Науковці висвітлили, чому взимку рекомендується скоротити робочий час

Учені розкрили причину того, чому взимку людям бажано працювати менше. З приходом холодів та скороченням тривалості світлового дня багато осіб стикаються зі зниженням настрою, що може викликати апатію та депресію.

Під час зимового періоду багато людей стикаються із гіперсомнією, скаржаться на пригнічений настрій. Науковці з Університету Суїнберн в Австралії вказують, що біологічний годинник не може належним чином синхронізуватися з годинником пробудження та роботи. Це може призводити до того, що “внутрішній” годинник намагається переконати людину прокидатися не раніше 09:00, оскільки за вікном ще темно, хоча вона повинна вставати вже о 07:00.

Такий порушений режим може призводити до пропуску важливої фази сну, що загрожує розладом у виробленні важливих гормонів та інших хімічних речовин організмом. Вчені характеризують це явище як соціальний джетлаг – невідповідність між біологічним годинником людини та реальним часом, пов’язаним із роботою, навчанням та іншими щоденними справами. Це явище може негативно впливати на самопочуття особи, як на фізичному, так і на емоційному рівні.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Вчені змогли знизити собівартість штучного м’яса до рівня справжнього

Ізраїльські біотехнологи з Єврейського університету Єрусалиму представили новий біореактор для виробництва штучного м’яса, який суттєво знижує витрати на його отримання. Інноваційна технологія дозволяє значно зменшити собівартість штучного м’яса, наближаючи її до ціни органічного курячого м’яса з фермерських господарств у США, де кури вирощуються в екологічних умовах. Технологічний прорив у виробництві штучного м’яса Новий біореактор розроблений […]

Трамп прокоментував переговори США та РФ

Дональд Трамп прокоментував перші офіційні переговори між представниками США та Росії, які відбулися в Саудівській Аравії, а також висловився щодо війни в Україні та можливого мирного врегулювання. Під час прес-конференції 18 лютого він заявив, що Росія прагне припинити бойові дії, адже зазнає значних втрат. За його словами, російські війська щотижня втрачають тисячі солдатів, а ситуація […]

Фанати The Witcher 3: Wild Hunt знайшли таємну сцену з унікальним геймовером

У The Witcher 3: Wild Hunt виявили вирізану сценку, що пропонує унікальний геймовер у випадку смерті Геральта від ворогів. Про цю знахідку поділився на своєму каналі YouTube ютубер xLetalis, відомий своїми детальними дослідженнями третьої частини серії. Варто зазначити, що цю сцену можна побачити лише під час проходження гри з модом Brother in Arms, який відновлює […]

П’ять найзаможніших осіб світу подвоїли свої статки, виникає ймовірність появи першого трильйонера

З 2020 року сукупний статок п’яти найзаможніших осіб у світі зріс майже вдвічі, досягши 869 млрд доларів, тоді як п’ять мільярдів людей стали біднішими. Згідно з звітом Oxfam, представленим на щорічних зборах Всесвітнього економічного форуму (ВЕФ) у Давосі, протягом десятиліття може з’явитися перший трильйонер, проте позбавлення від бідності займе понад двісті років. Оцінюється, що особистий […]

Україна може розширити імпорт газу за рахунок кредитів і грантів

Україна розглядає можливість збільшення обсягу імпорту природного газу приблизно на 30 відсотків, що становить близько 1,38 мільярда кубометрів. Переговори щодо цього ведуться з міжнародними партнерами, зокрема з країнами “Великої сімки”. Про це 7 жовтня заявила міністр енергетики Світлана Гринчук під час спілкування з журналістами. Вона повідомила, що Україна працює над розширенням можливостей імпорту блакитного палива, […]

Фортифікаційні споруди на Запорізькому напрямку зазнають руйнувань, через неякісне зведення (ФОТО)

Фортифікаційні споруди на Запорізькому напрямку зазнають руйнувань, через неякісне зведення (ФОТО)В розпорядженні нашої редакції з’явилися фото повалених та затоплених фортифікаційних споруд (траншей) зведених на Запорізькому напрямку. Роботи по зведенню укріплень були виконані неякісно, що призвело до руйнування фортифікаційних споруд, ще до початку їх експлуатації Частина фортифікаційних споруд (траншей), побудованих менше місяця тому на Запорізькому напрямку, вже повалені та залиті водою, що унеможливлює їх функціонування. Грубі […]

Доходи РФ від продажу нафти зросли вдвічі в квітні 2024 року, попри санкції

Згідно з даними російського Міністерства фінансів, доходи Російської Федерації від продажу нафти у квітні 2024 року зросли вдвічі порівняно з аналогічним періодом минулого року, досягнувши рівня в 1,053 трлн рублів (приблизно 11,5 млрд доларів США). Цей значний приріст відбувся незважаючи на здійснені санкції проти Росії. У квітні 2024 року вони становили 1,053 трлн рублів (11,5 […]

Сербія спрямовує свої зусилля на вступ до Європейського союзу

Президент Сербії, Александар Вучич, заявив, що країна не має наміру приєднуватися до міжурядової організації БРІКС, оскільки спрямовує свої зусилля на вступ до Європейського союзу. Вучич відреагував на нещодавні коментарі експертки American Enterprise Institute щодо його зацікавленості в членстві в БРІКС, якщо він, як вони вважали, відмовиться від шляху до ЄС. Президент Сербії відхилив такі твердження, […]