Чай – це напій, який ми часто споживаємо через його смачний смак і корисні властивості. Він багатий антиоксидантами, що мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують зір і можуть навіть допомогти у профілактиці пухлин. Однак не все так просто, адже чай має й іншу сторону – він містить кофеїн, а також потребує правильного вибору та поєднання з іншими продуктами.
Дієтологи рекомендують бути обережними у виборі чаю. Найкорисніший – це чай, зібраний з верхньої частини рослини. Все, що нижче, вважається другим сортом, і часто потрапляє в чайні пакетики, де ви можете знайти навіть пил або залишки після переробки. Також важливо знати, з чим можна пити чай, а з чим не варто. Наприклад, мед – не найкращий компаньйон для чаю. Під впливом гарячої температури мед втрачає свої корисні властивості. Чай з молоком також не варто вживати часто, оскільки молоко нейтралізує антиоксиданти, що є основною цінністю цього напою. Крім того, таке поєднання може викликати бродіння в шлунку. А що ж ідеально доповнює чай? Кращі «напарники» для чаю – це листя м’яти (як свіже, так і сушене), варення або лимонна паличка. Вони підкреслюють смак чаю та надають додаткові корисні властивості.
Щодо кількості чаю, яку можна пити на день, то це питання залежить від сорту чаю, кількості кофеїну та міцності заварювання. Кардіологи рекомендують не перевищувати п’яти чашок чаю середньої міцності на день. Якщо ж ви віддаєте перевагу міцному чаю з виразним смаком, варто обмежити кількість до двох-трьох чашок.
У липні 2025 року Україна імпортувала 833 мільйони кубометрів природного газу — це найвищий показник з вересня 2023 року. Про це свідчать дані компанії ExPro. Порівняно з червнем обсяг імпорту зріс у півтора раза, а в порівнянні з липнем 2024 року — у 16 разів. Таке різке зростання пов’язане з підготовкою до опалювального сезону, зокрема […]
У британському графстві Суррей поліція провела незвичайну операцію під прикриттям, аби виявити чоловіків, які чіпляються до жінок під час пробіжок. Офіцерки добровільно перевдягалися у спортивний одяг і бігали у районах, відомих як “осередки домагань”. Пілотний проєкт тривав місяць і проходив у години пік. Неподалік місць пробіжок чергували спеціальні підрозділи, готові миттєво втрутитися у разі насильства […]
У 2024 році ІТ-індустрія України продемонструвала рекордний внесок у державний бюджет, сплативши понад $1 мільярд податків. Ці дані були оприлюднені пресслужбою Міністерства цифрової трансформації України, що посилається на результати дослідження Digital Tiger 2024. Згідно з дослідженням, ІТ-індустрія України займає лідерську позицію серед всіх українських послуг з експорту, займаючи перше місце в експорті послуг і друге […]
Південнокорейська компанія Samsung Electronics розпочне виробництво чипів нового покоління для Apple на своєму заводі в Остіні, штат Техас. Це частина нової співпраці між технологічними гігантами над впровадженням інноваційної технології у сфері напівпровідників, повідомляє агентство Yonhap. Apple підтвердила партнерство із Samsung, зазначивши, що робота на американському заводі стосується унікального методу виготовлення чипів, який використовується вперше у […]
Пентагон запустив сайт, де можна повідомити про корупцію або порушення під час передачі допомоги Україні. Ресурс “покликаний дати суспільству більше інформації про те, як американська влада контролює виділення військової допомоги Україні”, пише The Hill. Генеральний інспектор Пентагону повідомив, що на сайті під назвою “Ukraine Oversight” (тобто “нагляд за Україною”) міститься інформація про роботу більш ніж […]
У 2025 році Україна отримає 12,5 млрд євро в рамках програми Ukraine Facility від Європейського Союзу. Про це повідомляється у висновках Європейської ради. Ця сума є частиною довгострокової підтримки України з боку ЄС для забезпечення економічної стабільності та відновлення країни. Окрім програми Ukraine Facility, Європейська рада привітала швидку реалізацію ініціативи G7 ERA (Economic Resilience Assistance) […]
Дослідники відкрили новий спосіб виробництва ключових молочних білків без використання тваринних інгредієнтів — це може кардинально змінити ринок веганських сирів та йогуртів. Учені модифікували бактерії кишкової палички (E. coli), щоб ті виробляли казеїн — основний білок молока, який дає сиру йогурту їхню структуру і поживні властивості. Результати дослідження, опубліковані у журналі Trends in Biotechnology, показали, […]
У Європі перебуває понад 4 мільйони українців, які залишили свою батьківщину унаслідок війни. Частина з них вирішила осісти в країні, яка відкрила для них двері прихистку. Для цієї групи осіб питання придбання власного житла стає актуальним. Скільки років необхідно працювати, щоб накопичити кошти на власне житло? Аналізуючи звіт Deloitte Property Index 2023, видно, що Словаччина […]