Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
За останні роки виробники смартфонів випустили безліч вдалих моделей, які не вимагають космічних витрат. Тому вибрати один пристрій стає все складніше. Автори Tom’s Guide зібрали найкращі недорогі телефони вартістю до 500 доларів, і навіть серед них знайшлося місце для айфону. Google Pixel 8a визнано найкращим за сукупністю якостей. Автори видання стверджують, що жоден інший телефон […]
Американський мільярдер Ілон Маск офіційно заявив про свою відставку з посади Спеціального державного службовця у Департаменті ефективності уряду США (DOGE), що діяв за адміністрації президента Дональда Трампа. Про це він повідомив у соцмережі Х у четвер, 29 травня. У своїй заяві Маск подякував Трампу за можливість працювати над скороченням марнотратних видатків у державному секторі. Він […]
Європейський Союз планує створити так званий Військовий Шенген — єдиний простір для швидкого та безперешкодного переміщення військ і техніки між країнами-членами. Єврокомісія представила пакет заходів, спрямованих на модернізацію оборонної мобільності та зміцнення оборонної промисловості Європи. Мета ініціативи — забезпечити оперативну військову мобільність та пришвидшити реагування ЄС на безпекові виклики. За планом, повноцінне функціонування Військового Шенгену […]
В Україні за останній рік суттєво зросла вартість однокімнатних квартир. За даними аналітики, у серпні 2025 року медіанна ціна “однушки” в середньому по країні була вищою на 13% порівняно з аналогічним періодом минулого року. У доларовому еквіваленті темпи зростання виявилися такими ж — близько 13%. Водночас цінова динаміка в регіонах була неоднорідною: в окремих містах […]
Білий дім оприлюднив новий офіційний портрет першої леді США Меланії Трамп. Знімок з’явився 21 січня 2025 року на офіційній сторінці першої леді у соціальних мережах. Автором світлини став бельгійський фотограф Регін Махо, який працює з родиною Трампів з 2006 року. Портрет був зроблений наступного дня після інавгурації Дональда Трампа. Чорно-біле зображення було створено у Жовтій […]
Президент України Володимир Зеленський відзначив державними нагородами військовослужбовців Служби безпеки України, які брали участь у спецоперації під назвою «Павутина». Про це він повідомив під час брифінгу 4 червня. За словами глави держави, в результаті дій бійців СБУ на території Росії було знищено 41 літак. Частина з них не підлягає відновленню, а інша може потребувати тривалого […]
Дотримання здорового харчування може значно знизити ризик захворювання на рак, і вчені вказали на кілька ключових причин, чому певні продукти можуть ефективно боротися з цією хворобою. Зменшення запалення: Дослідження, опубліковане в журналі Nature, показує, що багато видів раку може розвиватися внаслідок хронічного запалення. Протизапальні продукти, такі як куркумін у куркумі та омега-3 жирні кислоти в […]
Після завершення американської програми створення ядерної зброї, відомої як “Манхеттенський проєкт”, залишилася значна кількість радіоактивних відходів. Зокрема, уран-233 роками зберігався у Національній лабораторії Ок-Рідж у Теннессі. Саме з цього радіоактивного матеріалу вчені сьогодні отримують речовину, яка може стати ключем до лікування онкологічних захворювань. У процесі утилізації старих запасів урану було виявлено можливість добування рідкісного ізотопу […]