Які продукти краще не вживати з яйцями

Здорове харчування – це один із ключових аспектів збереження нашого організму. Однак, виявляється, не всі продукти можна поєднувати із яйцями, навіть якщо це здається звичайним.

1. Бекон: Навіть найсмачніші яйця не варто поєднувати із беконом, хоча це популярне поєднання для сніданку. Дослідники з Швеції виявили, що регулярне вживання яєць з ковбасою або беконом пов’язане з високим ризиком зайвих кілограмів та проблем у роботі підшлункової залози, що може спричинити розвиток раку підшлункової залози та збільшити ризик інсульту.

2. Молоко: Спільне споживання яєць та молока може негативно впливати на засвоєння білка. Це особливо стосується соєвого молока, яке зменшує здатність організму до повноцінного засвоєння білка та може призвести до високого холестерину.

3. Чай: Запивати яйця чаєм може також виявитися не найкращою ідеєю. Танін, який міститься в чаї, перешкоджає повному засвоєнню корисних речовин, отриманих після термічної обробки яєць. Крім того, чай може впливати на засвоєння заліза, яке міститься в яйцях.

4. Риба: Авідин, присутній у рибі, взаємодіє з вітаміном В7 (біотином), що може призвести до втрати корисних властивостей цього вітаміну. Таке поєднання може стати причиною проблем із засвоєнням корисних речовин.

5. Банани: Вживання бананів до або після яєць може викликати проблеми з травленням. Банани, вважають дієтологи, краще вживати окремо від інших продуктів, так як вони можуть уповільнювати травлення та погано засвоюватися в будь-якому поєднанні.

Нехай ваше харчування буде смачним і корисним, дотримуючись правильних поєднань продуктів, що сприятиме оптимальному функціонуванню організму.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Дональд Трамп задекларував мільярдні активи

Президент США Дональд Трамп оприлюднив свою фінансову декларацію, яка засвідчила його значні доходи у 2024 році. Згідно з документом, підписаним 13 червня, Трамп заробив понад 600 мільйонів доларів завдяки криптовалютам, гольф-клубам, продажу ліцензій, NFT та іншим бізнесам. Загальна сума задекларованих активів становить щонайменше 1,6 мільярда доларів. Хоча Трамп раніше заявляв, що передав управління своїм бізнесом […]

Цікаві факти про близнюків, які ви могли не знати

Цікаві факти про близнюків: від народжуваності до генетичних особливостей: Близнюки народжуються часто. З 1980 року народжуваність близнюків зросла на понад 70%, завдяки поширенню методів штучного запліднення. Шанси народити двійню залежать від національності батьків, де афроамериканки виявляються особливо плідними, а у жінок-азіаток шанс дуже малий – одна на 250 випадків. Однакові зовні, різні всередині. Однояйцеві близнюки […]

Як змінюється потреба в білку з віком

Потреба в білку буде змінюватися протягом усього життя. Ось поетапний посібник, який допоможе вам досягти поставлених цілей. Більшість людей у Сполучених Штатах отримують достатньо білка щодня. Але це не привід перестати звертати на нього увагу, кажуть експерти. Білок необхідний для кожної функції вашого організму, будь то побудова м’язів, кісток і колагену, перетравлення їжі або боротьба […]

Україні знайшли заміну – після поразки Києва НАТО візьметься за Молдову

Молдова може стати плацдармом для США і НАТО в разі поразки і розпаду України, вважає екс-помічник заступника голови Пентагону Стівен Брайен. У статті для Asia Times він зазначає, що європейські фахівці та деякі чиновники дедалі частіше висловлюють думку, що дні України як незалежної держави можуть бути полічені. Аналітик припускає, що в найгіршому варіанті розвитку подій […]

Америка надасть підтримку для будівництва лікарень з бомбосховищами в Україні

Україна планує будівництво нових медичних закладів за ініціативою представників американських медичних та благодійних організацій. Проект включає створення чотирьох лікарень швидкої допомоги та реабілітаційних закладів для ветеранів, повідомляє Офіс Президента України. Планується будівництво лікарень відповідно до стандартів ЄС, і вони можуть функціонувати як самостійні заклади чи як частини існуючих медичних установ та реабілітаційних центрів. Кожен з […]

Сина кронпринцеси Норвегії заарештовано за зґвалтування

У понеділок, 19 листопада, поліція Осло затримала 27-річного Маріуса Борга Хейбі, старшого сина кронпринцеси Норвегії Метте-Маріт, за підозрою у зґвалтуванні. Це сталося через кілька місяців після його попереднього арешту за інші кримінальні правопорушення, що поставило під загрозу репутацію королівської родини. Звинувачення в зґвалтуванні не єдине, яке стосувалося Маріуса Борга Хейбі. У серпні 2024 року його […]

Сонячний зонд “Паркер” побив рекорди і пережив історичне зближення з Сонцем

Сонячний зонд “Паркер” NASA увійшов в історію космонавтики, ставши першим апаратом, який наблизився до Сонця на рекордно близьку відстань і встановив новий рекорд швидкості польоту в космосі. “Паркер” здійснив історичне зближення з нашою зіркою, наблизившись до Сонця на відстань всього 6 мільйонів 100 тисяч кілометрів — це менше 1/10 відстані між Сонцем і Меркурієм. У […]

Посол України заявила про підготовку зустрічей команд Зеленського та Трампа

Посольство України у Вашингтоні активно працює над організацією зустрічей між командами президента Володимира Зеленського та президента США Дональда Трампа. Про це заявила посол України в США Оксана Маркарова, повідомляє Суспільне. За словами Маркарової, підготовка таких контактів потребує часу, але Україна має ширші зв’язки з новою адміністрацією США, ніж інші країни. “Ми завжди готуємо і зустрічі, […]