Американський актор, музикант і модель Марк Волберг нещодавно привернув увагу своїх прихильників новим режимом тренувань та незвичайною оздоровчою програмою. Відомий за ролями у фільмах “Тед” і “Скубі-Ду”, 53-річний актор демонструє неймовірну відданість підтримці фізичної форми. За його словами, ранкові тренування починаються тепер о 2 годині ночі, що дозволяє йому збільшити тривалість і інтенсивність навантажень.
Днями Волберг поділився відео в Instagram, де він стояв у ванній кімнаті готелю без сорочки, розповідаючи про свій особливий підхід до відновлення. Він показав триярусний візок, наповнений пакетами льоду, які збирався висипати у ванну для крижаної терапії. Актор зазначив, що крижана ванна – це частина його “холодного життя”, яке він практикує не залежно від місця перебування. На візку із льодом була табличка з написом “Лід призначений для VIP-персони”, що ще більше підкреслило його особливий статус.
Марк, як завжди у спортивних шортах і кросівках, жартома розповів своїм підписникам, що в ванній буде так багато льоду, що частину доведеться залишити на завтра. Він пояснив, що це не просто спосіб відновлення, а стиль життя, до якого він звик.
Зірка зосереджений не лише на тренуваннях, які включають жими ногами, підйоми тяжкостей та віджимання, а й дотримується суворої дієти, аби підтримувати свою м’язову масу. Завдяки такому підходу Волберг залишається вражаючим прикладом наполегливості та самодисципліни, що особливо захоплює його прихильників.
Головний прокурор Міжнародного кримінального суду (МКС) Карім Хан знову став предметом уваги міжнародних ЗМІ після того, як розповів про тиск, з яким стикається, після свого заклику до арешту ізраїльського керівництва. В інтерв’ю BBC Хан поділився своїми переживаннями, зазначивши, що до нього зверталися численні високопосадовці та інші впливові особи з рекомендаціями та застереженнями. «Деякі лідери, та […]
Казахстанський Freedom Bank оголосив про призупинення переказів через російську платіжну систему “Золота корона”. Це рішення було прийняте на тлі посилення санкційного тиску з боку США на російські фінансові структури, про що повідомляє Forbes Kazakhstan з посиланням на пресслужбу банку. Представники Freedom Bank зазначили, що наразі очікують на додаткову інформацію від партнерів для проведення аналізу, який […]
Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга заявив, що Курська операція, яку українські сили проводять уже шість місяців, продемонструвала слабкість російського диктатора Володимира Путіна. Про це він повідомив у четвер, 6 лютого. «Сьогодні виповнюється шість місяців відтоді, як Курська операція виявила слабкість Путіна. Він намагався знищити Україну за кілька днів, але через кілька років війна йде […]
США ветують резолюцію Ради Безпеки ООН щодо признання Палестини як повноправного члена ООН. Проєкт резолюції було представлено Алжиром, і за нього проголосували 12 з 15 членів Ради Безпеки, включаючи Францію, Китай, Росію та інших. Утрималися Велика Британія та Швейцарія, але США використали своє право вето. Заступник речника Державного департаменту США Ведант Патель заявив, що поки […]
Представник Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (ВООЗ) в Україні, Ярно Хабіхт, розповів про “хворобу Х” – гіпотетичне захворювання, яке може стати потенційним викликом для майбутніх пандемій. Згідно з Хабіхтом, “хворобу Х” включено у перелік можливих захворювань, що можуть викликати пандемію, і це стало актуальним починаючи з 2018 року. “Хвороба Х” є гіпотетичним патогеном, який наразі не […]
Адміністрація президента США Дональда Трампа розглядає ідею взяття під американський контроль території навколо Запорізької атомної електростанції (ЗАЕС). Це питання, яке зараз активно обговорюється на дипломатичному рівні, набуло розголосу завдяки публікаціям в американських ЗМІ, зокрема, в The Wall Street Journal. Згідно з інформацією видання, Білий дім пропонує оголосити навколишні території ЗАЕС «нейтральною зоною», яка могла б […]
Кабінет міністрів України прийняв рішення про продовження дії пільгових тарифів на електроенергію для населення до кінця квітня наступного року. Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль у своєму Telegram-каналі. “Уряд продовжує пільгову ціну на електроенергію для населення до кінця квітня наступного року”, – заявив прем’єр-міністр. Для побутових споживачів ціна електроенергії залишиться на рівні 2,64 гривень за […]
У центральній Франції відбулася прощальна церемонія з нагоди похорону колишнього мера Ліона, Жерара Колломба, на яку завітали президент країни Еммануель Макрон та його дружина Бріжит Макрон. Подія, яка відбулася у соборі Сен-Жан у Ліоні, стала не лише важливим політичним подією, але й вразила громадськість своєю витонченою естетикою та шанобливістю. Перша леді Франції, Бріжит Макрон, вразила […]