Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
Наука давно визначила концепцію єдиного предка всього живого на Землі — LUCA, або Last Universal Common Ancestor (Останній Універсальний Спільний Предок). Цей організм став відправною точкою для величезного дерева життя, яке об’єднує бактерії, рослини, тварин і людей. Але до недавнього часу його вік залишався загадкою для вчених. Однак нове дослідження пропонує теорію, яка ставить під […]
Раніше вважалося, що у Сонячній системі є дев’ять планет, поки в 2006 році Плутон не втратив статус планети. Проте тепер астрономи все частіше говорять про існування справжньої дев’ятої планети, яка може ховатися далеко за орбітою Нептуна. Група дослідників з університету Тайваню виявила, що об’єкт розміром із Нептун може перебувати на відстані приблизно 75–105 мільярдів кілометрів […]
Екс-прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо висловив свою негативну думку стосовно збору коштів на закупівлю боєприпасів для України, порівнявши цю ініціативу з “пуканням у дерево”. Про це повідомляє видання Noviny Plus. “Це немов пукнути в дерево”: так оцінив Роберт Фіцо збір 4 млн євро словаками на закупівлю боєприпасів для України. За словами прем’єр-міністра Словаччини, ці гроші все […]
Російські Збройні сили почали застосовувати китайську бойову лазерну систему LASS під назвою Silent Hunter для протиповітряної оборони, зокрема для ураження малорозмірних повітряних цілей, таких як безпілотники. Відео роботи цієї системи оприлюднили російські профільні канали 31 травня, показавши, як лазер пропалює отвори в сталевих листах і збиває дрони. Silent Hunter — мобільний лазерний комплекс, встановлений на […]
Москва розглядає потенційні ініціативи Дональда Трампа як можливість отримати геополітичні та економічні вигоди, навіть без досягнення мирної угоди з Україною. Кремль готовий підтримати прагнення Трампа до припинення вогню, але лише у спосіб, що відповідає його стратегічним інтересам. За оцінками російських аналітиків, Москва не поспішає припиняти війну, натомість намагається покращити відносини зі США, щоб: послабити санкції […]
Ізраїль розглядає можливість надання імунітету лідерам ХАМАС у Секторі Газа, Ях’ю Сінвару і Мухаммаду Дейфу, за умови завершення війни. Згідно з інформацією, існує можливість не вбивати їх, а замість цього надати їм імунітет та депортувати до Катару або іншої країни. У такому випадку очікується, що це рішення сприятиме звільненню усіх утримуваних заручників у Газі і […]
За інформацією, що надійшла до ЗМІ, колишній російський пілот Максим Кузьмінов був знайдений мертвим у Іспанії. Минулого року він перебував у центрі уваги, перевівши вертоліт з Росії до України та добровільно здавшись українським військовим. Інформацію про його смерть підтвердили Військово-повітряні сили України через Головне управління розвідки Міністерства оборони. Спочатку російські джерела поширили інформацію про загибель […]
Американська рахункова палата (US Government Accountability Office, GAO) оприлюднила звіт, у якому йдеться про серйозні недоліки в системі обліку та контролю за боєприпасами, що перебувають на зберіганні й ремонті у підрядників армії США. Документ від 4 вересня 2025 року свідчить про системні порушення, які ставлять під сумнів ефективність управління арсеналами. У звіті зазначено, що станом […]