Заходи для зміцнення імунітету у дорослих стали актуальною темою серед медичних експертів, особливо в період застуд та грипу, які легко можна “підхопити” восени.
Одним із ключових методів є вітаміни, що містяться в овочах та фруктах, тоді як солодощі краще виключити з раціону. Регулярне миття рук також є ефективним засобом захисту від хвороботворних мікроорганізмів.
Лікарі рекомендують дотримуватися здорової дієти, займатися спортом, пити трав’яні чаї, вживати харчові добавки та вакцинуватися. Не менш важливо отримувати достатньо сну, перебувати на сонці та контролювати стрес. Медитації і масаж також можуть допомогти підвищити схильність організму до хвороб.
Українські медики вказують на користь японських грибів, що сприяють підвищенню імунітету, а також рекомендують використовувати спеції, такі як куркума, часник, цибуля і імбир. Пробіотики також зазначаються як корисні, поліпшуючи травлення і підтримуючи імунітет.
У результаті рішення президента Володимира Зеленського, 58-річний генерал-полковник Олександр Сирський став новим головнокомандувачем Збройних Сил України, замінюючи на посаді 50-річного Валерія Залужного, який був звільнений. Саме про це повідомив президент у спеціальному зверненні, додавши слова подяки Залужному за його службу. Зеленський відзначив його як найбільш досвідченого українського командувача, наголосивши на його успішних операціях, зокрема, захисту […]
Нижня палата парламенту Білорусі офіційно призначила дату наступних президентських виборів на 26 січня 2025 року. Це рішення ухвалено під час засідання Палати представників, а президент Олександр Лукашенко підкреслив важливість думкового підходу до вибору дати, що ще раз привернуло увагу до політичного становища в країні. Вибори президента білорусі відбудуться 26 січня 2025 року. Таке рішення ухвалили […]
У британському місті Саутпорт розпочалися масові заворушення після того, як стало відомо про вбивство трьох дітей на танцювальному майстер-класі. Інцидент спровокував серйозні погроми, які сталися біля місцевої мечеті, повідомляє Sky News. Поліція повідомила, що заворушення біля мечеті в Саутпорті почалися, коли велика група людей, імовірно, прихильників Ліги англійської оборони (ультраправа, ісламофобна організація), почала кидати пляшки, […]
Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій. Нещодавно […]
Антикітерський механізм — загадковий артефакт, знайдений на затонулому давньогрецькому кораблі понад сто років тому, — вражає уяву складністю своєї конструкції. Протягом десятиліть його вважали найдавнішим аналоговим “комп’ютером”, який міг передбачати астрономічні події. Проте нове дослідження, опубліковане на сервері препринтів arXiv, пропонує несподівану гіпотезу: цей пристрій міг бути не інструментом, а… іграшкою або навчальною моделлю. Механізм […]
Фанати “Манчестер Юнайтед” попрощалися з відомим нідерландським фахівцем Рудом ван Ністелроєм, який тимчасово виконував обов’язки головного тренера після звільнення Еріка тен Гага. Після успішного періоду під керівництвом ван Ністелроя клуб офіційно підтвердив його відхід у зв’язку з призначенням нового наставника — Рубена Аморіма. Ван Ністелрой, який з літа працював у штабі тен Гага, взяв на […]
Російський музикант Іван Алєксєєв, відомий під сценічним ім’ям Noize MC, знову відкрито підтримав Україну та засудив дії путінського режиму. В коментарі до української військової операції в Курській області Росії він висловив своє захоплення діями ЗСУ і побажав Україні перемоги у війні. На своїй сторінці в Instagram Noize MC опублікував зворушливий допис, у якому розповів про […]
Нові дослідження астрономів показали, що ключові інгредієнти для створення життя можуть формуватися у планетних системах ще до появи зірок і планет. Вчені виявили у глибокому космосі найбільшу на сьогодні молекулу, необхідну для розвитку складної органічної хімії. На 246-му засіданні Американського астрономічного товариства було представлено дослідження, у якому астрономи зафіксували наявність молекули ціанокоронена у Молекулярній хмарі […]