Науковці висвітлили, чому взимку рекомендується скоротити робочий час

Учені розкрили причину того, чому взимку людям бажано працювати менше. З приходом холодів та скороченням тривалості світлового дня багато осіб стикаються зі зниженням настрою, що може викликати апатію та депресію.

Під час зимового періоду багато людей стикаються із гіперсомнією, скаржаться на пригнічений настрій. Науковці з Університету Суїнберн в Австралії вказують, що біологічний годинник не може належним чином синхронізуватися з годинником пробудження та роботи. Це може призводити до того, що “внутрішній” годинник намагається переконати людину прокидатися не раніше 09:00, оскільки за вікном ще темно, хоча вона повинна вставати вже о 07:00.

Такий порушений режим може призводити до пропуску важливої фази сну, що загрожує розладом у виробленні важливих гормонів та інших хімічних речовин організмом. Вчені характеризують це явище як соціальний джетлаг – невідповідність між біологічним годинником людини та реальним часом, пов’язаним із роботою, навчанням та іншими щоденними справами. Це явище може негативно впливати на самопочуття особи, як на фізичному, так і на емоційному рівні.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Трамп і Стармер обговорили нові митні тарифи та санкції проти Росії

Дональд Трамп, президент США, та прем’єр-міністр Великої Британії Кір Стармер провели важливу телефонну розмову, в ході якої обговорили низку питань, зокрема економічну співпрацю між країнами, нові митні тарифи, а також ситуацію в Україні. Одним з ключових моментів обговорення стало введення нових митних зборів, які президент США має намір запровадити вже 3 квітня. Зокрема, передбачається введення […]

Суперечка у чеському уряді: ризики та розбіжності щодо переходу на євро

У чеському уряді виникла суперечка через різні погляди на перехід на євро. Чотири з п’яти партій коаліції висловлюють підтримку цьому кроку, але головна керівна партія ODS виступає проти. Міністерство фінансів, яке очолює представник ODS, пропонує уряду утриматися від будь-яких кроків у напрямку впровадження євро у 2024 році. Суперечка виникла під час обговорення звіту Міністерства фінансів […]

Нова водяна пов’язка може прискорити загоєння хронічних ран

Хронічні рани — це серйозна медична проблема, яка турбує близько 2% населення США, а також людей по всьому світу. Їх важко лікувати, і на їхнє лікування часто йдуть великі кошти. Існуючі методи можуть коштувати більше 20 000 доларів за одну рану і часто не є ефективними. Проте вчені зробили прорив у цій сфері, створивши недорогу […]

Польські військові втратили міни — чотирьом солдатам загрожує до 5 років в’язниці

Чотирьом польським військовим висунули звинувачення в недбалості при виконанні службових обов’язків після того, як вони втратили 240 протитанкових мін під час військових навчань влітку 2024 року. Інцидент стався в липні під час перевезення боєприпасів залізницею, і лише через декілька тижнів міни були випадково виявлені на залізничній станції поблизу складу меблевої компанії IKEA. За інформацією прокуратури, […]

З виборів у США знімається незалежний кандидат Роберт Ф. Кеннеді-молодший

Як повідомляє Axios, незалежний кандидат Роберт Ф. Кеннеді-молодший прийняв рішення зняти свою кандидатуру з президентських виборів у США. Згідно з інформацією видання, Кеннеді вже подав необхідні документи про відмову від участі у виборах і найближчим часом офіційно оголосить про своє рішення. Раніше циркулювали чутки, що Кеннеді може зняти свою кандидатуру на користь Дональда Трампа. Опитування […]

Росія вже декілька разів модернізувала ракети Х-101

За словами військового експерта Defence Express Івана Киричевського, Росія провела вже четверту модернізацію ракет Х-101, призначених для ударів по Україні. Ця інформація підкреслює серйозність загрози, яку представляє Росія для сусідньої країни та її безпеки. «Попередні дві мали бойову частину – 450 кг, тобто один рівень руйнівного впливу, а тут уже третя модифікація – з бойовою […]

Елайджа Вуд та Метте-Марі Конгсвед одружились у таємниці

Голлівудський актор Елайджа Вуд, відомий роллю Фродо Беггінса у “Володарі перснів”, офіційно одружився з продюсеркою Метте-Марі Конгсвед. Про це стало відомо завдяки випадковій заяві Вуда в подкасті, коли він назвав свою обраницю дружиною. Незважаючи на те, що точна дата їхнього весілля залишається невідомою, джерела повідомляють, що пара отримала конфіденційний дозвіл на шлюб в окрузі Лос-Анджелес. […]

У Трампа прогнозують завершення війни протягом 100 днів

Адміністрація Дональда Трампа заявила, що має план щодо завершення війни в Україні в найкоротші терміни. Як стверджує спеціальний представник Трампа з питань України та Росії Кіт Келлог, конфлікт може бути припинений упродовж кількох місяців. Про це він повідомив в ефірі Fox News, наголосивши, що “йдеться про місяці, а не роки”. “У нас є надійний план […]