Чай – це напій, який ми часто споживаємо через його смачний смак і корисні властивості. Він багатий антиоксидантами, що мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують зір і можуть навіть допомогти у профілактиці пухлин. Однак не все так просто, адже чай має й іншу сторону – він містить кофеїн, а також потребує правильного вибору та поєднання з іншими продуктами.
Дієтологи рекомендують бути обережними у виборі чаю. Найкорисніший – це чай, зібраний з верхньої частини рослини. Все, що нижче, вважається другим сортом, і часто потрапляє в чайні пакетики, де ви можете знайти навіть пил або залишки після переробки. Також важливо знати, з чим можна пити чай, а з чим не варто. Наприклад, мед – не найкращий компаньйон для чаю. Під впливом гарячої температури мед втрачає свої корисні властивості. Чай з молоком також не варто вживати часто, оскільки молоко нейтралізує антиоксиданти, що є основною цінністю цього напою. Крім того, таке поєднання може викликати бродіння в шлунку. А що ж ідеально доповнює чай? Кращі «напарники» для чаю – це листя м’яти (як свіже, так і сушене), варення або лимонна паличка. Вони підкреслюють смак чаю та надають додаткові корисні властивості.
Щодо кількості чаю, яку можна пити на день, то це питання залежить від сорту чаю, кількості кофеїну та міцності заварювання. Кардіологи рекомендують не перевищувати п’яти чашок чаю середньої міцності на день. Якщо ж ви віддаєте перевагу міцному чаю з виразним смаком, варто обмежити кількість до двох-трьох чашок.
Президент США Дональд Трамп оголосив, що дає президенту Росії Володимиру Путіну два тижні, щоб дати відповідь, чи дійсно він хоче завершити війну в Україні. Водночас Трамп поки не впевнений, що Путін готовий зупинити бойові дії. Видання NBC повідомляє, що станеться, якщо Путін проігнорує цю пропозицію. Наразі Кремль не оприлюднив меморандум про мирну угоду, який обіцяв […]
Сполучені Штати виступили з критикою наміру президента Франції визнати Палестину як окрему державу. Відповідну заяву оприлюднив держсекретар США Марко Рубіо. У повідомленні, яке з’явилося 25 липня у соцмережі X, Рубіо зазначив, що такий крок є необачним і може підірвати зусилля з досягнення миру на Близькому Сході. За словами посадовця, визнання Палестини на рівні Генеральної асамблеї […]
До Великодня-2025 залишилося менше місяця, а це означає, що українці починають активно готуватися до святкового столу. Проте разом із традиційними стравами зростає й питання вартості продуктів. Чи варто чекати подорожчання та скільки цього року коштуватиме великодній кошик? Середня вартість великоднього кошика в Україні зросла на 17% порівняно з минулим роком і зараз становить 1124,77 грн. […]
Історія сповнена зрадників і вірних прихильників – а також людей, які були десь посередині. Але іноді рішення окремих людей зрадити людину чи ідею можуть мати значний вплив на історію і навіть повністю змінити її хід. BBC Bitesize наводить приклади таких зрад: одна допомогла скинути середньовічного короля, інша – убити популярного римського лідера, а третя ледь […]
Президент України Володимир Зеленський в інтерв’ю агентству Reuters заявив, що всі рішення про західну допомогу Україні запізнюються приблизно на рік. Це зволікання, за його словами, суттєво впливає на здатність України ефективно протистояти російській агресії та відновлюватися після руйнувань. Український лідер заявив, що західні країни вкрай повільно ухвалюють рішення про військову допомогу Києву, що ускладнює становище […]
Знаменитий кухар та ведучий, Ектор Хіменес-Браво, вразив своїх прихильників відвертим розповіддю про те, як недавно близька для нього людина завдала йому боляче образу. Шеф-кухар розкрив у ролику, що йому було сказано, що він не є українцем, що викликало сильну реакцію та розчарування. “15 років я в Україні. І весь цей час я чув в свою […]
Українці, на щастя чи нажаль, звикли до нічних обстрілів, які стали такими ж буденними, як робота, навчання чи приготування вечері. Однак не зважаючи на це, стресова ситуація виснажує нашу психіку і погіршує ментальне здоров’я. У співбесіді з психологом Юлією Данилюк вияснено, як відновитися після подібних переживань. Важливо розуміти, що організм, відчуваючи небезпеку, виробляє гормональні зміни, […]
Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган опинився в центрі скандалу через інцидент з дитиною під час офіційного заходу. Як повідомляє турецьке видання Bir Gün, під час урочистого вручення ключів від квартир родинам, Ердоган дав ляпаса дитині. Ердоган взяв участь у проєкті захисту та відновлення плато Айдер і церемонії відкриття, яка проходила перед будівлею губернатора в місті […]