Ароматерапія захистить від стресу

Ароматерапія стала популярним способом лікування стресу, використовуючи ефірні масла. Запахи мають великий вплив на емоційну пам’ять, тому важливо обирати аромати, які асоціюються із приємними враженнями.

Лікувальний вплив може мати також спокійний чай, який можна приготувати вдома. Чай з гібіскусом допомагає заспокоїтися завдяки своїм властивостям розрідження вільних радикалів.

Прибирання вдома не лише допомагає у підтриманні чистоти, але й впливає на психічний стан. Регулярне прибирання може стати ефективним способом для заспокоєння та психологічного оновлення.

Танці під ритмічну музику – ще один засіб зняття стресу. Крім психологічного релаксаційного ефекту, танці приносять і фізичні користі, допомагаючи в позбавленні від зайвої ваги.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Українці перед викликом нових тарифів на газ

Витрати українців на оплату природного газу можуть зрости у два рази, попереджає голова Спілки споживачів комунальних послуг України Олег Попенко. У своєму виступі на YouTube-каналі Юрія Романенка експерт заявив, що після можливого перегляду тарифів домогосподарства платитимуть значно більше, що поставить під загрозу фінансову стабільність багатьох сімей. На сьогодні українці з індивідуальним опаленням у зимовий період […]

Трамп може запропонувати Києву та Москві заморозку конфлікту та відмову України від вступу в НАТО

Кандидат у віце-президенти від Республіканської партії США Джей Ді Венс заявив, що в разі обрання Дональда Трампа на пост президента США, можливе внесення пропозицій щодо мирного врегулювання конфлікту в Україні. За його словами, однією з таких пропозицій може бути заморозка конфлікту за нинішньою лінією фронту та відмова України від подальшого вступу в НАТО. «Ймовірно, це […]

Польща нарощує чисельність військ на кордоні через можливий конфлікт з Росією і Білоруссю

Напруженість на сході Європи продовжує зростати, і Польща активно готує свої військові сили до можливого повномасштабного конфлікту з Росією та Білоруссю. На цей раз, ці країни є фокусом уваги через ряд геополітичних напружень, зокрема, через збільшену військову активність та нестабільність у прикордонних регіонах. Про це пише Reuters. “Сьогодні нам потрібно підготувати наші сили до повномасштабного […]

Анджеліна Джолі стоїть на заваді новому шлюбу Бреда Пітта

Голлівудський актор Бред Пітт має намір узаконити свої стосунки з 29-річною Інес де Рамон, з якою зустрічається вже понад рік. Однак на шляху до нового шлюбу стоять юридичні проблеми з його ексдружиною Анджеліною Джолі. Як повідомляє Daily Mail, з посиланням на інсайдерів, Джолі зволікає з завершенням їхнього розлучення, яке триває вже майже десять років, що […]

Двоє підозрюваних у теракті в “Крокусі” заговорили російською через два тижні допитів

ФСБ оприлюднило відео допиту підозрюваних у скоєнні теракту в “Крокус сіті холі”. На кадрах усі четверо дають свідчення російською, хоча одразу після затримання двоє з них говорили тільки через перекладача. Під час затримання через перекладача говорили Далерджон Мірзоєв і Мухаммадсобір Файзов. На кадрах, показаних у неділю по федеральних каналах, Мірзоєв російською повідомляє, що після теракту […]

Коли починається Різдвяний піст 2024 та як його правильно дотримуватись

Різдвяний піст — один з найважливіших періодів церковного календаря. Він не тільки є часом для духовного очищення, але й підготовкою до великого свята — Різдва Христового. У 2024 році піст починається раніше, оскільки Різдво святкується 25 грудня за новоюліанським календарем. Різдвяний піст 2024 року розпочнеться 15 листопада і триватиме 40 днів до 24 грудня. Цей […]

Готовність військ США до можливої великої війни на Близькому Сході

Американські війська не готові до можливого великого і тривалого конфлікту на Близькому Сході, який може виникнути в разі протистояння Ірану та Ізраїлю. За словами американських чиновників, у разі загострення кризи Пентагон  змушений буде переглянути свої військові потреби в регіоні. Майкл Малрой, колишній заступник помічника міністра оборони з питань Близького Сходу в адміністрації експрезидента США Дональда […]

Уайлс, Кеннеді та Маск у новій команді Трампа

Упевнена перемога Дональда Трампа на виборах стала можливим результатом злагодженої роботи його команди, до складу якої входять впливові союзники, кожен із яких відіграє свою роль у формуванні курсу на другий президентський термін. Важливими фігурами цієї команди стали Сьюзі Уайлс, Роберт Кеннеді-молодший, Ілон Маск і Майк Помпео. Сьюзі Уайлс, яка очолювала передвиборчу кампанію Трампа, продемонструвала неабияку […]