Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій.
Нещодавно два великі дослідження, в яких взяли участь понад 700 тисяч людей, підтвердили, що регулярне вживання кави може суттєво знизити ризик розвитку багатьох захворювань і навіть збільшити тривалість життя. За результатами одного з досліджень, люди, які пили кілька чашок кави на день, мали знижену схильність до самогубства в порівнянні з тими, хто вживав інші напої. А ще більш вражаючим виявилось друге дослідження, яке показало, що кава може збільшити тривалість життя на 18% незалежно від харчових звичок, способу життя чи наявності хронічних захворювань. Тож кава не лише допомагає підтримувати здоров’я, але й може стати ключем до довгого життя.
Виявляється, щоб дожити до старості та зберегти активність, достатньо пити від двох до чотирьох чашок чорної кави на день — без цукру, молока та інших добавок. Це не тільки знижує ризик серйозних захворювань, але й допомагає підтримувати загальний тонус організму. Ще одне цікаве відкриття стосується типу кави. Дослідники радять віддавати перевагу зернам з більш сильним обсмаженням. Вони містять феніліндани — хімічні сполуки, що мають важливу роль у запобіганні хворобам Паркінсона та Альцгеймера, зменшуючи «злипання» білків у мозку. Тому кава з сильним обсмаженням не лише додає енергії, а й допомагає підтримувати здоров’я мозку в старості.
Що кава робить для вашого здоров’я? Підтримує здорове серце. Знижує ризик раку. Бере участь у профілактиці деменції і хвороб печінки. Сприяє нормалізації метаболізму. Покращує когнітивні функції і пам’ять. Допомагає підтримувати активність і здорову фігуру.
Так що не бійтеся насолоджуватися чашкою кави — наукові дослідження підтверджують, що цей напій не лише смачний, а й може бути корисним для вашого здоров’я і довголіття.
Країни Заходу запровадили проти Росії понад 28 тисяч санкцій. Про це заявив російський диктатор Володимир Путін на з’їзді Російського союзу промисловців та підприємців, повідомляє Інтерфакс у вівторок, 18 березня. “Складається враження, що і самі ініціатори втратили рахунок, скільки обмежень ввели і проти когось, але мінфін порахував. Я впевнено можу вам сказати – 28 тис. 595 […]
Пентагон розпочав розслідування понад п’ятдесяти кримінальних справ, пов’язаних з військовою допомогою Україні. Це стало відомо після того, як у генерального інспектора Пентагону Роберта Сторча було отримано інформацію про можливі шахрайства та корупцію. Наразі жоден із звинувачень не підтвердився, але слідство продовжується. Згідно з повідомленням Bloomberg, серед обстежуваних фактів є підозри у шахрайствах під час закупівель, […]
Міністерство оборони України готує рішення Кабміну про виділення додаткових майже 370 мільярдів гривень на закупівлю озброєння, повідомив міністр оборони Рустем Умєров. Міністр зазначив, що він разом із Головнокомандувачем ЗСУ Олександром Сирським постійно працюють на територіях, розташованих біля лінії фронту. “Спілкуючись на місцях з командирами бригад, саме тут найкраще відчуваються усі потреби наших військових, на які […]
Українські банки у квітні 2025 року підвищили процентні ставки за гривневими депозитами, зробивши вклади трохи привабливішими для населення. Середній приріст склав 1–1,5 відсоткового пункту, а найвигіднішими залишаються депозити терміном від 6 до 9 місяців. У деяких випадках вкладники можуть заробити до 14,5% річних, а з бонусними умовами — навіть більше. За даними банківських експертів, ситуація […]
За повідомленнями польських ЗМІ, українська сторона виражає бажання організувати “швидкий” візит нового прем’єр-міністра Польщі Дональда Туска до Києва для невідкладного перезавантаження відносин. Цей візит планують організувати незалежно від можливої зустрічі Туска з президентом України Володимиром Зеленським цього тижня у Брюсселі, де 14-15 грудня відбудеться саміт лідерів ЄС. Туск коротко згадав можливу зустріч з Зеленським у […]
Команда радника з національної безпеки Майка Волца активно використовує додаток Signal для обговорення ключових питань безпеки у світі. Згідно з повідомленням Politico, команда Волца регулярно створює групові чати в Signal, зокрема для обговорення ситуацій в Україні, Китаї, Секторі Гази, на Близькому Сході, в Африці та Європі. Це розширене використання Signal відрізняється від раніше повідомленої інформації […]
Підозрюваний у незаконному збагаченні і рейдерстві Василь Астіон може вийти на волю за «копійчану» заставу: що відомо “Нагрів” державу щонайменше на 61 млн, але може вийти на волю всього за один мільйон гривень? 12 січня Шевченківський райсуд визначив “копійчану” заставу для дніпровського агроділка Астіона, якому закидають ухилення від податків і численні рейдерські захоплення. Чи посприяли такому рішенню Феміди “авторитетні” […]
Президент України Володимир Зеленський визначив умову, яку вважає справедливою для початку переговорів з Росією. За його словами, основною умовою є повернення російських військ до лінії, на якій вони знаходились на момент початку повномасштабного вторгнення. Зеленський зазначив, що переговори можуть бути як справедливими, так і несправедливими, і багато чого залежить від того, з ким Україна веде […]