Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій.
Нещодавно два великі дослідження, в яких взяли участь понад 700 тисяч людей, підтвердили, що регулярне вживання кави може суттєво знизити ризик розвитку багатьох захворювань і навіть збільшити тривалість життя. За результатами одного з досліджень, люди, які пили кілька чашок кави на день, мали знижену схильність до самогубства в порівнянні з тими, хто вживав інші напої. А ще більш вражаючим виявилось друге дослідження, яке показало, що кава може збільшити тривалість життя на 18% незалежно від харчових звичок, способу життя чи наявності хронічних захворювань. Тож кава не лише допомагає підтримувати здоров’я, але й може стати ключем до довгого життя.
Виявляється, щоб дожити до старості та зберегти активність, достатньо пити від двох до чотирьох чашок чорної кави на день — без цукру, молока та інших добавок. Це не тільки знижує ризик серйозних захворювань, але й допомагає підтримувати загальний тонус організму. Ще одне цікаве відкриття стосується типу кави. Дослідники радять віддавати перевагу зернам з більш сильним обсмаженням. Вони містять феніліндани — хімічні сполуки, що мають важливу роль у запобіганні хворобам Паркінсона та Альцгеймера, зменшуючи «злипання» білків у мозку. Тому кава з сильним обсмаженням не лише додає енергії, а й допомагає підтримувати здоров’я мозку в старості.
Що кава робить для вашого здоров’я? Підтримує здорове серце. Знижує ризик раку. Бере участь у профілактиці деменції і хвороб печінки. Сприяє нормалізації метаболізму. Покращує когнітивні функції і пам’ять. Допомагає підтримувати активність і здорову фігуру.
Так що не бійтеся насолоджуватися чашкою кави — наукові дослідження підтверджують, що цей напій не лише смачний, а й може бути корисним для вашого здоров’я і довголіття.
Літак авіакомпанії “Аерофлот” на рейсі з Красноярська до Пхукета двічі не зміг виконати зліт. На борту лайнера перебуває 387 пасажирів, які чекають на новий виліт вже майже добу. Пасажири повідомили, що літак буксировали на зліт двічі, але він так і не злетів. Вони провели кілька годин в салоні, але ситуація не вирішилася. Усі пасажири зараз […]
В Австрії заарештовано двох осіб, яких підозрюють у підготовці терористичного акту на концерті відомої американської співачки Тейлор Свіфт. Про це повідомляє Радіо Свобода з посиланням на Міністерство внутрішніх справ Австрії. Заарештовані можуть бути пов’язані з терористичним угрупованням “Ісламська держава”, повідомляють із посиланням на австрійське МВС. Усі три концерти співачки, заплановані 8, 9 і 10 серпня, […]
Вчені припускають, що Земля зіграла набагато більшу роль у формуванні Місяця, ніж це вважалося раніше. Останнє дослідження, опубліковане в журналі PNAS, ставить під сумнів широко відому теорію про катастрофічне зіткнення Землі з протопланетою Тейя, яке нібито призвело до утворення нашого природного супутника. За новими даними, Місяць утворився здебільшого з матеріалу мантії Землі, а участь Тейї […]
Прем’єр-міністр Канади Марк Карні вважає Китай однією з найсерйозніших загроз для глобальної безпеки та стабільності. Про це повідомляє агентство Reuters. Зокрема, Карні зазначив, що Пекін становить загрозу для Канади з точки зору іноземного втручання, а також у новому стратегічному контексті — в Арктичному регіоні. За словами глави уряду, Китай веде активну геополітичну діяльність, що несе […]
Сотні тисяч палестинців у Секторі Газа стикаються з катастрофічним голодом на тлі чергової хвилі ізраїльського наступу на місто Газа. За даними міжнародних моніторингових організацій, майже все населення центральної частини анклаву вже перебуває в умовах гострого дефіциту їжі, а окремі райони опинилися на межі повноцінного голоду. Організація Об’єднаних Націй попереджає, що існує лише вузьке вікно можливостей […]
Нещодавня заява Дональда Трампа на каналі NBC, у якій він пообіцяв ввести мита та вторинні санкції на російську нафту, викликала чимало уваги. Здається, що це була продумана реакція на ситуацію з Росією, особливо у контексті міжнародної політики, але чи може це стати реальним шансом для України? І як на ці заяви реагує Путін? Розглянемо кілька […]
Байден заявив про наміри збудувати тимчасовий плавучий док у Газі протягом 60 днів, щоб прискорити гуманітарну допомогу в умовах триваючого ізраїльського військового конфлікту та очікуваного голоду. За оцінками американських військових, будівництво такого доку може зайняти два місяці. Президент США Джо Байден оголосив про ці плани під час своєї промови в Конгресі, визначивши ситуацію в Газі […]
На чолі ініціативи про створення коаліції стоять Польща та Німеччина, з готовністю приєднатися до неї Велика Британія, Швеція та Італія. У зв’язку з тривалою агресією Росії проти України, країни Європи об’єднуються для створення бронетанкової коаліції, призначеної забезпечити Україну необхідними засобами для захисту її території. Це рішення було ухвалено після зустрічі міністрів оборони Польщі та Німеччини. […]