Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці біологічних функцій організму, зокрема — здоров’я зору. Фахівці попереджають: нестача деяких поживних речовин може призвести до серйозних ускладнень, включаючи часткову або повну втрату зору.
За інформацією Асоціації шкіл та коледжів оптометрії (Association of Schools and Colleges of Optometry), вітамін B12 має вирішальне значення для нормального функціонування нервової системи. Його дефіцит у рідкісних випадках може спричинити оптичну нейропатію — ураження зорового нерва. Це захворювання характеризується поступовою двосторонньою втратою зору, часто з погіршенням сприйняття кольорів. Для поповнення рівня вітаміну B12 у раціоні рекомендується вживати молоко, яйця, йогурти (особливо знежирений грецький), лосось, тунець, яловичину, субпродукти (печінку, нирки) та молюсків.
Ще один вітамін, критично важливий для зору, — це вітамін A. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає: однією з перших ознак його нестачі є куряча сліпота. У тяжких випадках дефіцит вітаміну A може викликати повну сліпоту, зокрема через пересихання та пошкодження рогівки й сітківки. Джерелами вітаміну A є шпинат, морква, печінка, молочні продукти та зелені листові овочі.
Регулярне вживання продуктів, багатих на ці вітаміни, допомагає зберегти здоров’я очей та знизити ризики, пов’язані з порушенням зору.
За інформацією наших джерел, на наступному тижні буде скликана “незапланована сесія Київради, через яку мер Києва Віталій Кличко сподівається убезпечити столицю від чергового вилучення коштів київського бюджету”. Про це повідомляє nenka.info Так, за інформацією джерела, у понеділок, 9-го лютого, Віталій Кличко збере керівників фракцій для обговорення можливого порядку денного позачергової сесії Київради. В першу чергу […]
У штаті Невада, неподалік від міста Лас-Вегас, виявили незвичну знахідку — близько 70 куп кремованих людських останків. Про це повідомляє телеканал WFLA-TV. Прах був знайдений біля невеликого населеного пункту Серчлайт, що розташований за годину їзди від Лас-Вегаса. Місцеві мешканці повідомили про знахідку в правоохоронні органи, після чого до справи долучилося Бюро з управління земельними ресурсами. […]
Ця ініціатива в Латвії видається спрямованою на контроль над використанням феєрверків під час святкування Нового року, зокрема, у зазначений час за московським часом. Влада Огрського краю пропонує такий законопроект, ймовірно, з метою попередження можливих загроз національній безпеці та викриття впливу російських та проросійських елементів в латвійському суспільстві. Згідно з проектом закону, дозвіл на запуск феєрверків […]
Білі ведмеді, символ арктичних просторів, сьогодні опинилися в критичному стані через вплив змін клімату. Нове дослідження підтверджує, що ці величезні хижаки, які мешкають у відносно обмежених арктичних екосистемах, знаходяться на межі виживання через подовження літніх місяців та зменшення покриття морським льодом. Результати дослідження, яке проводили вчені на південній частині ареалу білого ведмедя в західній частині […]
Російська сторона поки що не має наміру розкривати, які умови припинення бойових дій в Україні вона передбачає у своєму проєкті меморандуму. Про це заявив речник Кремля Дмитро Пєсков під час брифінгу 29 травня. За його словами, всі переговори повинні вестися не публічно, а у закритому форматі, тому Москва не обговорюватиме зміст документів у відкритому доступі. […]
США зіткнулися з великою проблемою через дефіцит доступного житла, що стало одним із головних викликів для американської економіки. Міністр фінансів Джанет Йеллен визнала, що ситуація потребує негайного вирішення, і закликала уряд використати всі можливі інструменти для боротьби з цією кризою. Про це повідомляє Bloomberg. «Житло – це величезна проблема, і доступне житло в багатьох частинах […]
Універсал Audi RS6 Avant GT отримав екстремальну модифікацію, що вражає потужністю понад тисячу кінських сил і розкішним інтер'єром. Даний проект, іменований GT 900, є результатом співпраці українського ательє Crazy D Customs та польських компаній Power Division і MG Motorsport.
Українські спеціалісти працювали над зовнішнім виглядом автомобіля та його інтер'єром, в той час як польські колеги зос...
Європейські лідери висловили повну підтримку президенту України Володимиру Зеленському після його зустрічі з президентом США Дональдом Трампом. Одразу після переговорів у Білому домі Зеленський провів групову телефонну розмову з європейськими партнерами, під час якої обговорювалися подальші кроки щодо військової, фінансової та дипломатичної підтримки України. Президент Фінляндії Александр Стубб заявив, що Європа залишається єдиною у своїй […]