Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.
Зі шкіркою чи без: ділема хурми
Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.
Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.
Коли і як їсти хурму
Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.
Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.
Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.
Станом на 1 липня 2025 року середній розмір пенсії в Україні становив 6410,2 гривні. Про це повідомив голова податкового комітету Верховної Ради Данило Гетманцев. У порівнянні з 1 квітня поточного року це на 1,1% більше, а порівняно з аналогічним періодом минулого року – на 10,2%. За інформацією, яку надав депутат, в Україні налічується майже 10,26 […]
Після тривалої напруги у стосунках з королівською родиною принц Гаррі та Меган Маркл зробили перший крок до примирення. Як повідомляє редактор Daily Mail Річард Іден, подружжя запустило неофіційний план під назвою “Відлига”, метою якого є поступове відновлення довіри як з боку монархії, так і британського суспільства. За інформацією джерел, Гаррі та Меган розглядають можливість приїзду […]
Президент США Дональд Трамп заявив про готовність знову віддати наказ на бомбардування іранських ядерних об’єктів, якщо ситуація цього вимагатиме. Про це він повідомив 27 червня у соцмережі Truth Social, а також у коментарі для агентства Reuters. Очільник Білого дому водночас зауважив, що поки не бачить ознак відновлення активної ядерної програми Ірану. Проте він різко розкритикував […]
Секретар Ради національної безпеки і оборони України (РНБО) Олександр Литвиненко заявив, що Україна чітко усвідомлює необхідність завершення війни шляхом переговорів. Водночас він наголосив на тому, що Україна буде наполягати на власній мирній формулі, яка передбачає виведення російських військ до кордонів, встановлених у 1991 році. «Для цього була підготовлена і просувається формула миру президента Зеленського. Наша […]
Військова операція Європейського союзу в Червоному морі стикається з проблемами через недостатню кількість сил: лише три фрегати не в змозі надійно захистити торгові судна від нападів хуситів у протоці Баб-ель-Мандеб. Командувач місії, Василіос Грипаріс, попередив, що з таким обмеженим контингентом важко забезпечити ефективний захист судів від нападів. За його словами, при таких обставинах через Баб-ель-Мандебську […]
Американська компанія з робототехніки Agility Robotics готується до відкриття першого заводу у світі для масового виробництва людиноподібних роботів під назвою RoboFab. Розташований у місті Тангент, штат Орегон, завод вже випустив приблизно 100 роботів-гуманоїдів з моменту свого створення у 2016 році. Один із ключових клієнтів компанії – Amazon, яка використовує їх роботів Digit для тестування. Планується […]
Отримайте корисні поради щодо захисту від небезпеки на вулиці та збереження особистої безпеки в різних ситуаціях. Залишайтеся пильними та впевненими у собі: Правильна постава та прямий зоровий контакт можуть відлякати потенційних нападників. Виявлення впевненості у мові тіла та поведінці надає зрозуміти, що ви готові захистити себе. Довіряйте своїй інтуїції та уникайте ризикованих ситуацій. Гуляйте групами: […]
Греція продовжить підтримувати Україну, але не передасть літаки F-16 через занепокоєння за свою власну безпеку. Про це заявив прем’єр-міністр Греції Кіріакос Міцотакіс у інтерв’ю Rzeczpospolita. “Хочу уточнити, що ми не будемо передавати Україні літаки F-16, незважаючи на те, що ця інформація з’явилася у ЗМІ. Проте ми залишаємося в підтримці України”, — підкреслив він. Міцотакіс нагадав […]