Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
Президент України Володимир Зеленський пригрозив звільненням керівникам областей, які не впораються з підготовкою до зимового сезону та відновленням енергетичної інфраструктури після російських атак. Про це він заявив у своєму вечірньому відеозверненні 9 жовтня. За словами глави держави, цього дня відбулася нарада з прем’єр-міністром, міністром енергетики та керівником “Нафтогазу”. Основними темами зустрічі стали стан підготовки країни […]
Депутати британського парламенту відзначили, що військові країни не мають достатньої готовності для проведення повномасштабної війни. За даними звіту Комітету з питань оборони Палати громад, британські військові залишаються недостатньо підготовленими до масштабної війни, що збільшує ризик вичерпання їх можливостей після перших кількох місяців бойових дій “рівний-рівному”. Згідно з висновками звіту, британські Збройні сили стикаються з дефіцитом […]
Щоб притупити відчуття голоду, не переїдати і ефективно схуднути, зовсім не обов’язково витрачати великі кошти на дорогі ін’єкції семаглутиду, як-от популярний Ozempic. Існує низка доступних продуктів, які здатні природно стимулювати гормон ситості GLP-1 і допомогти в контролі апетиту. Про це розповідає доктор Амір Хан, лікар загальної практики і лікар-ординатор програми “Доброго ранку, Британія” на ITV. […]
Директорка конкурсу краси, що використовує учасниць для політичних метиць, може стати героєм нового сюжету “Міс Конгеніальність 3”. Однак, за словами уряду Нікарагуа, така історія розгортається в реальності, де звинувачення в фальсифікації конкурсу призвело до спроби затримати директорку конкурсу “Міс Нікарагуа” Карен Челеберті. У центрі конфлікту – участь королев краси, які виступають проти авторитарного президента Даніеля […]
Євросоюз планує виділити перший транш фінансової допомоги Україні у розмірі 50 мільярдів євро на початку березня цього року. Про це заявив єврокомісар з питань сусідства та розширення Олівер Варгеї в інтерв’ю Financial Times. Головною умовою отримання подальших виплат буде виконання Україною вимог щодо проведення реформ. “Наша мета – перша половина березня”, – підкреслив Варгеї. Зазначено, […]
Хвороба Альцгеймера, яка до цього часу не піддавалася ефективному лікуванню, може отримати нові перспективи завдяки відкриттю вчених з Кельнського університету. Дослідження показало, що унікальний варіант білка тау, званий тау 1N4R, може стати ключем до розробки нових методів боротьби з цим складним захворюванням. Тау — білок, що бере участь у стабілізації внутрішнього каркасу нейронів, грає важливу […]
Вчені виявили, що певні види гризунів можна ефективно використовувати для виявлення залишкових мін і снарядів у ґрунті. Ці тварини навчають реагувати на хімічні сполуки, притаманні вибуховим речовинам, і завдяки цьому вони здатні ігнорувати звичайне металеве сміття. Після виявлення міни гризуни розпочинають риття землі, а потім до процесу долучаються сапери. Магава, самець гамбійського хом’якового щура, за […]
У Китаї заявили, що не знайомі з деталями співпраці між Росією та Північною Кореєю, яка викликала занепокоєння у світової спільноти через можливі наслідки для безпеки на Корейському півострові. Про це 12 червня повідомив речник Міністерства закордонних справ КНР Лінь Цзянь під час брифінгу, передає агентство “Укрінформ”. Коментуючи запитання про військові обміни між Москвою та Пхеньяном, […]