Американський актор, музикант і модель Марк Волберг нещодавно привернув увагу своїх прихильників новим режимом тренувань та незвичайною оздоровчою програмою. Відомий за ролями у фільмах “Тед” і “Скубі-Ду”, 53-річний актор демонструє неймовірну відданість підтримці фізичної форми. За його словами, ранкові тренування починаються тепер о 2 годині ночі, що дозволяє йому збільшити тривалість і інтенсивність навантажень.
Днями Волберг поділився відео в Instagram, де він стояв у ванній кімнаті готелю без сорочки, розповідаючи про свій особливий підхід до відновлення. Він показав триярусний візок, наповнений пакетами льоду, які збирався висипати у ванну для крижаної терапії. Актор зазначив, що крижана ванна – це частина його “холодного життя”, яке він практикує не залежно від місця перебування. На візку із льодом була табличка з написом “Лід призначений для VIP-персони”, що ще більше підкреслило його особливий статус.
Марк, як завжди у спортивних шортах і кросівках, жартома розповів своїм підписникам, що в ванній буде так багато льоду, що частину доведеться залишити на завтра. Він пояснив, що це не просто спосіб відновлення, а стиль життя, до якого він звик.
Зірка зосереджений не лише на тренуваннях, які включають жими ногами, підйоми тяжкостей та віджимання, а й дотримується суворої дієти, аби підтримувати свою м’язову масу. Завдяки такому підходу Волберг залишається вражаючим прикладом наполегливості та самодисципліни, що особливо захоплює його прихильників.
В археологічному парку Ангкор в Камбоджі, під час реставраційних робіт у храмовому комплексі Та Пром, науковці здійснили унікальне відкриття. За розкопками виявилися шість статуй із пісковику, які розкривають багату історію цього давнього місця. Та Пром, відомий також як “пращур Брахми”, є творінням Джаявармана VII, важливої постаті Кхмерської імперії. Його будівництво відбувалося наприкінці XII – на […]
Порноактриса Стормі Деніелс вчора виступила у суді Нью-Йорка, розповідаючи про інтимну зустріч із колишнім президентом США Дональдом Трампом, яка, за її словами, відбулася у 2006 році. Її свідчення принесли нові відомості про той епізод, що став предметом гострої громадської уваги. Вона розповіла про сором, який послідував за сексом із Трампом, який нібито стався. Згідно зі […]
BlackRock дедалі більше робить для відновлення України. Американський інвестфонд анонсував перший “членський внесок” у фонд розвитку України для відновлення країни на $15 млрд. Фонд розвитку України буде зареєстровано в Люксембурзі, який традиційно вважається напівофіційною офшорною зоною Європейського союзу. У парламенті та уряді України напружилися і смикалися соросята, які відчули, що не витримають конкуренції з досвідченими […]
У Дубаї правоохоронці розкрили зухвале пограбування, під час якого банда злочинців викрала надзвичайно рідкісний рожевий діамант вагою 21,25 карата. Вартість каменя оцінюється у 25 мільйонів доларів, повідомляє CNN. За даними слідства, злочинці ретельно готувалися до злочину майже рік. Вони стежили за переміщенням діаманта з Європи до Дубая, орендували розкішні автомобілі, зустрічалися у престижних готелях і […]
У ситуації, що швидко ескалюється в міжнародній політиці, спікер Палати представників Конгресу Сполучених Штатів Америки, Майк Джонсон, висловив серйозну обуреність щодо дій Міжнародного кримінального суду (МКС) і його прокурора Каріма Хана. Він зробив відверту заяву, закликаючи до покарання МКС за його, на його думку, несправедливі дії в контексті Ізраїлю та його лідерів. “Америка повинна покарати […]
Колишній прем’єр-міністр Великобританії Борис Джонсон став жертвою пранків, коли під час розмови з пранкерами Вованом і Лексусом, які представились як економіст Жак Атталі, розкрив деталі, що стосуються початку війни в Україні та можливості мобілізації української армії. Експрем’єр Британії Борис Джонсон сказав, що Зеленський був готовий піти на переговори і компроміси з Путіним на початку війни, […]
У фінальному комюніке саміту НАТО, який проходить у Гаазі, очікуються важливі формулювання, що стосуються підтримки України. Про це заявив новообраний генеральний секретар НАТО Марк Рютте під час брифінгу напередодні саміту. «Ви побачите важливі формулювання щодо України, зокрема про зв’язок оборонних витрат до 2035 року з Україною, щоб вона і надалі могла продовжувати боротьбу. Це чітке […]
Президент України Володимир Зеленський підписав закон №11531, який надає право на демобілізацію військовослужбовцям, якщо їхні неповнорідні брати чи сестри загинули або зникли безвісти під час бойових дій. Цей документ є частиною змін до закону “Про військовий обов’язок та військову службу”. Він передбачає надання військовим можливості звільнення зі служби за певних обставин, що стосуються втрати рідних […]