Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.
Зі шкіркою чи без: ділема хурми
Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.
Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.
Коли і як їсти хурму
Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.
Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.
Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.
У Міністерстві фінансів США пролунала критика на адресу Міжнародного валютного фонду (МВФ), коли заступник міністра фінансів Брент Німан закликав до необхідності реформ у роботі організації. Його заява стала важливим сигналом про те, що США прагнуть до зміни підходів МВФ у світлі нових викликів, які постають перед глобальною економікою. Заступник міністра фінансів США Брент Німан, який […]
Зірковий вінгер “Ліверпуля” Мохамед Салах досяг нової віхи у своїй кар’єрі, провівши ювілейний 400-й матч за англійський клуб. Це сталося в поєдинку 37-го туру АПЛ, у якому “червоні” на виїзді поступилися “Брайтону” з рахунком 2:3. 32-річний єгиптянин продовжує вписувати своє ім’я в історію “Ліверпуля”. Упродовж семи сезонів у клубі він провів: 287 матчів у Прем’єр-лізі, […]
У Бєлгородській області Росії, що на кордоні з Україною, зафіксовані перебої з електропостачанням та водопостачанням. Про це повідомляють російські ЗМІ. Жителі міста Бєлгород 1 липня заявили, що світла не було в кількох районах. Через це, зокрема, не працювали деякі світлофори на дорогах. У “Бєлгороденерго” повідомили про “технологічні порушення, викликані зовнішнім впливом на енергооб’єкт”. Вони заявили, […]
Іран продовжує активно співпрацювати з Російською Федерацією, надаючи їй ударні безпілотники “Shahed-131/136” для використання проти України, повідомляє Інститут вивчення війни (ISW). За інформацією українського військового оглядача Костянтина Машовця, планується, що до кінця 2023 року приблизно 12 російських спеціалістів пройдуть навчання з виробництва безпілотників “Shahed” в іранському Центрі технологічного розвитку Pardis у Тегерані. За цим же […]
Індія посилює свою обороноздатність у регіоні Індійського океану, одночасно спустивши на воду підводний човен, есмінець та фрегат. Ця подія, яка відбулася 15 січня на державній корабельні Mazagon у Мумбаї, підкреслює зростаючу увагу країни до безпеки у стратегічно важливому регіоні. Міністр оборони Індії Раджнат Сінгх заявив, що Індійський океан стає епіцентром глобальної боротьби за вплив, зокрема […]
Наукове дослідження, проведене Національним інститутом старіння (НІС), вказує на те, що невелике обмеження калорій може мати значущий позитивний вплив на організм людини. Зниження споживання калорій на 12% виявилося ефективним в поліпшенні рівня енергії, омолодженні м’язів, зменшенні запалення та прискоренні метаболізму. Дослідження, у якому взяли участь добровольці, які протягом двох років прагнули зменшити споживання калорій на […]
Нещодавно президент США Дональд Трамп оголосив про введення нових мит на товари з різних країн, однак Росія залишилася поза списком держав, до яких будуть застосовані ці тарифи. Директор Національної економічної ради США Кевін Гассет пояснив, чому Росія не потрапила під ці нові обмеження. У своєму інтерв’ю для ABC News Гассет зазначив, що головною причиною цього […]
Китай нарощує свій військовий і ядерний арсенал, і ці ознаки вказують на те, що він готовий вторгнутися на Тайвань до 2027 року. Так вважає глава Індо-Тихоокеанського командування США адмірал Джон Акіліно, повідомляє Bloomberg. За його словами, незважаючи на економічні проблеми Китаю, його офіційний оборонний бюджет за останні роки збільшився на 16% і склав понад 223 […]