Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
Завершено розслідування кримінальної справи щодо народного депутата Миколи Тищенка, якого підозрюють у незаконному позбавленні волі учасника бойових дій в Дніпрі. Обвинувальний акт вже скеровано до суду. Інцидент стався 20 червня 2024 року у Дніпрі, коли група осіб, ймовірно за вказівкою нардепа, незаконно позбавила волі Дмитра “Сина” Павлова – колишнього бійця спецпідрозділу Kraken. Його утримували протягом […]
Кабінет Міністрів України ухвалив рішення про обмеження виплат спеціальних пенсій, розмір яких перевищує 23,61 тис. грн (10 прожиткових мінімумів для осіб, які втратили працездатність). Постанова №1 від 3 січня була оприлюднена на урядовому порталі та передбачає застосування знижувальних коефіцієнтів для сум, які перевищують цей поріг. Для спеціальних пенсій встановлено наступні коефіцієнти: Від 10 до 11 […]
Під час засідання Ради Безпеки ООН, яке відбулося 25 липня і було присвячене ситуації в Україні, між США та Китаєм стався гострий дипломатичний конфлікт. Сполучені Штати звинуватили Китай у непрямій підтримці російської військової агресії шляхом постачання товарів подвійного призначення, що використовуються у виробництві зброї. Пекін ці звинувачення категорично відкинув, звинувативши Вашингтон у спробі перекласти провину […]
Білий дім переконаний, що Іран готується до нападу на Ізраїль у відповідь на вбивство політичного лідера ХАМАС Ісмаїла Ханії, яке відбулося на початку цього тижня в Тегерані. Згідно з інформацією Axios, яку надали три неназвані американські чиновники, Іран може здійснити атаку за аналогією з попередньою операцією 13 квітня, але в більшому масштабі. Крім того, до […]
Кабінет Міністрів України пропонує посилити відповідальність для військовозобов’язаних, призовників та резервістів за порушення правил виїзду і перебування за межами країни. Відповідний законопроєкт уряд уже затвердив і направив на розгляд парламенту. Як пояснив представник Кабміну у Верховній Раді Тарас Мельничук, документ спрямований на вдосконалення системи покарань у сфері охорони державного кордону та враховує умови воєнного стану. […]
Іран пригрозив вдарити по ядерних об’єктах Ізраїлю. Корпус вартових ісламської революції заявив, що Тегеран виявив розташування “всіх ядерних об’єктів Ізраїлю” і готовий у будь-яку хвилину завдати по них удару в разі удару Ізраїлю по території Ірану. При цьому іранці заявляють, що їхні ядерні об’єкти “надійно захищені”. Нагадаємо, що Ізраїль готує удар у відповідь на суботній […]
Канадський політичний аналітик Марк Слапінскі зробив резонансні заяви про американського президента Дональда Трампа, закликаючи до його імпічменту. У своїх публікаціях в соціальній мережі X він висунув серйозні обвинувачення, стверджуючи, що Трамп нібито причетний до тяжких правопорушень і має бути усунений з посади.
У первинному дописі Слапінскі відзначив, що настав час розпочати процедуру імпіч...
Нас ожидает конец эпохи Google и это нужно признать. По ряду объективных причин поисковик Google больше не является без аналоговым и в общем изживает себя. Разберемся почему это происходит. Не Google-ом единым В последней статье эксперта в области информационных технологий Райана Бродерика на The Verge под заголовком “Конец Googleverse” обсуждается убывающее влияние Google. Он отмечает, […]