Заходи для зміцнення імунітету у дорослих стали актуальною темою серед медичних експертів, особливо в період застуд та грипу, які легко можна “підхопити” восени.
Одним із ключових методів є вітаміни, що містяться в овочах та фруктах, тоді як солодощі краще виключити з раціону. Регулярне миття рук також є ефективним засобом захисту від хвороботворних мікроорганізмів.
Лікарі рекомендують дотримуватися здорової дієти, займатися спортом, пити трав’яні чаї, вживати харчові добавки та вакцинуватися. Не менш важливо отримувати достатньо сну, перебувати на сонці та контролювати стрес. Медитації і масаж також можуть допомогти підвищити схильність організму до хвороб.
Українські медики вказують на користь японських грибів, що сприяють підвищенню імунітету, а також рекомендують використовувати спеції, такі як куркума, часник, цибуля і імбир. Пробіотики також зазначаються як корисні, поліпшуючи травлення і підтримуючи імунітет.
Військові сили Ізраїлю (ЦАХАЛ) повідомили про намір поновити військові операції в секторі Газа з метою повного знищення ХАМАС після закінчення нинішнього перемир’я. Про це повідомив начальник генерального штабу Армії оборони Ізраїлю, Герці Халеві. Під час виступу перед ЗМІ, Халеві зазначив, що після успішного вивільнення першої групи заручників, якім були діти та жінки, війська повернуться до […]
Арешт засновника Telegram Павла Дурова призвів до значного збільшення кількості завантажень додатка, повідомляє видання TechCrunch. Telegram піднявся з 18-го на 8-е місце у рейтингу найкращих додатків у США (без урахування ігор), що є найвищим досягненням в американському рейтингу принаймні з початку 2023 року. У Франції Telegram піднявся на перше місце в категорії «Соціальні мережі» в […]
Північна Корея вдалася до жорстких заходів для запобігання витоку інформації про участь своїх військових у війні на боці Росії. За даними південнокорейського депутата Лі Сонг Квена, уряд КНДР ізолював родини солдатів, які були направлені до Росії, розмістивши їх у спеціальних контрольованих зонах. Це рішення є частиною зусиль Пхеньяну з приховування факту участі своїх військових у […]
Уряд Росії планує історично великі витрати на військові потреби у 2024 році, перевищуючи вперше обсяг фінансування соціальних програм. Згідно з ухваленим Держдумою проєктом федерального бюджету на 2024 рік та плановий період 2025-2026 років, доходи бюджету РФ складатимуть 35 трлн рублів у 2024 році, 33,5 трлн у 2025 році і 34,1 трлн у 2026 році. Найбільш […]
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо знову зробив скандальну заяву, цього разу відкрито назвавши президента України Володимира Зеленського ворогом. Причиною таких слів стало припинення транзиту російського газу через Україну, яке, на думку Фіцо, шкодить Словаччині. Про це повідомило словацьке видання Dennik N 28 січня. “Наш ворог – Зеленський. Зеленський створив ті проблеми, які у нас є. Він […]
24 грудня о 4:56 за київським часом Земля знову стане свідком наближення величезного астероїда. За даними NASA, астероїд 2024 XN1, помічений лише 12 грудня, пролетить на небезпечній відстані від нашої планети. Цей космічний камінь, розміром від 29 до 70 метрів, летить зі швидкістю 23 590 км/год. Хоча відстань до Землі становитиме 7,21 млн км (приблизно […]
У центрі Мюнхена стався трагічний інцидент, коли автомобіль Mini Cooper врізався в учасників демонстрації профспілки Verdi. Згідно з інформацією поліції, щонайменше 15 осіб постраждали внаслідок аварії. Екстрені служби негайно прибули на місце події, і постраждалих доставляють до лікарень. За повідомленнями ЗМІ, до інциденту могли лунати постріли, однак офіційного підтвердження цієї інформації наразі немає. Водія автомобіля […]
Білорусь намагається знайти своє місце на геополітичній арені, і саме цим можна пояснити нещодавні заклики самопроголошеного президента Олександра Лукашенка до України та Росії сісти за стіл переговорів та припинити бойові дії. Це питання аналізував Іван Ус, головний консультант Національного інституту стратегічних досліджень, у своєму інтерв’ю для 24 Каналу. Іван Ус зазначає, що ініціатива країни виступити […]