Американський актор, музикант і модель Марк Волберг нещодавно привернув увагу своїх прихильників новим режимом тренувань та незвичайною оздоровчою програмою. Відомий за ролями у фільмах “Тед” і “Скубі-Ду”, 53-річний актор демонструє неймовірну відданість підтримці фізичної форми. За його словами, ранкові тренування починаються тепер о 2 годині ночі, що дозволяє йому збільшити тривалість і інтенсивність навантажень.
Днями Волберг поділився відео в Instagram, де він стояв у ванній кімнаті готелю без сорочки, розповідаючи про свій особливий підхід до відновлення. Він показав триярусний візок, наповнений пакетами льоду, які збирався висипати у ванну для крижаної терапії. Актор зазначив, що крижана ванна – це частина його “холодного життя”, яке він практикує не залежно від місця перебування. На візку із льодом була табличка з написом “Лід призначений для VIP-персони”, що ще більше підкреслило його особливий статус.
Марк, як завжди у спортивних шортах і кросівках, жартома розповів своїм підписникам, що в ванній буде так багато льоду, що частину доведеться залишити на завтра. Він пояснив, що це не просто спосіб відновлення, а стиль життя, до якого він звик.
Зірка зосереджений не лише на тренуваннях, які включають жими ногами, підйоми тяжкостей та віджимання, а й дотримується суворої дієти, аби підтримувати свою м’язову масу. Завдяки такому підходу Волберг залишається вражаючим прикладом наполегливості та самодисципліни, що особливо захоплює його прихильників.
Обмін полоненими між Росією та Заходом, який став найбільшим із часів Другої світової війни, став яскравим прикладом того, як політичні лідери використовують національні інтереси для зміцнення своїх позицій. Як пише Le Figaro, Росія провела цю операцію під гаслом «Своїх не кидаємо», яке стало своєрідним слоганом для спеціальної військової операції (СВО) та частиною державної доктрини. Ключовою […]
Ірландія планує відправляти назад до Великої Британії мігрантів, які перетинають кордон через Північну Ірландію після ухвалення закону, що передбачає депортацію нелегальних мігрантів до Руанди. Міністерка юстиції Ірландії, Хелен МакЕнті, заявила про це, зазначивши, що мігрантів будуть повертати до Великої Британії на підставі надзвичайного законодавства, яке готує уряд. МакЕнті підкреслила, що наступного тижня в Кабінеті міністрів […]
Кабінет міністрів вніс до розгляду Верховної Ради законопроєкт, який спрямований на удосконалення проведення мобілізації та військового обліку в Україні. Однак важливий крок у зміцненні обороноздатності країни став об’єктом розгляду Антикорупційного комітету Верховної Ради. На доповідь комітету нардеп Олексій Гончаренко відзначив, що законопроєкт про мобілізацію, представлений урядом, містить корупційні ризики. Це заявлення викликає серйозні обурення та […]
Міністерство оборони України розробило три варіанти законопроєкту, спрямовані на врегулювання питань, пов’язаних із демобілізацією військовослужбовців. Як повідомив народний депутат Олександр Федієнко, законопроєкти передбачають можливості довготривалої ротації або лікування для військових, що можуть тривати від трьох до п’яти місяців. За словами депутата, жоден із законопроєктів не містить прямого терміна «демобілізація», однак у них пропонуються механізми, які […]
Кандидат у віце-президенти від Республіканської партії США Джей Ді Венс заявив, що в разі обрання Дональда Трампа на пост президента США, можливе внесення пропозицій щодо мирного врегулювання конфлікту в Україні. За його словами, однією з таких пропозицій може бути заморозка конфлікту за нинішньою лінією фронту та відмова України від подальшого вступу в НАТО. «Ймовірно, це […]
Президент РФ Володимир Путін заявив, що підозрювані у нападі на концерт нібито мали підготовлене вікно для переходу кордону з Україною. Про це Путін сказав у зверненні до росіян з приводу теракту у “Крокус Сіті Холлі”. Українська влада відкидає всі ці звинувачення. Радник офісу президента Володимира Зеленського Михайло Подоляк заявив, що Україна немає ніякого відношення до […]
У Лос-Анджелесі, в престижному районі Бель-Ейр, стався інцидент, коли чоловік на автомобілі врізався в ворота маєтку, де мешкає акторка Дженніфер Еністон. Це сталося в понеділок, 5 травня, і на момент аварії акторка перебувала вдома. За даними видання People, чоловік, на вигляд близько 70 років, на великій швидкості в’їхав у ворота. Після інциденту до місця події […]
Президент Сирії Ахмед аль-Шараа у понеділок, 10 листопада, здійснить офіційний візит до Сполучених Штатів Америки, де зустрінеться з президентом Дональдом Трампом у Білому Домі. Головною темою переговорів стане питання скасування американських санкцій, запроваджених проти Сирії через порушення прав людини режимом Башара Асада. Як повідомляє The Guardian, це буде перший в історії випадок, коли чинний сирійський […]