Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
За повідомленнями польських ЗМІ, українська сторона виражає бажання організувати “швидкий” візит нового прем’єр-міністра Польщі Дональда Туска до Києва для невідкладного перезавантаження відносин. Цей візит планують організувати незалежно від можливої зустрічі Туска з президентом України Володимиром Зеленським цього тижня у Брюсселі, де 14-15 грудня відбудеться саміт лідерів ЄС. Туск коротко згадав можливу зустріч з Зеленським у […]
У четвер, 6 червня, розпочався чотириденний період голосування на виборах до Європарламенту, які відбуваються у всіх 27 країнах-членах Європейського Союзу. Вибори до законодавчого органу ЄС, де цього разу обиратимуть 720 депутатів, триватимуть протягом одного з чотирьох днів – з 6 по 9 червня, залежно від національних традицій голосування кожної країни. Основним днем голосування є 6 […]
Швеція переживає важкі часи на ринку праці: рівень безробіття у червні 2024 року досяг найвищого рівня за останнє десятиліття. Про це повідомляє SVT, посилаючись на міністра з питань ринку праці та інтеграції Йогана Персона. Згідно з даними міністра, у червні 2024 року безробіття в країні склало 8,3%, що є найвищим показником за десять років. У […]
У Фінляндії спустили на воду найбільший у світі круїзний лайнер, Icon of the Seas, що викликає зацікавленість та обговорення через свої розміри та вплив на навколишнє середовище. Лайнер, який відправиться у свій перший рейс з Маямі, викликає певні обурення в екологічних колах через використання зрідженого природного газу (ЗПГ) як суднового палива. Royal Caribbean Group, компанія, […]
Держсекретар США Ентоні Блінкен заявив, що поточна угода про припинення вогню в Газі може стати останнім шансом для забезпечення повернення заручників і припинення бойових дій між рухом ХАМАС та Ізраїлем. У своїй заяві Блінкен назвав поточну ситуацію «вирішальним моментом», наголошуючи, що це може бути «найкращою, можливо, останньою можливістю» для досягнення довгострокового миру і безпеки в […]
Адвокати Дональда Трампа почали активно готуватися до припинення кримінальних проваджень проти свого клієнта у зв’язку з його перемогою на виборах президента США. Вони аргументують, що майбутній президентський статус Трампа створить юридичні перешкоди для подальшого розгляду справ, і стверджують, що ці справи мають бути закриті “негайно”. Проти Трампа ведуться чотири справи: дві федеральні та дві на […]
Іспанія оголосила режим надзвичайного стану у зв’язку з масштабним блекаутом, що паралізував країну 28 квітня. Про це повідомило Міністерство внутрішніх справ Іспанії, передає Reuters. Надзвичайний режим буде застосовуватися у регіонах, які офіційно звернулися до центрального уряду за допомогою. Серед них уже Мадрид, Андалусія та Естремадура. Для забезпечення порядку у постраждалих регіонах задіяно 30 тисяч поліцейських. […]
Після ліквідації ватажка ХАМАС Ісмаїла Ханії в Ірані розпочали масштабну кампанію арештів, яка зачепила понад два десятки осіб. Як повідомляє The New York Times, під арешт потрапили високопосадовці розвідки, військові чиновники, а також персонал військового гостьового будинку в Тегерані. Про це повідомляє The New York Times з посиланням на двох чиновників Ірану, знайомих із ходом розслідування, яке […]