Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
Армія оборони Ізраїлю підтвердила успішну ліквідацію Рафаа Саламе, командира бригади Хана-Юніса ХАМАСа, внаслідок удару на півдні Сектору Газа 13 липня. Про це пише The Times of Israel. ЦАХАЛ стверджує, що Рафаа Саламе був одним із найближчих соратників Мухаммада Дейфа, голови військового крила терористичного угруповання. Також за їхніми словами, він був одним із натхненників бійні 7 жовтня. Представники […]
Іран пригрозив вдарити по ядерних об’єктах Ізраїлю. Корпус вартових ісламської революції заявив, що Тегеран виявив розташування “всіх ядерних об’єктів Ізраїлю” і готовий у будь-яку хвилину завдати по них удару в разі удару Ізраїлю по території Ірану. При цьому іранці заявляють, що їхні ядерні об’єкти “надійно захищені”. Нагадаємо, що Ізраїль готує удар у відповідь на суботній […]
Дональд Трамп офіційно вступив на посаду 47-го президента США, виголосивши промову, у якій окреслив свої пріоритети та обіцянки. Під час інавгурації він наголосив, що Америка “знову буде поважаною у всьому світі” та розпочинає “золоту еру успіху”. Трамп заявив, що прагне залишити спадщину як “миротворець”. Він наголосив, що його адміністрація працюватиме над тим, щоб будувати найпотужнішу […]
Ізраїльська армія загрожує порушити постачання води та пошкодити інфраструктуру в секторі Гази. За звітами, Ізраїль розглядає можливість затоплення тунелів, які використовує ХАМАС, зокрема, використовуючи систему великих помп для завдання шкоди інфраструктурі та водопостачанню. Ізраїльська армія вже встановила великі помпи біля табору біженців Аль-Шаті на північ від Гази, здатні черпати морську воду та затоплювати тунелі ХАМАС. […]
Американська співачка та бізнесвумен Джессіка Сімпсон оголосила про своє розлучення з колишнім професійним футболістом Еріком Джонсоном після десяти років шлюбу. У відвертому інтерв’ю для People Джессіка поділилася, що пара вирішила жити окремо, але спільно дбає про трьох дітей – 12-річну Максвелл, 11-річного Ейса та 5-річну Берді. “Ерік і я живемо окремо. Наші діти завжди на […]
17 листопада 2023 року президент України Володимир Зеленський висловив серйозне попередження щодо плану Росії на створення “Майдан-3”. За його словами, росіяни розробили план дезінформації, який став відомий українській розвідці та західним партнерам. Цей план спрямований на посіяння розколу в українському суспільстві та створення “хаосу” всередині країни з метою усунення нинішнього керівництва держави. “Країна-агресор Росія прагне […]
Польські фермери погрожують відновити блокаду пункту “Медика – Шегині”, якщо не отримають письмового підтвердження виконання їхніх вимог. Лідер протесту, Роман Кондров, заявив, що без письмових запевнень щодо виконання вимог, фермери повернуться до блокади. Фермерський протест розпочався 23 листопада і був призупинений 24 грудня. Міністр сільського господарства Чеслав Сєкєрскі обіцяв виконати вимоги фермерів. Однак лідер протесту […]
Стало відомо, що президент Ірану Ебрагім Раїсі загинув під час аварії вертольота. Цю інформацію офіційно підтвердили іранські власті, викликавши хвилю скорботи та занепокоєння як всередині країни, так і за її межами. Крім нього загинули ті, хто летів із ним: – Хосейн Амір Абдоллахіян, міністр закордонних справ Ірану, – Малік Рахматі, губернатор Східного Азербайджану, – Мухаммед […]