Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Країни Великої сімки (G7) оприлюднили спільну заяву, в якій підтвердили свою непохитну підтримку України у війні проти російської агресії та висловили готовність до подальшого посилення тиску на Російську Федерацію. Документ було опубліковано від імені міністрів фінансів і керівників центральних банків G7 на сайті Міністерства фінансів Канади — країни, яка цього року головує в об’єднанні. У […]
Казахстан поки що не планує вступати до об’єднання БРІКС, заявив прессекретар президента країни Уалі. За його словами, президент Касим-Жомарт Токаєв отримував пропозиції щодо членства, але наразі віддає пріоритет роботі в рамках Організації Об’єднаних Націй (ООН). Токаєв неодноразово підкреслював важливість ООН як універсальної та безальтернативної організації, яка слугує платформою для обговорення актуальних міжнародних питань. Він вважає, […]
За історію Землі, яка налічує близько 4,5 мільярда років, планета пережила п’ять масштабних вимирань, коли різні чинники руйнували більшу частину біосфери. Найбільшим серед них стало пермське вимирання, або Велике вимирання, яке сталося приблизно 250 мільйонів років тому. За цей час було знищено 95% видів морських живих істот і 70% наземних видів, що загалом охопило майже […]
Кіностудія Marvel несподівано перейменувала свій новий фільм «Громовержці», який щойно вийшов у прокат. Відтепер стрічка має назву «Нові месники». Оголошення про перейменування з’явилося в Instagram-акаунті студії, де опублікували відео з акторами фільму. У ролику вони урочисто зривають старий постер, під яким з’являється оновлена назва. Попередній варіант назви супроводжувався зірочкою та приміткою «Месники поза зоною досяжності». […]
Українська система охорони здоров’я зазнала колосальних збитків через понад три роки війни, яку розв’язала Росія. Згідно з повідомленням Міністерства охорони здоров’я, сумарні втрати від руйнувань медичних закладів склали 19,4 мільярда доларів. Зокрема, найбільші пошкодження зафіксовані в Донецькій, Луганській та Херсонській областях, де бої були найбільш інтенсивними. Загалом, станом на лютий 2025 року, пошкоджено 1982 медичних […]
Ми схильні вважати, що збільшення білків у раціоні допомагає наростити м’язову масу і швидше схуднути. Чи дійсно це так? На початку ХХ століття канадський дослідник Арктики, етнограф і письменник Вільялмур Стефанссон вирішив протягом п’яти років їсти лише м’ясо. Відповідно, його раціон у ті роки складався приблизно на 80% з жирів та на 20% з білків. […]
Ціни на природний газ для українців залишаться незмінними щонайменше ще півтора року. Кабінет міністрів ухвалив рішення продовжити дію спеціальних зобов’язань, які фіксують тарифи на газ для населення та бюджетних установ до 31 березня 2026 року. Про це у середу, 8 жовтня, повідомила прем’єр-міністерка Юлія Свириденко. За словами глави уряду, рішення ухвалено з метою гарантувати стабільність […]
Американський підприємець та мільярдер Ілон Маск заявив, що в майбутньому в роботів Optimus, створених його компанією Tesla, можна буде «завантажувати» свідомість людей. За його прогнозами, це стане можливим менш ніж за 20 років. На зустрічі акціонерів Tesla 6 листопада Маск уточнив, що технологія стане доступною не відразу, але завдяки Neuralink можна буде робити «ментальні знімки» […]