Святкові застілля часто супроводжуються алкоголем, однак неправильне вживання спиртного може зіпсувати настрій і самопочуття вже наступного дня. Дотримання простих правил допоможе уникнути неприємних наслідків після святкування.
Перше правило — закушувати. Їжа допомагає травній системі справлятися зі спиртом, а жирні страви уповільнюють всмоктування алкоголю в кров. Вживання спиртного на порожній шлунок значно посилює його негативний вплив. Друге правило — не змішувати алкогольні напої різної міцності та походження. Поєднання виноградних та зернових спиртів часто погано переноситься організмом. Найкраще обрати один напій на вечір або хоча б не знижувати градус. Третє правило — припиняти вживання алкоголю за 3-4 години до сну, адже організм під час відпочинку не здатен ефективно переробляти ні їжу, ні спиртне. Четверте правило — пити воду. Алкоголь призводить до зневоднення, що стає причиною головного болю та поганого самопочуття. Рекомендується випивати склянку води після кожної порції алкоголю. Варто уникати газованих напоїв, адже вуглекислий газ прискорює сп’яніння і підсилює навантаження на організм. П’яте правило — враховувати нюанси різних напоїв. Горілку краще пити малими порціями та закушувати, вино поєднувати з відповідними стравами, ігристі вина не заїдати жирною їжею, а міцні напої, такі як віскі чи коньяк, вживати повільно і помірно.
Якщо ж самопочуття після свят залишає бажати кращого, допоможуть відпочинок, вода, теплий чай, соки, душ та свіже повітря. Організму потрібен час, щоб відновитися. При сильному похміллі або нетиповому погіршенні стану необхідно звернутися до лікаря.
Дотримання цих простих правил допоможе провести свята приємно та без зайвих наслідків для здоров’я.
НАТО розглядає можливість зміни правил застосування сили в країнах східного флангу, що дозволить союзникам збивати російські літаки та безпілотники у разі порушення повітряного простору. Обговорення посилення протиповітряної оборони (ППО) стало реакцією на зростання кількості інцидентів із участю дронів і бойової авіації Росії над Польщею, Румунією, Естонією та іншими країнами регіону. У відповідь на дії Москви […]
Експерти з подорожей Inghams склали рейтинг топ-10 найбільш “незіпсованих” туристами країн світу, очолюючи який знаходиться вражаюча Ісландія. Цю країну часто визначають як одну з найбезпечніших та найкрасивіших у світі, де розташовані унікальні природні пам’ятки. На думку Tripadvisor, Ісландія є ідеальним місцем для спостереження за північним сяйвом, відвідування водоспадів та вулканів, а також насолодження найкрасивішим пляжем […]
Станом на травень 2024 року рівень довіри до Володимира Зеленського залишався високим, хоча й помітно нижчим порівняно з травнем 2022 року. За даними останніх соціологічних опитувань, більшість українців все ще підтримують президента. Це свідчить про те, що, незважаючи на всі труднощі, багато громадян вважають Зеленського тією людиною, яка може вивести країну з кризи та забезпечити […]
Президент України Володимир Зеленський оголосив про участь понад 80 країн у Мирному Саміті, який відбудеться в Швейцарії 15-16 червня. Зеленський наголосив на важливості глобальних зусиль для миру та закликав лідерів світу приєднатися до події. Саміт, спільно організований Україною та Швейцарією, має на меті обговорити питання збереження миру та стабільності в світі. Згідно з оголошенням Зеленського, […]
Елітна військова делегація з Північної Кореї відправилася до Росії напередодні, щоб здійснити свій перший візит після підписання угоди про “всеосяжне стратегічне партнерство” між двома країнами. Голова Військового університету імені Кім Ір Сена, Кім Гим Чхоль, очолює військово-освітню делегацію Корейської народної армії, яка вилетіла з Пхеньяна 8 липня для візиту до РФ, повідомили у прес-службі. Кім […]
ПриватБанк роз’яснив умови, за яких військовослужбовці звільняються від нарахування пені за невиконання зобов’язань та відсотків за користування кредитом. Це питання стає актуальним, оскільки деякі українські військові, особливо контрактники, стикаються з відмовою у наданні таких пільг. Згідно з пунктом 15 статті 14 закону “Про соціальний і правовий захист військовослужбовців та членів їх сімей”, військовослужбовці, які беруть […]
Останніми днями зафіксовано значне збільшення публічних зустрічей між представниками Росії, Білорусі, Китаю, Ірану та Північної Кореї. Згідно з доповіддю Інституту вивчення війни (ISW), мінімум десять високорівневих двосторонніх зустрічей відбулися між 22 та 26 квітня. Цей феномен свідчить про нарощування багатостороннього партнерства цих країн, спрямованого на протистояння Заходу. На приклад, 26 квітня міністр оборони Росії Сергій […]
Британський режисер Сем Мендес, відомий своїми роботами над фільмами «007: Спектр», «Краса по-американськи» та «1917», оголосив про новий масштабний проєкт – байопік про легендарний гурт The Beatles. Унікальність стрічки полягає в тому, що вона складатиметься з чотирьох окремих фільмів, кожен з яких буде присвячений життю одного з учасників гурту. Фільми розкриватимуть особистий і творчий шлях […]