Зберегти здоров’я під час святкових застіллів – завдання непросте, але здійсненне. Лікарі радять деякі дієві рекомендації для того, щоб уникнути надмірного переїдання та негативних наслідків для організму.
- Переїдайте грамотно: Плануючи обід чи вечерю, не йдіть на них надто голодними. Споживайте повноцінні прийоми їжі за 3-4 години до святкування. Не розтягуйте переїдання на тривалий час, краще обирайте повноцінні порції через різний інтервал часу.
- Підшлункова та жовчний в пріоритеті: Вживайте якісні ферменти, які допоможуть організму засвоїти велику кількість їжі. Це особливо важливо, оскільки святкові страви часто важкі для перетравлення.
- Обережно з білком: Спробуйте обмежити споживання білка. Займайтеся роздільним харчуванням, обирайте менше білкових продуктів. Надмір білка може сприяти важкості та газоутворенню.
- Пийте достатньо води: Уникайте напоїв з вмістом доданого цукру. Замість них п’йте більше води, щоб уникнути зайвого цукру та додаткових калорій.
- Застрахуйте себе від похмілля: Підготуйте організм до святкування, вживаючи природні антидепресанти та антиоксиданти. Обирайте вітаміни та препарати, що сприяють відновленню організму після вечірок.
Нехай святкові дні будуть радісними та корисними для вашого здоров’я!
Італія оголосила про створення власних кібервійськ, які діятимуть на рівні з сухопутними, морськими, повітряними та космічними силами. Про це заявив міністр оборони Гвіддо Крозетто під час відеозвернення на технологічному форумі ComoLake, повідомляє агентство Ansa. За словами міністра, початкова структура кіберармії налічуватиме від 1 200 до 1 500 осіб, більшість з яких становитимуть оперативні фахівці. Мета […]
Міністр оборони Італії, Гуїдо Крозетто, висловив серйозні обурення щодо можливості введення військ Франції на територію України та закликав паризьких колег припинити “нагнітати напруженість”. Заява була зроблена під час інтерв’ю для видання Corriere della Sera. “Я не засуджую президента такої дружньої країни, як Франція, але я не розумію мети і корисності цих заяв, які об’єктивно нагнітають […]
Адміністрація президента США Дональда Трампа частково розморозила 5,3 мільярда доларів, які раніше були заблоковані для закордонних програм. Ця сума включає 243 додаткові затверджені винятки станом на 13 лютого. За інформацією Reuters, список демонструє прагнення Білого дому скоротити фінансування програм, які він не вважає життєво важливими для національної безпеки США. Загалом понад 4,1 мільярда доларів будуть […]
Китайська компанія Unitree представила новий гуманоїдний робот G1, який здивував світ своєю здатністю виконувати складні гімнастичні трюки, зокрема бічне сальто. Про це повідомляє видання Interesting Engineering. Робот G1 створений з акцентом на високу точність та стабільність рухів. На відео, яке оприлюднили розробники, пристрій виконує бічне сальто без жодних збоїв, демонструючи свою надзвичайну координацію. Це стало […]
Помічниця судді Дніпровського апеляційного суду опинилася в центрі скандалу через передачу закритої інформації особам, пов’язаним із кримінальними колами. За даними слідства, вона несанкціоновано отримувала дані з Єдиного державного реєстру судових рішень і передавала їх стороннім особам. Справу щодо неї передано до суду. Слідство встановило, що жінка допомагала кримінальникам дізнаватися про заплановані обшуки або інші слідчі […]
Користувачі чат-боту ChatGPT помітили повільну роботу та значні затримки у відповідях. Частина користувачів взагалі не можуть отримати доступ до чат-боту. Сервіс ChatGPT від OpenAI тимчасово недоступний для частини користувачів у всьому світі. Про це повідомляє Downdetector. При спробі завантажити чат або отримати відповідь на запит з’являється помилка “Щось пішло не так”. Як повідомляється, проблеми почалися приблизно о […]
У Сполучених Штатах розробляють найбільший у світі вантажний літак, призначений для перевезення гігантських 90-метрових лопатей вітряних турбін. Цей проект обіцяє стати революційним кроком у галузі відновлюваної енергетики, де вітрова енергія відіграє ключову роль. З огляду на прогнози європейських енергетичних компаній, до 2025 року вітрова енергія може забезпечити близько 10 відсотків світового виробництва електроенергії. А до […]
Європейський Союз розглядає можливість запровадження 16-го пакету санкцій проти Росії. Нові обмеження можуть включати відключення 15 російських банків від системи SWIFT, заборону на імпорт алюмінію та посилений контроль за транспортуванням російської нафти. Про це повідомляє Bloomberg. 📌 Фінансовий сектор Відключення близько 15 російських банків від міжнародної платіжної системи SWIFT. Посилення обмежень для фінансових операцій, пов’язаних […]