Зберегти здоров’я під час святкових застіллів – завдання непросте, але здійсненне. Лікарі радять деякі дієві рекомендації для того, щоб уникнути надмірного переїдання та негативних наслідків для організму.
- Переїдайте грамотно: Плануючи обід чи вечерю, не йдіть на них надто голодними. Споживайте повноцінні прийоми їжі за 3-4 години до святкування. Не розтягуйте переїдання на тривалий час, краще обирайте повноцінні порції через різний інтервал часу.
- Підшлункова та жовчний в пріоритеті: Вживайте якісні ферменти, які допоможуть організму засвоїти велику кількість їжі. Це особливо важливо, оскільки святкові страви часто важкі для перетравлення.
- Обережно з білком: Спробуйте обмежити споживання білка. Займайтеся роздільним харчуванням, обирайте менше білкових продуктів. Надмір білка може сприяти важкості та газоутворенню.
- Пийте достатньо води: Уникайте напоїв з вмістом доданого цукру. Замість них п’йте більше води, щоб уникнути зайвого цукру та додаткових калорій.
- Застрахуйте себе від похмілля: Підготуйте організм до святкування, вживаючи природні антидепресанти та антиоксиданти. Обирайте вітаміни та препарати, що сприяють відновленню організму після вечірок.
Нехай святкові дні будуть радісними та корисними для вашого здоров’я!
У неділю в Аргентині відбудеться урочиста церемонія інавгурації обраного президента Хав’єра Мілея. Економісту 52 роки, представнику лібертаріанської партії “Свобода настає”, вдалося здобути перемогу в другому турі президентських виборів наприкінці листопада. Журналісти визначають Мілея як “міні-Трампа” та “економіста з бензопилою”. Він обійме посаду президента до закінчення терміну в 2027 році. Церемонія інавгурації буде відзначена присутністю президента […]
Китайські постачальники дедалі частіше вдаються до схем ухилення від американських мит, занижуючи вартість товарів, що імпортуються до США. Про це повідомляє Financial Times із посиланням на представників бізнесу, юристів і логістичні компанії. Один із найпоширеніших механізмів — доставка товарів за схемою DDP (із включенням мит), яка формально передбачає сплату всіх зборів постачальником. Однак фактично митна […]
Вибір професії має важливий вплив не лише на економічний статус, а й на психологічне здоров’я людини. Останні дослідження, проведені соціологами та психологами, розкрили, які професії можуть викликати найбільший стрес. Згідно з отриманими даними, серед всіх професій найвищий рівень стресу відчувають водії автобусів. Співробітники сфери нерухомості та працівники соціальної сфери також входять до групи, яка відзначається […]
Президент Естонії Алар Каріс висловив упевненість, що його країна зможе уникнути війни, наголошуючи на високому рівні готовності до оборони. Лідер країни поділився своїми думками під час обговорення страхів серед молоді щодо потенційної загрози збройного конфлікту. Каріса запитали, чи естонська молодь побоюється війни і чи не розглядає можливість еміграції через це. Президент запевнив, що підстав для […]
У Вашингтоні госпіталізували 78-річного екс-президента США Білла Клінтона. Як повідомляють джерела, він перебуває в лікарні MedStar Georgetown University для обстеження та спостереження. Попри попередню тривогу, близькі до Клінтона особи зазначають, що ситуація не є терміновою: колишній президент перебуває “у свідомості та бадьорий”. За останні 20 років Білл Клінтон мав кілька серйозних проблем зі здоров’ям, пов’язаних […]
В Австралії житель помітив дикого барана, який, здається, вирішив втікти від господарів. Тварину, яку назвали Баарак, зловили та доставили на ферму-притулок, розташовану за 60 кілометрів на північ від Мельбурна. Баарак вражає своєю масивною стрижкою, адже з його шерсті видалили неймовірних 35,4 кілограма, що приблизно рівно половину ваги дорослого кенгуру. Представники ферми вважають, що баран міг […]
Депутат Київської обласної ради від Європейської Солідарності Леонід Глиняний незаконним шляхом переоформив на себе активи британської компанії, яка інвестувала в Україну. Так у власності Глиняного опинилось підприємство ТОВ «Преміорі». Про це повідомляє видання NENKA.info. Леонід Глиняний – найбагатший депутат Київщини та відомий в області рейдер. Разом з тим, йому вдалося втертись в довіру до крупного […]
В середу, 29 листопада, розбився військовий літак США V-22 Osprey, який впав у море на заході країни. Літак перебував на борту із восьми особами. За повідомленнями рибалок, які стали свідками аварії, троє людей вже знайдені, але їхній стан залишається невідомим. Берегова охорона розпочала рятувальні операції, направивши патрульні катери та літаки в район інциденту. Аварія сталася […]