Заходи для зміцнення імунітету у дорослих стали актуальною темою серед медичних експертів, особливо в період застуд та грипу, які легко можна “підхопити” восени.
Одним із ключових методів є вітаміни, що містяться в овочах та фруктах, тоді як солодощі краще виключити з раціону. Регулярне миття рук також є ефективним засобом захисту від хвороботворних мікроорганізмів.
Лікарі рекомендують дотримуватися здорової дієти, займатися спортом, пити трав’яні чаї, вживати харчові добавки та вакцинуватися. Не менш важливо отримувати достатньо сну, перебувати на сонці та контролювати стрес. Медитації і масаж також можуть допомогти підвищити схильність організму до хвороб.
Українські медики вказують на користь японських грибів, що сприяють підвищенню імунітету, а також рекомендують використовувати спеції, такі як куркума, часник, цибуля і імбир. Пробіотики також зазначаються як корисні, поліпшуючи травлення і підтримуючи імунітет.
За два роки Ісла МакНабб з Крествуда, штат Кентуккі, США, вразила світ своїми неймовірними талантами, ставши наймолодшим членом Mensa. Про це повідомляє сайт Книги рекордів Гіннесса. Mensa International – це неприбуткова організація, що відкрита для людей, які набрали 98-й процентиль або вище за результатами стандартизованого тесту IQ, і вона є найбільшою та найстарішою в світі […]
У ніч на 7 вересня Росія здійснила чергову масовану ракетно-дронову атаку на територію України. У відповідь Польща привела в бойову готовність свої сили протиповітряної оборони та задіяла авіацію. Як повідомили в Оперативному командуванні Збройних сил Польщі, союзницькі та польські літаки здійснювали польоти у повітряному просторі країни, а всі системи ППО та радіолокаційної розвідки досягли найвищого […]
Національний банк України (НБУ) активно працює над стабілізацією валютного ринку країни, використовуючи наявні інструменти, зокрема міжнародні резерви. Враховуючи високий рівень інфляції, ці кроки є важливими для зниження інфляційного тиску в економіці. Про це розповів заступник голови НБУ Сергій Ніколайчук під час свого інтерв’ю на телеканалі «Інтер». За його словами, центральний банк активно працює над прогнозом […]
Середина лютого 2026 року на валютному ринку України обіцяє пройти відносно спокійно. Експерти не прогнозують різких стрибків курсу долара та євро, і обидві валюти залишаться близько січневих орієнтирів — приблизно 43 грн за долар та 51 грн за євро. Важливим стабілізаційним фактором залишається Національний банк України, який контролює надлишковий попит на валюту. За словами директора […]
Більше 60 мігрантів, включаючи жінок та дітей, втонули внаслідок корабельної катастрофи поблизу узбережжя Лівії, повідомила Міжнародна організація з міграції ООН (МОМ) у своєму офіційному повідомленні в соцмережі Х. “Під час трагічної аварії корабля, яка сталася біля берегів Лівії, загинули 61 мігрант, серед яких були жінки та діти. За словами виживших, човен з близько 86 особами […]
Щоб побудувати зближені відносини з будь-якою людиною, важливо вміти слухати. Це передбачає повну концентрацію на вашому співрозмовнику і розуміння того, що він говорить. Існує кілька ключових стратегій, які можна використовувати для досягнення взаєморозуміння та покращення стосунків. Позитивні стосунки можна розвивати, знаходячи спільні точки з іншими людьми. Знаходження спільних інтересів, хобі чи досвіду може служити відмінною […]
В Україні у 2025 році очікується зростання врожаю приблизно на 6 відсотків порівняно з минулим роком. Про це повідомив міністр економіки, довкілля і сільського господарства Олексій Соболев. За його словами, збільшення відбудеться передусім за рахунок зернових культур, виробництво яких зросте до близько 59 мільйонів тонн проти 56 мільйонів тонн торік. Водночас врожай олійних культур залишиться […]
Вчора у ресторані “Рулька” на Прикарпатті відбулася скандальна подія, пов’язана з нападом на журналістів. Сергій Саїв, начальник управління Державної міграційної служби України в Івано-Франківській області, напав на представників журналістського розслідувального проєкту “СтопКор”. Замість відвертих відповідей на питання журналістів – відверта агресія. Медійники прибули на Прикарпаття, щоб зокрема розпитати чиновника стосовно задекларованих ним статків та можливих бізнес-зв’язків. Згідно […]