення довготривалого миру. За його словами, українська сторона чітко підтримує ініціативу […]
Збірна Бельгії готується до матчів плей-оф Ліги Націй проти України з новим тренером. На тренерському містку “червоних дияволів” відбудуться зміни після звільнення Доменіко Тедеско. Як повідомила пресслужба бельгійської федерації футболу, італійський наставник був змушений залишити свій пост після провального групового етапу Ліги Націй. Тедеско працював з національною командою менше двох років і мав середній результат […]
В Харкові завершилася розбірка завалів гіпермаркету “Епіцентр”, який був підданий удару з боку Росії у суботу, 25 травня. Про це повідомив начальник Харківської обласної військової адміністрації Олег Синєгубов. За його словами, загиблими стали 19 осіб. “Одинадцять чоловіків, шість жінок та двоє дітей загинули через пуск керованих авіаційних бомб. Це невинні цивільні, які стали жертвами російської […]