В Україні звичними продуктами на столі є курятина, свинина, яловичина та індичка. Проте кролятина, хоча й рідше потрапляє до меню, має безліч корисних властивостей, які роблять її важливим елементом здорового харчування. Ось чому варто звернути увагу на цей вид м’яса та включити його до свого раціону.
М’ясо кролика є чудовим джерелом білка, необхідного для нарощування м’язової тканини. Це важливо для людей, які займаються фізичною активністю або бажають підтримувати свою фізичну форму. Варто зазначити, що в кролятині міститься більше білка, ніж у курятині чи яловичині, а вміст жиру та вуглеводів тут мінімальний. Тому м’ясо кролика є ідеальним вибором для тих, хто прагне схуднути, не шкодячи здоров’ю. Кролятина багата на корисні вітаміни та мінерали, які підтримують належну роботу організму. Вона містить значну кількість заліза, що важливо для кровотворення та боротьби з анемією.
Також кролятине є добрим джерелом фосфору і магнію, які зміцнюють кістки, зуби та нігті, а також позитивно впливають на роботу нервової системи. М’ясо кролика також допомагає регулювати кров’яний тиск і рівень рідини в організмі, що сприяє загальному оздоровленню. Кролятина сприяє здоров’ю серця. Вона практично не містить шкідливого холестерину і є дуже маложирною, тому її вживання не підвищує артеріальний тиск. Це робить її чудовим вибором для людей, які прагнуть підтримати серцево-судинну систему та контролювати рівень холестерину. Попри всі свої переваги, кролятина має й певні протипоказання. Вона містить пурини – речовини, які в організмі перетворюються на сечову кислоту, що може викликати запалення в суглобах. Тому людям, які страждають на захворювання суглобів, краще уникати цього виду м’яса. Також кролятина може погіршити стан людей, які страждають на псоріаз, оскільки вона може провокувати загострення цієї хвороби.
М’ясо кролика – це смачний та корисний продукт, який не варто ігнорувати. Його висока поживна цінність, багатство вітамінів і мінералів, а також користь для серця і зниження холестерину роблять його важливим елементом здорового раціону. Проте, як і з будь-яким продуктом, важливо знати, кому його вживання може не принести користі.
Фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, започаткованої Першою леді Оленою Зеленською, поділилися корисними порадами щодо того, як вести розмову з дітьми на тему людей з інвалідністю. Експерти наголосили на необхідності дотримання кількох кроків для успішного спілкування. Перш за все, рекомендується перед початком бесіди зосередитися на власних почуттях, щоб бути здатними допомогти дитині усвідомити їх. […]
Міністерство фінансів України відреагувало на повідомлення про запровадження податку на перекази з картки на картку, стверджуючи, що відповідна інформація не відображена в тексті Національної стратегії доходів. Зазначається, що в розділі 4.3.1, який стосується реформи спрощеної системи оподаткування, вказано, що всі доходи фізичних осіб, отримані поза межами підприємницької діяльності, підлягатимуть оподаткуванню за загальною ставкою податку на […]
Деякі особи переживають внутрішню провину внаслідок власного виживання в тих ситуаціях, де інші люди загинули, особливо це стосується тих, хто виїхав за кордон. Це явище розповів доктор медичних наук, професор Борис Михайлов, головний науковець кафедри загальної, дитячої, судової психіатрії та наркології Національного університету охорони здоров’я України імені П.Л. Шупика. Це явище, за його словами, часто […]
За інформацією, отриманою від видання Axios, американські конгресмени обох політичних партій виступили з попередженням до Міжнародного кримінального суду (МКС), вказуючи на можливі наслідки у разі видачі ордерів на арешт влади Ізраїлю. За даними видання, втрутитися Байдена закликав особисто Нетаньяху, який фігурує у списку осіб, на яких може бути видано ордер. Білий дім відмовився коментувати розмову […]
Центр психічного здоров’я та психосоціального супроводу Національного університету «Києво-Могилянська академія» (НаУКМА) взявся за реалізацію п’ятирічного гранту від National Institutes of Health (NIH) у партнерстві з Гарвардським університетом. Згідно з інформацією від НаУКМА, цей грант визначає початок спільного проєкту з Harvard T.H. Chan School of Public Health, який отримав назву «Впровадження науково-обґрунтованого лікування поширених психічних розладів […]
Головнокомандувач Збройних Сил України Валерій Залужний відвідав Чехію неодноразово перед розгортанням повномасштабної війни з Росією, заявивши чеський урядовець Томаш Копечний, який раніше займався співпрацею з Україною у міністерстві оборони Чехії. Копечний розповів, що співпраця між Міноборони Чехії та Генштабом України стала активніше розвиватися у грудні 2021 року. Головнокомандувач ЗСУ Залужний відвідав Прагу у січні й […]
На фоні нещодавнього саміту НАТО у Вашингтоні знову загострився спір щодо ролі та стратегії Альянсу у відносинах з Росією. American Conservative зазначає, що саміт, як і очікувалося, став ареною для висловлення критики з боку тих, хто сумнівається у необхідності та ефективності НАТО у сучасному геополітичному контексті. Так, група експертів із зовнішньої політики відкрито застерегла альянс […]
Група парламентаріїв із країн НАТО, які вирушили до США, щоб заручитися більшою підтримкою на адресу України, розчарована проведеним за зустрічами з політиками і законодавцями у Вашингтоні тижнем і готова покинути місто без впевненості в місці Америки в європейській безпеці, пише Politico. Як зазначає видання з посиланням на джерела, група під час візиту звернулася до законодавців […]