Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.
Зі шкіркою чи без: ділема хурми
Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.
Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.
Коли і як їсти хурму
Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.
Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.
Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.
Протягом 2024 року Державне бюро розслідувань (ДБР) викрило 120 посадовців, які організовували незаконне переправлення військовозобов’язаних через державний кордон України. Це стало результатом розслідування 287 кримінальних проваджень, у рамках яких до суду було передано 61 обвинувальний акт. Основними фігурантами справ стали працівники територіальних центрів комплектування (ТЦК), медичних сертифікаційних комісій (МСЕК), лікарі та правоохоронці. Сума задокументованих хабарів […]
США запроваджують 100% мита на всі китайські товари та вводять експортний контроль на критично важливе програмне забезпечення. Про це повідомив президент Дональд Трамп у своєму дописі на платформі Truth Social. За словами Трампа, ці заходи стали відповіддю на «надзвичайно агресивну позицію» Пекіна у сфері міжнародної торгівлі. Нові торговельні обмеження набудуть чинності 1 листопада 2025 року, […]
Світ стоїть на порозі нової технологічної епохи, в центрі якої — штучний інтелект. Ці глобальні перегони не просто про інновації — вони про національну безпеку, економічну силу та геополітичний вплив. І на цьому фронті Америка ризикує відстати від Китаю. Хоча Сполучені Штати історично були рушієм інновацій — від електрики до Інтернету, сьогодні їхній прогрес у […]
Після напруженого поєдинку між британським боксером Тайсоном Ф’юрі і українцем Олександром Усиком, світова спортивна спільнота залишається розділеною в оцінці результату поєдинку. Згідно з повідомленням видання Daily Mail, Ф’юрі висловив свою думку на цей рахунок, стверджуючи, що йому належить перемога, незважаючи на рішення суддів. «Я вважаю, що виграв цей бій. І я вважаю, що він виграв […]
Новий розгляд переговорів щодо звільнення заручників, утримуваних ХАМАС, був підтверджений після зустрічі очільника ізраїльської розвідки Моссад Давида Барнеа з прем’єр-міністром Катару Мохаммедом бін Абдулрахманом Аль Тані. Ізраїльський прем’єр-міністр Біньямін Нетаньяху заявив на пресконференції, що продовжується війна в Газі, яку він розглядає як питання виживання, і відзначив, що має місію демілітаризації та контролю Гази ізраїльськими силами […]
Президент США Джо Байден виявив готовність взяти участь у повторних дебатах зі своїм попередником Дональдом Трампом у вересні цього року. У відповідь на запитання NBC News про можливість проведення дебатів найближчим часом, Байден заявив, що вже готовий до таких зустрічей. «Я буду дебатувати з ним у той час, про який ми домовилися. Я погодився на […]
Спеціальний представник президента США з питань Росії та України Кіт Келлог з 13 по 22 лютого здійснить робочий візит до Європи, в рамках якого відвідає Німеччину, Бельгію та Україну. Як повідомляє Державний департамент США, головною метою турне стане просування бачення американської адміністрації щодо припинення російсько-української війни та забезпечення “миру силою”. У межах поїздки Келлог візьме […]
Депутати міжфракційного об’єднання «ВПО України» досягли домовленості щодо запровадження щомісячних виплат у розмірі 3 000 гривень для всіх дітей із родин внутрішньо переміщених осіб. Початок нарахування такої допомоги планується з 1 лютого 2026 року. Окрім цього, парламентарі працюють над підвищенням рівня доходу для інших категорій ВПО до 10 380 гривень з урахуванням визначених критеріїв. Про […]