Додавати в страви спеції — це не лише спосіб зробити їх смачнішими та ароматнішими, але й можливість зміцнити здоров’я. Деякі спеції мають цілий набір корисних властивостей, що позитивно впливають на імунну систему та загальний стан організму. Розглянемо кілька популярних спецій, які додадуть користі в наші щоденні страви.
1. Куркума
Ця яскраво-жовта спеція дуже популярна в Індії і є невід’ємною частиною багатьох місцевих страв. Куркума відома як потужний природний антибіотик і антисептик, що підтримує здоров’я організму в цілому. Її часто використовують у лікуванні запальних процесів і застудних захворювань. Традиційний рецепт з Індії — тепле молоко з куркумою — сприяє зміцненню імунітету і має протизапальний ефект.
2. Насіння пажитника
Ця спеція багата на вітаміни C та A, а також кальцій, що робить її особливо корисною для імунної системи. Пажитник має антиоксидантні властивості, допомагає знизити рівень цукру в крові та підтримує загальний тонус організму. Додавання цієї спеції до їжі позитивно впливає на обмін речовин і зміцнює здоров’я.
3. Кориця
Кориця — не лише ароматна спеція, але й потужний стимулятор імунної системи. Вона сприяє розщепленню вуглеводів, покращує засвоєння нутрієнтів, допомагає контролювати апетит і підтримує почуття ситості, запобігаючи переїданню. До того ж, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, що особливо корисно для профілактики діабету.
4. Імбир
Імбир давно визнаний засобом для зміцнення імунітету. Його можна вживати у вигляді чаю або додавати до інших напоїв та страв. Імбир має протизапальну і протимікробну дію, знижує ризик застудних захворювань та допомагає організму ефективніше боротися з вірусами та бактеріями.
5. Чорний перець
Ця спеція відома своїми протизапальними та антибактеріальними властивостями. Чорний перець містить антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету і борються з шкідливими речовинами в організмі. Завдяки своєму складу він має жарознижувальну дію та допомагає організму протистояти застудним захворюванням.
Спеції можуть бути чудовим доповненням до щоденного раціону, даруючи не лише смак, але й природний захист від хвороб. Розумне використання цих корисних добавок допоможе залишатися здоровими та енергійними.
Після перехоплення розмови між офіцерами бундесверу ХДС побоюється невдоволення в Парижі та Лондоні, повідомляє N-TV. Експерт у галузі оборони Родеріх Кізеветтер попереджає про роздратування союзників через помилки Німеччини: “Наші партнери – Франція і Велика Британія – тепер вважають Німеччину ненадійною, тому що Росія дізнається те, чого не повинна дізнаватися”. Християнські демократи закликають уряд нарешті усвідомити, […]
Європейські союзники України шоковані результатами зустрічі президентів Володимира Зеленського та Дональда Трампа в Овальному кабінеті. За словами одного з європейських чиновників, розмова стала «засідкою» для українського лідера, а саму ситуацію він охарактеризував як «катастрофу». «Європа колективно спробує зібрати шматки, але, схоже, Трамп вирішив продати Україну», – цитує Reuters одного з високопосадовців ЄС. Зустріч відбулася на […]
Сіоністські рухи під керівництвом Біньяміна Нетаньягу знову на передовій уваги світу через ескалацію конфлікту з палестинцями в Газі. Виступ ізраїльського прем’єр-міністра у Конгресі США підтверджує цю тенденцію. Багатьом здається, що нова можлива війна проти ліванського угруповання «Гізболла» може вплинути і на національну безпеку України, як прогнозують аналітики видання Business Insider. Наразі ситуація на лівано-ізраїльському кордоні […]
21 лютого президент України Володимир Зеленський провів низку важливих телефонних переговорів з лідерами дев’яти країн. Під час розмов з президентами та прем’єр-міністрами Польщі, Чехії, Кот-дʼІвуару, Німеччини, Швеції, Словенії, Хорватії, Ірландії та Люксембургу Зеленський подякував своїм партнерам за їхню підтримку України в боротьбі з агресією Росії. Однією з ключових тем обговорення стало продовження військової допомоги та […]
Можна погодитися, що це був похмурий рік. В Україні жорсткий контрнаступ проти вторгнення Росії зайшов у глухий кут. На Близькому Сході багаторічний конфлікт переріс у безпрецедентну війну високої інтенсивності в секторі Газа. Основна частина жителів території була вигнана зі своїх домівок, близько 20 000 палестинців були вбиті за лічені тижні, а чверть населення Гази «голодує», згідно […]
Під час передвиборчого мітингу у штаті Огайо, колишній президент США та кандидат від республіканців на виборах 2024 року, Дональд Трамп, у неділю, 17 березня, розповів історію про телефонну розмову, яка, за його словами, відбулася п’ять років тому з президентом України Володимиром Зеленським. Ця розмова, за його ствердженням, стосувалася сина теперішнього президента США Джо Байдена, Хантера. […]
Міністр оборони України Рустем Умєров заявив, що європейські країни дедалі активніше беруть на себе відповідальність за безпекову підтримку України у війні проти російської агресії. Про це він сказав за підсумками 27-ї зустрічі у форматі Рамштайн, яка відбулася 11 квітня в Брюсселі. За словами міністра, на зустрічі чітко простежувалася тенденція до посилення лідерської ролі Європи в […]
Велика Британія готова підтримати можливе рішення новообраного канцлера Німеччини Фрідріха Мерца щодо передачі Україні крилатих ракет Taurus. Про це повідомляє видання The Telegraph з посиланням на джерела в уряді Сполученого Королівства. Як стало відомо, Лондон вважає за доцільне підтримати ініціативу Мерца у разі, якщо Берлін погодиться надати Києву далекобійне озброєння за умови участі ключових союзників […]