Оскароносна акторка Кеті Бейтс приголомшила шанувальників своєю кардинальною зміною зовнішності — 76-річна зірка схудла на понад 45 кілограмів і розповіла, як їй це вдалося.
Зірка фільмів «Мізері» та «Титанік» зізналася в інтерв’ю журналу People, що почала працювати над своїм здоров’ям ще у 2017 році, коли дізналася про діагноз — діабет другого типу. Це стало поштовхом до повної зміни стилю життя.
Бейтс переглянула свої харчові звички: відмовилася від пізніх перекусів, обирає збалансовану їжу та уникає емоційного переїдання. Акторка розповіла, що навчилася слухати своє тіло і розуміти, коли справді голодна, а коли — намагається заїсти стрес.
Ще одним ключем до успіху стала щоденна фізична активність. Бейтс зізнається, що найкраще їй підходить звичайна ходьба. Вона також виконує легкі силові вправи, щоб зберігати м’язовий тонус.
“Я не голодувала, не виснажувала себе, просто знайшла баланс”, — підкреслює акторка.
За її словами, новий стиль життя дозволив їй краще почуватися, зменшити втому на зйомках і зберегти енергію для творчості. Її історія — надихаючий приклад того, як в будь-якому віці можна подбати про себе і змінити життя на краще.
Ізраїль ухвалив рішення посилити заходи безпеки навколо своїх дипломатичних представництв по всьому світу після вбивства двох працівників ізраїльського посольства у США. Про це 22 травня повідомив прем’єр-міністр Ізраїлю Беньямін Нетаньягу на своїй офіційній сторінці у соцмережі X (колишній Twitter). Глава уряду заявив, що глибоко обурений “жахливим антисемітським злочином”, який забрав життя двох дипломатичних працівників у […]
Країни G7 та Європейський Союз розглядають можливість посилення тиску на банки, які допомагають Росії уникати санкцій. Це стане однією з ключових тем саміту G7, запланованого на середину червня. Деякі країни G7 вивчають можливість заходів проти фінансових установ з третіх країн, які співпрацюють з Росією через систему передачі фінансових повідомлень СПФС, аналогічну SWIFT, для уникнення торговельних […]
Французькі фермери не відмовляються від проведення протесту в Парижі, незважаючи на заборону поліції на будь-які несанкціоновані зібрання в центрі столиці. Протестна акція, організована профспілкою аграріїв «Сільська координація» (CR), має відбутися в неділю ввечері, і, за словами її лідера Веронік Ле Флок, обставини та конкретне місце проведення залишаються в таємниці. Французька влада вжила заходів безпеки, щоб […]
НАТО доведеться підготуватися до можливих ударів Росії по об’єктах по всій Європі, зокрема в Німеччині, якщо Москва почне війну проти Альянсу, пише The Times, з посиланням на високопоставлених генералів. Так, генерал-лейтенант Александр Соллфранк, командувач військовим логістичним центром НАТО в Німеччині, закликав союзників спростити бюрократичні процедури, які зараз ускладнюють переміщення військ і техніки. Також потрібно дозволити […]
Корпус вартових Ісламської революції Ірану (КВІР) заявив, що завдав ударів балістичними ракетами по кількох цілях в Іраку та Сирії. У тому числі, за твердженнями іранських сил, нападу зазнав “ізраїльський шпигунський центр” біля столиці курдського автономного регіону в Іраку міста Ербіль. Також атакували цілі в Сирії, пов’язані з угрупуванням “Ісламська держава”. Експерти неодноразово висловлювали застереження, що […]
Правоохоронці проводять слідчі дії у службових приміщеннях КП “Київський метрополітен” через екскерівника підприємства, який покинув Україну на основі підробленого висновку військово-лікарської комісії (ВЛК). Про це повідомила пресслужба поліції Києва 16 січня. За даними слідства, лікарська комісія видала висновок про виключення чоловіка з військового обліку, посилаючись на нібито невиліковну хворобу. У результаті цієї підробки екскерівник зміг […]
Африканська республіка Малі, яка нещодавно розірвала дипломатичні відносини з Україною, зіткнулася з новим дипломатичним конфліктом, цього разу зі Швецією. У п’ятницю Міністерство закордонних справ Малі оголосило шведському послу, що йому необхідно залишити територію країни протягом трьох днів. Про це стало відомо з повідомлення на офіційній сторінці відомства у мережі X. Основна причина цього ультиматуму полягає […]
Український боксер Василь Ломаченко готується до свого наступного бою, який, за словами відомого промоутера Боба Арума, відбудеться у квітні 2024 року. Суперником Ломаченка буде австралієць Джордж Камбосос, колишній абсолютний чемпіон світу. Бій між Ломаченком і Камбососом заплановано провести в Австралії, батьківщині австралійського боксера. У цьому поєдинку на кону буде вакантний титул IBF у легкій вазі. […]