Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій.
Нещодавно два великі дослідження, в яких взяли участь понад 700 тисяч людей, підтвердили, що регулярне вживання кави може суттєво знизити ризик розвитку багатьох захворювань і навіть збільшити тривалість життя. За результатами одного з досліджень, люди, які пили кілька чашок кави на день, мали знижену схильність до самогубства в порівнянні з тими, хто вживав інші напої. А ще більш вражаючим виявилось друге дослідження, яке показало, що кава може збільшити тривалість життя на 18% незалежно від харчових звичок, способу життя чи наявності хронічних захворювань. Тож кава не лише допомагає підтримувати здоров’я, але й може стати ключем до довгого життя.
Виявляється, щоб дожити до старості та зберегти активність, достатньо пити від двох до чотирьох чашок чорної кави на день — без цукру, молока та інших добавок. Це не тільки знижує ризик серйозних захворювань, але й допомагає підтримувати загальний тонус організму. Ще одне цікаве відкриття стосується типу кави. Дослідники радять віддавати перевагу зернам з більш сильним обсмаженням. Вони містять феніліндани — хімічні сполуки, що мають важливу роль у запобіганні хворобам Паркінсона та Альцгеймера, зменшуючи «злипання» білків у мозку. Тому кава з сильним обсмаженням не лише додає енергії, а й допомагає підтримувати здоров’я мозку в старості.
Що кава робить для вашого здоров’я? Підтримує здорове серце. Знижує ризик раку. Бере участь у профілактиці деменції і хвороб печінки. Сприяє нормалізації метаболізму. Покращує когнітивні функції і пам’ять. Допомагає підтримувати активність і здорову фігуру.
Так що не бійтеся насолоджуватися чашкою кави — наукові дослідження підтверджують, що цей напій не лише смачний, а й може бути корисним для вашого здоров’я і довголіття.
У Китаї туристичний центр шукає індивіда, який готовий взяти на себе образ міфічного китайського героя – “Короля мавп”. За цю роль пропонується місячна зарплата у розмірі 842 долари. Китайська легенда про Короля мавп, аналогічно популярна в КНР, як казки братів Грімм на Заході, розповідає про мавпу на ім’я Сунь Укун, народжену з каменю. Їй були […]
Аналітичний центр MITRE, який є стратегічним партнером Пентагону та американської розвідки, спільно з компанією Nvidia розпочинає будівництво суперкомп’ютера вартістю 20 мільйонів доларів, який призначений для прискорення впровадження штучного інтелекту в урядових структурах. Цей проєкт, відомий як “пісочниця” для ШІ, має на меті вдосконалити всі аспекти державного управління, від систем охорони здоров’я до податкової системи. Чарльз […]
Польський суддя Томаш Шмідт став об’єктом уваги після того, як він заявив про бажання отримати притулок в Білорусі через те, що, за його словами, став об’єктом переслідувань та погроз у власній країні через свою політичну позицію. Передають місцеві ЗМІ. На пресконференції в Мінську Томаш Шмідт, суддя 2-го відділення воєводського адміністративного суду Варшави, заявив, що вимушено […]
Столиця Зімбабве, Хараре, оголосила надзвичайний стан через стрімке поширення холери. За даними Міністерства охорони здоров’я, наразі 7 398 людей підозрюють у зараженні холерою, 109 з них госпіталізовані, а 50 вже померли від цієї хвороби. Місцеві влади стверджують, що ситуація нагадує спалах холери, що відбувся в 2008 році, коли загинуло 4 тисячі людей, а хворих було […]
В Астані сьогодні відбудеться саміт Шанхайської організації співпраці. Путін прибув до Астани з метою активізувати дипломатичний діалог і обговорити важливі міжнародні питання з керівниками інших країн. Очікується, що на зустрічі з Сі Цзіньпіном обговорять ряд питань, що стосуються двосторонніх відносин між Росією та Китаєм, а також геополітичної ситуації у світі. Про це повідомила пресслужба уряду Казахстану в […]
У світлі тривалої затримки з наданням допомоги Україні, США та її міжнародні партнери взяли на себе зобов’язання прискорити темпи постачання озброєнь, повідомив державний секретар США Ентоні Блінкен. Блінкен підкреслив, що затримка у затвердженні додаткового бюджетного запиту і постачанні обладнання для України вплинула на обстановку на місцях. “Цього тижня ми виділили Україні оборонне обладнання на суму […]
У 2025 році Україна отримає 12,5 млрд євро в рамках програми Ukraine Facility від Європейського Союзу. Про це повідомляється у висновках Європейської ради. Ця сума є частиною довгострокової підтримки України з боку ЄС для забезпечення економічної стабільності та відновлення країни. Окрім програми Ukraine Facility, Європейська рада привітала швидку реалізацію ініціативи G7 ERA (Economic Resilience Assistance) […]
За інформацією з джерел Bloomberg, Європейський Союз та країни G7 розглядають можливість використання заморожених активів Росії для фінансування відновлення України. Зокрема, обговорюється ідея використання понад 250 мільярдів доларів заблокованих активів російського Центрального банку як застави для надання фінансової допомоги країні. За планом, союзники України можуть випустити боргові зобов’язання, які будуть погашені замороженими російськими активами. Водночас, […]