Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
Японія і Китай обговорили проблему скидання очищеної від радіоактивних елементів води з АЕС «Фукусіма-1» на першій робочій зустрічі, яка відбулась у китайському місті Даляні. Зустріч відбулася відповідно до узгоджень, зроблених під час саміту Азіатсько-Тихоокеанського економічного співробітництва (АТЕС) у Сан-Франциско в листопаді минулого року між прем’єр-міністром Японії та головою Китаю. На зустрічі представники обох країн обговорили […]
Європейські торговці алмазами б’ють на сполох: санкції проти алмазно-діамантової галузі Росії “абсурдні” і “сіють хаос на міжнародному ювелірному ринку”, пише The Times. Після початку війни в Україні західні країни ввели санкції щодо природних ресурсів Росії – вони заборонили європейцям купувати нафту, золото і навіть ікру російського походження. Однак частково завдяки активному лобіюванню з боку Бельгії, […]
Президент України Володимир Зеленський заслухав доповідь міністрів закордонних справ та аграрної політики щодо результатів візиту до Сирії. Про це він повідомив у своєму Telegram-каналі 2 січня. У своїй заяві президент наголосив на важливості результатів переговорів у Дамаску, які стосувалися безпекових та економічних перспектив співпраці. Зеленський зазначив, що Україна докладатиме максимальних зусиль для стабілізації ситуації в […]
Схоже, що для заможних українців 1 вересня – це не про початок навчання, а про демонстрацію статусу, впливу і, звісно своїх коштовних аксесуарів та нарядів. Інше питання, що більшість VIP-батьків не розкривають джерел своїх доходів, і незрозуміло яким чином вони здобули ці всі предмети розкоші, при тому, що офіційно таких доходів в них немає. Про […]
Генеральний директор Reddit Стів Хаффман заявив, що компанії, які займаються розвитком штучного інтелекту, такі як Microsoft, повинні платити за доступ до даних платформи. Ця позиція відображає бажання Reddit контролювати використання своїх даних і знати, як вони використовуються. Хаффман підкреслив, що без угод з цими компаніями Reddit не має права голосу в питанні використання своїх даних, […]
Скорочення фінансування програм боротьби з ВІЛ/СНІДом з боку США може мати катастрофічні наслідки для світової охорони здоров’я. За даними Об’єднаної програми ООН з ВІЛ/СНІД (ЮНЕЙДС), якщо найближчим часом не буде вжито заходів, упродовж чотирьох років від хвороб, пов’язаних зі СНІДом, можуть померти 6,3 мільйона людей. Як повідомила директорка ЮНЕЙДС Вінні Бьяньїма, за умови відсутності фінансової […]
Ранкову гігієну ротової порожнини доцільно проводити після сніданку. Якщо після пробудження виникають неприємні смакові відчуття, перед їжею можна прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем. Упродовж дня після кожного прийому їжі рекомендується також полоскати рот чистою водою, ополіскувачем або спеціальною пінкою. Пінку зручно мати при собі на роботі чи в дорозі. За можливості варто також мати […]
Уповільнення економіки Китаю значно вплинуло на європейські компанії, зокрема на розкішні бренди та виробників автомобілів. Відомі компанії, такі як Hugo Boss AG, Burberry Group Plc та Daimler Truck Holding AG, вже зазнали збитків через зменшення попиту в Китаї, повідомляє Bloomberg. LVMH, один з найбільших конгломератів у галузі розкішних товарів, також зазнав значного зниження продажів у […]