Оскароносна акторка Кеті Бейтс приголомшила шанувальників своєю кардинальною зміною зовнішності — 76-річна зірка схудла на понад 45 кілограмів і розповіла, як їй це вдалося.
Зірка фільмів «Мізері» та «Титанік» зізналася в інтерв’ю журналу People, що почала працювати над своїм здоров’ям ще у 2017 році, коли дізналася про діагноз — діабет другого типу. Це стало поштовхом до повної зміни стилю життя.
Бейтс переглянула свої харчові звички: відмовилася від пізніх перекусів, обирає збалансовану їжу та уникає емоційного переїдання. Акторка розповіла, що навчилася слухати своє тіло і розуміти, коли справді голодна, а коли — намагається заїсти стрес.
Ще одним ключем до успіху стала щоденна фізична активність. Бейтс зізнається, що найкраще їй підходить звичайна ходьба. Вона також виконує легкі силові вправи, щоб зберігати м’язовий тонус.
“Я не голодувала, не виснажувала себе, просто знайшла баланс”, — підкреслює акторка.
За її словами, новий стиль життя дозволив їй краще почуватися, зменшити втому на зйомках і зберегти енергію для творчості. Її історія — надихаючий приклад того, як в будь-якому віці можна подбати про себе і змінити життя на краще.
Федіра Шандора, відомого як “Професор з окопу”, незабаром призначать послом України в Угорщині, повідомив міністр закордонних справ України, Дмитро Кулеба, на прес-конференції. За його словами, затримка призначення виникла через необхідність звільнення Шандора зі Збройних Сил України, що вже було вирішено за допомогою юридичної моделі. Крім того, відбулася процедура спеціальних перевірок, і, за словами міністра, призначення […]
Від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україні загинуло понад 14 тисяч мирних жителів, серед них сотні дітей. Ще понад 36 тисяч осіб отримали поранення. Про це заявив генеральний секретар ООН Антоніу Гутерріш на засіданні Ради Безпеки 23 вересня. За словами генсека, лише підтверджені дані свідчать про масштабні людські втрати, тоді як реальні показники можуть бути […]
Австралія продовжує активно підтримувати Україну в умовах війни, надаючи значну військову допомогу. Як заявив міністр закордонних справ Андрій Сибіга під час спільного брифінгу з міністеркою закордонних справ Австралії Пенні Вонг у Києві, Україна отримала від Австралії 49 танків Abrams і 14 катерів. “Ми глибоко вдячні за військову допомогу, зокрема нещодавнє надання 49 танків Abrams та […]
У Швеції розгорівся гучний скандал навколо запланованого на 9 травня проросійського автопараду в столиці країни — Стокгольмі. Як заявив міністр з питань міграції Йохан Форселл, участь у таких заходах може стати підставою для відмови в наданні або навіть анулювання посвідки на проживання. «Це мене бісить», — емоційно прокоментував Форселл, додавши, що зв’язки з екстремістськими рухами […]
В Індії медики вперше задокументували випадок масового психозу серед онлайн-геймерів. Троє молодих чоловіків із Західної Бенгалії, які протягом трьох років щодня грали разом у відеоігри, одночасно розвинули однакові симптоми — переконання, що за ними стежить штучний інтелект. Першим до лікарів звернувся один із гравців зі скаргами на параною, страх цифрового переслідування та безсоння. Згодом виявилось, […]
Особисті фінанси — це подорож, яка триває все життя. З кожним десятиліттям наші потреби, доходи та фінансові пріоритети змінюються, а разом із ними має змінюватися і підхід до грошей. Експерти з особистих фінансів поділилися порадами, які допоможуть краще орієнтуватися у грошових питаннях на кожному етапі життя. Двадцять років час, коли варто навчитися планувати витрати, вести […]
Військово-повітряні сили США вкладають мільярди доларів у технічне обслуговування та розширення можливостей стратегічних бомбардувальників B-2 Spirit. Northrop Grumman отримала контракт на суму до $7 млрд. Цю інформацію оприлюднило Міністерство оборони США. Ймовірно, це буде останній контракт у рамках програми легендарних бомбардувальників, оскільки його виконання заплановано до 2029 року, а з початку 2030-х років ВПС США […]
Напередодні зимової парламентської сесії Федеральна рада Швейцарії оголосила про намір зробити розвиток наземної протиповітряної оборони ключовим пріоритетом державної безпеки. Мета — забезпечити надійніший захист повітряного простору країни та посилити спроможність протидіяти атакам безпілотників. Для цього уряд готовий тимчасово відкласти низку інших оборонних проєктів, аби вивільнити необхідні ресурси. Як повідомляє SWI, кабінет міністрів запропонував парламенту підтримати […]