Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
Вихід корпорацій із Росії після початку СВО обійшовся іноземним компаніям у понад $107 млрд у вигляді списань і упущеної вигоди, показав аналіз документів і звітності компаній, проведений агентством Reuters. Обсяг збитків збільшився на третину з моменту останнього підрахунку в серпні минулого року, що підкреслює масштаб фінансового удару по корпоративному світу від російської спецоперації в Україні. […]
Запорізька атомна електростанція розпочала процес відновлення підключення до енергомережі після тривалого періоду повного знеструмлення. Про це у четвер, 9 жовтня, повідомив генеральний директор МАГАТЕ Рафаель Гроссі у соцмережі Х. За його словами, відновлення стало можливим після інтенсивних консультацій із представниками України та Росії. Підключення здійснюється через лінії «Дніпровська» та «Феросплавна-1», які мають забезпечити станцію зовнішнім […]
Німеччина, Польща та Норвегія оголосили про спільний пакет фінансової підтримки України на загальну суму 500 мільйонів доларів США. Найбільшим донором у цьому форматі виступить Німеччина, яка виділить 200 мільйонів доларів. Про новий пакет допомоги повідомив міністр закордонних справ ФРН Йоганн Вадефуль перед початком засідання Ради міністрів закордонних справ НАТО у Брюсселі. За його словами, сторони […]
Збірна Франції та Англії визнані головними фаворитами чемпіонату Європи з футболу 2024 року, який відбудеться в Німеччині з 14 червня по 14 липня. За оцінками аналітиків букмекерських контор, коефіцієнт на їхню перемогу становить 4,50. У топ-5 фаворитів Євро-2024 також увійшли збірна Німеччини (7,00), Іспанії (8,00) та Португалії (9,00). Оцінки букмекерів відображають загальну думку щодо сильних […]
Відносини між двома найбільшими демократіями світу — США та Індією — опинилися під загрозою через особисті амбіції Дональда Трампа та його невиважені дипломатичні кроки. Як повідомляє The New York Times, прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді дедалі більше втрачав терпіння щодо американського президента, зокрема через його заяви про нібито вирішення конфлікту між Індією та Пакистаном. Крапку в […]
Країни Європейського Союзу досі не змогли узгодити зниження верхньої межі цін на російську нафту до рівня 45 доларів за барель. Відповідне питання розглядається у межах 18-го пакету санкцій проти Росії, однак поки що не має одностайної підтримки серед членів ЄС. Як повідомляє Суспільне з посиланням на одного з провідних дипломатів Євросоюзу, рішення про нові санкції […]
Президент США Дональд Трамп впритул наблизився до рішення, яке може суттєво вплинути на подальший розвиток війни в Україні — запровадження нових санкцій проти Російської Федерації. За даними видання The Wall Street Journal, яке посилається на джерела в адміністрації, відповідне рішення може бути ухвалене вже цього тижня. Після місяців дипломатичних зусиль та затяжних мирних переговорів у […]