Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
Ціна на золото знову піднялася до рекордно високого рівня, зокрема на тлі посиленої уваги інвесторів до майбутніх виборів президента США. Менш ніж за три тижні до голосування опитування свідчать про надзвичайно напружену боротьбу за президентське крісло, що підвищує інтерес до цього дорогоцінного металу. Про це повідомляє агентство Bloomberg. У Лондоні спотова ціна на золото зросла […]
Верховна Рада України наступного пленарного тижня планує розглянути чергове продовження воєнного стану та загальної мобілізації — цього разу ще на 90 днів, із 7 серпня до 5 листопада 2025 року. Про це повідомив народний депутат Ярослав Железняк. За його словами, процедура залишиться незмінною: спочатку відповідні укази ухвалить Рада національної безпеки і оборони, потім їх подасть […]
У Китаї розробили інноваційні контактні лінзи, здатні забезпечити нічний зір без потреби у зовнішньому джерелі живлення. Про це повідомляє видання Independent з посиланням на дослідження Університету науки і технологій Китаю. Розробка базується на використанні спеціальних наночастинок, які поглинають інфрачервоне випромінювання та трансформують його у світло, видиме для людського ока. На відміну від традиційних окулярів нічного […]
Федеральна служба безпеки Росії повідомила про запобігання угону стратегічного бомбардувальника Ту-22М3 в Україну. За даними ФСБ, українські та спецслужби НАТО намагалися завербувати російського льотчика, пропонуючи йому фінансову винагороду та громадянство Італії з метою переправити його на літаку до України через аеродром “Озерне” під Житомиром. ФСБ зазначає, що в ході оперативної дії, спрямованої на цей аеродром, […]
Науково-дослідний інститут праці ім. Ізмерова визначив негативні впливи офісної роботи на здоров’я людини. Згідно з експертами, ця професійна діяльність може сприяти розвитку захворювань серцево-судинної та нервової систем. Причинами проблем в офісному середовищі вважаються нерегулярний та напружений робочий графік, стреси, низька активність і некоректні умови праці. Фахівці визначають погану якість повітря через перевищене навантаження, недостатню вентиляцію […]
Поки угода купівлі Forbes Україна російським православним олігархом Костянтином Малофєєвим стала на “паузу” після публікації 360UA.NEWS, росіяни зосередились на розвитку проекту “Царьград Україна” методами так званої “народної дипломатії”. Нагадаємо, раніше Малофєєву вдалось через Максима Кріппу придбати декілька крупних українських медіа активів таких як Delo.ua та Главком, але подальша скупка українських ресурсів росіянами була тимчасово призупинена, […]
Європейський Союз працює над організацією мирної конференції щодо України, яка має відбутися восени цього року в Саудівській Аравії. Як повідомляє Bloomberg з посиланням на джерела, на заході планується присутність представників Росії. «За словами офіційних осіб, для ЄС важливим питанням є те, як перейти від конференції наступного місяця до можливої зустрічі в Саудівській Аравії восени за […]
На відео – той самий Владислав Володський, який на сьогодні є одним з основних постачальників продуктів до військових частин ЗСУ. Він на колінах просить пощади у невідомого кредитора, якому заборгував 500 тисяч – запис в стилі дев’яностих. Важко повірити, але саме цьому бізнесмену з Запоріжжя довірили контракти на суми у мільярди гривень – через свої […]