Зберегти здоров’я під час святкових застіллів – завдання непросте, але здійсненне. Лікарі радять деякі дієві рекомендації для того, щоб уникнути надмірного переїдання та негативних наслідків для організму.
- Переїдайте грамотно: Плануючи обід чи вечерю, не йдіть на них надто голодними. Споживайте повноцінні прийоми їжі за 3-4 години до святкування. Не розтягуйте переїдання на тривалий час, краще обирайте повноцінні порції через різний інтервал часу.
- Підшлункова та жовчний в пріоритеті: Вживайте якісні ферменти, які допоможуть організму засвоїти велику кількість їжі. Це особливо важливо, оскільки святкові страви часто важкі для перетравлення.
- Обережно з білком: Спробуйте обмежити споживання білка. Займайтеся роздільним харчуванням, обирайте менше білкових продуктів. Надмір білка може сприяти важкості та газоутворенню.
- Пийте достатньо води: Уникайте напоїв з вмістом доданого цукру. Замість них п’йте більше води, щоб уникнути зайвого цукру та додаткових калорій.
- Застрахуйте себе від похмілля: Підготуйте організм до святкування, вживаючи природні антидепресанти та антиоксиданти. Обирайте вітаміни та препарати, що сприяють відновленню організму після вечірок.
Нехай святкові дні будуть радісними та корисними для вашого здоров’я!
Президент США Дональд Трамп різко висловився щодо мільярдера Ілона Маска, пригрозивши йому “дуже серйозними наслідками”, якщо той вирішить фінансово підтримати Демократичну партію США. Про це Трамп заявив в інтерв’ю NBC News. Президент зазначив, що не планує відновлювати стосунки з Маском, які він назвав “розірваними”, та підкреслив, що нинішній конфлікт між ним і головою компаній SpaceX […]
Спільний проект голландсько-нідерландської компанії з галузі зеленої енергетики Madoqua Renewables Holding Limited та Офісу залучення та супроводу інвестицій (Ukraine Invest) визначив нову еру для Тернополя. Згідно з угодою, створеною сторонами, буде побудований завод з переробки відходів із вартістю 900 млн євро. Зазначено, що 40 млн євро буде інвестовано на стадії розробки проекту, а капітальні інвестиції […]
Ситуація на глобальному ринку нафти зазнала чергових змін, адже ціни почали зростати на фоні загострення конфлікту на Близькому Сході та відсутності прогресу в переговорах між Сполученими Штатами та Іраном. Станом на ранок понеділка, ф'ючерси на нафту марки Brent на біржі ICE досягли 107,4 долара за барель, що є підвищенням майже на 2% за останні 24 години. Аналогічно, вартість американської нафти...
Європейські країни та міжнародні правові інституції визначили важливі кроки для створення спеціального трибуналу, що покарає політичних і військових керівників Росії за злочин агресії проти України. У рамках зустрічі юридичних радників Європейської комісії, Європейської служби зовнішніх справ, Ради Європи, а також України та 37 інших держав було затверджено основні параметри, що дозволяють розпочати роботу трибуналу. Зокрема, […]
У недавньому інтерв’ю колишній голова Комітету керівників штабів Збройних сил США генерал Марк Міллі висловив думку, що Сполучені Штати більше не можуть вважатися єдиною наддержавою у світі. Ця заява викликала значний резонанс у політичних і військових колах, адже вона піднімає питання про нову геополітичну реальність та зміни у світі. Зараз ми живемо в багатополярному світі. […]
За інформацією наших джерел, “завтра на сайті Президента України буде зареєстрована Петиція про відсторонення мера Києва Віталія Кличка від управління столицею, яка до понеділка набере необхідну кількість голосів”. Про це повідомляє nenka.info Як повідомляє джерело, “у сукупності з проблемами в Києві це стане приводом для відсторонення та перепідпорядкування всіх структур столиці військової адміністрації”. Нагадаємо, раніше […]
У влади не залишилося дієвих рішень для фінансування Сил оборони, крім підвищення рівня оподаткування. Про це заявив голова Комітету Верховної Ради з питань фінансів та податкової політики Данило Гетманцев. За його словами, зараз у країні спостерігається «катастрофічна ситуація» з витратами на фінансування для безпеки та оборони. «У нас величезна дірка у бюджеті, і це, мабуть, […]
Індійські рятувальники вивели з пастки 41 робітника, які протягом 17 днів залишалися у затриманому тунелі у Гімалаях. Рятувальники, використовуючи техніку та власні зусилля, просвердлили скелі та завали, а тепер планують звільняти людей по одному. Процес вивільнення триватиме кілька годин, а робітників будуть виводити на колісних ношах через евакуаційну трубу шириною 90 см. Урядові установи, що […]