Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
Британський міністр у справах Близького Сходу, Тарік Ахмад, у неділю висловив засудження у зв’язку із смертоносним обстрілом церкви в Газі, який, як стверджується, був вчинений снайпером з ізраїльського війська. У своєму заявленні міністр виразив шок від трагедії, де цивільні особи, що шукали притулок у церкві на півночі Гази, були вбиті, а інші – поранені. Ахмад […]
Нова британська радіохвильова зброя, відома як «вбивця дронів», опинилася під загрозою через політичні рішення лейбористів. Як повідомляє The Guardian, плани уряду Торі щодо збільшення витрат на оборону до 2,5% від ВВП до 2030 року були скасовані після того, як лейбористи здобули контроль над урядом. Це викликало непередбачені наслідки для ключових оборонних проектів, включаючи розробку нової […]
Рада національної безпеки і оборони України (РНБО) ухвалила рішення щодо розширення переліку підприємств, працівники яких можуть отримати бронь від мобілізації. Відповідний указ підписав президент Володимир Зеленський. Згідно з документом, підприємства, що забезпечують громадян теплом, водою та займаються управлінням побутовими відходами, зможуть бронювати до 75% військовозобов’язаних працівників. Це стосується компаній, які надають послуги з: постачання теплової […]
Попри поширену думку, що життя за містом більш спокійне й корисне для ментального здоров’я, нові дослідження американських науковців ставлять під сумнів цю теорію. Дослідники вивчили дані двох великих поздовжніх опитувань мешканців США, щоб визначити, як проживання в місті або сільській місцевості впливає на психологічний добробут і особистісні риси людей. Результати дослідження, опубліковані в Journal of […]
Прем’єр-міністр Гаїті подав у відставку під тиском гангстерів. Про це повідомляє Euronews. Відставки Аріеля Анрі вимагали збройні угруповання, які фактично захопили владу в Гаїті. З 29 лютого в цій карибській країні панує збройне насильство. Банди спалили кілька поліцейських дільниць, захопили дві в’язниці, звільнивши понад 4 тисячі ув’язнених. Сотні місцевих жителів було вбито, більш ніж 15 […]
Канцлер Німеччини Олаф Шольц висловив свою позицію щодо «плану перемоги» президента України Володимира Зеленського, відкинувши ключові пункти цього плану через побоювання подальшої ескалації війни. Ця заява викликала жваву реакцію як в Україні, так і в міжнародній спільноті, підкреслюючи складність ситуації та невизначеність у стратегіях західних союзників. Про це пише Bild. Виступаючи в Брюсселі, канцлер Німеччини […]
Південна Корея планує переглянути питання постачання зброї в Україну, зазначає Yonhap News Agency, посилаючись на висловлення представника президента. Це оголошення стало відповіддю на зростаючий міжнародний тиск у зв’язку з продовженням військових дій на сході України. Раніше Сеул офіційно утримувався від озброєння Києва. Хоча американські ЗМІ ще минулого року писали про те, що неформально Південна Корея […]
Американський актор Том Круз, відомий своєю роллю в серії фільмів “Місія нездійсненна”, нещодавно став головним героєм нових романтичних чуток. Своїм новим романом він привернув увагу громадськості, адже його обраницею стала 25-річна співачка Вікторія Канал. Як повідомляє PageSix, Канал стала відомою завдяки своїм виступам на музичному фестивалі Гластонбері, де вона співала разом з Coldplay. Тоді ж […]