Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.
Зі шкіркою чи без: ділема хурми
Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.
Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.
Коли і як їсти хурму
Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.
Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.
Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.
Планшети Samsung Galaxy Tab S10 FE та FE+ стали доступними для покупки в Голландії ще до офіційного анонсу пристроїв. Це стало відомо завдяки інформації, що з’явилася на сайті голландського магазину Bol, де вже можна знайти новинки за цінами від €579 до €849 залежно від моделі та конфігурації. Моделі Samsung Galaxy Tab S10 FE та FE+ […]
Згідно з повідомленням українського генерала Буданова, опублікованим MWM, Росія розпочала процес розгортання новітньої системи протиповітряної оборони С-500. Ця система має ключове завдання – забезпечити захист стратегічно важливого Кримського мосту. Після того як Вашингтон дав зелене світло на удари вглиб Росії, широко поширилися припущення, що ЗСУ спробують атакувати Кримський міст ракетними комплексами ATACMS малої дальності. У […]
Ісмаїл Ханія, глава політбюро палестинського угруповання ХАМАС, був убитий в Тегерані в результаті ізраїльського рейду на його резиденцію. Про це повідомили іранські ЗМІ, а пізніше підтвердило саме палестинське угруповання. У його заяві руху зазначається, що це сталося внаслідок «ізраїльського рейду» на його резиденцію в Тегерані – після участі Ханії в церемонії інавгурації нового президента Ірану […]
У щколах Південної Кореї впроваджують інноваційний підхід до навчання англійської мови, представивши роботів-репетиторів для учнів. За новим планом, роботи будуть використовуватися у початкових та середніх школах Сеула, надаючи додаткову підтримку у навчанні іноземної мови. Роботи-репетитори, обладнані штучним інтелектом, матимуть схожий вигляд на роботі-офіціантах, які вже активно використовуються у корейських ресторанах. Очікується, що вони виконають роль […]
Хоча серце має свій власний ритм, а мозок не здатен прямо впливати на скорочення чи розслаблення серцевого м’яза, взаємодія між цими органами все ж відбувається. Наприклад, в небезпечних ситуаціях мозок може стимулювати швидше серцебиття, тоді як у розслабленому стані може дозволяти йому битися рідше. Однак ця взаємодія не обмежується лише впливом мозку на серце, а […]
Президент України Володимир Зеленський підписав указ про введення безстрокових санкцій проти низки впливових осіб. Відповідне рішення Ради національної безпеки та оборони торкнулося Петра Порошенка, Ігоря Коломойського, Костянтина Жеваго, Геннадія Боголюбова та Віктора Медведчука. Відповідно до документа, санкції передбачають широкий спектр обмежень. Зокрема, до осіб, які потрапили під санкції, застосовуються такі заходи: Блокування активів та повне […]
Понад 113 000 осіб, у тому числі 39 922 дітей, були евакуйовані через масштабні повені, що спостерігаються в 8 регіонах Казахстану, особливо на заході та півночі країни. Зараз у восьми регіонах країни оголошено режим надзвичайної ситуації. Причиною цього є рекордні рівні води, що, зокрема, спричинені значною кількістю снігу. Акім міста Уральська Міржан Сатканов закликав місцевих […]
З 1 грудня в Україні стартує новий порядок ввезення гуманітарної допомоги, який викликав обурення серед волонтерів. Згідно з постановою Кабінету Міністрів, волонтерам надається 90 днів для авторизації в Єдиній автоматизованій системі та прозвітування про масштаби та результати наданої допомоги. Зміни впроваджені для більшої прозорості та контролю за рухом гуманітарних вантажів через кордон. Аналіз Центру спільних […]