Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
Міжнародне агентство з атомної енергії (МАГАТЕ) звернулося до Росії з проханням надати доступ до машинної зали Запорізької атомної електростанції (ЗАЕС). Це сталося після повідомлень з боку окупаційної адміністрації про передбачуване пошкодження, яке нібито сталося внаслідок удару дроном.
Згідно з інформацією, наданою адміністрацією захопленої електростанції, зафіксовано удар по турбінному корпус...
На сайті Samsung в Об’єднаних Арабських Еміратах достроково з’явилася сторінка з описом нового планшета Galaxy Tab A11. Модель позиціонується як наступник Galaxy Tab A9 і стане найдоступнішим варіантом у лінійці виробника. Планшет отримав 8,7-дюймовий LCD-екран із роздільною здатністю 1340×800 пікселів та підвищеною частотою оновлення 90 Гц, що є помітним покращенням у порівнянні з попередником, який […]
Прем’єр-міністр Фінляндії Петері Орпо прокоментував ситуацію з закриттям кордону з Росією, заявивши, що кордон або окремі прикордонні пости не можуть бути відкриті до досягнення угоди з Росією. За його словами, це рішення фактично означає, що Росія більше не буде пропускати мігрантів без необхідних проїзних документів, навіть якщо прикордонні пункти будуть відкриті. Орпо дав коментарі журналістам […]
З початку 2024 року в Україні через аварійні режими роботи електромереж та використання альтернативних джерел живлення сталося понад 9500 пожеж. Внаслідок цих інцидентів загинуло 12 людей, серед яких одна дитина, а ще 83 особи, зокрема п’ятеро дітей, отримали поранення. Про це повідомив речник ДСНС України Олександр Хорунжий під час брифінгу 13 грудня. Основними причинами виникнення […]
В Італії триває судовий процес над громадянином України Сергієм Кузнєцовим, якого підозрюють у причетності до підриву газопроводів «Північний потік» у 2022 році. Під час слухання в апеляційному суді Болоньї він категорично відкинув звинувачення та заявив, що в момент вибухів перебував на території України. Кузнєцов також наголосив, що не погоджується на свою видачу Німеччині, яка вимагає […]
Ощадбанк оприлюднив заяву щодо затримання групи інкасаторів в Угорщині, зазначивши, що вони незаконно утримуються місцевими правоохоронними органами. У повідомленні банку, поширеному 6 березня, підкреслюється, що всі цінності, які перевозилися, є власністю фінансової установи і були довірені їй українськими громадянами та бізнесом.
Згідно з офіційною інформацією, сім працівників Ощадбанку, які су...
У вівторок, 13 травня, заступник глави Міністерства закордонних справ Росії Сергій Рябков прокоментував теми, які Російська Федерація планує розглядати під час майбутніх переговорів у Стамбулі. За його словами, основна увага на “порядку денному” буде приділена питанням, пов’язаним з “надійним і стійким врегулюванням конфлікту в Україні”. Рябков зазначив, що однією з ключових тем стане розгляд “першоджерел […]
Світові ціни на нафту залишаються відносно стабільними, хоча на ринках зростає напруга через загострення геополітичної ситуації та заяви США. Про це повідомляє агентство Reuters. Інвестори уважно стежать за розвитком подій на Близькому Сході та в інших регіонах, які можуть вплинути на поставки сировини. Учасники ринку оцінюють реальні ризики перебоїв з нафтою, тому котирування коливаються в […]