Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
Національний антарктичний науковий центр висловив своє ставлення до звинувачень, що російські інфокілери вчинили “маніпуляції” у зв’язку з їхнім тендером на проведення досліджень в Антарктиці на суму 11,6 млн доларів. У відповіді на ці обвинувачення, Національний антарктичний науковий центр стверджує, що всі дії були проведені відповідно до законодавства та міжнародних стандартів. Там кажуть, що витратити ці […]
У середу, 29 листопада, помер колишній держсекретар США Генрі Кіссінджер на 100-му році життя. Світова спільнота відреагувала на його смерть з сумом та висловила вдячність за його внесок у світову дипломатію. Хто Був Генрі Кіссінджер? Генрі Кіссінджер був видатним американським дипломатом та лауреатом Нобелівської премії миру. Він працював радником з національної безпеки в адміністраціях президентів […]
Китай зробив потужний крок вперед у світовій боротьбі за ресурси, відкривши величезні поклади літію. Це відкриття дозволило країні піднятися з шостого на друге місце у світі за запасами цього стратегічного металу. Про це повідомило агентство Сіньхуа з посиланням на китайську геологічну службу. Завдяки новим відкриттям частка Китаю у світових запасах літію зросла з 6% до […]
BARK Air, заснована у квітні 2024 року компанією з виробництва собачих іграшок BARK спільно з чартерною службою, здійснила свій перший політ. Авіакомпанія заявляє, що вони забезпечують перевезення собак будь-яких порід разом з їхніми власниками “комфортно та стильно”. “Ми тут, щоб зробити революцію у польотах для собак”, – йдеться на вебсайті BARK Air. Квитки на перший […]
В Україні за останній рік суттєво зросла вартість однокімнатних квартир. За даними аналітики, у серпні 2025 року медіанна ціна “однушки” в середньому по країні була вищою на 13% порівняно з аналогічним періодом минулого року. У доларовому еквіваленті темпи зростання виявилися такими ж — близько 13%. Водночас цінова динаміка в регіонах була неоднорідною: в окремих містах […]
Компанія Apple повідомила низку користувачів iPhone про те, що їхні пристрої могли бути заражені шпигунським програмним забезпеченням (ПЗ). Про це пише TechCrunch, посилаючись на заяви ймовірних жертв шкідливого ПЗ. Італійський журналіст Чіро Пеллегріно став одним із перших, хто отримав попередження від Apple. Він повідомив, що отримав електронний лист та текстове повідомлення з повідомленням про атаку. […]
Сполучені Штати Америки заявили про відсутність встановлених часових рамок для завершення переговорного процесу щодо досягнення миру між Україною та Росією. Таку заяву зробив державний секретар США Марко Рубіо під час спілкування з журналістами у Флориді 28 березня. “Ми прагнемо досягти миру стільки, скільки буде потрібно. Це не означає, що можна гарантувати укладення угоди через тиждень […]
Китай розпочав будівництво нових спеціалізованих барж, що можуть бути використані для військових операцій з висадки десанту, зокрема на Тайвані. Згідно з інформацією, що з’явилася в ЗМІ, на суднобудівній верфі в Гуанчжоу помічено кілька нових суден з унікальною конструкцією, яка може відігравати ключову роль у можливому вторгненні на острів. Баржі, які наразі перебувають на етапі будівництва, […]