Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Україна презентувала свою військову стратегію на 2025 рік під час 25-го засідання Контактної групи з оборони України, яке відбулося на авіабазі Рамштайн у Німеччині. Про це повідомив міністр оборони України Рустем Умєров. За словами міністра, стратегія охоплює чотири ключові пріоритети: Стабілізація лінії фронту – зосередження зусиль на утриманні зайнятих позицій та запобіганні проривам з боку […]
Національний банк України (НБУ) скасував обмеження у розмірі 150 000 гривень на місяць для переказів фізичних осіб між картками. Це рішення стало можливим завдяки впровадженим заходам, які дозволили знизити ризики використання платіжної інфраструктури для протиправної діяльності. Про це повідомила пресслужба НБУ у вівторок, 1 квітня. Минулого року НБУ зафіксував аномальний сплеск обсягів переказів між рахунками […]
Франція зробила масштабну інвестицію у сферу супутникового зв’язку, виділивши €717 мільйонів на підтримку паризької компанії Eutelsat, одного з головних європейських конкурентів американської системи Starlink, що належить Ілону Маску. Про це повідомив міністр економіки Франції Ерік Ломбар, підкресливши стратегічне значення цього кроку для країни та всього Європейського Союзу. За його словами, така підтримка демонструє рішучість Франції […]
Талібанський уряд в Афганістані вводить обмеження для жінок, які не мають чоловіка-опікуна, включаючи обмеження доступу до роботи, подорожей та медичних послуг. Згідно з останнім звітом ООН, що охоплює період з жовтня по грудень 2023 року, Талібан застосовує жорсткі заходи щодо самотніх жінок та тих, які не мають махрама. Уряд Талібану встановив вимогу, згідно з якою […]
Міністри фінансів країн «Великої сімки» посилюють економічний тиск на Росію, обговорюючи запровадження нових санкцій, замороження активів і введення додаткових тарифів. У відповідь Москва вже погрожує кроками у разі конфіскації її майна. Про це 13 вересня повідомило агентство Reuters. За інформацією джерел, учасники зустрічі домовилися активізувати дискусії щодо використання заморожених російських активів для фінансової підтримки України. […]
Ізраїль оновлює свої плани військового наступу на Рафах, щоб відповідати вимогам і побажанням США. На запитання, чи може Ізраїль реалізувати наступ у місті Рафах, який би не викликав занепокоєння адміністрації Байдена, високопосадовець Білого дому зазначив, що Єрусалим рухається в правильному напрямку. “Справедливо буде сказати, що ізраїльтяни оновили свої плани. Вони врахували багато з тих занепокоєнь, […]
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте повідомив, що Північноатлантичний альянс не може наразі підтвердити участь військових сил КНДР у війні в Україні на боці Росії. Про це він сказав під час спільної прес-конференції з прем’єр-міністром Естонії Крістеном Міхалом. Генсек зазначив, що інформаційна зустріч відбудеться в НАТО на початку наступного тижня, оскільки президент Південної Кореї Юн Сок […]
Швейцарська поліція розпочала кримінальне розслідування щодо того, як у крамниці з гірським спорядженням з’явилося оголошення про те, що там більше не видаватимуть напрокат лижі та санчата клієнтам-євреям. Магазин, розташований у популярному гірськолижному курорті Давосі, де щорічно проходить світовий бізнес-форум, вирішив переглянути свою політику, – там прибрали оголошення про заборону, продубльоване і на івриті. Але багато […]