Наукове дослідження, проведене Національним інститутом старіння (НІС), вказує на те, що невелике обмеження калорій може мати значущий позитивний вплив на організм людини. Зниження споживання калорій на 12% виявилося ефективним в поліпшенні рівня енергії, омолодженні м’язів, зменшенні запалення та прискоренні метаболізму.
Дослідження, у якому взяли участь добровольці, які протягом двох років прагнули зменшити споживання калорій на 25%, але досягли зниження на 12%, розширило раніше отримані результати на тваринах і надає підстави вважати, що подібні ефекти можуть спостерігатися у людей.
Доктор Луїджі Ферруччі, науковий директор НІС, підкреслив значущість і легкість досягнення позитивного впливу на організм завдяки невеликому зменшенню калорій. Дослідження виявило, що навіть такий невеликий рівень обмеження активізує ключові біологічні шляхи, пов’язані зі здоровим старінням.
Цей підхід, відомий як дієта з обмеженням калорій, дозволяє зберігати важливі вітаміни та мінерали, а також може мати потенціал запобігання прозапальному стану, зв’язаному з процесом старіння. Важливо відзначити, що учасники дослідження втрачали в середньому 20 кг упродовж першого року, при цьому зберігали м’язову силу і досягали омолодження м’язів, підтримуючи стабільний метаболізм.
Це дослідження розширює наше розуміння впливу обмеження калорій на здоров’я та може відкрити нові можливості для поліпшення якості життя та продовження тривалості людського життя.
На міжнародній виставці Dubai Airshow 2023 в Дубаї компанія “Рособоронекспорт” вивела на світ ракету класу “повітря-земля” Х-69, яка стане ключовим компонентом озброєння російського винищувача п’ятого покоління Су-57. За даними оглядачів Bulgarian Military, ракета Х-69 вперше виявилася на загальнодоступному ринку в 2022 році, а в лютому 2023 року її презентував заступник голови Ради безпеки РФ Дмитро […]
На виборах президента Тайваню, які відбулися 13 січня, Лай Цінде, прихильник незалежності острова від Китаю, виходить переможцем. Результати попередніх підрахунків показують, що Лай Цінде здобув понад 40% голосів. Ця перемога може викликати негативну реакцію з боку Пекіна, збільшуючи можливість конфронтації між Тайванем і Китаєм. Лай Цінде залишається при владі, свідчачи про те, що уряд Тайваню […]
Людське тіло має вражаючу здатність долати великі відстані, але, коли мова йде про надмарафонські дистанції, виникає питання: яка насправді межа можливостей людини? Як далеко може пробігти людина без необхідності зупинятися, і що насправді обмежує ці можливості? Мало хто може уявити собі забіг довжиною понад 42 км — це вже вважається надмарафоном. Однак є й ті, […]
Як повідомляють наші джерела, США можуть оголосити своє бачення перемир’я для України уже завтра – 29 квітня. Водночас, “перемир’я за Трампом” наразі включає лише пропозицію припинення вогню по всій лінії фронту, з оглядом на велику кількість взаємовиключних вимог від усіх сторон процесу. Про це повідомляє видання NENKA.info. Зокрема, за інформацією наших джерел в Республіканській партії […]
Археологічні дослідження на схилі гори Арарат у провінції Агри, Східна Туреччина, продовжують викликати інтерес вчених. Група археологів зі Стамбульського технічного університету та Університету Агри імені Ібрагіма Чечена вирушила в села Тельчекер та Узенгілі з надією виявити сліди Ноєвого ковчега. Історія досліджень цієї області налічує вже 1959 рік, коли картограф Ільхан Дурупінар виявив на вершині гори […]
Президент Європейської ради Антоніу Кошта запросив лідерів країн Європейського Союзу та президента України Володимира Зеленського взяти участь у спеціальній зустрічі Європейської ради, яка відбудеться 6 березня у Брюсселі. Це стане важливим етапом обговорення європейської оборони та підтримки України в умовах триваючого конфлікту. У запрошенні Кошта підкреслив, що метою зустрічі є подальший розвиток обговорення, яке розпочалося […]
BlackRock дедалі більше робить для відновлення України. Американський інвестфонд анонсував перший “членський внесок” у фонд розвитку України для відновлення країни на $15 млрд. Фонд розвитку України буде зареєстровано в Люксембурзі, який традиційно вважається напівофіційною офшорною зоною Європейського союзу. У парламенті та уряді України напружилися і смикалися соросята, які відчули, що не витримають конкуренції з досвідченими […]
Свіжий та приємний аромат вдома може створити атмосферу комфорту та радості, підняти настрій і зменшити стрес. Ось кілька порад, як забезпечити приємний запах у вашому домі: Використовуйте ефірні олії: Ефірні олії мають стійкий аромат, який може наповнити простір вашого будинку. Дифузор, ванна або просто ватний диск з кількома краплями олій можуть стати ефективними засобами. Закип’ятіть […]