Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій.
Нещодавно два великі дослідження, в яких взяли участь понад 700 тисяч людей, підтвердили, що регулярне вживання кави може суттєво знизити ризик розвитку багатьох захворювань і навіть збільшити тривалість життя. За результатами одного з досліджень, люди, які пили кілька чашок кави на день, мали знижену схильність до самогубства в порівнянні з тими, хто вживав інші напої. А ще більш вражаючим виявилось друге дослідження, яке показало, що кава може збільшити тривалість життя на 18% незалежно від харчових звичок, способу життя чи наявності хронічних захворювань. Тож кава не лише допомагає підтримувати здоров’я, але й може стати ключем до довгого життя.
Виявляється, щоб дожити до старості та зберегти активність, достатньо пити від двох до чотирьох чашок чорної кави на день — без цукру, молока та інших добавок. Це не тільки знижує ризик серйозних захворювань, але й допомагає підтримувати загальний тонус організму. Ще одне цікаве відкриття стосується типу кави. Дослідники радять віддавати перевагу зернам з більш сильним обсмаженням. Вони містять феніліндани — хімічні сполуки, що мають важливу роль у запобіганні хворобам Паркінсона та Альцгеймера, зменшуючи «злипання» білків у мозку. Тому кава з сильним обсмаженням не лише додає енергії, а й допомагає підтримувати здоров’я мозку в старості.
Що кава робить для вашого здоров’я? Підтримує здорове серце. Знижує ризик раку. Бере участь у профілактиці деменції і хвороб печінки. Сприяє нормалізації метаболізму. Покращує когнітивні функції і пам’ять. Допомагає підтримувати активність і здорову фігуру.
Так що не бійтеся насолоджуватися чашкою кави — наукові дослідження підтверджують, що цей напій не лише смачний, а й може бути корисним для вашого здоров’я і довголіття.
28 квітня в анонімних Telegram-каналах з’явилась інформація про можливу хакерську атаку на мережу магазинів “Епіцентр”. За повідомленнями, атака сталася в ніч на 28 квітня, що призвело до проблем із покупками у магазинах Києва. Однак компанія наразі не коментує ситуацію. Один з перших дописів з’явився в Telegram-каналі “Times of Ukraine” близько 8:20. У ньому стверджувалося, що […]
Президент Молдови, Мая Санду, анонсувала проведення референдуму про вступ країни до Європейського Союзу, який планується на осінь 2024 року. Це оголошення вона зробила у відеозверненні, присвяченому третьому роковинам свого перебування на посаді. Санду відзначила, що лідери ЄС нещодавно схвалили рішення про початок переговорів щодо інтеграції Молдови, що раніше здавалося неможливим. Президент вважає, що європейське членство […]
Після трагічної смерті американської акторки Шеннен Доерті, відомої за ролями у культових серіалах “Беверлі Гіллз, 90210” та “Всі жінки – відьми”, з’явилися нові тривожні подробиці. Як стало відомо з інформації видання The Sun, акторка залишила після себе значні фінансові зобов’язання, які тепер повинні бути погашені її родичами. Шеннен Доерті взяла кредит у розмірі 3 мільйонів […]
18 грудня 2024 року компанія SpaceX успішно запустила два комунікаційні супутники O3b mPOWER 7 та 8 для люксембурзької компанії SES. Запуск ракети-носія Falcon 9 з двома супутниками на борту відбувся з космодрому у штаті Флорида. Супутники були відправлені на середню навколоземну орбіту (MEO), що знаходиться приблизно 8 000 км над Землею. Супутники O3b mPOWER 7 […]
Під товщею води озера Мічиган археологи виявили кам’яну структуру, яка, за їхніми оцінками, була зведена близько 9 тисяч років тому. Споруда розташована на глибині 12 метрів у затоці Гранд-Траверс і складається з масивних каменів, утворених у формі шестикутника. На одному з каменів учені нещодавно розпізнали зображення мастодонта — вимерлої тварини, що зникла понад 11 тисяч […]
У відомості від 18 лютого ізраїльський міністр оборони Бенні Ганц висловив ствердження, що Ізраїль розпочне наземну операцію в Рафаху, якщо заручники, яких утримує ХАМАС, не будуть звільнені до початку свята Рамадан у березні. Ганц, що є членом військового кабінету Ізраїлю, обіцяв, що військові разом з партнерами з США та Єгипту координуватимуть евакуацію цивільного населення з […]
Президент України Володимир Зеленський прокоментував відсутність віце-прем’єр-міністра — міністра національної єдності Олексія Чернишова, який нині перебуває у закордонному відрядженні. За словами президента, Чернишов виконує важливі завдання і найближчим часом повернеться до країни. Під час зустрічі з журналістами Зеленський повідомив, що прем’єр-міністр Денис Шмигаль поінформував його про відрядження Чернишова. Віце-прем’єр наразі працює над двома ключовими напрямками […]
Компанія SpaceX готується до історичної події, яка може змінити погляд на комерційні космічні подорожі. Як повідомляє The Independent, 27 серпня SpaceX здійснить перший в історії комерційний політ у відкритий космос. Місію фінансує та очолює американський мільярдер Джаред Айзекман, для якого це буде вже другий космічний політ. Його попередня місія була частиною першої приватної космічної подорожі […]