Дослідження сучасних вчених підтверджують, що давня біблійна заповідь про роботу шість днів і відпочинок на сьомий має наукове підґрунтя і є ключем до максимальної ефективності та щасливого життя.
Більшість одиниць часу в нашому житті пов’язані з природними циклами: день — оберт Землі, місяць — орбіта Місяця, рік — рух Землі навколо Сонця. Але тиждень — це унікальна, штучна одиниця, що не має природного пояснення. Стародавні культури по-різному визначали його тривалість: від 4 днів у Західній Африці до 15 в Китаї. Саме семиденний тиждень походить із Біблії, де закладена ідея робочого ритму: шість днів праці і один день відпочинку. Релігієзнавці відзначають, що в цій заповіді криється глибока філософія: робота — це не лише необхідність, а цінність сама по собі. Водночас сьомий день — це час щотижневого перезавантаження, коли потрібно відкласти справи і відновити сили. Протягом 20 століття роботу часто сприймали як рутину і обтяжливу необхідність, а ідеал життя асоціювався з відпочинком і розвагами. Проте вже на початку 2000-х з’явився тренд на “шалену зайнятість”, коли активність на роботі стала показником статусу. Незважаючи на це, дослідження підтверджують: щастя на роботі — важлива складова загального добробуту. Люди знаходять задоволення, коли роботу можна усвідомлювати як сенс і цінність. Наприклад, санітари, які розглядають свою діяльність як допомогу пацієнтам, відчувають більше задоволення від роботи, ніж ті, хто сприймає її як рутину.
Крім того, наукові дослідження довели існування “межі продуктивності”. Британське Міністерство боєприпасів у 1915 році встановило, що солдатам потрібна неробоча субота для відновлення, що підвищує ефективність. Сучасні дослідження професора Стенфорда Джона Пенкавела підтверджують: продуктивність зростає при роботі до 49 годин на тиждень, а понад 55 годин вона починає різко падати. Вчені рекомендують робочий тиждень у 5-6 днів із максимальною кількістю робочих годин близько 50, з обов’язковим відпочинком на сьомий день. Також відомі результати експерименту Університету Мюнстера, де понад 40 компаній перейшли на чотириденний робочий тиждень. Він покращив загальний рівень задоволеності життям працівників, але одночасно змусив переосмислити спосіб використання додаткового вільного часу.
Отже, сучасна наука підтверджує: баланс між працею і відпочинком, закладений ще в біблійній заповіді про суботу, є найкращою стратегією для ефективності, щастя і здоров’я.
Лідери політичних партій Північної Македонії досягли згоди про проведення президентських і парламентських виборів наприкінці квітня та на початку травня. За результатами зустрічі 4 грудня у Скоп’є вони визначили, що перший тур президентських виборів відбудеться 24 квітня 2024 року, а через два тижні, 8 травня, відбудеться другий тур виборів президента та парламентських виборів. Плановані парламентські вибори […]
Держдепартамент США оприлюднив нові рекомендації для своїх громадян, що перебувають у Білорусі. Відповідно до офіційної заяви, американцям рекомендують терміново покинути територію Білорусі, а тим, хто планує відвідати країну, радять утриматися від поїздки через зростаючі ризики. Ризики для американців у Білорусі підвищуються через наявність союзу між Білоруссю та Росією в контексті повномасштабної війни з Україною. Також […]
Фонд державного майна України продав державний пакет акцій у понад 73% статутного капіталу київського заводу Квант за 401,5 млн грн. Про це повідомило відомство у четвер, 25 вересня. Аукціон з приватизації 73,2784% акцій заводу пройшов успішно. У торгах брали участь п’ять учасників, що дозволило підняти стартову ціну з 172,96 млн грн до фінальної – 401,5 […]
Президент України Володимир Зеленський та президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган провели переговори, головною темою яких стали гарантії безпеки для України. Про це Зеленський повідомив у своєму Телеграм-каналі в четвер, 28 серпня. За словами українського лідера, радники з питань національної безпеки вже працюють над деталями майбутніх домовленостей, і наступного тижня повна конфігурація гарантій буде оформлена на […]
Google запускає нові інструменти для відновлення акаунтів, які дозволяють швидше та безпечніше повернути доступ після злому чи втрати пароля. Тепер користувачі можуть скористатися довіреними контактами або відновити акаунт через номер телефону та код блокування екрана, замість старих методів із резервною електронною поштою чи секретними запитаннями. Першою новою функцією стала Recovery Contact («Довірений контакт»). Вона дозволяє […]
23 травня в Римі відбудеться черговий раунд переговорів між представниками США та Ірану щодо врегулювання багаторічної суперечки навколо ядерної програми Тегерана. Переговори відновлюються після кількох тижнів загострення риторики з обох сторін, проте очікування щодо суттєвого прогресу залишаються стриманими. Головним каменем спотикання залишається питання збагачення урану. Адміністрація президента США Дональда Трампа наполягає на повному припиненні будь-якої […]
Державний департамент США схвалив продаж двох пакетів озброєння та послуг для України на загальну суму понад 329 мільйонів доларів. Про це 29 серпня повідомило Агентство оборонного співробітництва та безпеки (DSCA), яке передало Конгресу сертифікацію цього рішення. Перший пакет на суму 179,1 мільйона доларів передбачає підтримку експлуатації систем протиповітряної оборони Patriot. Україна отримає запасні частини, обладнання […]
Президенти України та Франції, Володимир Зеленський і Еммануель Макрон, підпишуть дві угоди про виділення Парижем 650 мільйонів євро у вигляді позик і пожертвувань для підтримки місцевих органів влади та критичної інфраструктури України, зокрема енергетичної. Очікується, що підписання документів відбудеться 7 червня. У Єлисейському палаці зазначили, що перша угода передбачає надання Французькому агентству розвитку 400 мільйонів […]