Дослідження підтверджують, що регулярне та активне спілкування з іншими людьми має позитивний вплив на здоров’я і може збільшити тривалість життя. Соціальна взаємодія допомагає організму боротися з наслідками хронічного стресу та підвищує психічний добробут.
Психіатр і психоаналітик Гарвардської медичної школи Роберт Волдінгер стверджує, що ключ до здоров’я і щастя багато в чому залежить від позитивних відносин з оточуючими. За його словами, почуття самотності та соціальної ізоляції можуть бути настільки ж небезпечними, як ожиріння або паління половини пачки сигарет щодня. Соціальні навички, як і м’язи, з часом можуть ослабнути, якщо їх не використовувати.
Вчені підкреслюють, що важливість не у кількості знайомих, а у якості спілкування. Навіть кілька близьких друзів, з якими ви регулярно підтримуєте зв’язок, можуть стати потужним ресурсом для підтримки здоров’я і продовження життя.
Також експерти рекомендують уникати ізоляції та більше виходити у світ, адже соціальне життя допомагає підтримувати психічний баланс. Навіть просте спілкування з сусідами чи продавцями в магазині може мати позитивний вплив.
Підтримка живого контакту з людьми – це не тільки приємно, але й корисно для організму.
Президент Володимир Зеленський вніс зміни до складу Ставки верховного головнокомандувача, затвердивши нових членів персонального складу. Відповідний указ №434/2025 від 27 червня оприлюднено на офіційному сайті глави держави. До персонального складу Ставки було включено командувача об’єднаних сил Збройних сил України Михайла Драпатого. Крім нього, у склад також увійшли перший заступник міністра оборони Сергій Боєв та командувач […]
Герцог та герцогиня Сассекські, Меган і Гаррі, несподівано відвідали Канаду у понеділок увечері, відвідавши хокейний матч “Ванкувер Кенакс”. Принц Гаррі урочисто вкинув першу шайбу перед початком гри, а потім спостерігав за подіями матчу разом із Меган з ложі. Цей візит на лід відзначився 21 рік після подібної події, коли його бабуся, королева Єлизавета II, також […]
У відповідь на зростаючі загрози та нестабільність у регіоні, Польща планує значно посилити охорону своїх кордонів з Росією та Білоруссю. Про це повідомив прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск у суботу, 18 травня. Згідно з інформацією, наданою Bloomberg, уряд Польщі виділить $2,55 мільярда на заходи з підвищення безпеки на цих кордонах. Проект передбачає будівництво нових укріплень, парканів, […]
Якщо ви шукаєте способи поринути у загадковий світ магії та ілюзій, наша добірка фільмів точно вас зацікавить. Ось п’ять захоплюючих стрічок, які подарують вам незабутні враження. Неймовірний світ магії та ілюзій, загадкові фокусні трюки, веселе і пригодницьке життя головних героїв, все це і багато іншого для поціновувачів захоплюючих та різноманітних історій. Ілюзія обману (Now You See […]
Європейський Союз готується додати ще 25 китайських організацій до санкційного списку за допомогу Росії в обході обмежень. Як повідомляють джерела, знайомі з пропозицією, до шістнадцятого пакету санкцій, запровадженого з початку війни в 2022 році, також увійде один громадянин Китаю, якому заборонять отримання віз та заморозять активи. Заборони можуть торкнутися компаній, зареєстрованих у Китаї та Гонконзі, […]
Заступниця Генерального прокурора Марія Вдовиченко розставляє своїх людей в Офісі Генпрокурора, які пізніше стають фігурантами гучних антикорупційних розслідувань. Про це повідомляє nenka.info Так, черговий протеже Марії Вдовиченко – виходець з Київської міської прокуратури Даниїл Юрійович Трунін зайняв посаду Начальника Департаменту в Офісі Генерального прокурора. Марія Вдовиченко – також колишня посадова особа Київської прокуратури – була […]
Згідно з розслідуванням, опублікованим в New York Times, Росія використовує мережу підставних компаній у Гонконгу для отримання підсанкційних чіпів і датчиків, які заборонені для постачання до країни під дію санкцій. Ці компоненти, які є критично важливими для військових технологій, активно постачаються до Росії, попри міжнародні обмеження. Від початку повномасштабної війни проти України Росія отримала майже […]
З 1 грудня словацькі перевізники планують здійснити блокаду руху вантажівок перед пунктом пропуску Вишнє Нємецке – Ужгород. Цю інформацію розповіла Держприкордонслужба. За вказівкою перевізників, з 16:00 годин вантажівки матимуть можливість виїжджати зі Словаччини лише 4 штуки на годину. Уточнено, що ця блокада не торкнеться перевезення гуманітарної та військової допомоги, транспортування живих тварин, пального та охолоджених […]