Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо повідомив, що запропонував президенту України Володимиру Зеленському провести зустріч під час Всесвітнього економічного форуму в Давосі 21 січня. За словами Фіцо, ця зустріч може стати важливим кроком у визначенні майбутніх відносин між Словаччиною та Україною. Однак він зазначив, що Зеленський поки не відреагував на пропозицію. Крім цього, Фіцо провів телефонну розмову […]
На форумі NEW FOOD SUMMIT 2024 старша інсайт-аналітикиня компанії NielsenIQ Україна Катерина Машошина заявила, що у багатьох категоріях товарів український ритейл стикається з проблемою недостатнього асортименту. Найбільше це проявляється у сегментах: риба та морепродукти; м’ясні вироби; дитяче харчування; готові кулінарні вироби. Як зазначила Машошина, середня кількість товарних одиниць у магазинах залишається на недостатньому рівні не […]
Британська співачка Лілі Аллен опинилася в психіатричній клініці після нервового зриву, спричиненого розлученням із чоловіком, актором Девідом Гарбором. Як повідомляє Daily Mail, основною причиною розриву стали підозри Лілі щодо зради чоловіка. За словами інсайдерів, співачка запідозрила, що Гарбор використовує елітний додаток для знайомств знаменитостей Raya. Вона почала розслідування, намагаючись знайти докази його спілкування з іншими […]
Уряд Ірландії прийняв рішення щодо політики стосовно українських біженців, надаючи їм можливість тимчасового повернення до України на Різдво без ризику втрати житла, яке їм надано в Ірландії. Раніше вирішення виїхати на свята могло призвести до втрати тимчасового житла для біженців, але нове рішення знімає це обмеження. Цей крок у політиці розглядається як спроба покращити ставлення […]
У Нігерії сталося чергове жахливе нападання на мирне населення: озброєні терористи, імовірно, з ісламістського угруповання «Боко Харам», атакували село Кучі. За даними місцевої влади, бойовики в’їхали в село на мотоциклах, спустошили будинки, вбили 10 людей і викрали 160 мешканців. Напад стався рано вранці, коли село ще спало. Бойовики почали стріляти і підпалювати будинки, викликаючи паніку […]
США оголосили про тимчасове призупинення мит на імпорт товарів з Канади на 30 днів. Це рішення стало результатом нещодавньої зустрічі президента США Дональда Трампа і прем’єр-міністра Канади Джастіна Трюдо. Обидві сторони погодилися на спільні кроки для посилення контролю над кордоном і боротьби з наркотрафіком. За словами Трюдо, Канада вкладає 1,3 мільярда доларів у програму зміцнення […]
На майбутній зустрічі Контактної групи з оборони України (UDCG), яка відбудеться 9 січня на базі Рамштайн у Німеччині, Пентагон разом із союзниками планує затвердити план довгострокової допомоги для Збройних сил України до 2027 року. Основна мета зустрічі — схвалення дорожніх карт, що визначають потреби України в ключових військових напрямках, включаючи авіацію, бронетехніку, артилерію, розмінування, дрони, […]
Політична карта Франції може зазнати значних змін перед майбутніми парламентськими виборами, оскільки одна із системних партій країни розглядає можливість утворення союзу з «Національним об’єднанням» Марін Ле Пен. За інформацією видання Le Monde, президент партії «Республіканці» Ерік Чіотті підтримав ідею співпраці з популярною правопопулістською партією. Одна із системних партій Франції розглядає варіант союзу з «Національним об’єднанням» […]