Заходи для зміцнення імунітету у дорослих стали актуальною темою серед медичних експертів, особливо в період застуд та грипу, які легко можна “підхопити” восени.
Одним із ключових методів є вітаміни, що містяться в овочах та фруктах, тоді як солодощі краще виключити з раціону. Регулярне миття рук також є ефективним засобом захисту від хвороботворних мікроорганізмів.
Лікарі рекомендують дотримуватися здорової дієти, займатися спортом, пити трав’яні чаї, вживати харчові добавки та вакцинуватися. Не менш важливо отримувати достатньо сну, перебувати на сонці та контролювати стрес. Медитації і масаж також можуть допомогти підвищити схильність організму до хвороб.
Українські медики вказують на користь японських грибів, що сприяють підвищенню імунітету, а також рекомендують використовувати спеції, такі як куркума, часник, цибуля і імбир. Пробіотики також зазначаються як корисні, поліпшуючи травлення і підтримуючи імунітет.
Венесуела переживає чергову хвилю соціальної і політичної нестабільності після оголошення результатів президентських виборів, на яких чинний президент Ніколас Мадуро здобув перемогу. Це рішення стало причиною масових протестів, які супроводжуються сутичками, затриманнями та значними порушеннями правопорядку. Сам Мадуро заявив про спробу «фашистського і контрреволюційного перевороту». Біля його резиденції в Каракасі зібрався натовп людей, лунали постріли, є […]
Згідно з повідомленням газети Washington Post, Ізраїль не має наміру завдавати ударів по ядерним чи нафтовим об’єктам Ірану у відповідь на ескалацію конфлікту. Це рішення стало предметом обговорення між президентом США Джо Байденом та прем’єр-міністром Ізраїлю Бен’яміном Нетаньяху. Заявляється, що Ізраїль буде цілитися у військові об’єкти, що було зустрінуте у Вашингтоні «з полегшенням». Раніше у […]
24 квітня 2025 року представники посольства Данії в Україні відвідали Святошинський район Києва, який постраждав внаслідок нічного російського ракетного обстрілу. Візит відбувся на тлі руйнувань, спричинених агресією Росії, що продовжується вже понад рік, і демонструє підтримку Данії в умовах війни. З посольства Данії до Києва приїхали заступник голови місії Єнс Альсбірк та спеціальний аташе з […]
Двох директорів державних підприємств підозрюють у вимаганні хабарів від постачальника комплектуючих для бронетехніки Збройних Сил України. Про це повідомила пресслужба Київської міської прокуратури 19 березня. За даними слідства, підозрювані вимагали гроші за укладення договорів на постачання деталей та безперешкодне їх прийняття. У разі відмови виплатити визначену суму, вони погрожували створювати штучні перешкоди, які унеможливлювали б […]
Саудівська Аравія стратила журналіста Туркі аль-Джасера, якого утримували під вартою з 2018 року. За даними Комітету захисту журналістів (CPJ), процес відбувався в умовах повної закритості, без доступу до захисту чи родичів. За офіційною версією МВС Саудівської Аравії, аль-Джасера було визнано винним у “спілкуванні з особами за кордоном”, “фінансуванні тероризму” та “загрозі національній безпеці”. Смертний вирок […]
Міністр оборони Великої Британії Джон Гілі повідомив, що у жовтні втрати російських військ в Україні досягли рекордного рівня. Згідно з даними британської розвідки, середньодобові втрати росіян у жовтні склали 1 354 особи, що стало найвищим показником з початку повномасштабного вторгнення. Загальна кількість втрат за місяць сягнула 41 980 осіб. Для порівняння, попередній рекорд становив 39 […]
Керівник Чернігівської окружної прокуратури Павло Герасименко за даними декларації має у власності Toyota Prado. Але це не єдина автівка, якою він користується чи хизується. Доброчесні співробітники прокуратури повідомляють, що зазвичай його можна побачити на автомобілі Toyota Land Cruiser 200, який зареєстрований на брата депутата Чернігівської облради від ОПЖЗ Ігоря Базалінського. Останній з початку повномасштабної війни […]
У Росії планують значно посилити контроль за закордонними поїздками топ-чиновників та парламентаріїв через можливість видачі ордерів на їх арешт Міжнародним кримінальним судом у зв’язку з конфліктом на Україні. Згідно з новим законопроєктом, який внесено до Держдуми РФ, сенатори та депутати зобов’язані будуть погоджувати свої виїзди за кордон; в іншому випадку, їм можуть бути позбавлені повноваження. […]