Науковці висвітлили, чому взимку рекомендується скоротити робочий час

Учені розкрили причину того, чому взимку людям бажано працювати менше. З приходом холодів та скороченням тривалості світлового дня багато осіб стикаються зі зниженням настрою, що може викликати апатію та депресію.

Під час зимового періоду багато людей стикаються із гіперсомнією, скаржаться на пригнічений настрій. Науковці з Університету Суїнберн в Австралії вказують, що біологічний годинник не може належним чином синхронізуватися з годинником пробудження та роботи. Це може призводити до того, що “внутрішній” годинник намагається переконати людину прокидатися не раніше 09:00, оскільки за вікном ще темно, хоча вона повинна вставати вже о 07:00.

Такий порушений режим може призводити до пропуску важливої фази сну, що загрожує розладом у виробленні важливих гормонів та інших хімічних речовин організмом. Вчені характеризують це явище як соціальний джетлаг – невідповідність між біологічним годинником людини та реальним часом, пов’язаним із роботою, навчанням та іншими щоденними справами. Це явище може негативно впливати на самопочуття особи, як на фізичному, так і на емоційному рівні.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

У Франції фермери штурмували паризький сільськогосподарський ярмарок, вимагаючи відставки Макрона

Французькі фермери висловили своє незадоволення політикою президента Макрона, перешкоджаючи відкриттю паризького сільськогосподарського ярмарку та організувавши на ньому протест. Їх обурення спрямоване на “зелені” правила, збільшення бюрократії та зростаючі витрати. Вони вимагають від уряду вирішення цих проблем, а також відставки президента Макрона, якого вважають відповідальним за складну ситуацію. Фермери, реагуючи на конкуренцію зі сторони українських сільськогосподарських […]

Брітні Спірс вирішила «вийти заміж за себе»

Американська співачка Брітні Спірс продовжує дивувати своїх шанувальників. У відповідь на нещодавні чутки про її ймовірний шлюб з будівельником, поп-ікона зробила несподівану заяву: вона «вийшла заміж за себе». Цю новину співачка повідомила через свій акаунт в Instagram, викликавши хвилю обговорень у соціальних мережах. «День, коли я вийшла заміж за себе… Я повертаюся до цього, тому […]

Трамп похвалив Польщу за збільшення витрат на оборону під час зустрічі з Дудою

В Мериленді відбулася зустріч між президентом США Дональдом Трампом та президентом Польщі Анджеєм Дудою під час Конференції консервативної політичної дії (CPAC). Зустріч відбулася за лаштунками конференції і була закритою для представників ЗМІ. Про це повідомили в Білому домі, опублікувавши фотографії зустрічі в соцмережі Х (Twitter). Відзначено, що Трамп підтвердив важливість тісного союзу між США та […]

Папа Римський Франциск повернувся до роботи але його стан залишається критичним

Папа Римський Франциск продовжує перебувати в лікарні з 14 лютого, борючись із двосторонньою пневмонією. Стан Святого Отця залишається критичним, але стабільним, повідомляє пресслужба Ватикану. Станом на одинадцятий день госпіталізації лікарі не зафіксували нових серйозних респіраторних нападів, що дозволяє сподіватися на певний прогрес. Однак прогнози залишаються стриманими, і медики продовжують пильно спостерігати за його станом. Незважаючи […]

Одна з найбільших будівельних компаній Франції покинула російський ринок

Французький інфраструктурний холдинг Vinci S.A. остаточно вийшов із російського ринку, продавши свої активи. Попри чутки про можливе повернення іноземного бізнесу до Росії, компанія ухвалила рішення припинити свою діяльність у країні через геополітичні та економічні ризики. Як повідомляють російські ЗМІ, Vinci S.A. продала частку в компанії “Северо-Западная концессионная компания” (СЗКК), яка займалася будівництвом швидкісної автотраси Москва […]

У Мюнхені зустрінуться представники України, Росії та США

Щорічна конференція з безпеки починається в Мюнхені в п’ятницю, 14 лютого. У її рамках запланована зустріч представників Росії, України та США. Про це під час пресконференції в четвер, 13 лютого, заявив президент США Дональд Трамп. “Буде зустріч у Мюнхені завтра. Там буде Росія з нашими людьми. Україну також запрошено, до речі. Я не впевнений, хто […]

США ввели нові санкції проти РФ та країн, що сприяють їй у виробництві зброї

США оголосили про введення санкцій проти понад 300 компаній і приватних осіб, включаючи організації з Китаю та Об’єднаних Арабських Еміратів, за підтримку РФ у війні проти України. Серед китайських компаній, що підпадають під санкції, є гонконгська Finder Technology Ltd, яку звинувачують в експорті 293 партій деталей для безпілотників та іншої електроніки, шеньчженська Juhang Aviation Technology […]

Україна увійшла до першої десятки країн-постачальників свіжої лохини для Великої Британії

У підсумку 2023 року Україна зайняла вражаюче місце серед головних постачальників свіжої лохини на британський ринок, потрапивши в ТОП-10. Велика Британія, очолюючи ринок споживання цієї ягоди в Європі, виявилася ключовим споживачем, як загалом, так і на душу населення. Загалом Україна експортувала до Великої Британії 390 тонн свіжої лохини, що на 11% перевищує показники 2022 року. […]