Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.
Зі шкіркою чи без: ділема хурми
Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.
Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.
Коли і як їсти хурму
Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.
Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.
Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.
У Сирії, вперше після падіння режиму Башара Асада, християнська громада змогла взяти участь у різдвяних богослужіннях. Світла надія для місцевих віруючих з’явилася попри складні обставини, коли святкові літургії проходили за умов посиленої безпеки через побоювання можливих атак на християнські святині. Одним з найбільш значущих богослужінь стала літургія у грецькому православному монастирі Святої Такли в Маалулі, […]
Українська влада офіційно спростувала інформацію про нібито підвищення радіаційного фону в Запорізькій області. Міністерство внутрішніх справ, Міністерство енергетики та Державна інспекція ядерного регулювання України повідомили, що стан радіаційної обстановки залишається стабільним і не становить загрози для населення. Приводом для офіційного коментаря стали чутки, що поширились у соцмережах та анонімних каналах. У них стверджувалося, що після […]
У клубі футболу “Порту” відбулися вибори нового президента, яким став 46-річний Андре Віллаш-Боаш. Він очолить клуб у наступні чотири роки, замінивши на посаді Жорже Нуну Пінту да Кошту, який керував клубом від 1982 року. Під керівництвом Кошту “Порту” двічі торжествував у Лізі чемпіонів у 1987 і 2004 роках. Андре Віллаш-Боаш раніше працював головним тренером “Порту” […]
У Японії, де вільного простору обмаль, виникла неабияка інновація у сільському господарстві — вертикальні ферми, які стали справжнім порятунком від обмеженої площі. На цих високих вежах, наповнених лотками з гідропонікою, японці отримують вражаюче велику кількість врожаїв овочів — аж 12 разів на рік. Система ферм виглядає як величезні стовпи, що виглядають вражаюче завдяки своєму сучасному […]
Президент Сполучених Штатів Америки Джо Байден та його попередник Дональд Трамп погодилися провести щонайменше два раунди дебатів у переддень наступних президентських виборів. Згідно з офіційними заявами, Трамп висловив свою готовність до цього, зауваживши: “Я готовий… Подивимося, чи зможе Джо видертися на трибуну”. За інформацією CNN, перші дебати між Байденом і Трампом відбудуться 27 червня в […]
Президент України Володимир Зеленський заявив, що коли народ Білорусі звільниться від російської де-факто окупації, країна також стане членом ЄС. Він підкреслив, що Білорусь – це європейська нація. Про це Володимир Зеленський сказав під час відкриття саміту ЄС у Брюсселі. Президент подякував європейським партнерам за початок переговорів про вступ України до Євросоюзу, які відбулися 25 червня […]
16 листопада, на 85-му році життя, пішла з життя відома радянська та російська актриса Світлана Світлична. Її смерть настала вранці внаслідок серцево-судинної недостатності на фоні онкологічного захворювання — раку ротоглотки. Світлична отримала широку популярність завдяки ролі в культовому фільмі “Діамантова рука”, а також брала участь у таких відомих стрічках, як “Сімнадцять миттєвостей весни”, “Місце зустрічі […]
Останні події в Україні та навколишньому регіоні породжують серйозні роздуми про здатність Росії до мобілізації своїх військових ресурсів. Згідно зі звітом від Американського Інституту вивчення війни (ISW), російський оборонно-промисловий комплекс (ОПК) стикається з низкою викликів, які можуть ускладнити здатність Росії до повноцінної мобілізації свого військового потенціалу. Навіть не дивлячись на зусилля Росії у підтримці нинішнього […]