Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
Печерський районний суд Києва ухвалив рішення щодо запобіжного заходу для голови Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ) Івана Рудого. Згідно з рішенням суду, його взято під варту без права внесення застави. Термін утримання під вартою визначено до 4 лютого 2025 року. Після оголошення рішення Іван Рудий назвав усі звинувачення проти нього сфабрикованими. “Це […]
Російський президент Володимир Путін поставив завдання повернути територію Курської області під контроль РФ до інавгурації Дональда Трампа, запланованої на 20 січня. За повідомленнями, Кремль сподівається скористатися зміною влади в США для активізації військових дій. На території Курщини російське командування розгорнуло 50 тисяч військовослужбовців, до складу яких входять не лише російські, а й північнокорейські війська. Це […]
Згідно з повідомленням The Times, російському замку на кордоні графств Кент і Сассекс у Великій Британії було позбавлено дипломатичного статусу через підозру у його використанні російською військовою розвідкою для зустрічей та вербування британських агентів. Джерела в органах безпеки повідомляють, що замок, який спочатку був внесений до переліку пам’яток архітектури II класу, тепер став об’єктом санкцій, […]
Словаччина заявила про готовність підтримати 18-й пакет санкцій Європейського Союзу проти Росії, але лише за умови отримання енергетичних гарантій і захисту від потенційних економічних ризиків. Про це повідомив міністр закордонних справ Словаччини Юрай Бланар, передає Euractiv. За словами Бланара, Братислава вимагає від ЄС гарантії енергетичної безпеки у зв’язку з відмовою від російських енергоносіїв. Крім того, […]
3/4 жителів східнонімецької Тюрінгії виступають проти постачання зброї Україні, на земельних виборах у цій землі вперше може перемогти права “Альтернатива для Німеччини”. Глава регіонального відділення АдН, Бьорн Хьоке, зажадав від Німеччини припинити постачання зброї Києву й організувати переговори. “Мої бабусі й дідусі розповідали мені, що таке війна, тому я кажу, що цю війну потрібно закінчити […]
Вчора в соціальних мережах з’явилися зображення нових марок, на яких представлена українська політикиня Ірина Фаріон. Однак, як стало відомо, ці марки не є офіційними випусками від «Укрпошта». Голова компанії Ігор Смілянський підтвердив, що ці поштові марки були випущені на замовлення доньки Ірини Фаріон, а не за ініціативою самих поштових органів. За його словами, сім’я вбитої […]
Україна розраховує на щонайменше 120 мільярдів доларів для фінансування оборонного сектору у 2026 році. Про це повідомив міністр оборони Денис Шмигаль під час виступу на нараді керівників закордонних дипломатичних установ. Його заяву оприлюднено у Telegram 22 липня. За словами Шмигаля, вже розпочато активні переговори з партнерами з ЄС та НАТО щодо залучення щонайменше половини цієї […]
Дві тижні тому в окрузі Адамс, що у штаті Пенсильванія, притулок для тварин переживав період, коли його приміщення було фактично наповнено собаками, які чекали на свої нові домівки. Проте зараз, відзначивши важливу подію, повідомляється, що вперше за 47 років в цьому закладі не залишилося жодної собаки – всі отримали новий шанс на щасливе життя у […]