Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
США можуть вийти з процесу мирного врегулювання війни в Україні, якщо найближчим часом не буде досягнуто помітного прогресу. Про це повідомив державний секретар Марко Рубіо під час телефонної розмови з генеральним секретарем НАТО Марком Рютте. Як розповіла представниця Державного департаменту Теммі Брюс, у розмові держсекретар поінформував союзника про пропозицію, яка була раніше озвучена українській делегації […]
В Офісі президента України вперше публічно відреагували на появу в мережі аудіозаписів, які пов’язують з неформальними контактами спецпредставника США Стіва Віткоффа. У Києві наголосили, що українська сторона не має жодного стосунку до публікації цих матеріалів, а ключові питання мирного врегулювання можуть обговорюватися лише на рівні президентів. Радник керівника ОП Михайло Подоляк у Telegram заявив, що […]
Нове дослідження показало, що штучний інтелект не лише підтримує радіологів під час аналізу мамограм, а й активно формує їхній візуальний пошук, підвищуючи точність інтерпретацій. Це відкриває нові горизонти для використання ШІ як інструмента, що покращує медичну діагностику без уповільнення процесів. Під час експерименту, проведеного командою під керівництвом Джессі Гоммерс із Медичного центру Радбаудського університету (Неймеген, […]
Українська влада готується запровадити систему підтримки для громадян, які вирішать повернутися з Польщі. Про це повідомила заступниця керівника Офісу президента Ірина Верещук під час зустрічі з українською громадою у Варшаві. За словами Верещук, умови перебування в Польщі стають дедалі складнішими, особливо для вразливих категорій населення — літніх людей, осіб з інвалідністю, самотніх матерів із дітьми. […]
Українцям, які планують перевести гроші за кордон після продажу нерухомості, варто врахувати важливі правила. Перш за все, якщо сума угоди перевищує 50 000 грн, розрахунки мають проходити через банк. Після продажу продавець сплачує податки — 18% податку на доходи фізичних осіб та 1,5% військового збору (за умови відсутності пільг) — і декларує дохід. Це підтверджує […]
Після завершення американської програми створення ядерної зброї, відомої як “Манхеттенський проєкт”, залишилася значна кількість радіоактивних відходів. Зокрема, уран-233 роками зберігався у Національній лабораторії Ок-Рідж у Теннессі. Саме з цього радіоактивного матеріалу вчені сьогодні отримують речовину, яка може стати ключем до лікування онкологічних захворювань. У процесі утилізації старих запасів урану було виявлено можливість добування рідкісного ізотопу […]
Вчені попереджають, що в 2025 році людству можуть загрожувати інфекційні хвороби, такі як малярія, ВІЛ і туберкульоз, які продовжують забирати понад 2 мільйони життів щороку. Однак особливу увагу нині привертає вірус грипу A підтипу H5N1, більш відомий як «пташиний грип». Цей вірус, який активно поширюється серед диких та домашніх птахів, вже фіксується у молочній худобі […]
Уряд Великої Британії повідомив про закриття однієї з програм для в’їзду українських громадян до країни. Ця програма, відома як Ukraine Family Scheme, раніше дозволяла українським громадянам в’їзд для возз’єднання з членами сім’ї або подовження перебування у Великій Британії. Згідно з програмою, українці мали доступ до державного фінансування та право проживання, праці та навчання в Сполученому […]