Наукове дослідження, проведене Національним інститутом старіння (НІС), вказує на те, що невелике обмеження калорій може мати значущий позитивний вплив на організм людини. Зниження споживання калорій на 12% виявилося ефективним в поліпшенні рівня енергії, омолодженні м’язів, зменшенні запалення та прискоренні метаболізму.
Дослідження, у якому взяли участь добровольці, які протягом двох років прагнули зменшити споживання калорій на 25%, але досягли зниження на 12%, розширило раніше отримані результати на тваринах і надає підстави вважати, що подібні ефекти можуть спостерігатися у людей.
Доктор Луїджі Ферруччі, науковий директор НІС, підкреслив значущість і легкість досягнення позитивного впливу на організм завдяки невеликому зменшенню калорій. Дослідження виявило, що навіть такий невеликий рівень обмеження активізує ключові біологічні шляхи, пов’язані зі здоровим старінням.
Цей підхід, відомий як дієта з обмеженням калорій, дозволяє зберігати важливі вітаміни та мінерали, а також може мати потенціал запобігання прозапальному стану, зв’язаному з процесом старіння. Важливо відзначити, що учасники дослідження втрачали в середньому 20 кг упродовж першого року, при цьому зберігали м’язову силу і досягали омолодження м’язів, підтримуючи стабільний метаболізм.
Це дослідження розширює наше розуміння впливу обмеження калорій на здоров’я та може відкрити нові можливості для поліпшення якості життя та продовження тривалості людського життя.
Колишній морський піхотинець Мітчел Хатчкрафт завершив неймовірну подорож, яка тривала 8 місяців і включала тріатлон довжиною у 13 тисяч кілометрів. Фінішною точкою його епічної подорожі стала вершина Евересту, висотою 8849 метрів. Він розпочав свою подорож 14 вересня 2024 року в британському Дуврі і завершив її 16 квітня 2025 року, пройшовши важкий шлях, що включав кілька […]
В Україні спостерігається стабільне підвищення цін на таксі, що особливо помітно у години пік, під час транспортних заторів або після оголошення повітряної тривоги. Вартість проїзду може змінюватися за лічені хвилини, змушуючи пасажирів платити істотно більше, ніж зазвичай.
Основним чинником, що впливає на формування тарифів, є співвідношення попиту та пропозиції. Коли кількість замовлень значно...
Президент Франції Еммануель Макрон заявив, що в Україні будуть розміщені європейські “сили заспокоєння” (reassurance force) у разі укладення мирної угоди між Києвом і Москвою. Про це він повідомив за підсумками саміту “коаліції охочих”, який відбувся в Парижі 27 березня. За словами Макрона, ці сили все ще знаходяться на етапі планування, але вони не будуть виконувати […]
Страховий стаж є важливою частиною системи соціального забезпечення, яка впливає на розмір пенсії, можливість отримання лікарняних та інших соціальних виплат. Для багатьох українців питання, що саме враховується до страхового стажу, залишається не зовсім зрозумілим. Важливо розуміти, що до стажу належать лише ті періоди, за які було сплачено єдиний соціальний внесок (ЄСВ). Водночас є й періоди, […]
Українські морські порти обробили близько 40 мільйонів тонн вантажів за перше півріччя 2025 року, незважаючи на складні умови роботи через війну та постійні обстріли. Про це повідомив заступник міністра розвитку громад і територій Андрій Кашуба в інтерв’ю Укрінформу. Загалом, з 40 мільйонів тонн вантажів, які пройшли через порти, 20,3 млн тонн складають зернові, 9,3 млн […]
Рівненський футбольний клуб «Верес» офіційно підтвердив, що 32-річний захисник Роман Гончаренко залишає команду. Про це повідомила пресслужба клубу, зазначивши, що контракт досвідченого футболіста завершується наприкінці червня, і він ухвалив рішення не продовжувати співпрацю.
Гончаренко, який був одним із ключових гравців оборони, вирішив стати вільним агентом, що відкриває йому нові можливості...
За інформацією, отриманою від ЗМІ, кандидати на ключові посади в Європейському Союзі (ЄС) майже узгоджені. Ця новина стала предметом широкого інтересу, оскільки процес відбору керівників в ЄС вважається важливим для подальшого розвитку та функціонування Союзу. Голова Єврокомісії Урсула фон дер Ляєн вступить на другий термін як президент Європейської комісії. Незважаючи на різні чутки про те, […]
Остання і головна суперниця Дональда Трампа у боротьбі за номінацію від Республіканської партії на президентських виборах, Ніккі Гейлі, зробила сенсаційну заяву про свою підтримку колишнього президента. Це оголошення знаменує кінець внутрішньопартійної конкуренції та об’єднання Республіканської партії навколо єдиного кандидата. Про це повідомив телеканал CBS. «Трамп не був ідеальним, але Байден – це катастрофа. Тож я […]