Зберегти здоров’я під час святкових застіллів – завдання непросте, але здійсненне. Лікарі радять деякі дієві рекомендації для того, щоб уникнути надмірного переїдання та негативних наслідків для організму.
- Переїдайте грамотно: Плануючи обід чи вечерю, не йдіть на них надто голодними. Споживайте повноцінні прийоми їжі за 3-4 години до святкування. Не розтягуйте переїдання на тривалий час, краще обирайте повноцінні порції через різний інтервал часу.
- Підшлункова та жовчний в пріоритеті: Вживайте якісні ферменти, які допоможуть організму засвоїти велику кількість їжі. Це особливо важливо, оскільки святкові страви часто важкі для перетравлення.
- Обережно з білком: Спробуйте обмежити споживання білка. Займайтеся роздільним харчуванням, обирайте менше білкових продуктів. Надмір білка може сприяти важкості та газоутворенню.
- Пийте достатньо води: Уникайте напоїв з вмістом доданого цукру. Замість них п’йте більше води, щоб уникнути зайвого цукру та додаткових калорій.
- Застрахуйте себе від похмілля: Підготуйте організм до святкування, вживаючи природні антидепресанти та антиоксиданти. Обирайте вітаміни та препарати, що сприяють відновленню організму після вечірок.
Нехай святкові дні будуть радісними та корисними для вашого здоров’я!
Сьогодні на мітингу своїх прихильників у Детройті екс-президент США Дональд Трамп знову став головною фігурою контроверсійної політичної декларації, обіцяючи припинити фінансування України. Ці заяви викликали значні обурення та обговорення в міжнародному співтоваристві, особливо в контексті геополітичних відносин США з Україною. “Зеленський – це, можливо, найбільший торговець серед усіх політиків, які коли-небудь жили. Щоразу, коли він […]
Останні новини про скасування угоди між США та Україною щодо імпорту скрапленого природного газу викликали хвилювання на міжнародних енергетичних ринках. Згідно з доповіддю The Wall Street Journal, президент США Джо Байден прийняв рішення про скасування цієї угоди, що могло б підтримати Україну в зусиллях диверсифікації свого енергопостачання після вторгнення Росії. Європа диверсифікувала своє енергоспоживання після […]
Могутні торнадо пронеслися через Сполучені Штати, залишаючи по своєму шляху руйнування. Найбільше постраждали штати Небраска та Айова, де цілі вулиці були зруйновані. На щастя, наразі немає даних про жертви, але рятувальники продовжують обшукивати зруйновані будівлі у пошуках постраждалих. На жаль, загроза шторму залишається актуальною. Повідомляється, що торнадо були настільки потужні, що знищили цілі будівлі. Синоптики […]
Уряд Швеції оголосив про припинення будь-якої прямої урядової співпраці з Грузією після парламентських виборів, що відбулися 26 жовтня. Про це повідомило видання Dagens Nyheter, посилаючись на заяву міністра з питань співробітництва у сфері розвитку Бенджаміна Дуза. Дуза зазначив, що, зокрема, мова йде про співпрацю між податковими органами, яку шведський уряд вважає недоречною за поточних обставин. […]
Український президент Володимир Зеленський підписав указ, який вводить в дію рішення Ради національної безпеки та оборони (РНБО) щодо нових санкцій. Під обмеження потрапили 18 громадян України та Росії, серед яких є журналісти, колишні посадовці та політики. Всі ці особи будуть позбавлені державних нагород, а також їм будуть накладені економічні санкції. У тексті указу зазначено, що […]
Перед нами зима, і багато з нас вже перевірили свій теплий верхній одяг. Проте, важливо не тільки правильно випрати пуховик, але й належним чином висушити його, щоб уникнути можливих пошкоджень. Експерти з Американської хімчистки розповідають, як це зробити правильно. Після прання пуховика експерти рекомендують виконати кілька кроків: Розстебніть всі застібки, витягніть кишені, виверніть пуховик. Це […]
Північнокорейські чиновники-комуністи активізували економічну зону, використовуючи елементи капіталізму, для відправлення 2 тисяч контейнерів із снарядами та ракетами до Росії. За інформацією Reuters, контейнери пливуть морським шляхом, обходячи єдину залізничну гілку, що з’єднує Північну Корею та європейську частину Росії. Для оживлення економіки КНДР відновили роботу у спеціальній економічній зоні “Расон” поблизу кордону з РФ. Також зазначено, […]
Масштабна операція НАБУ “Чисте місто” з викриття злочинної організації, причетної до земельної корупції у Київській міській раді поклала початок серії арештів в середовищі відомих “земельних рішал”. Водночас, до махінацій з київською землею причетні ряд столичних чиновників, прізвища яких залишились поза увагою преси та НАБУ. Нагадаємо, під час операції “Чисте місто” 6 лютого правоохоронці затримали сімох […]