Американський актор, музикант і модель Марк Волберг нещодавно привернув увагу своїх прихильників новим режимом тренувань та незвичайною оздоровчою програмою. Відомий за ролями у фільмах “Тед” і “Скубі-Ду”, 53-річний актор демонструє неймовірну відданість підтримці фізичної форми. За його словами, ранкові тренування починаються тепер о 2 годині ночі, що дозволяє йому збільшити тривалість і інтенсивність навантажень.
Днями Волберг поділився відео в Instagram, де він стояв у ванній кімнаті готелю без сорочки, розповідаючи про свій особливий підхід до відновлення. Він показав триярусний візок, наповнений пакетами льоду, які збирався висипати у ванну для крижаної терапії. Актор зазначив, що крижана ванна – це частина його “холодного життя”, яке він практикує не залежно від місця перебування. На візку із льодом була табличка з написом “Лід призначений для VIP-персони”, що ще більше підкреслило його особливий статус.
Марк, як завжди у спортивних шортах і кросівках, жартома розповів своїм підписникам, що в ванній буде так багато льоду, що частину доведеться залишити на завтра. Він пояснив, що це не просто спосіб відновлення, а стиль життя, до якого він звик.
Зірка зосереджений не лише на тренуваннях, які включають жими ногами, підйоми тяжкостей та віджимання, а й дотримується суворої дієти, аби підтримувати свою м’язову масу. Завдяки такому підходу Волберг залишається вражаючим прикладом наполегливості та самодисципліни, що особливо захоплює його прихильників.
Чеські археологи зробили сенсаційну знахідку недалеко від Праги, де під час будівництва дороги було виявлено загублене місто, яке налічує понад 7000 років. Це стародавнє поселення, що складається з кількох шарів різних епох, розкриває нові деталі про життя людей у різні історичні періоди, від неоліту до Середніх віків. Пошуки почалися після того, як робітники знайшли сліди […]
Ультраправа партія «Національне об’єднання» зазнала значної підтримки на європейських виборах у Франції, відзначивши собі рішучу перемогу. Це зробило її основним претендентом на подальшу успішну участь у дострокових парламентських виборах. Згідно з інформацією, отриманою від France info, більшість населення показує вибір в її користь, вважаючи, що під керівництвом Макрона їм “стало тільки гірше”. «Цього слід було […]
У Німеччині ідентифіковано двох підозрюваних, після серії національних повідомлень про можливе замінування. Як повідомив речник прокуратури Штутгарта, 30-річний та 19-річний злочинці входять до групи, яка раніше звертала на себе увагу різними злочинами, включаючи фальшиві дзвінки в службу порятунку. За інформацією Управління кримінальної поліції землі Баден-Вюртемберг та прокуратури Штутгарта, зловмисники висилали електронні листи із загрозами, вигадуючи […]
Президент Володимир Зеленський висловив переконання, що після завершення війни українці, які зараз перебувають за кордоном, будуть мотивовані повернутися в Україну та приєднатися до процесу відновлення країни. Він висловив свою думку під час спільної пресконференції з канцлером Німеччини Олафом Шольцом. За словами Зеленського, закінчившись війна, Україна переживе глобальний процес відновлення, що стане додатковим стимулом для українців […]
Відносини між Україною та Великою Британією зазнали певного охолодження з моменту, коли Кір Стармер очолив британський уряд у липні цього року. Українські офіційні особи висловили розчарування відмовою Лондона надати додаткові ракети дальнього радіусу дії Storm Shadow, які відіграють ключову роль у стримуванні російської агресії. На думку представників українського уряду, відмова надати такі ракети негативно впливає […]
Після трагічної смерті американської акторки Шеннен Доерті, відомої за ролями у культових серіалах “Беверлі Гіллз, 90210” та “Всі жінки – відьми”, з’явилися нові тривожні подробиці. Як стало відомо з інформації видання The Sun, акторка залишила після себе значні фінансові зобов’язання, які тепер повинні бути погашені її родичами. Шеннен Доерті взяла кредит у розмірі 3 мільйонів […]
Головну ялинку країни планують встановити на Софійській площі до 6 грудня цього року. Так як і минулого року, встановлення та прикрашення ялинки буде здійснено за рахунок меценатів. У зв’язку із новим ліянським календарем, Різдво відзначатиметься з початку грудня до 10 січня. Початок монтажних робіт заплановано на 3 грудня. Особливість цього року – встановлення ялинки з […]
Найближчими місяцями головна світова інтрига навколо війни в Україні стосуватиметься Китаю. Він може стати тією силою, яка змінить хід подій. Саме в такій якості його сприймають як Росія, так і Україна із Заходом. Але кожен по-своєму. Активізацію на “китайському” напрямку видно і за графіками офіційних візитів. Учора і сьогодні в Пекіні перебуває глава МЗС РФ […]