Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
Армія Ізраїлю обстріляла район міста Рафах на півдні Сектора Газа у четвер, 9 травня, внаслідок чого, за даними ізраїльської сторони, загинув командир підрозділу ісламського терористичного угруповання. Місцеві жителі та медики повідомили, що внаслідок атаки неподалік від мечеті у східному кварталі Бразилія загинули щонайменше троє людей, ще кілька отримали поранення. На відеозаписах з місця події видно […]
Кандидатка в президенти США від Демократичної партії Камала Гарріс обійшла Дональда Трампа в трьох визначальних штатах, які можуть відіграти вирішальну роль у результатах майбутніх президентських виборів. Згідно з останнім опитуванням, проведеним на замовлення The New York Times, Гарріс випереджає Трампа на 4% у Вісконсині, Пенсильванії та Мічигані. За результатами опитування, 50% виборців у цих штатах […]
Український прем’єр-міністр Денис Шмигаль провів зустріч із словацьким колегою Робертом Фіцо, який відомий своєю проросійською позицією. Зустріч вилилася у підписання спільної заяви, яка містить ряд важливих пунктів, спрямованих на посилення двосторонніх відносин між Україною та Словаччиною. Одним із ключових аспектів заяви є підтвердження готовності обох країн до подальшої співпраці з врахуванням поваги до територіальної цілісності […]
На кадрах з концертного зали “Крокус Сіті Хол”, де виникла стрілянина, спостерігачі у мережі помітили деяких людей, чий спокійний підхід викликав захоплення. Незважаючи на паніку, вони залишалися на місцях, не поспішаючи до виходів. Один з чоловіків, якого можна було помітити поруч із дверима, залишився на своєму місці навіть під час хаосу, що виник після початку […]
Кабінет Міністрів України призначив нових очільників у Державну податкову службу та Державну службу фінансового моніторингу України. Про це повідомив представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук у своєму Telegram-каналі у вівторок, 31 грудня. Так, Державну податкову службу очолив Руслан Кравченко, який раніше займав посаду голови Київської обласної державної адміністрації. Натомість керівником Державної служби фінансового моніторингу […]
Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді заявив про відновлення прямих пасажирських рейсів між Індією та Китаєм після більш ніж п’ятирічної перерви. Про це повідомляє Bloomberg з посиланням на індійський телеканал NDTV. Оголошення прозвучало під час особистої зустрічі Моді з президентом Китаю Сі Цзіньпіном на полях саміту Шанхайської організації співробітництва, що відбувається у китайському місті Тяньцзінь. Пряме авіасполучення […]
Європейський центральний банк вимагає, щоб будь-яке рішення про використання заморожених російських активів для допомоги Україні повністю відповідало нормам міжнародного права. Про це заявила президентка ЄЦБ Крістін Лагард, виступаючи в Європарламенті у Страсбурзі, повідомляє Reuters. За словами Лагард, для реалізації подібної ініціативи потрібна згода всіх країн, на території яких зберігаються заблоковані російські кошти. Вона наголосила, що […]
У 2025 році українці продовжують активно вкладати кошти в нерухомість за кордоном, переважно в країнах з культурною близькістю, прозорим законодавством і розвиненою інфраструктурою. Про це розповіла рієлторка Оксана Савула. Серед лідерів — Туреччина, Польща, Іспанія, Німеччина, Чехія та Болгарія. Особливий інтерес також до Греції, ОАЕ, Албанії та Індонезії. Туреччина – найпопулярніша країна для інвестицій. У […]