Дослідження підтверджують, що регулярне та активне спілкування з іншими людьми має позитивний вплив на здоров’я і може збільшити тривалість життя. Соціальна взаємодія допомагає організму боротися з наслідками хронічного стресу та підвищує психічний добробут.
Психіатр і психоаналітик Гарвардської медичної школи Роберт Волдінгер стверджує, що ключ до здоров’я і щастя багато в чому залежить від позитивних відносин з оточуючими. За його словами, почуття самотності та соціальної ізоляції можуть бути настільки ж небезпечними, як ожиріння або паління половини пачки сигарет щодня. Соціальні навички, як і м’язи, з часом можуть ослабнути, якщо їх не використовувати.
Вчені підкреслюють, що важливість не у кількості знайомих, а у якості спілкування. Навіть кілька близьких друзів, з якими ви регулярно підтримуєте зв’язок, можуть стати потужним ресурсом для підтримки здоров’я і продовження життя.
Також експерти рекомендують уникати ізоляції та більше виходити у світ, адже соціальне життя допомагає підтримувати психічний баланс. Навіть просте спілкування з сусідами чи продавцями в магазині може мати позитивний вплив.
Підтримка живого контакту з людьми – це не тільки приємно, але й корисно для організму.
Війна РФ в Україні продовжує завдавати серйозного удару по світовій економіці. Останні новини свідчать про те, що вона навіть спричинила банкрутство рибальського бізнесу на Алясці, що відзначається важким економічним впливом через глобальні санкції та перебої в постачаннях. Банкрутство Whittier Seafood 19 серпня компанія Whittier Seafood, разом з її філіями на Алясці та в Вашингтоні, подала […]
Франція планує провести другу зустріч для обговорення ситуації в Україні та питань європейської безпеки в середу, залучивши до обговорення ширше коло країн. За інформацією агентства Reuters, цього разу до переговорів запросили європейські держави, які не були присутні на попередньому саміті, а також Канаду як важливого союзника по НАТО. Серед запрошених країн — Норвегія, Канада, Литва, […]
Віспа мавп активно поширюється на африканському континенті, показавши зростання більш ніж на 500% порівняно з минулим роком. Ці тривожні дані оприлюднені Африканськими центрами контролю та профілактики захворювань (Africa CDC). Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила віспу мавп надзвичайною ситуацією в галузі охорони здоров’я міжнародного масштабу в середині серпня, після того як новий штам захворювання почав […]
Нещодавно вчені з Єльського університету зробили важливе відкриття, яке пов’язує брак сну з підвищеним ризиком розвитку алкоголізму серед молоді. Вони провели дослідження, яке виявило цікаву залежність між кількістю сну та споживанням алкоголю серед молодих людей. У дослідженні брали участь 42 молоді людини, які раніше повідомляли про надмірне споживання алкоголю. Протягом тижня учасники заповнювали анкети, фіксуючи […]
Державний та гарантований державою борг України на кінець 2024 року досягнув 6,980 трлн гривень або 166,06 млрд доларів США. Такі дані оприлюднила пресслужба Міністерства фінансів. Протягом 2024 року сума боргу України збільшилась у гривневому еквіваленті на 26,5% (на 1,461 трлн гривень), а в доларовому еквіваленті — на 14,3% (на 20,74 млрд доларів). Відмінність у темпах […]
Міграційна служба Фінляндії прийняла рішення про закриття 26 центрів для прийняття біженців, що є частиною стратегії реагування на зниження кількості шукачів притулку. 18 з цих центрів планується закрити до кінця поточного року, а ще 8 — в лютому 2026 року. Така міра обумовлена значним скороченням потоку біженців, що надійшли в країну, зокрема з України. Згідно […]
Покращуємо ставлення до самого ж себе: Крок перший: Визначення Факторів впливу Визначте, що саме відбувається, що впливає на вашу самооцінку негативно. Це може бути робота, неприємні відносини з колегами, сімейні труднощі чи зміни в обставинах. Крок другий: Аналіз Життєвих Ситуацій Проаналізуйте складні ситуації у вашому житті, слухайте свої думки. Визначте, яке значення ця ситуація має […]
Президент США Дональд Трамп зробив гучну заяву, закликавши виключити Іспанію з Північноатлантичного альянсу через її небажання збільшувати оборонні витрати. Американський лідер розкритикував уряд Іспанії за те, що країна відстає у виконанні нових фінансових вимог НАТО, згідно з якими держави-члени мають витрачати на оборону 5% свого ВВП. Про це Трамп заявив 9 жовтня під час зустрічі […]